የኳስ ነጥብ ብዕር በአስማት እንዲጠፋ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል - 13 ደረጃዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

የኳስ ነጥብ ብዕር በአስማት እንዲጠፋ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል - 13 ደረጃዎች
የኳስ ነጥብ ብዕር በአስማት እንዲጠፋ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል - 13 ደረጃዎች

ቪዲዮ: የኳስ ነጥብ ብዕር በአስማት እንዲጠፋ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል - 13 ደረጃዎች

ቪዲዮ: የኳስ ነጥብ ብዕር በአስማት እንዲጠፋ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል - 13 ደረጃዎች
ቪዲዮ: Nociceptive, neuropathic and nociplastic pain በ Andrea Furlan MD ፒኤችዲ 2024, ግንቦት
Anonim

ይህ አስደሳች እና አስደሳች ዘዴ ነው እና ለጀማሪ አስማተኛ ወይም ጓደኞቹን ማዝናናት ለሚፈልግ ሰው ጥሩ ጅምር ነው። ይህ ብልሃት ቀላል ፣ ለማከናወን አስደሳች እና ምንም ልዩ መሣሪያዎች ወይም ችሎታዎች አያስፈልገውም። ግን ካልነገሩ ጓደኛዎችዎን ትንሽ እብድ ሊያደርጉ እንደሚችሉ ያስታውሱ!

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 2 - ከጆሮዎ በስተጀርባ የኳስ ነጥቡን ብዕር ማስወገድ

ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 1
ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 1

ደረጃ 1. ከኪስዎ የኳስ ነጥብ ብዕር ይውሰዱ እና በቀኝ እጅዎ ይያዙት።

ለአድማጮችዎ ፣ “ይመልከቱት! ይህን ኳስ ነጥብ ብዕር ከፊትዎ አስማታዊ በሆነ መንገድ እንዲጠፋ አደርጋለሁ” ይበሉ።

በዚህ ትዕይንት (በጣም አዝናኝ ይሆናል) ማድረግ ከፈለጉ ፣ ይህ መደበኛ የኳስ ነጥብ ብዕር መሆኑን ለተመልካቾችዎ ያረጋግጡ። ትንሽ ሞገድ ፣ በጣትዎ ያንሸራትቱ እና ያወዛውዙ። አስማትዎን ለማየት ለመዘጋጀት ለአድማጮችዎ ጊዜ ይስጡ።

ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 2
ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 2

ደረጃ 2. የግራ መዳፍዎን በአድና ፊት ከፍ ያድርጉት።

በዚህ ብልሃት ውስጥ ፣ የበለጠ አሳማኝ ለመሆን ፣ ጮክ ብሎ መቁጠር እና በሌላ እጅዎ የእጅ ምልክት ማድረጉ ጥሩ ሀሳብ ነው። ይህ በቃል እና በምስል እርስዎ ከሚያደርጉት ነገር ትኩረትን ይስባል።

ይህ ብዕርዎን የሚያስወግድ ይመስል በግራ እጅዎ ያለውን የኳስ ነጥብ ብዕር መታ ያድርጉ። በመደበኛነት ባደረጉት ቁጥር ይህ ብልሃት ይበልጥ አስደናቂ ይሆናል።

ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 3
ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 3

ደረጃ 3. የኳስ ነጥቡን ብዕር ወደ ጫፉ ጠጋ አድርገው ከራስዎ አጠገብ ያንሱት።

ከአድማጮችዎ የእይታ መስመር ጎን ለጎን መጋጠም አለብዎት። በዚህ መንገድ ማንም የሚመለከተው በጆሮዎ አቅራቢያ ወይም ከጭንቅላትዎ ጎን ሲያስቀምጡ የኳስ ነጥቡን ብዕር ማየት አይችልም።

ይህ ሙሉ በሙሉ ውጥረትን ለመገንባት ነው። አንዴ ከጭንቅላትዎ ጎን ካስቀመጡት በኋላ ተመልካቾችዎን ያሾፉ ይመስል ወደ መጀመሪያው ቦታው ይመልሱት።

ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 4
ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 4

ደረጃ 4. በግራ እጅዎ ላይ የኳስ ነጥቡን እስክሪብቶ መታ ያድርጉ እና አንድ ጊዜ ወደ ራስዎ ያንቀሳቅሱት።

መቁጠር ፣ አንድ ፣ ሁለት ማለት ፣ ከዚያ በሶስት ቆጠራ ላይ ማስወገድ ይችላሉ። የኳስ ብዕር እንዲጠፋ ለማድረግ ብዙ ጥረት ይጠይቃል - ፈጣን መሆን አለብዎት!

