አስማታዊ ትዕይንት አይተው አስማተኛው ታዳሚውን ሲያሰናክላቸው አይተው ያውቃሉ? እንዲህ ዓይነቱ ትዕይንት በጣም አስደሳች ሊሆን ይችላል! ጓደኞችዎ እንደ ዶሮዎች ሲንከባለሉ ወይም በሞኝነት ዙሪያ ሲጨፍሩ ማየት ምን ያህል አስደሳች እንደሚሆን አስቡት። እራስዎን ለመለማመድ ቀላል ሀይፕኖሲስን ማድረግ መማር ይችላሉ። አንዳንድ መሠረታዊ ቴክኒኮችን በመማር ጓደኛዎችዎን ማደብዘዝ እና ሞኝ ነገሮችን እንዲያደርጉ መንገር ይችላሉ። ያስታውሱ ፣ በርካታ አስፈላጊ ጥንቃቄዎች አሉ። በተጨማሪም ፣ በ hypnotized የማይችሉ ሰዎች እንዳሉ ያስታውሱ። ጓደኛዎ የተናገሩትን ካላደረገ ፣ አእምሮው ሀይፕኖሲስን አይቀበል ይሆናል። እነዚህ ጉዳዮች በጣም የተለመዱ ናቸው ፣ ባለሙያዎችም እንኳ እንደዚህ ካሉ ግለሰቦች ጋር ለመገናኘት ይቸገሩ ይሆናል።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 4 - ምርምር ማድረግ
ደረጃ 1. የሂደቱን ዝርዝሮች ያንብቡ።
አንድን ሰው እንዴት ማደብዘዝ እንደሚቻል መማር በእውነቱ በአንፃራዊነት ቀላል ነው ፣ ግን እያንዳንዱን ደረጃ በትክክል ማሻሻል አለብዎት። ስኬትን ለማረጋገጥ የመጀመሪያው እርምጃ ምርምር ማድረግ ነው። ሂፕኖሲስ በቴክኒካዊ ሳይንስ አይደለም ፣ ግን ብዙ ሰዎች ያምናሉ። በሂደቱ እንዴት እንደሚሠራ በተሻለ ለመረዳት በሂፕኖሲስ መስክ በባለሙያዎች የተጻፉትን መጽሐፍት ያንብቡ።
- ደራሲው ጥሩ ዝና እንዳለው ያረጋግጡ። ብዙ ጊዜ ፣ አንዳንድ ሰዎች አንድን ሰው እንዴት ማደብዘዝ እንደሚቻል አንድ ምርት እንደ ዲቪዲ ለመሸጥ እየሞከሩ ነው። ሀይፕኖሲስን ከከባድ እና ከሙያዊ እይታ በሚጠጉ ደራሲዎች የተፃፉ መጻሕፍትን ይፈልጉ። የሚሰጡት መረጃ በእርግጠኝነት የበለጠ አስተማማኝ ሊሆን ይችላል። የማስተርስ ፣ የዶክትሬት ፣ ወይም የህክምና ዶክተር ዲግሪ እንዳለው ለማየት የደራሲውን ገጽ ያንብቡ። ይህ መመዘኛ ቢያንስ ደራሲው በጣም ጥሩ የትምህርት ደረጃ እንዳለው ያሳያል። ነፃ መረጃ የሚሰጡ ድር ጣቢያዎችን ይፈልጉ ፣ አንድ ጣቢያ ተዓማኒ መሆን አለመሆኑን ለመወሰን ይህ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።
- በርዕሱ ላይ አንዳንድ ጥሩ የማጣቀሻ መጽሐፍትን ለማግኘት በአቅራቢያዎ ባለው ቤተ -መጽሐፍት ውስጥ የቤተ -መጻህፍት ባለሙያን ይጠይቁ። የቤተ -መጻህፍት ባለሙያዎች ጠቃሚ ሰነዶችን እንዲያገኙ የሚያግዙዎት ሥርዓቶች አሏቸው።
- ምክር ይጠይቁ። ስለ ሀይፕኖሲስ እውቀት ካለው ሰው ጋር መነጋገር ጠቃሚ ምክሮችን ለመማር ውጤታማ መንገድ ሊሆን ይችላል። በአካባቢዎ ለመዝናኛ ዓላማዎች hypnotist የሚያውቁ ከሆነ እነሱን ለማነጋገር ይሞክሩ። ስለ ሙያው የበለጠ ለማወቅ ፍላጎት አለዎት እንበል። ብዙ ሰዎች ስለ ሥራቸው ማውራት ይወዳሉ!
