በሥራ ቦታ ከአለቃ ጋር ፣ ወይም ከባልደረባ ጋር መስማማት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ስምምነትን በቀላል እና በአሰቃቂ ሁኔታ የሚደረስባቸው መንገዶች አሉ። ሁለቱ በጣም አስፈላጊ መንገዶች ለመስማማት ክፍት እና ለማዳመጥ ፈቃደኞች ናቸው!
ደረጃ
ዘዴ 2 ከ 2 - በግላዊ ግንኙነቶች ውስጥ መጣጣም
ደረጃ 1. በግልጽ ይነጋገሩ።
ለመደራደር ከመሞከርዎ በፊት ሁለታችሁም ክፍት ግንኙነት እንዳላችሁ ማረጋገጥ አለባችሁ። በግንኙነት ውስጥ ክፍት መሆን በስምምነት ውስጥ ግልፅ እና ሐቀኛ እንዲሆኑ ያስችልዎታል። እርስዎ ከተገናኙ ግን ካልከፈቱ ፣ ጓደኛዎ አንድ ነገር ከእሱ ለማውጣት እየሞከሩ እንደሆነ ያውቃል እና እሱ የመደራደር ዕድሉ አነስተኛ ነው።
- በመጀመሪያ ፣ የሚፈልጉትን ይግለጹ እና ከዚያ እሱ የሚናገረውን ያዳምጡ። በዚህ መንገድ ሁሉም ነገር ይከፈታል።
- በአመለካከትዎ ውስጥ ይረጋጉ። እርስዎ ከተናደዱ ፣ ካፌሮች ወይም ንቀቶች ካሉ ፣ ጓደኛዎ የእርስዎን አመለካከት እንዲያስብ ወዲያውኑ ማግኘት አይችሉም።
ደረጃ 2. የጠየቁት ምክንያታዊ መሆኑን ያረጋግጡ።
እሱ እንዲደራደር የጠየቁትን በጥንቃቄ ያስቡበት። ጥሩ ስምምነቶች አሉ እና መጥፎ ስምምነቶች አሉ። መጥፎ ስምምነት ማለት ሌላውን ሰው እሱ ወይም እሷ በግል እንዲደራደር ሲጠይቁ ነው።
- ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር እንዲደራደር ምን እንደሚፈልጉ እራስዎን ይጠይቁ - አንድ ሰው እራሱን እንዲለውጥ እየጠየቁ ነው? እሱን ከልክ በላይ ትጠይቃለህ?
- ስምምነቱ የሚመነጨው ነገሮችን ከጎኑ ለመለወጥ ካለው ጥልቅ ፍላጎት ከሆነ ፣ መደራደር የማይቻል መሆኑን ትገነዘባለህ። ለምሳሌ ፣ በጋራ ክፍል ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ ፍጹም በሆነ ሁኔታ ንፁህ እንዲሆን ከፈለጉ እና ባልደረባዎ በሕይወታቸው ውስጥ አንዳንድ ትርምስ የሚያስፈልገው ከሆነ ፣ ምናልባት ሁለቱን ፍላጎቶች ሚዛናዊ ለማድረግ መንገድ እስኪያገኙ ድረስ የጋራ ክፍል መኖር እንደማይቻል ሊያስቡበት ይገባል።
- ጥሩ ስምምነቶች ከባልደረባዎ የተሻለ ግንኙነትን መጠየቅ ወይም ተጨማሪ ኃላፊነቶችን እንዲወስድ ማድረግን (ለምሳሌ - ሁሉንም የቤት ውስጥ ሥራዎች ማከናወን ካለብዎ ፣ በዚህ ረገድ ባልደረባዎ የበለጠ ኃላፊነት እንዲወስድ መጠየቅ) በጣም አስፈላጊ ነው። አስፈላጊ)። ምክንያታዊ) ፣ ወይም ሁሉም ፍላጎቶች መሟላታቸውን ማረጋገጥ።
ደረጃ 3. ነገሮችን ከአጋር እይታ ይመልከቱ።
እርስዎ ለሚጠይቁት ነገር በጣም ቁርጠኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን እሱ የሚፈልገውን ለማየት መቻል አለብዎት። ከእሱ እይታ የባልደረባዎ ቁርጠኝነት ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ይሆናል። እሱ ምን እንደሚሰማው እና ለምን እንደዚያ እንደሚሰማው ማየት ከቻሉ ፣ ለሁለታችሁ የሚስማማ ስምምነት ሊደረስ ይችላል።
- ስለ ሀሳቦቹ በተቻለ መጠን ልዩ እንዲሆን እሱን መጠየቅዎን ያረጋግጡ። ማስማማት የሚቻለው ውጤታማ በሆነ ግንኙነት ብቻ ነው። እንደ “ለምን እንደዚህ ይሰማዎታል?” ያሉ ክፍት ጥያቄዎችን ይጠይቁ። እና "ይህ ስምምነት ለእርስዎ እንዲሰራ ምን ላድርግ?" እና ችግሩን በበለጠ ለመረዳት እንዲረዳዎት አጋርዎን ይጠይቁ።
- ለምሳሌ-እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ በበጋ ወቅት ለአንድ ወር የሚቆይ የእረፍት ጊዜ ስለሚፈልጉ ፣ እና እሱ ወይም እሷ ትንሽ ግን ዓመቱን ሙሉ ዕረፍት ስለሚፈልጉ ፣ ለምን እንደተረዱዎት ያረጋግጡ። ምናልባት ለእንደዚህ ዓይነቱ የበዓል ቀን የሚያስፈልገውን የእረፍት ጊዜ ለማግኘት ይቸገረው ይሆናል ፣ ምናልባት በዓመቱ መጨረሻ ክብረ በዓላት ወቅት ቤተሰቡን ለመጎብኘት ትንሽ የእረፍት ጊዜውን ለመጠቀም ይፈልግ ይሆናል። እነዚያ ሁሉም በጣም ትክክለኛ ምክንያቶች ይሆናሉ እና እነሱን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት።
ደረጃ 4. ያዳምጡ።
ውጤታማ የስምምነት አካል እንዲሁ ውጤታማ ማዳመጥ ነው። እርስዎ የሚደራደሩት ሰው መስማት ካልሰማ ፣ እሱ ወይም እሷ ምኞቶቻቸው ከግምት ውስጥ የሚገቡ አይመስልም።
- ጓደኛዎ ሲያወራ በእውነት ያዳምጡ። ከቻሉ ከእሱ ጋር የዓይን ግንኙነት ያድርጉ። ስልክዎን አይመልከቱ ፣ ወይም በነገሮች አይቅረቡ።
- እሱ የተናገረው ነገር ከእርስዎ ትኩረት ከወጣ ፣ እንዲደግመው ይጠይቁት። “ይቅርታ ፣ ስለ X የተናገሩትን እያሰብኩ ነበር ፣ ስለዚህ እርስዎ የተናገሩትን አልሰማሁም። ያንን መድገም ይችላሉ?”
ደረጃ 5. በትክክለኛው መንገድ እራስዎን ያረጋግጡ።
ፍላጎቶችዎን ማረጋገጥ በጣም ጥሩ ነው። በተለይ ሴቶች ፍላጎቶቻቸውን ከመግለጽ ይልቅ ሰላም እንዲሰሩ ተምረዋል። ነገር ግን ይህንን ለማድረግ ትክክለኛ መንገድ አለ እንዲሁም ጥሩ ስምምነት ከማድረግ ይልቅ ጓደኛዎን የሚጎዳ ወይም ተጨማሪ አለመግባባትን የሚያመጣ መንገድም አለ።
- ተገቢ የራስ-ማረጋገጫ ምሳሌዎች-በግልጽ ይናገሩ ፣ የሚፈልጉትን ይግለፁ ፣ በእውነቱ መደራደር የማይወዷቸውን አንዳንድ ነገሮች ይግለጹ።
- ተገቢ ያልሆነ ራስን የማረጋገጥ ምሳሌዎች-መጮህ ፣ ጓደኛዎን ማቋረጥ ፣ መምታት ፣ ስለ እሱ ወይም እሷ የሚያዋርዱ አስተያየቶችን መስጠት ፣ በትህትና መናገር ፣ ጓደኛዎ ዕቅዶችዎን “ለራሱ ጥቅም” እንዲከተል ማስገደድ።
ደረጃ 6. ሐቀኛ ሁን።
ሁለታችሁም ስለ አንዳችሁ ፍላጎቶች ግልፅ መሆናችሁን ለማረጋገጥ እና የትዳር ጓደኛችሁ የምትፈልጉትን እና ለምን እንደምትፈልጉ እንዲረዳችሁ ፣ ሐቀኛ መሆን አለባችሁ። አንዳንድ ጊዜ ሐቀኛ መሆን ከባድ ነው ፣ በተለይም በዚህ ሐቀኝነት ጓደኛዎን ለመጉዳት ካልፈለጉ። ሐቀኛ ለመሆን መንገዶች አሉ ግን እነሱ ትንሽ ህመም ብቻ ያስከትላሉ።
- መግለጫዎ እውነት ቢሆንም እንኳ አያጠቁ። ለምሳሌ - ባልደረባዎ ሥራ ለመፈለግ ዘግይቶ ቆይቷል እና እረፍት ያስፈልግዎታል ፣ ስለዚህ እሱ ጊዜያዊ ሥራ ቢሆንም እንኳን እሱ እንዲሠራ ይፈልጋሉ። እሱን ሰነፍ ከመጥራት (ምናልባት እሱ ነው ግን ያ ነጥቡ አይደለም) ፣ በእውነቱ እረፍት ያስፈልግዎታል እና በእውነቱ በገቢ እርዳታ ይፈልጋሉ ይላሉ።
- ትችትን ዝም ብሎ ከመውሰድ ወይም የአንድን ሰው ጥንካሬ ከመቀበል ጋር ማዋሃድ ሁል ጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው። ለምሳሌ - እርስዎ እና ባልደረባዎ በቤት ውስጥ ሥራዎች ላይ ለመደራደር እየሞከሩ ነው እንበል። እንደዚህ ያለ ነገር ይናገሩ ፣ “በየሳምንቱ ቆሻሻውን በማውጣትዎ በጣም አመስጋኝ ነኝ ፣ ግን በማብሰያው እና በማፅዳት ላይ በእርግጥ እገዛ እፈልጋለሁ ፣ እና ምግብ ማብሰልዎ በጣም ጥሩ እንደሆነ አውቃለሁ ፣ ስለዚህ በማብሰያው ላይ አንዳንድ እገዛ ቢኖረኝ ደስ ይለኛል። »
ደረጃ 7. መደራደር 50/50 መሆን እንደሌለበት ይገንዘቡ።
ከባልደረባዎ ጋር ሲደራደሩ 50/50 እንኳን ድርሻ አያደርጉም። እርስዎ ብቻ አንዱ ወገን በሁሉም ነገር ላይ የማይደራደር መሆኑን ፣ ሌላኛው በጭራሽ የማይደራደር መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት።
- ለምሳሌ - ስለ መዋለ ሕፃናት ከባልደረባዎ ጋር ለመደራደር እየሞከሩ ከሆነ ፣ አንዱ ሮዝ ቀለም መቀባት ይፈልጋል ፣ ሌላኛው ደግሞ ሰማያዊ ይፈልጋል ፣ ሁለቱንም ማጣመር በጣም ጥሩ አይሆንም። በተሻለ ሁኔታ ፣ ሁለታችሁም ሁለታችሁ በሚወዱት ሌላ ቀለም (እንደ ቢጫ ፣ ወይም አረንጓዴ አረንጓዴ) መስማማት ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ። ወይም አንድ ሰው የችግኝቱን ቀለም እንደሚወስን ይስማሙ ፣ ሌላኛው ደግሞ የቤት እቃዎችን ይመርጣል።
- አንድ ሰው ሁሉንም ነገር የሚጎዳ ከሆነ ቀጣዩ ስምምነት እርሱን ወይም እሷን እንደሚደግፍ ያረጋግጡ ወይም ሙሉ በሙሉ ለመተው ያስቡ።
ደረጃ 8. ትልቁን ችግር ይፍቱ።
አንዳንድ ጊዜ ለመደራደር እየሞከሩ ያሉት ችግር ከትልቅ ጉዳይ ጋር ይዛመዳል። ትልቁን ችግር ካልፈቱት ፣ በኋላ ላይ ተጨማሪ ችግሮች ያጋጥሙዎታል።
- ለምሳሌ - ሁለታችሁም በቡና ሰዓት ላይ ለመስማማት የምትሞክሩ ከሆነ ግን መቼ መስማማት ካልቻላችሁ ችግሩ በጊዜ አለመግባባት ላይሆን ይችላል። ምናልባት ትልቁ ችግር እሱ ቀደም ሲል አለመገኘቱ እና በመጨረሻ ካልታየ መርሃ ግብርዎን ለመጉዳት በጣም ፍላጎት የለዎትም።
- የሚስማማውን ስምምነት ለማግኘት ሲሞክሩ እንደሚያደርጉት ሁሉ ፣ እርስ በእርስ በእርጋታ እና በጥሩ አመለካከት መያዝ ያስፈልግዎታል። ተመሳሳይ ምሳሌን በመጠቀም ለጓደኛዎ ወይም ለባልደረባዎ እነሱ ካልታዩ ጊዜዎ ዋጋ እንደሌለው የሚሰማዎት እንደሆነ እና እነሱ እንዳልመጡ እንኳን አልተነገሩዎትም።
ደረጃ 9. የሚያስደስት ነገር ያድርጉ።
ከባድ ስምምነቶች እና ውይይቶች በጣም ከባድ እና ጉልበት ሊጠፉ ይችላሉ። ለሁለቱም ወገኖች ነገሮችን ለማቅለል ፣ ከዚያ በኋላ አንድ አስደሳች ነገር ያድርጉ ፣ በተለይም ስምምነቱ ትልቅ ነገር ከሆነ። በጣም የሚስማማው ሰው በጣም የሚያስደስተውን ነገር የመምረጥ እድሉን ያገኛል።
ለምሳሌ - በትልቅ ነገር ላይ ከተደራደሩ (እንደ ቤተሰቡ ለእረፍት የሚሄዱበት ከሆነ) ከዚያ እንደ እራት ወይም እንደ ሽርሽር ያለ አስደሳች ነገር ያድርጉ። በተደረገው ስምምነት ምክንያት የመዝናናት እንቅስቃሴ የመረበሽ ስሜትን ይቀንሳል።
ዘዴ 2 ከ 2 - በሥራ ላይ መጣጣም
ደረጃ 1. ተረጋጋ።
ማስታረቅ ፣ በሥራ ቦታም ቢሆን ፣ ለሁሉም ወገኖች ስሜታዊ እና ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል። እያንዳንዱ ሰው የሚፈልገውን እንዲያገኝ ዝርዝሮቹን ከመሞከርዎ እና ከመሥራትዎ በፊት በራስዎ ጎን ከተከሏቸው ስሜቶች አንድ እርምጃ ወደ ኋላ መመለስ ያስፈልግዎታል።
- ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ቢሆንም ፣ ጊዜ ወስደው እራስዎ ወደ አንድ ቦታ ሄደው ከድርድር ምን እንደሚፈልጉ ወይም ስለሚፈልጉት ያስቡ። ይህ በተለይ ከአለቃዎ ጋር ማድረግ ያለብዎት ነገር ሲኖር ፣ ወይም በዚህ ስምምነት ላይ ብዙ ሸክም ሲኖር ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።
- ለራስዎ ጊዜ ማግኘት ካልቻሉ ፣ እስከ ዳይፍራግራምዎ ድረስ ሶስት ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ። ይህ የነርቭ ሥርዓቱን ለማረጋጋት እና መረጃን ለማስኬድ እና አስተያየትዎን ለመግለፅ ቀላል ያደርግልዎታል።
ደረጃ 2. ክፍት በሆኑ መግለጫዎች እና ጥያቄዎች ይጀምሩ።
ሌላኛው ሰው ከስምምነቱ ምን እንደሚፈልግ መረዳት ይፈልጋሉ። እርስዎም እሱ እንደተሰማ እንዲሰማዎት ይፈልጋሉ። ለመደራደር በጣም ጥሩው መንገድ ሌላውን ወገን በእውነት ማዳመጥ ነው።
- እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን ይጠይቁ - “ስለ X ለምን እንደዚህ ያስባሉ?” እና "ይህን እንዴት በተሻለ ሁኔታ ማድረግ እንችላለን?"
- ለ መግለጫዎች እንደዚህ ያለ ነገር ይናገሩ ፣ “ስለዚህ ሁኔታ/እይታዎችዎ የበለጠ እንድረዳ እርዳኝ”።
ደረጃ 3. አክብሮት።
ማንኛውንም ስምምነት ላይ ለመድረስ ፣ ባይስማሙም የሌላውን ሰው አመለካከት ማክበር አለብዎት። ሌሎች ሰዎችን እና ሀሳቦቻቸውን ያክብሩ እና እርስዎ እንደሚያከብሯቸው ያሳዩ።
- ጨካኝ ቋንቋን አይጠቀሙ ወይም እንደ “ደደብ” ፣ “ከንቱ” ያሉ ቃላትን አይጠቀሙ ፣ ወይም እንደዚያ እንዴት እንደሚጠቁሙ? ወይም “ያ መቼም አይሰራም!” ያለ ነገር ይናገሩ። ከባድ እና ስምምነት ላይ መድረስ የበለጠ ከባድ ይሆናል።
- ለምሳሌ - የሥራ ባልደረባዎ ከእርስዎ የተለየ የሆነ ሀሳብ ቢያቀርብ ፣ ሀሳቡ ምን ያህል መጥፎ እንደነበረ ወይም ለምን መጥፎ ሀሳብ እንደነበረ አይናገሩ። ጉድለቶቹን ማመልከት ይችላሉ ፣ ግን አሁንም ያክብሩ። በእውነቱ ፣ ዕቅዱን የበለጠ ተግባራዊ ለማድረግ መንገዶችን መጠቆም ይችላሉ።
ደረጃ 4. የጋራ መሠረት ይፍጠሩ።
ያስታውሱ ፣ እርስዎ እና ሌላኛው ወገን ሁለቱም ስምምነት ላይ መድረስ ይፈልጋሉ። የሞተ መጨረሻ ላይ ተጣብቆ ለማንም አይጠቅምም። ትንሽም ቢሆን እንኳን ሁሉም የሚስማሙበትን ነገር ይሞክሩ እና ያግኙ። በሁለታችሁ መካከል መልካም ፈቃድን ይፈጥራል።
- ክርክሩን ለመፍታት ያለዎትን ቁርጠኝነት ያሳዩ። በዚያ መንገድ እሱ ከተለያዩ ዓላማዎች ቢመጣም ሁለታችሁም አንድ ግብ ለማሳካት እንደምትሞክሩ ይሰማዋል። ይህ ማለት ሌላውን ወገን በእውነት ማዳመጥ ፣ ሁለቱን ሀሳቦች የሚያጣምሩበት መንገድ ካለ መጠየቅ እና ሀሳቡ ለምን ለእሱ አስፈላጊ እንደሆነ መረዳቱን ማሳየት ነው።
- በሁለታችሁ መካከል አንድ ዓይነት ትስስር እስከፈጠረ ድረስ ተመሳሳይነቱ እንደ ትንሽ ነገር ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ - ምሳ ማግኘት ሊኖርብዎት ይችላል በማለት ስብሰባውን መጀመር ይችላሉ!
ደረጃ 5. እይታዎችዎን ያጋሩ።
በተረጋጋና ምክንያታዊ በሆነ መልኩ አመለካከቶችን መግለፅ ሁል ጊዜ የተሻለ ነው። እርስዎ ያቀረቡትን እና ጥቅሞቹን ለምን እንደፈለጉ ለማሳየት ጊዜው ይህ ነው።
- እውነታዎችን ይስጡ። አስተያየቶችዎን እና ስሜቶችዎን ማረጋገጥ በሚችሉበት ብዙ መንገዶች ፣ ሌላኛው ሰው የእርስዎን አቋም የማገናዘብ እድሉ ሰፊ ነው።
- ምሳሌ-በሥራ ቦታዎ (ለአጋጣሚ) የአራት ቀን የሥራ ቀን ለማቅረብ እየሞከሩ ከሆነ ሁል ጊዜ ደክመዋል እና የተሻለ ዕረፍት ስለሚያስፈልግዎት እንደሚፈልጉት ብቻ አይናገሩ። ይልቁንስ በሠራተኛ ምርታማነት ላይ የተደረጉ ስታትስቲክስ እና ጥናቶች እና የተሻለ እረፍት ሲያገኙ ምን ያህል የተሻለ እንደሚሠሩ ያቅርቡ።
ደረጃ 6. ከአንድ በላይ ሊሆኑ የሚችሉ ስምምነቶችን ያቅርቡ።
ለሁሉም የሚስማማውን ነገር ለማግኘት ጥሩ መንገድ ብዙ ዕድሎችን ማቅረብ ነው። ሀሳቦችን በተለያዩ መንገዶች ያጣምሩ እና ለችግሩ የፈጠራ መፍትሄ ማምጣት ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ።
- ከተቃዋሚዎች ጋር ይወያዩ። ጥያቄውን ይመልሱ - ምን ለማሳካት እየሞከሩ ነው? እንቅፋቶች ከሌሉ ችግሩን እንዴት ይቋቋማሉ? ለሁለታችሁም ጥሩው መፍትሔ ምን ይሆን?
- ከሌላ ሰው ጋር ለማድረግ ስለሚፈልጉት የተለያዩ አማራጮች ውይይት ያድርጉ።
ደረጃ 7. ላለማሸነፍ ስምምነት ላይ መድረስ።
ስምምነት ለመፍጠር በሚፈልጉበት ሁኔታ ውስጥ ከገቡ ፣ ያንን ስምምነት ለመሞከር እና “ለማሸነፍ” አይችሉም ፣ ምክንያቱም እራስዎን ለውድቀት ያዘጋጃሉ። ድል እርስዎ እና ሌላኛው ወገን እርስዎ የሚፈልጉትን ወይም ያገኙትን እንዳገኙ ሲሰማዎት ነው።
ከእራስዎ ስሪት ጋር በጣም ላለመያያዝ ይሞክሩ። እርስዎ እስኪያዳምጡ እና ሁኔታውን ከጎናቸው እስኪያጤኑ ድረስ ሌላውን ሰው ሳያሸንፉ ነገሮች በእርስዎ መንገድ እንዲሄዱ ሊፈልጉ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ጥሩ ይሆናል. እርስዎ የማይቀርቡ እና ለማዳመጥ ፈቃደኛ ከሆኑ የሚመስሉዎት ማንም ከእርስዎ ጋር መደራደር አይፈልግም።
- ከሌላው ሰው ጋር ባይስማሙ እንኳ የአቀራረብዎ ጥቅሞችን እና ምን ሊያቀርቡ እንደሚችሉ ከግምት ውስጥ ለመግባት ፈቃደኛ መሆን አለብዎት።