በዚህ የማታለያ ክፍል ውስጥ እርስዎ እንደፈለጉት ማድረግ ይችላሉ። ብልሃቱ እንዲሠራ መጀመሪያ ብዕሩን ለማሞቅ ፣ ለመንቀጥቀጥ ወይም በእጆችዎ ላይ ለማሸት ማስመሰል ይችላሉ። ጓደኞችዎ አያውቁም

ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 5
ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 5

ደረጃ 5. በሶስት ቆጠራ ላይ ብዕሩን ከጆሮዎ ጀርባ ያድርጉት።

እውነተኛው እርምጃ አሁን ነው። እጅዎን ለሶስተኛ ጊዜ ሲያነሱ ፣ በጥንቃቄ እና ሳይዘገይ ፣ ከጆሮዎ ጀርባ ያድርጉት። ከፊትዎ ባለው እጅ ላይ በማተኮር በተቀላጠፈ ሁኔታ ማድረግ አለብዎት።

የኳስ ነጥቡን ብዕር የያዘውን እጅ ከፍ ባደረጉ ቁጥር ትክክለኛውን ፍንጭ ለማከናወን እንዲረዳዎት ይህ ስሌት አስፈላጊ ነው። እንዳይያዙ ለመከላከል በፍጥነት ለማንሳት ይሞክሩ።

ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 6
ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 6

ደረጃ 6. በቀኝ እጅዎ በግራ እጅዎ ላይ ያለምንም ችግር እና በእርጋታ ያጨበጭቡ።

ባም! የኳስ ነጥቡ ብዕር ጠፍቷል! የኳስ ነጥብ ብዕር የትም እንደማይገኝ በሁለቱም እጆችዎ በኩራት ያሳዩ። የኳስ ነጥብ ብዕርዎን በማሳየት ጭንቅላትዎን እንዳያዞሩ ይጠንቀቁ።

ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 7
ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 7

ደረጃ 7. ብዕር እንደገና እንዲታይ ለማድረግ ይወስኑ።

የምታደርጉትን ሁሉ ፣ ጭንቅላታችሁን እንዳታዞሩና ተመልካቾቻችሁን እንዳትጋፈጡ የሚያስገድዳችሁ አይመስሉ። ምንም ተጨማሪ ብልሃቶችን ማድረግ ካልፈለጉ ወይም ጊዜዎ እያለቀ ከሆነ ፣ የጫማ ማሰሪያዎን ማሰር እና መስገድ እንደሚፈልጉ ብቻ ይናገሩ። እነሱ በማይመለከቱበት ጊዜ ብዕሩን ከጭንቅላቱ ጀርባ በፍጥነት ይጎትቱ።

እሱን ለማሳየት ከፈለጉ እሱን ለማውጣት በታላቅ አካላዊ ሥቃይ ውስጥ እንደሆኑ ያህል እጅዎን በጭንቅላትዎ ላይ ያድርጉ። ጭንቅላትዎን በአሰቃቂ ሁኔታ ይያዙ ፣ ብዕሩን በእጅዎ ውስጥ ያንሸራትቱ እና ተስማሚ ሆነው ካዩበት ቦታ ሁሉ ያስወግዱት።

ዘዴ 2 ከ 2 - የኳስ ነጥቡን ብዕር ወደ እጅጌዎ ዝቅ ማድረግ

ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 8
ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 8

