ቤት ውስጥ ተጣብቆ መኖር አስደሳች ተሞክሮ አይደለም። እርስዎ መሰላቸት ሊመታዎት ይችላል። የትም መድረስ ካልቻሉ ፣ እራስዎን በሥራ ተጠምደው ወይም የሚስብ እና ሊሠራ የሚችል ነገር ለማግኘት ይቸገሩ ይሆናል። አይጨነቁ ፣ ቤት በሚቆዩበት ጊዜ መሰላቸትን ለመዋጋት ብዙ ማድረግ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ከቤተሰብዎ ጋር ጨዋታዎችን ለመጫወት ፣ ፊልሞችን ለመመልከት ፣ መክሰስ ለመሥራት ወይም ትራስ ውጭ ቤተመንግስት ለመሥራት መሞከር ይችላሉ። አሰልቺ የሆነውን ቀን ወደ ይበልጥ አስደሳች ቀን ለመቀየር ሰፊ የእንቅስቃሴዎች ምርጫ አለ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 3: በቤት ውስጥ መዝናናት
ደረጃ 1. የቪዲዮ ጨዋታውን ያዘጋጁ።
የቪዲዮ ጨዋታዎችን መጫወት አሰልቺ የሆነውን ቀን ወደ ይበልጥ አስደሳች ለማድረግ ኃይለኛ መንገድ ሊሆን ይችላል። ከተኳሽ ጨዋታዎች እስከ የተደበቁ የነገሮች ጨዋታዎች ድረስ ለሁሉም ሰው ትልቅ የጨዋታ ምርጫ አለ። ምንም ዓይነት የጨዋታ ዓይነት ቢመርጡ ፣ የሚወዱትን ጨዋታ መጫወት በቤት ውስጥ መሰላቸትን ለማስወገድ መንገድ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ከቤት መውጣት ካልቻሉ በበይነመረብ ላይ ከጓደኞችዎ ጋር አንዳንድ አስደሳች ጊዜ ማሳለፍ ይችላሉ።
- ጊዜ ካለዎት እንደ Minecraft ፣ Team Fortress 2 (አሁን ነፃ) ወይም የ Warcraft World ያሉ ይበልጥ የተወሳሰቡ ጨዋታዎችን መሞከር ይችላሉ።
- ዘና ለማለት ከፈለጉ እንደ ክለብ ፔንግዊን ወይም የእንስሳት ጃም ያሉ ጨዋታዎችን ይሞክሩ ወይም ለብልጭ ጨዋታዎች የመተግበሪያ ሱቆችን ወይም በይነመረቡን ማሰስ ይችላሉ።
- ምኞት ከተሰማዎት እንኳን ለእራስዎ የፍላሽ ጨዋታዎች ጽሑፍን መሠረት ያደረጉ ጨዋታዎችን ወይም ኮድ መፍጠር ይችላሉ!