- እንዲሁም በአካባቢዎ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ማማከር ይችላሉ። ብዙ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች እና የሥነ -አእምሮ ሐኪሞች በተግባራቸው ውስጥ ሂፕኖቴራፒን ይጠቀማሉ። ከመካከላቸው አንዱን ለመደወል ይሞክሩ እና የጥያቄ እና መልስ ክፍለ ጊዜ ማድረግ ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁ። በዚህ መንገድ ብዙ መማር ይችላሉ።
ደረጃ 2. በጎ ፈቃደኛ ያግኙ።
ቀጣዩ እርምጃ የተማሩትን በተግባር ላይ የሚያውል ሰው መፈለግ ነው። ክህሎቶችን መለማመድ እና ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል ለእርዳታ በመጠየቅ መጀመር ያስፈልግዎታል። ግቡ መዝናናት መሆኑን እና ይህን አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ከእነሱ ጋር ለመለማመድ እንደሚፈልጉ ያስረዱ።
- በሐሳብ ደረጃ ፣ በደንብ የሚያውቁትን ሰው ይምረጡ። ከአንድ ሰው ጋር የበለጠ ምቾት በሚሰማዎት መጠን ያ ሰው በዙሪያዎ ዘና እንዲል እና ለሃይፕኖሲስ የመቀበል ሁኔታ ቀላል ይሆንለታል።
- ከአንድ ሰው በላይ መቅጠር ይመከራል። አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ ሀይፕኖሲስን ይቀበላሉ። ስለዚህ የተለያየ ስብዕና ካላቸው በርካታ ሰዎች ጋር የተጠናውን ዘዴ መሞከር ጥሩ ሀሳብ ነው። በዚህ መንገድ ፣ የትኞቹ ዘዴዎች በተሻለ ሁኔታ እንደሚሰሩ እና አሁንም መሻሻል እንደሚያስፈልጋቸው መወሰን ይችላሉ።
ደረጃ 3. ደህንነትን ያስቡ።
የዚህ ሙከራ ግብ መዝናናት ቢሆንም መሰረታዊ የደህንነት እርምጃዎችን ችላ ማለት የለብዎትም። ለምሳሌ ፣ እንደ አፓርትመንትዎ ግላዊነትን እና ደህንነትን በሚሰጥ ቦታ hypnosis ን መለማመድ አለብዎት። በሕዝብ ቦታ ላይ ሀይፕኖሲስን ማሠልጠን ጥሩ አይደለም። አንድ እጩ ተወዳዳሪዎች ወደ ሥራ በሚበዛበት ጎዳና እንዲንከራተቱ ወይም በሕዝቡ ውስጥ እንዲጠፉ አይፈልጉም።
ጠንካራ ዕቅድ ያውጡ። በ hypnotized ሰው እንዲሠራ ምን ዓይነት እንቅስቃሴዎችን እንደሚፈልጉ ያስቡ። በጉዳዩ ላይ ያቀዷቸው ሁሉም እንቅስቃሴዎች ከአካላዊ ችሎታቸው ጋር የተጣጣሙ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
የ 4 ክፍል 2 - ርዕሰ ጉዳዩን ማስታገስ
ደረጃ 1. በማውራት ሀይፕኖሲስን ይጀምሩ።