ደረጃ 1. ሰፊ እጀታ ያለው ረዥም እጀታ ያለው ሸሚዝ ይልበሱ።

ለእዚህ ዘዴ ፣ የ “እጅጌ” ዘዴን ይጠቀማሉ - የኳሱ ነጥብ ብዕር በአስማት ሲጠፋ… ወደ እጅጌዎ። ይህንን ለማድረግ ክፍት እና በእጅ አንጓ የማይጠጋ ግን እንደ አስማተኛ የማይንጠለጠል ጥቁር ቲ-ሸሚዝ ይለብሳሉ። በመካከላቸው የሆነ ነገር ይፈልጉ።

ከእርስዎ ብዕር ጋር የሚዛመድ ቀለም መምረጥ የተሻለ ነው። ነጭ የኳስ ነጥብ ብዕር የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ነጭ ቲሸርት መልበስ ምንም አይደለም። የኳስ ነጥብ ብዕርዎ ጨለማ ፣ የምርጫዎ ሸሚዝ ቀለም ጨለማ ነው።

ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 9
ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 9

ደረጃ 2. የኳስ ነጥቡን ብዕር በሁለቱም እጆች ይያዙ።

የኳስ ነጥቡን ብዕር ቀስ ብለው ይውሰዱ እና አንዱን ጫፍ በመረጃ ጠቋሚዎ እና በአውራ ጣትዎ እና በሌላኛው ጠቋሚ እና በሌላኛው አውራ ጣት ይያዙ። በዚህ ጊዜ ጣትዎ ከተመልካቹ ጋር ይጋጫል። በየትኛው እጅ የበላይ እንደሆነ ፣ ወደ መዳፍዎ መልሰው እንደሚገፉት በጣትዎ ወደ ኳስ ነጥብ ብዕር ግፊት ያድርጉ።

ኳስ ኳስ ብዕር እንዳሳዩት ከፊትዎ መያዝ አለበት። ከፊትዎ 30 ሴ.ሜ በቂ ነው - ክርኖችዎ እንደዚያ ቀላል እንዲሆኑ ይፈልጋሉ።

ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 10
ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 10

ደረጃ 3. በመካከለኛ ጣትዎ ኳሱን ወደ አንጓዎ ያንሸራትቱ።

በጓደኞችዎ ፊት ከማድረግዎ በፊት ይህንን ክፍል ብዙ ጊዜ ይለማመዱ። ለጥቂት ሰከንዶች በሚይዙበት ጊዜ የመሃል ጣትዎ ብዕሩን በእጅዎ መዳፍ ላይ እንዲመልሰው ይፈልጋሉ። የጠፋ ይመስል ይህን ክፍል በተቻለ ፍጥነት ያድርጉ።

  • የኳሱ ነጥብ ብዕር ሲገለበጥ አውራ ጣትዎን ያሽከርክሩ። ይህ የኳስ ነጥብ ብዕር በጣቶችዎ እንዲሸፈን ያስችለዋል። “ጥሩ” ምልክቱን እንደሰጡ ጣቶችዎ አሁን ወደ ውስጥ ይመለከታሉ።
  • ሲያንሸራትቱ ፣ ወደ ላይ እና ወደ ታች የማወዛወዝ እንቅስቃሴ ያድርጉ። ይህንን ለማድረግ በእውነቱ አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ለአድማጮችዎ ጥሩ ይመስላል እና የኳስ ነጥቡ ብዕር እንዲጠፋ እና ሰውነትዎ በትንሹ እንዲጎዳ ለማድረግ አንድ ነገር እየሰሩ እንዲመስል ያደርገዋል ፣ በዚህም የመወዛወዝ እንቅስቃሴን ይፈጥራል።
ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 11
ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 11

ደረጃ 4. የኳስ ነጥቡን ብዕር በእጅዎ ውስጥ ያስገቡ።

በኳሱ ነጥብ ብዕር በእጅዎ ላይ ተጭኖ ፣ በፍጥነት (በጣም ፣ በጣም በፍጥነት) ወደ እጅጌዎ ውስጥ ያንሸራትቱ። ወደ ውስጥ ከገቡ በኋላ የኳስ ነጥቡ ብዕር የትም እንደማይገኝ ለተደናገጡ ታዳሚዎች በማሳየት እጅዎን ይክፈቱ።