ደረጃ 2. በአዕምሮዎ ያለውን በወረቀት ላይ ለማስቀመጥ ይሞክሩ።
እራስዎን ስራ ላይ ለማዋል እና ጊዜውን ለማለፍ በቤት ውስጥ በመጻፍ ጊዜዎን ማሳለፍ ይችላሉ። መጻፍ ታሪኮችን እንዲናገሩ ፣ ሀሳቦችን እንዲያደራጁ ወይም ስሜቶችን እንዲገልጹ ይረዳዎታል። ቤትዎ ብቻዎን ሲሆኑ አሰልቺነትን ለመዋጋት ፈጠራዎ በወረቀት ወረቀት ላይ እንዲፈስ ይፍቀዱ።
እንደ አጭር ታሪክ ፣ ግጥም ፣ ተረት ወይም ዕለታዊ መጽሔት ያለ ማንኛውንም ነገር መጻፍ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ለመሳል ወይም ለመሳል ይሞክሩ።
አይጨነቁ ፣ የራስዎን ጥበብ ለመፍጠር የሰለጠነ ሥዕል ወይም አርቲስት መሆን የለብዎትም። ስዕል ወይም ስዕል እራስዎን ለመግለጽ እና መሰላቸትን ለመዋጋት የፈጠራ መንገድ ሊሆን ይችላል። አሰልቺ ከሆኑ እና ከቤት መውጣት ካልቻሉ ፣ ብዙ ጥበቦችን በመስራት ቀኑን የበለጠ አስደሳች ያድርጉት።
- ማንኛውም ሰው የስዕል ወይም የንድፍ መሰረታዊ ነገሮችን መማር ይችላል። አስቀድመው የስዕል ክህሎቶች ካሉዎት ለራስዎ ፈታኝ ሁኔታ ይፍጠሩ ፣ ለምሳሌ በወንዝ ድንጋይ ላይ መቀባት ወይም ፈረስ መሳልን መማር።
- በእርጥብ ኖራ ከመሳል ጀምሮ እስከ ቅርፃቅርፅ ድረስ ሌሎች ብዙ የጥበብ እና የእጅ ሥራዎች አሉ። ማለቂያ የሌለው መስታወት ወይም የጋላክሲ ማሰሮ ሠርተው ያውቃሉ?
ደረጃ 4. የሙዚቃ ቅንብርን ያዘጋጁ።
መሣሪያን መጫወት ከወደዱ ፣ አዲስ ማስታወሻዎችን ለመፍጠር ጊዜ ይውሰዱ። አዲስ የሙዚቃ ቅንብሮችን መፃፍ ብዙ አስደሳች እና ቀኑን አሰልቺ ሊያደርገው ይችላል። ስለዚህ ቤት ውስጥ ከተጣበቁ የሚወዱትን መሣሪያ ይያዙ እና ፈጠራን ያግኙ።
- መሣሪያን መጫወት ካልቻሉ እንዴት መዘመር ወይም ቀላል መሣሪያ መሥራት እንደሚችሉ ይማሩ።
- አዲሱን ዘፈንዎን ከወደዱ ፣ ቤት ውስጥ ቀረፃ ያድርጉ።
ደረጃ 5. ቤትዎን ያጌጡ።
በሚሰለቹበት ጊዜ ቤትዎን ወይም ክፍልዎን እንደገና ማደራጀት አስደሳች እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል። ማስጌጫውን በመቀየር ፣ በአዲስ ቤት ውስጥ የመኖር ያህል ይሰማዎታል! የሚወዱትን የቤት ከባቢ አየር ለማግኘት ትልቅ ለውጦችን ወይም ትናንሽ ለውጦችን ማድረግ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ቤት ውስጥ ከተጣበቁ ፣ ለቤትዎ የተሻለ እይታ ለመስጠት አንዳንድ ማስጌጫዎችን ለመለወጥ ይሞክሩ።
- የክፍሉን ከባቢ አየር ለመለወጥ የቤት እቃዎችን አቀማመጥ መለወጥ ይችላሉ።
- የቤት እቃዎችን ከክፍል ወደ ክፍል ለማዛወር ይሞክሩ እና እንደወደዱት ይመልከቱ።
- ለመዝናናት ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ ፣ ትራስ ወይም ብርድ ልብስ ውስጥ ቤተመንግስት ያድርጉ።
- ለክፍሉ አዲስ እይታ ለመስጠት ስዕል መሳል እና መስቀል ይችላሉ።
ደረጃ 6. የሚጣፍጥ ነገር ማብሰል።
ከቤት መውጣት ካልቻሉ ፣ አንድ ጣፋጭ ነገር ለማብሰል እድሉን ይውሰዱ። ፈጣን ምግብ ወይም አሰልቺ የሆነ ነገር አይምረጡ። የቀኑን ደስታ ለመጨመር አዲስ ተወዳጅ ምግብ ወይም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለማዘጋጀት ይሞክሩ።
- ቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አሰራር መሞከር ይፈልጋሉ? ናቾስ ወይም ስፓጌቲ ለመሥራት ይሞክሩ።
- አዲስ የምግብ አሰራሮችን መሞከር የሚፈልግ ምግብ ሰሪ ነዎት? የበሬ ወጥን ማብሰል ወይም የራስዎን okonomiyaki (ጣፋጭ የጃፓን ፓንኬክ) ማዘጋጀት ይችላሉ።
ደረጃ 7. የሚወዱትን ፊልም ይመልከቱ።
ቤት ውስጥ ብቻዎን በሚሆኑበት ጊዜ ፊልሞች አስደሳች አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ። የሚወዷቸውን የድሮ ፊልሞች ወይም የሚወዷቸውን አዲስ ለማግኘት በፊልም ስብስብዎ ውስጥ ይመልከቱ። አስደሳች ፊልም ካገኙ በኋላ በምቾት ይቀመጡ እና በፊልሙ ይደሰቱ።
ደረጃ 8. በዩቲዩብ ላይ አስቂኝ ቪዲዮዎችን ይመልከቱ።
YouTube እርስዎ ሊመርጧቸው የሚችሉ ብዙ ቪዲዮዎችን ይሰጣል። ይህ ጣቢያ ሁል ጊዜ የሚመለከቱት አዲስ ቪዲዮዎች አሉ ፣ ስሜትዎ ምንም ይሁን ምን። አዳዲስ ቪዲዮዎች ያለማቋረጥ ይሰቀላሉ። ስለዚህ እርስዎ በጭራሽ አይተው የማያውቋቸውን ቪዲዮዎች ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ 9. የሚወዱትን ዘፈን ያጫውቱ።
የእርስዎ ተወዳጅ ዘፈን ሁል ጊዜ እግሮችዎን ወደ ምት እንዲያንቀሳቅሱ ያደርግዎታል። ተወዳጅ የድሮ ዘፈኖችን ማዳመጥ ወይም በአሁኑ ጊዜ የሚመቱ አዳዲስ ዘፈኖችን መፈለግ ይችላሉ። ለማዳመጥ የፈለጉት ሙዚቃ ፣ “አጫውት” የሚለውን ቁልፍ ይምቱ እና ይደሰቱ።
- ከዚህ ቀደም ሰምተው የማያውቁትን አዲስ የሙዚቃ ዘይቤ ወይም የተለየ አርቲስት ለማሰስ ይሞክሩ።
- የራስዎን አጫዋች ዝርዝር ያዘጋጁ። ለመዝናናት ፣ ለመለማመድ ወይም ለማንበብ አጫዋች ዝርዝር ለመፍጠር ይሞክሩ።
ክፍል 2 ከ 3 - ከጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብዎ ጋር ይዝናኑ
ደረጃ 1. የቦርድ ጨዋታውን ያውጡ።
አሰልቺነትን ለመዋጋት ጊዜን ለማሳለፍ የቦርድ ጨዋታዎች ሁል ጊዜ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎች ተወዳጅ ምርጫ ናቸው። ከእርስዎ ጋር መጫወት ከፈለጉ ቤተሰቡን ይጠይቁ። አብዛኛዎቹ የቦርድ ጨዋታዎች በጥቂት ሰዎች እንዲጫወቱ የተነደፉ እና ሁሉም ሰው እንዲዝናኑ ሊያግዝ ይችላል።
ደረጃ 2. ቤቱን ማጽዳት
ይህ የመጀመሪያ ምርጫዎ ላይሆን ይችላል ፣ ነገር ግን ቤትዎን ወይም ክፍልዎን ማፅዳትና ማደራጀት ስራ ላይ ሊውልዎት ይችላል። ይህ እንቅስቃሴ ቀላል ሥራ ይመስላል ፣ ግን ንጹህ ቤት ሊያስደስትዎት ይችላል። ቤቱን ለማፅዳትና ለማደራጀት አሰልቺ በሆነ ቀን ጊዜ ማሳለፉ መሰላቸትን ለማስወገድ ይረዳል።
- ቁም ሣጥንዎን ማደራጀት የሚወዱትን ልብስ በቀላሉ እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
- በኩሽና ውስጥ ቤተሰብዎ ነገሮችን እንዲያደራጁ ያግዙ።
- መላውን ቤት ለማፅዳት ቀሪውን ቤተሰብ ይቀላቀሉ።
ደረጃ 3. ጣፋጭ መክሰስ ያዘጋጁ።
እርስዎ አሰልቺ ከሆኑ እና የሚሄዱበት ቦታ ከሌለዎት ፣ ጣፋጭ መክሰስ ለማዘጋጀት አንድ ሰው እንዲረዳዎት ይጠይቁ። ሁለታችሁም የምትወዱትን ኬክ ለመሥራት ጊዜ መውሰድ አሰልቺነትን ለማሸነፍ ይረዳል።
- ሁለታችሁም ኬኮች ፣ ኬኮች ወይም ቡናማዎችን መጋገር ይወዱ ይሆናል።
- ሁለታችሁም የተጠበሰ ማርሽማሎችን ለመሥራት መሞከር ይችላሉ።
- ጥቂት ፍሬዎችን ይውሰዱ ፣ በብሌንደር ውስጥ ያጥቡት እና በአንድ ላይ ታላቅ ለስላሳነት ይደሰቱ
- አዲስ ነገር በመሥራት ይደሰቱ።
ደረጃ 4. ታሪኩን ያካፍሉ።
ቤት ውስጥ ከተጣበቁ ፣ ይህንን አጋጣሚ ከቤተሰብዎ ጋር ለመገናኘት እና አስደሳች ውይይት ለማድረግ ይሞክሩ። እንዳይሰለቹዎት አስደሳች ወይም አስቂኝ ታሪኮችን ከቤተሰብዎ ጋር ማጋራት ይችላሉ። ከሌሎች ሰዎች የሰሙትን ታሪክ ወይም ታሪክ ማጋራት ይችላሉ። እርስዎ እና ቤተሰብዎ በጣም የሚስቡትን ስለማንኛውም ነገር ለመናገር ነፃ ነዎት።
ደረጃ 5. የእጅ ሥራዎችን ያድርጉ።
አንዳንድ የእጅ ሥራዎችን በመሥራት ያንን አሰልቺ ቀን መሙላት ይችላሉ። የፈለጉትን ማንኛውንም ነገር በመገንባት ፣ በመቅረጽ እና በማስዋብ ስራ ላይ ያድርጉት። ቀኑን የበለጠ አስደሳች ለማድረግ ምናብዎን ነፃ ያድርጉ እና ሥራ በሚበዛበት ሕይወትዎ አንዳንድ ተወዳጅ የእጅ ሥራዎችዎን በማዘጋጀት ይደሰቱ።
- ሙጫ ባለው ወረቀት ላይ አንድ ቅርፅ ወይም ምስል ለመሳል ይሞክሩ። ከመድረቅዎ በፊት የሚያብረቀርቅ የጥበብ ሥራ ለመፍጠር አንዳንድ የሚያብረቀርቅ ወይም ባለቀለም አሸዋ ይረጩ።
- “ቢኖኩላር” ለመሥራት ሁለት የወረቀት ፎጣዎችን በአንድ ላይ ማጣበቅ ይችላሉ።
- በካርቶን ወረቀት ላይ ከቀለማት ወረቀት ቅርንጫፎችን እና “ቅጠሎችን” በማጣበቅ አንድ ዛፍ ያድርጉ።
- እንዲሁም በአይስ ክሬም እንጨቶች ቤት ወይም ቤተመንግስት መስራት ይችላሉ።
ደረጃ 6. የህልም ዕረፍትዎን ያቅዱ።
ሁለታችሁም ስለምታስቡት የእረፍት ቦታዎች እንዲናገር አንድ ሰው ይጋብዙ። የትኞቹ የእረፍት ቦታዎች መሄድ እንደሚፈልጉ እና እዚያ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ይወያዩ። ለመቀጠል የሚፈልጓቸውን ሁሉንም ጀብዱዎች ያስቡ።
- የጀብዱ ዝርዝሮች እንዴት ይወያዩ።
- ሊጎበ wantቸው ስለሚፈልጉት የእረፍት ቦታ በጣም ስለሚያስደስቷቸው ነገሮች ይናገሩ።
- እንዲሁም ካርታዎችን መጠቀም እና የህልም የጉዞ መስመሮችን በመፍጠር መደሰት ይችላሉ።
- እንዲሁም የሚወዱትን የቱሪስት መዳረሻዎችዎን ለመጎብኘት የጉግል የመንገድ እይታን በመጠቀም መዝናናት ይችላሉ።
- ሌላው ቀርቶ “እብድ” የእረፍት ጊዜን ወደ ሌላ ፕላኔት ማቀድ ይችላሉ።
የ 3 ክፍል 3 - ተንሸራታች የስፖርት እንቅስቃሴዎች
ደረጃ 1. ተነሱ እና ዳንሱ።
ዳንስ ለሁለቱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ለመዝናናት ቀላል መንገድ ነው። አንዳንድ ተወዳጅ ዘፈኖችን ያግኙ ፣ ድምጹን ከፍ ያድርጉ እና ሮክ ያድርጉ። በልብዎ ይዘት ብቻ መደነስ ፣ ማንኛውንም የተለየ የሙዚቃ ሥራ መሥራት አያስፈልግዎትም።
- ለመደነስ የሚወዷቸውን ዘፈኖች አጫዋች ዝርዝር መፍጠር ሊያስፈልግዎት ይችላል።
- የራስዎን የዳንስ እንቅስቃሴዎችን ያዘጋጁ ወይም አዲስ የዳንስ ዘይቤ ይማሩ።
ደረጃ 2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ እንቅስቃሴን ይጨምሩ።
ቤት ውስጥ ብቻዎን ቢሆኑም ፣ ይህ ማለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አይችሉም ማለት አይደለም። ብዙ የእንቅስቃሴ ዓይነቶች ልዩ መሣሪያ አያስፈልጋቸውም ፣ የሰውነት ክብደትን መጠቀም ወይም ሰውነትዎን ማንቀሳቀስ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ አስደሳች ስፖርቶች አሰልቺነትን ለመዋጋት ኃይለኛ መፍትሄ ሊሆኑ ይችላሉ።
- የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ለመማር በመስመር ላይ ብዙ ነፃ ቪዲዮዎችን ማግኘት ይችላሉ።
- እንደ መግፋት ወይም መንቀጥቀጥ ያሉ እንቅስቃሴዎች ማንኛውንም መሳሪያ መጠቀም ሳያስፈልግ ጡንቻዎችን ሊያጠናክሩ ይችላሉ።
- መዝለሎች መሰንጠቂያዎች ካርዲዮን ለመሥራት ጥሩ መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 3. በመለጠጥ ወይም በዮጋ ማቀዝቀዝ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረጉም ባይሆኑም ፣ ቤት ብቻዎን ሲሆኑ መዘርጋት ምንም ስህተት የለውም። መዘርጋት በአእምሮ ዘና እንዲሉ ይረዳዎታል እንዲሁም የሰውነትዎን እንቅስቃሴ እና ተጣጣፊነት ይጨምራል። ቤት ውስጥ ተጣብቀው ሲቆዩ ፣ ንቁ ሆነው ለመቆየት እና መሰላቸትን ለመዋጋት ጥቂት የብርሃን ዝርጋታዎችን ይሞክሩ።
- ጉዳትን ለማስወገድ እያንዳንዱን የመለጠጥ እንቅስቃሴ በጥንቃቄ ያከናውኑ። በሚያደርጉበት ጊዜ ህመም ከተሰማዎት መዘርጋትዎን ያቁሙ።
- በበይነመረብ ላይ ሊያገ manyቸው የሚችሉ ብዙ ነፃ ዮጋ ቪዲዮዎች አሉ።
