በጥርሶችዎ ውስጥ ጉድጓዶች ያሉዎት ይመስልዎታል? ስህተት እንዳይሆን በመፍራት ለአንድ ሰው መንገር አይፈልጉም? የእርስዎ ጥርስ በእርግጥ ጎድጓዳ መሆን አለመሆኑን ለመወሰን የሚረዱዎት ብዙ ምልክቶች አሉ። ሆኖም ፣ ጥርሶችዎ በትክክል መቦርቦር መሆናቸውን በእርግጠኝነት ሊነግርዎት የሚችለው የጥርስ ሀኪም ብቻ ነው። በጣም የከፋ የጥርስ መበስበስን ለማስቀረት ፣ ወዲያውኑ ክፍተቶችን ማከም አለብዎት። የመጀመሪያው እርምጃ ጉድጓዶች ካሉዎት ማወቅ ነው።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3: የጥርስ ጉድጓዶችን ማወቅ
ደረጃ 1. ጉድጓዶች በእውነቱ ጥርሶች ውስጥ ቀዳዳዎች መሆናቸውን ይወቁ።
በባዶ ዓይን ሊታይ ወይም ሊታይ ይችላል። በጥርሶች ውስጥ ያሉት ክፍተቶች በጥርሶች እርጅና ምክንያት ይከሰታሉ። ወዲያውኑ ካልታከመ ፣ ጉድጓዶች በጥርሶችዎ ፣ በድድዎ ላይ ጉዳት ሊያደርሱ አልፎ ተርፎም ሊታመሙ ይችላሉ። ክፍተቶቹ በበሽታው ከተያዙ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ አለብዎት።
ደረጃ 2. ዋሻዎች ቋሚ ጉዳት መሆናቸውን ያስታውሱ።
ቀዳዳዎችን ለማከም ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ግን ጥርሶቹን ወደነበሩበት ለመመለስ ምንም መንገድ የለም። አንድ የጥርስ ሐኪም ቀዳዳውን መቆፈር ወይም መቁረጥ እና በአስተማማኝ ቁሳቁስ መሙላት ይችላል። ጥርሶችዎ ወደነበሩበት አይመለሱም።
ደረጃ 3. የጥርስ እርጅናን መንስኤዎች ይወቁ።
የጥርስ እርጅና ደካማ የጥርስ ጤንነት ፣ ደካማ የአመጋገብ ስርዓት እና እንደ ማጨስ ባሉ መጥፎ ልምዶች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። እነዚህን ምክንያቶች በመገደብ ወይም በማስወገድ የጥርስ እርጅናን ማስወገድ ይችላሉ። የጥርስ እርጅናን መከላከል እና አጠቃላይ የጥርስ ጤናዎን ማሻሻል ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የጉድጓድ ምልክቶችን ማወቅ
ደረጃ 1. ጉድጓዶች ምንም ግልጽ ምልክቶች ላይታዩ እንደሚችሉ ይወቁ።
ጉድጓዶች ሁል ጊዜ ግልጽ የሆኑ ውጫዊ ምልክቶችን አያሳዩም። ስለዚህ የጥርስ ሀኪሙ ሕልውናውን ለመጀመሪያ ጊዜ ሊያስተውል ይችላል። ጉድጓዶችዎ የሚገባውን ህክምና እንዲያገኙ ፣ የጥርስ ሀኪምዎን በየጊዜው ያማክሩ።
ደረጃ 2. ህመምን ይመልከቱ።
ህመም ማለት ጉድጓዶች እንዳሉዎት የሚጠቁም ምልክት ነው። የጥርስ ህመም ፣ የጥርስ ትብነት ፣ ጣፋጭ ፣ ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ነገር ሲበሉ ወይም ሲጠጡ ህመም; በሚነክሱበት ጊዜ ህመም ሁሉም የጉድጓድ ምልክቶች ናቸው። ከላይ ከተዘረዘሩት ውስጥ አንዱን በቋሚነት ካጋጠሙዎት የጥርስ ሀኪምን ያማክሩ።
ደረጃ 3. ጥርሶችዎን ይመልከቱ።
ለጉድጓዶች የሚጠቁሙ ጥርሶች ወይም ቡናማ ፣ ጥቁር ወይም ነጭ ነጠብጣቦች ውስጥ የሚታዩ ቀዳዳዎች ወይም ቁርጥራጮች ናቸው። ሆኖም ፣ የእያንዳንዱ ሰው አፍ የተለየ ስለሆነ ፣ ጥርሶችዎ ጎድጓዳ መሆናቸውን በትክክል ማወቅ ለእርስዎ ከባድ ሊሆን ይችላል። ለመወሰን የሰለጠኑ ሰዎች የጥርስ ሐኪሞች ናቸው። ጉድጓዶች አሉዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ የጥርስ ሀኪም ያማክሩ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ
ደረጃ 1. የጥርስ ሀኪም ያግኙ።
የሚያምኗቸውን ሰዎች ይጠይቁ ወይም በመስመር ላይ ይመልከቱ። በጣም ጥሩው መመሪያ ከጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብዎ ምክር ነው። የእርስዎ ጥርስ በእርግጥ ጎድጓዳ መሆን አለመሆኑን ለመወሰን ሥልጠና ስለማያገኙ የጥርስ ሀኪምን ማማከር ይኖርብዎታል። በጥርሶችዎ ላይ ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ ወዲያውኑ ይፈትሹ።
ደረጃ 2. ለችግሩ አካባቢ ለጥርስ ሀኪም ይንገሩ።
ስለዚህ እሱ በዚያ አካባቢ ላይ ማተኮር ይችላል። የሕመሙ መንስኤ ጉድጓዶች አለመሆኑ ከተረጋገጠ ሐኪሙ አሁንም ሊረዳ ይችላል። በተቻለ መጠን ችግሩን በተቻለ መጠን ለመግለጽ ይሞክሩ። ጥርሶቹን በሚመረምርበት ጊዜ ኃይለኛ ህመም ከተሰማዎት ለጥርስ ሀኪምዎ ይንገሩ።
ደረጃ 3. ጥርሶችዎን እንዲፈትሽ ያድርጉ።
ሊገኝ የሚችለውን ማንኛውንም ጥንካሬ ወይም ጉዳት ለማወቅ የጥርስ ሀኪም ጥርሶችዎን መጫን እና መጨፍለቅ ይችላል። ችግር አለባቸው ብለው ያሰቡትን ማንኛውንም ጥርስ በጥልቀት መመርመርዎን ያረጋግጡ። ስለዚህ ማንኛውም ነባር ቀዳዳ ሊታከም ይችላል።
ደረጃ 4. የኤክስሬይ ምርመራ ያድርጉ።
በጥርሶች መካከል የሚፈጠሩ ጉድጓዶች ሁልጊዜ በቀላሉ አይታዩም። በጥርሶችዎ መካከል ባለው ቦታ ላይ ላይስማማ ስለሚችል የጥርስ ሐኪም በአካል ወይም በመሣሪያ ሊያየው አይችልም። ከሆነ ፣ ተጨማሪ ለመመርመር ሐኪምዎን የኤክስሬ ምርመራ እንዲያደርግ መጠየቅ ይችላሉ። ጉድጓዶች አሉዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ ለኤክስሬይ ምርመራ ዶክተርዎን ይጠይቁ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን/መጠጦችን አይበሉ/አይጠጡ።
- እርግጠኛ ካልሆኑ የጥርስ ሀኪም ያማክሩ።
- አዘውትረው ጥርስዎን ይቦርሹ።
- አትዘግዩ። የጥርስ ሀኪሙን ካልጎበኙ በስተቀር የጥርስ ህመምዎ አይጠፋም።
- ጥርስዎን አዘውትሮ መቦረሽ ጉድጓዶች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል።
- ጥርስዎ ቢጎዳ ፣ አእምሮዎን ከህመሙ የሚያስወግድ ነገር ያድርጉ። ለምሳሌ መጽሐፍ ያንብቡ ወይም ሙዚቃ ያዳምጡ።