በእጅዎ ውስጥ የኳስ ነጥብ ብዕር እንደሌለ ለማሳየት እጅዎን ፣ መዳፍ ወደ ላይ ያዙሩ። የኳስ ነጥቡ ብዕር አድማጮችዎ በማያየው በተወሰነ ማዕዘን አለመሸፈኑን ለማረጋገጥ ከዚያ ያንሸራትቱት እና በትንሹ ያወዛውዙት።

ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 12
ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 12

ደረጃ 5. ለተጨማሪ ውጤት በእጅዎ ላይ ይጎትቱ።

እጃችሁን ትንሽ ካወዛወዛችሁ በኋላ ለተጨማሪ ማጽናኛ እጃችሁን አዙሩ። የኳሱ ነጥብ ብዕር በእጅዎ ውስጥ መቆየቱን ለማረጋገጥ ፣ ሲገፉት በትንሹ ይከርክሙት። የኳሱ ነጥብ ብዕር በስበት ኃይል ከእጅ በታች ይሆናል እና በተመልካቾችዎ አይታይም።

ከፈለጉ ፣ በዚህ ተንኮል ላይ በጣም ጥሩ እንደመሆናቸው ፣ ብልሃቱን እንኳን ከማድረግዎ በፊት እጅዎን ትንሽ ያውጡ። ነገር ግን በጣም ብዙ እንዳያንቀሳቅሱት - ትንሽ እንደሚያንቀሳቅሱት ቅusionት ለመስጠት በቂ ነው። በጣም ከተንሸራተቱ ፣ ብዕርዎን ከማስወገድዎ በፊት ትንሽ ለማራዘም ትንሽ እጅዎን መንቀጥቀጥ ይችላሉ።

ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 13
ብዕር በአስማት ይጠፋል ደረጃ 13

ደረጃ 6. ይህን እስኪያገኙ ድረስ በመስታወት ፊት ይህን ማድረግ ይለማመዱ።

ወይ ጥቂት ስህተቶችን ትሠራለህ እና ብዕሩ ወደ እጅጌህ አይወጣም እና ከኋላህ አይንሸራተትም ፣ ወይም ብዕርህን በእጅህ ስር እንዲሰቅል በማይመች አንግል ትገፋፋለህ። በትክክል መስራቱን ለማረጋገጥ ጥቂት ጊዜ በጣም አሳማኝ እስኪያደርጉት ድረስ በመስታወት ፊት ይለማመዱ።

ለእርስዎ ትዕይንትም አንዳንድ ግርማ ይጨምሩ። የኳስ ነጥብ እስክሪብቶ በመጠቆም ፣ እጆችዎን ፍጹም ማድረግ እንዳለብዎት በማስተካከል ፣ ጠንክረው በማተኮር ወይም እስክሪብቱን መወርወር ይጀምሩ። የእርስዎ ትዕይንት በተሻለ ፣ አድማጮችዎ የበለጠ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ይሆናሉ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • አድማጮችዎ በእጅዎ ወደ ታች እንደሚመለከቱ ያረጋግጡ ፣ በእጅዎ ወደ ላይ አይደለም። አድማጮች ለዘንባባዎ ትኩረት እንዲሰጡ ለማድረግ ፣ ትንሽ ያንቀሳቅሱት። ይህ ተመልካቹ ትንሽ ግራ እንዲጋባ ያደርጋል። ሌላኛው መንገድ አንድ ሳንቲም በእጅዎ መዳፍ ውስጥ በማስገባት “ይህን ሳንቲም አስወግደዋለሁ …” ማለት ነው።
  • ረዥም ፀጉር ካለዎት ሊረዳዎት ይችላል።
  • ጥሩ መዘናጋት የብዕር ቆብ አውልቆ በእጅዎ ውስጥ ማስገባት ፣ ኮፍያውን ለመጥፋት እየሞከሩ ያለ መስሎ መታየቱ ፣ ከዚያ ብዕሩ በሙሉ ሲጠፋ ፣ ስህተት እንደሠሩ ያስመስሉ ፣ አድማጮች በፍርሃት ይቀጥላሉ።
  • እንቅስቃሴዎን እንደለመዱት ነገር ፈሳሽ እና ተፈጥሯዊ ያድርጉት።

የሚመከር: