ምንም እንኳን በአካሉ ላይ ፈጽሞ የማይጎዳ ቢሆንም ፣ ከመጠን በላይ ላብ የሚያስከትለው ማህበራዊ እና ስሜታዊ ችግሮች በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። የሚመከረው ህክምና የሚወሰነው በችግርዎ ነው - በብብት ፣ በእርጥብ ፣ በማሽተት ወይም በቢጫ ልብስ። በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን በመጠቀም እና የአኗኗር ዘይቤዎን በመቀየር ችግሩን መቀነስ ይችላሉ። ያ ካልሰራ ፣ ከሐኪምዎ ጋር ማማከር የሚችሉ ሌሎች ብዙ ሕክምናዎች አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 የቤት አያያዝ
ደረጃ 1. የሰውነት ሽታ ለመቀነስ በየጊዜው ገላዎን ይታጠቡ።
በቆዳው ገጽ ላይ ተህዋሲያን ላብ መጥፎ ሽታ ሊያመጣ ይችላል። ስለዚህ ፣ ላብ ለማስወገድ እና ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል በየቀኑ ገላዎን ይታጠቡ።
- በዝናብዎ መጨረሻ ላይ ቀዝቃዛ ውሃ ለመርጨት ይሞክሩ። በፍጥነት ላብ እንዳያደርጉ የቀዘቀዘ ውሃ የአካሉን ወለል የሙቀት መጠን ዝቅ ያደርገዋል።
- በብብትዎ በንጹህ ፎጣ ያድርቁ። ፎጣውን አጥብቆ ማሸት ቆዳዎን ሊያበሳጭ እና ላብ የበለጠ ሊያነቃቃ ይችላል።
ደረጃ 2. ፀረ -ተባይ ጠረንን ይጠቀሙ።
የተለመዱ ዲኦዲአሮች ሽቶዎችን መደበቅ ብቻ ይችላሉ። ይህ በእንዲህ እንዳለ ልብሶችዎ በላብ እንዳያጠቡ ለመከላከል የፀረ -ተባይ መድሃኒት ያስፈልግዎታል። ከመተኛቱ በፊት እና ጠዋት ከመነሳትዎ በፊት ወይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ይህንን ምርት ይጠቀሙ። በዚህ ጊዜ ቆዳዎ ብዙውን ጊዜ ቀዝቃዛ እና ደረቅ ነው። ስለዚህ ፀረ -ተባይ ጠቋሚዎች በቀላሉ ወደ ላብ እጢዎች ሊደርሱ እና ሊዘጉ ይችላሉ።
- የታችኛው ክፍልዎ እርጥብ ከሆነ በመጀመሪያ በዝቅተኛ ደረጃ በፀጉር ማድረቂያ ያድርቁ።
- አብዛኛዎቹ ፀረ -ተውሳኮች በአሉሚኒየም ውህዶች ይይዛሉ ፣ ይህም በብብት ላይ ቢጫ ቀለምን ሊተው ይችላል። ቆሻሻው ከመጥለቁ በፊት ወዲያውኑ ልብስዎን ይታጠቡ።
ደረጃ 3. ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሰራ ልቅ ልብስ ይልበሱ።
ለምሳሌ ቀለል ያለ የጥጥ ሸሚዝ ፣ ከቆዳዎ እርጥበትን ይወስዳል። ልብስ እርጥበት እንዲይዝ መፍቀድ እንግዳ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ቆዳዎን ማቀዝቀዝ ይችላል። በሌላ በኩል ፣ ወፍራም ወይም ሰው ሠራሽ ቲ-ሸሚዞች ሰውነትዎ እንዲሞቅ እና ላብ ያደርገዋል።
ከተፈጥሮ ቁሶች የተሠራ ልቅ ልብስ ከለበሱ በኋላ አሁንም ላብዎ ከሆነ ፣ እንዲሁም ቀለል ያለ የታችኛው ቀሚስ ያድርጉ።
ደረጃ 4. ላብ የሚስብ ፓድን ይልበሱ።
እነዚህ የጥጥ ንጣፎች ከሸሚዙ ውስጠኛው ክፍል ጋር ተጣብቀው ከልብሱ እንዳይታዩ ላብ ሊይዙ ይችላሉ። በመድኃኒት ቤት ውስጥ እንደ “የበታች ጋሻ” ፣ “የብብት ጠባቂዎች” ወይም የመሳሰሉትን የሚሸጡ ምርቶችን ይፈልጉ።
ደረጃ 5. በብብትዎ ላይ የሕፃን ዱቄት ይረጩ።