ቃላትዎን በጥንቃቄ ይምረጡ። ሀይፕኖሲስን ሲለማመዱ ቃላት በጣም ኃይለኛ መሣሪያዎች አንዱ ናቸው። ዋናው ነገር እጩው ምን እንደሚሰማው እና እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለበት የሚጠቁሙ መግለጫዎችን መድገም ነው። ውሎ አድሮ ለሚናገሯቸው ቃላት መልስ መስጠት መጀመር አለበት። ሂፕኖሲስ ሂደት ነው። ስለዚህ ፈጣን ውጤት አያገኙም። ጥቂት ደቂቃዎችን ሊወስድ ይችላል።
- ለምሳሌ ፣ “ዋው ፣ እየመሸ ነው” የሚለውን ይህን ዓረፍተ ነገር ለመድገም መሞከር ይችላሉ። እንደ «እንደ እንቅልፍ የሉም? ዘግይቷል። " ቁልፍ ቃሉ “ዘግይቶ ማታ” ነው እናም ይህ ለርዕሰ ጉዳዩ በጣም ድካም እንዲሰማው ምልክት ነው።
- እንዲሁም “እዚህ በጣም ሞቃታማ ነው” የሚለውን ዓረፍተ ነገር ለመድገም መሞከር ይችላሉ። ከዚያ “በጃኬቱ ውስጥ ትኩስ አይደለህም? እዚህ በእውነት ሞቃት ነው። " የርዕሰ -ጉዳዩ አንጎል እሱ ትኩስ መሆኑን ቀስ በቀስ ይነግረዋል እና ጃኬቱን እንዲያወልቅ ወይም የበረዶ ኩብ እንዲወስድ ሊጠቁሙ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የሂፕኖቲክ ውጤትን ለማጉላት የድምፅዎን ሞጁል ያስተካክሉ።
ከቃላት በተጨማሪ ፣ የድምፅ ቃና እንዲሁ የሂፕኖሲስ በጣም አስፈላጊ አካል ነው። ድምጽዎ በራስ መተማመንን ሊያስተላልፍ ይገባል። የድምፁ መጠን በትምህርቱ ምላሽ ላይ በእጅጉ ይነካል። ጮክ ብለው አይናገሩ ወይም እሱ ይገረማል። በሌላ በኩል በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ስለሚያደርግ በጣም በዝግታ አይናገሩ።
- “ጥቆማዎችን” በሚሰጡበት ጊዜ ድምጽዎ በጣም አስደሳች እንዲሆን ለማድረግ ይሞክሩ። እንደ “ዘግይቷል” ያሉ ሀረጎችን በሚደግሙበት ጊዜ የድምፅዎን መጠን እና ፍጥነት ወጥነት እንዲኖረው ለማድረግ ይሞክሩ።
- ድምፁ እርስዎ የጠበቁት ያህል እንዳልሆነ ከተጨነቁ ለመቅረጽ ይሞክሩ። ቀረጻውን ማዳመጥ እና ደረጃዎ ምን እንደሆነ ልብ ማለት ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ድምጽዎ ዓይናፋር ቢመስል ፣ ድምጹን ትንሽ ከፍ ለማድረግ እና እርስዎ የሚናገሩትን በትክክል እንደሚያውቁ ለማድረግ ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ትምህርቱን በጥልቀት ለማሰላሰል የዓይን ንክኪን ይያዙ።
አንድን ሰው hypnotize ለማድረግ ሲሞክሩ ጥሩ የዓይን ግንኙነት ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ የሚስጥር ወይም የህዝብ ሀይፕኖሲስን እየተለማመዱ እንደሆነ ይመለከታል። በአንድ ርዕሰ ጉዳይ ላይ በአንድ ጊዜ ያተኩሩ ፣ እና የማያቋርጥ እና የማያቋርጥ የዓይን ግንኙነትን ይጠብቁ።
የዓይን ንክኪን በሚጠብቁበት ጊዜ ፣ እንዲሁም የርዕሰ -ጉዳዩን የፊት ገጽታዎችን ማክበር አለብዎት። እሱ ለእርስዎ ጥቆማዎች ምላሽ እየሰጠ ይመስላል? ካልሆነ ፣ የድምፅዎን ድምጽ ለመለወጥ ወይም አዲስ ጥቆማ ለማድረግ ይሞክሩ።
ክፍል 4 ከ 4 - ከርዕሰ ጉዳዮች ጋር መዝናናት
ደረጃ 1. ሞኝ የሆነ ነገር ይሞክሩ።
ትምህርቱ አንዴ ተደብቆ ከወጣ በኋላ መዝናናት መጀመር ይችላሉ። እሱ ለድምጽዎ ፣ ለዓይን ንክኪዎ እና ለአስተያየቶችዎ ምላሽ እየሰጠ መሆኑን በቀላሉ ማወቅ ይችላሉ። በ hypnotized ሰው ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ አስደሳች ነገሮች አሉ። አንዴ ርዕሰ -ጉዳዩ ሙሉ በሙሉ በስህተት ከተያዘ (እሱ ወይም እሷ ጥቆማዎችዎን ሲታዘዙ ያውቃሉ) ፣ ሌላ እንቅስቃሴ እንዲያደርግ ለመጠየቅ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. እንዲጨፍር ጠይቁት።
በጣም ከሚያስደስቱ ነገሮች አንዱ ርዕሰ ጉዳዩን የሞኝ የዳንስ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርግ መጠየቅ ነው። አንዳንድ ሙዚቃ ያጫውቱ እና ጓደኞችዎ እንዲጨፍሩ ይጠይቁ። ወደ ውድድር እየገባ መሆኑን ማንም አይመለከትም ወይም አይጠቁም ንገሩት! በጭብጨባ ሲጨፍር አበረታቱት። ይህ በጣም አስደሳች ይሆናል።
ሰዎች መደነስ እንዲፈልጉ የሚያደርግ ተወዳጅ ዘፈን ለመጫወት ይሞክሩ። የታወቀ ዘፈን ይምረጡ። በዚህ መንገድ ንዑስ አእምሮው የበለጠ ምቾት ይሰማዋል።
ደረጃ 3. ትምህርቱ እሱ እንስሳ መሆኑን እንዲያምን ያድርጉ።
ለምሳሌ ፣ እንደ ድመት እንዲሠራ ሊያሳምኑት ይችላሉ። በቦታው የነበሩት ሌሎች ጓደኞቹ ርዕሰ ጉዳዩ ማሾፍ ፣ ማሾፍ እና እራሱን ለመልቀስ ሲሞክሩ መሳቃቸውን እርግጠኛ ነበሩ።
ጓደኛዎ ሀይፕኖሲስ በሚሆንበት ጊዜ ጥቆማዎችን መስጠቱን ይቀጥሉ። ለምሳሌ ፣ “እርስዎ ድመት ነዎት። ማሾፍ አይፈልጉም?” በሃይፕኖሲስ ውስጥ የጥቆማ ሀይል በጣም አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 4. ጓደኛዎን እንዲዘፍን ይጠይቁ።
ምናልባት ጓደኛዎ ብዙውን ጊዜ ዓይናፋር ሊሆን ይችላል። መዘመር ሲጀምር ይህ ተሞክሮ የበለጠ አስደሳች ይሆናል። እንደገና ፣ የአስተያየት ጥቆማዎችን ይጠቀሙ። እንደዚህ ያለ ነገር ይናገሩ ፣ “ያንን አዲስ ተወዳጅ ዘፈን አይወዱትም? በደንብ እንደምትዘፍኑት እርግጠኛ ነኝ!” ጓደኞችዎ መዘመር ሲጀምሩ እና ነፃ ኮንሰርቶችን ሲሰጡ መደሰት ይችላሉ።