የሕፃን ዱቄት (talc powder) ልብሶችን በላብ እንዳያጠቡ እርጥበትን ሊስብ ይችላል። በአጠቃላይ እንደ ፀረ -ነቀርሳ ማስወገጃ (ዲኦዲራንት) ውጤታማ ባይሆኑም ልብሶችን አይበክሉም።
Talcum ዱቄት ከካንሰር ጋር ተያይዞ ነበር። ሆኖም ጥናቶች ድብልቅ ውጤቶችን ይሰጣሉ። ሆኖም ግን ፣ በሴት እሾህ አካባቢ ላይ ዱቄቱን መተንፈስ ወይም መርጨት የለብዎትም።
ደረጃ 6. በቂ ውሃ ይጠጡ።
ሙቀት ወይም ጥማት በተሰማዎት ቁጥር አንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ ይጠጡ። የውሃ መጠጣት የሰውነትን ውስጣዊ የሙቀት መጠን ዝቅ ያደርገዋል ፣ በዚህም ላብ ይከላከላል።
ደረጃ 7. ላብ ቀስቅሴዎችን ይቀንሱ።
ብዙ ሰዎች በ hyperhidrosis ፣ ወይም በዘር ወይም በሆርሞን ከመጠን በላይ ላብ ይሰቃያሉ። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን አንዳንድ ምግቦች ወይም ውህዶች ይህንን ችግር ሊያባብሱት ይችላሉ። ስለዚህ ፣ በየቀኑ እነሱን ለመልመድ ከለመዱ የሚከተሉትን ለውጦች ማድረግ ያስቡበት-
- ማጨስን ወይም ሌሎች ኒኮቲን የያዙ ንጥረ ነገሮችን መጠቀምን ያቁሙ።
- የአልኮል መጠጥን መቀነስ።
- ካፌይን መውሰድ ያቁሙ።
- ቅመም የበዛበትን ምግብ መጠን ይቀንሱ። የነጭ ሽንኩርት እና የሽንኩርት ቅበላን ይቀንሱ ምክንያቱም ሁለቱም ላብዎ የበለጠ እንዲሸት ሊያደርጉት ይችላሉ።
- ላብ ያስከትላል ብለው ከጠረጠሩ ስለ ሌሎች የመድኃኒት አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ መድሃኒቶች ይህንን የጎንዮሽ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሆኖም ሐኪምዎን ሳያማክሩ መድሃኒቱን መጠቀሙን አያቁሙ።
ደረጃ 8. ጠቢባ ሻይ ይጠጡ።
ጠቢብ ሻይ ከመጠን በላይ ላብ ተፈጥሯዊ ሕክምና ነው። ሆኖም ፣ ይህ ውጤታማነት በሳይንሳዊ ምርምር አልተፈተነም። እሱን ለመሞከር ከፈለጉ ፣ የሻይ ሞቃት የሙቀት መጠን በቀን ውስጥ ላብ እንዳያነሳሳዎት በየቀኑ ከሰዓት በኋላ ጠቢባን ሻይ ይጠጡ።
- በከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክንያት ከፍተኛ መጠን ያለው የሳይጅ ማሟያዎችን ከመጠቀምዎ በፊት በመጀመሪያ ሐኪምዎን ያማክሩ። በምግብ ውስጥ ያለው ጠቢብ አደገኛ አይደለም ፣ ግን የስኳር በሽታ ፣ የሚጥል በሽታ ፣ የደም መፍሰስ ችግር ወይም ለዚህ ተክል አለርጂ በሆኑ ሰዎች ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል።
- ብዙ ዓይነት ጠቢባን አሉ። ከመጠን በላይ ላብ ለማከም ፣ በአጠቃላይ ጥቅም ላይ የዋለው ሳልቪያ officinalis ወይም ሳልቪያ ላቬንዱላፋሊያ።
ዘዴ 2 ከ 2 - የሕክምና ሕክምና
ደረጃ 1. በሐኪም የታዘዘ መጠን ያለው ፀረ-ተባይ መድሃኒት ይግዙ።
ሐኪምዎ ጠንካራ ፣ በሐኪም የማይታዘዙ ፀረ-ተባይ መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። እነዚህ ምርቶች ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ የኬሚካል ይዘታቸው ምክንያት በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ በትንሽ መጠን ብቻ ያገለግላሉ። ከውጤቱ በኋላ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ብቻ እንደገና መጠቀም ያስፈልግዎታል።
ይህ ምርት ቆዳውን ሊያበሳጭ ይችላል። አስፈላጊ ከሆነ ቆዳውን ለማስታገስ ሐኪምዎን የሃይድሮኮርቲሶን ሎሽን ይጠይቁ።
ደረጃ 2. የ iontophoresis መሣሪያን አጠቃቀም ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ዘዴው ላብ ያለባቸውን የሰውነት ክፍሎች በኤሌክትሪክ በተሞላው ውሃ ውስጥ ማጠጣት ነው። የውጤቱ ዘዴ አሁንም ግልፅ ባይሆንም ፣ ይህ የሕክምና ሕክምና በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። በእግሮች ወይም በእጆች ላይ ላብ ለመቋቋም ይህ አማራጭ በአጠቃላይ የበለጠ ውጤታማ ነው። ሆኖም ፣ ለብብት ልዩ መሣሪያዎችም እንዲሁ ይገኛሉ። ለዚህ ሕክምና ዶክተርዎን ይጠይቁ ፣ ወይም ቀለል ያለ iontophoresis ኪት ይግዙ። ታካሚዎች በአጠቃላይ ይህንን ህክምና በየቀኑ ለጥቂት ሳምንታት ይሞክራሉ ፣ ከዚያ ውጤታማ ከሆነ ድግግሞሹን ይቀንሱ።
- በሰውነትዎ ውስጥ የብረት ማስቀመጫዎች (እንደ የልብ ምት ወይም IUD ያሉ) ፣ እርጉዝ ከሆኑ ፣ የልብ ምት arrhythmia አጋጥሞዎት ወይም በብብትዎ ላይ ሽፍታ ካለዎት በመጀመሪያ ሐኪምዎን ያማክሩ።
- ይህ ህክምና ቆዳዎ ወደ ቀይ እንዲለወጥ እና አልፎ አልፎም ቢሆን ብዥታ ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 3. ጠንካራ የአፍ መድሃኒቶችን አጠቃቀም ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ላብን የሚቀንሱ በርካታ የመድኃኒት ዓይነቶች አሉ ፣ ግን ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው። በአንዳንድ ሁኔታዎች የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይህንን መድሃኒት ከመውሰዳቸው በፊት የቦቶክስ መርፌዎችን ወይም ሌሎች ሕክምናዎችን ሊመክር ይችላል። በጣም በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ የአፍ ሕክምናዎች የሚከተሉት ሁለት ናቸው።
- አንቲኮሊነር መድኃኒቶች ወደ 50% የሚሆኑ ጉዳዮችን በማከም ረገድ ውጤታማ ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ እንደ ግራ መጋባት እና የሆድ ድርቀት ያሉ የሚረብሹ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላሉ።
- ቤታ-አጋጆች በተለይ በጭንቀት ከተነሳ ላብ መቀነስ ይችላሉ። የዚህ ክፍል ሁሉም መድሃኒቶች ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው እና የአስም በሽታ ላለባቸው ሰዎች እና በአብዛኛዎቹ የልብ ህመም ላለባቸው ሰዎች ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም። ሁሉም የቤታ ማገጃ መድሃኒቶች የመንፈስ ጭንቀት ወይም የማዞር ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ እና አንዳንድ መድሃኒቶች ሌላ የጎንዮሽ ጉዳት ሊኖራቸው ይችላል።
ደረጃ 4. ከቆዳ ህክምና ባለሙያ ጋር ጠንካራ ህክምናን ያማክሩ።
የሚከተሉት ህክምናዎች ልምድ ባለው የቆዳ ህክምና ባለሙያ ብቻ መከናወን አለባቸው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የዚህ አሰራር ዋጋ እንዲሁ በጤና መድን አይሸፈንም።
- በብብቱ ውስጥ የቦቶክስ መርፌ ብዙውን ጊዜ በጥቂት ወራት ውስጥ ወደ ላብ ዕጢዎች የሚላኩትን የነርቭ ጫፎች ሽባ ሊያደርግ ይችላል። የፀረ -ተህዋሲያን መጠቀሙ ጠቃሚ ካልሆነ ኤፍዲኤ (የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር) ይህንን በብብት ላይ ለማከም ፈቃድ ሰጥቷል። በትክክል ከተሰራ ፣ የዚህ እርምጃ አደጋ በጣም ዝቅተኛ ነው ፣ ግን ደህንነትን አደጋ ላይ የሚጥሉ ችግሮችን ያጠቃልላል።
- ላብ እጢዎችን ለማስወገድ የማይክሮዌቭ ሕክምና በቅርቡ በኤፍዲኤ ጸድቋል። ስለዚህ ፣ በዓለም ዙሪያ ገና ላይገኝ ይችላል።
- በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የቆዳ ህክምና ባለሙያው ላብ እጢዎቹን ወይም ከእነሱ ጋር የተገናኙትን ነርቮች በቀዶ ጥገና በኩል ሊያስወግድ ይችላል። Liposuction ብዙውን ጊዜ በብብት ላይ የሚመከር የቀዶ ጥገና ዓይነት ነው። አደጋው ዝቅተኛ ነው ፣ ግን ይህ እርምጃ ከባድ ችግሮች ሊያስከትል የሚችልበት ዕድል አለ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ለሴቶች እና ለወንዶች የታሰቡ የማቅለጫ ምርቶችን መሞከር ይችላሉ። ውጤታማ ከሆነ ማን ያስባል?
- በትንሽ እሽጎች ውስጥ ቲሹ አምጡ። አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ እና ላብዎን ያድርቁ።
- ለማቀዝቀዝ ከአድናቂ አጠገብ ተቀመጡ። የአየር ፍሰቱ ውሃውን ከቆዳው ይተናል እና ሰውነትዎን በፍጥነት ያቀዘቅዛል።
- የብብትዎ ፀጉር ገና ከተላጨ/ከተነጠቀ ፣ ለቆዳ ቆዳ ለስላሳ መለኮሻ ይጠቀሙ። ብጥብጥ የቆዳ መቆጣትን ያስከትላል ምክንያቱም የብብትዎ ቆዳ አይቧጠጡ።
- ወፍራም ጃኬት ለብሰው ከቤት ውጭ ጊዜ አይውሰዱ። ልክ ልቅ ከላይ ይለብሱ። ላብ እድፍ እንዲታይ ስለሚያደርግ ነጭን ያስወግዱ።
ማስጠንቀቂያ
- በብብትዎ ሲሸት ሽቶ አይረጩ። የሽታዎች ጥምረት የሰውነትዎ ጠረን እንዲባባስ ያደርጋል!
- ብዙ ላብ ከሆኑ እና ለምን እንደሆነ ካላወቁ ሐኪም ያማክሩ። አብዛኛዎቹ ከመጠን በላይ ላብ ጉዳዮች ምንም ጉዳት የላቸውም ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የበለጠ ከባድ ችግርን ሊያመለክት ይችላል።
- አንዳንድ ሰዎች ገላውን በመታጠብ ፀረ -ባክቴሪያ ሳሙና ይጠቀማሉ የሰውነት ሽታ። በኤፍዲኤ መሠረት እነዚህ ምርቶች ውጤታማ ላይሆኑ እና ያልታወቁ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል።