የ 4 ክፍል 4 የ Hypnosis ውጤቶችን መረዳት
ደረጃ 1. ስለራስ-ሀይፕኖሲስ ይማሩ።
ሀይፕኖሲስ ብዙ አስደሳች ሊሆን ይችላል ፣ ግን ሀይፕኖሲስን አንዳንድ የጤና ሁኔታዎችን ለማከም ሊያገለግል እንደሚችል ማወቅ አስፈላጊ ነው። ራስን ሀይፕኖሲስን ማድረግ ቢማሩ እንኳን የተሻለ ይሆናል። የሂፕኖሲስን መሠረታዊ ነገሮች አንዴ ከተረዱ ፣ በራስዎ ላይ መሞከር ይችላሉ። በእርግጥ ፣ የዓይንን ግንኙነት ማቆየት አይችሉም ፣ ግን የአስተያየት ሀይል እንዴት አዎንታዊ ለውጦችን ለማድረግ እንደሚረዳዎት ይገረማሉ።
ለምሳሌ ፣ አክሮፎቢያ ሊኖርዎት ይችላል። በዚህ ሁኔታ ፣ በራስ መተማመንን ለማጠንከር እና ፍርሃትን ለመቀነስ የራስ-ሀይፕኖሲስን መጠቀም ይችላሉ። በሚቀጥለው ጊዜ ወደ ረጅም በረራዎች መውጣት አለብዎት ፣ እራስዎን ለማዝናናት ይሞክሩ። ደረጃዎችን በደህና ለመውጣት እራስዎን ማስታገስ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ሰዎችን እንዲተኛ ለማድረግ ሀይፕኖሲስን ያስቡ።
ሀይፕኖሲስን አንዴ ከተማሩ ብዙ ሰዎች በጣም ኃይለኛ መሣሪያ አድርገው እንደሚያገኙት ይወቁ። እንደ እንቅልፍ ማጣት ያሉ የእንቅልፍ መዛባት ያጋጠሙ ሰዎችን ለመርዳት ሀይፕኖሲስ በጣም ጠቃሚ ነው። መሰረታዊ ነገሮችን አንዴ ከተረዱ ፣ ለመተኛት ችግር ያለበትን ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል መርዳት ይችላሉ።
አንድ ሰው እንዲተኛ ለመርዳት የሚጠቁሙ ዓረፍተ ነገሮችን ለመቅዳት ይሞክሩ። በአስተያየት ሀይል እና በትክክለኛው የድምፅ ድምጽ ፣ ርዕሰ ጉዳይዎን በደንብ እንዲተኛ ማሳመን ይችላሉ።
ደረጃ 3. ሀይፖቴራፒስት ይሁኑ።
አሁን ሰዎችን ማዝናናት በጣም አስደሳች ሊሆን እንደሚችል ካወቁ ፣ ይህ ልምምድ ሌሎች ጥቅሞችም እንዳሉት ሊያውቁ ይችላሉ። በእውነቱ ሌሎች ሰዎችን በማሰላሰል ጥሩ እንደሆኑ ካወቁ አዲስ ሥራ መጀመር ላይጎዳ ይችላል። ሀይፖቴራፒስት መሆን ተስፋ ሰጪ እና አርኪ ሥራ ሊሆን ይችላል።
ስለ ትምህርታዊ ዳራ እና የሙያ ጎዳና የበለጠ ለማወቅ የአካባቢውን የሂፕኖቴራፒስት ያነጋግሩ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ለስለስ ያለ ድምፅ ያቆዩ።
- የሚታመንዎትን ሰው ይምረጡ።
ማስጠንቀቂያ
- እሱ ማድረግ የማይችለውን እንዲያደርግ ርዕሰ -ጉዳዩን አይጠይቁ! ለምሳሌ ፣ ከእግር ጉዳት እያገገመ ከሆነ ፣ የእንቁራሪት ዝላይ እንዲያደርግ አይጠይቁት።
- ለክፉ ዓላማዎች አንድን ሰው አያዝናኑ። ሀይፕኖሲስ በሚሆንበት ጊዜ የእርስዎ ኃላፊነት ነው እና አላግባብ መጠቀም የለብዎትም!
