የተጣራ ድስት አፍንጫውን በጨው መፍትሄ በማጠብ አፍንጫውን ለማፍሰስ ያገለግላል። ይህ የቤት ውስጥ መድኃኒት በምዕራቡ ዓለም በጣም የታወቀ አይደለም ፣ ግን በተለምዶ በሕንድ እና በደቡብ እስያ ሰዎች ይጠቀማሉ። በአፍንጫው ምሰሶ ውስጥ ንፋጭ ፣ ባክቴሪያዎችን እና አለርጂዎችን ለማፅዳት በየቀኑ Net ማሰሮዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ይህንን የተጣራ ማሰሮ በመጠቀም ተገቢውን የፅዳት ዘዴዎችን መከተል አለብዎት ፣ እና የተቀቀለ እና እንዲቀዘቅዝ የተፈቀደለትን ፣ የተጣራ ወይም ውሃ ብቻ ይጠቀሙ።
ደረጃ
1 ይ ክፋል 3 - ነቲ ድቃስን ጽድቅን ዝገበረ
ደረጃ 1. የተጣራ ድስት እንዴት እንደሚጸዳ ለማወቅ የአምራቹን መመሪያ ያንብቡ።
የተጣራ ድስት ከመጠቀምዎ በፊት ለማፅዳት የሚመከሩትን መመሪያዎች ያንብቡ። አብዛኛዎቹ የተጣራ ማሰሮዎች በሳሙና እና በሞቀ ውሃ ሊጸዱ ይችላሉ ፣ ግን በሚመከሩት መመሪያዎች መሠረት እንዲያጸዱዋቸው የተሰጡትን መመሪያዎች ያረጋግጡ።
ማስጠንቀቂያ: አብዛኛዎቹ የተጣራ ማሰሮዎች በእቃ ማጠቢያ ውስጥ ማጽዳት የለባቸውም። ስለዚህ ፣ እርስዎ እንዲፈቀድልዎት የሚገልጹ የተወሰኑ መመሪያዎች ከሌሉ ፣ በማሽኑ ውስጥ የተጣራ ማሰሮ አያስቀምጡ።
ደረጃ 2. ለመጀመሪያ ጊዜ ከመጠቀምዎ በፊት የተጣራ ማሰሮውን በሙቅ ውሃ እና በእቃ ማጠቢያ ሳሙና ይታጠቡ።
ጥቂት ጠብታ የእቃ ማጠቢያ ሳሙና ወደ የተጣራ ማሰሮ ውስጥ ያስገቡ ፣ ከዚያ ሙቅ ውሃ ያፈሱ። የተጣራ ማሰሮውን በደንብ ለማፅዳት የሳሙና ውሃውን ያናውጡ። በመቀጠልም የሳሙናውን ውሃ አፍስሱ እና የተጣራ ማሰሮውን በደንብ ያጠቡ።
የሳሙና ቅሪት እስኪያልቅ ድረስ ድስቱን ከ6-7 ጊዜ ያጠቡ።
ደረጃ 3. Neti ማሰሮ በራሱ እንዲደርቅ ወይም ውስጡን በንፁህ ሕብረ ሕዋስ እንዲጠርግ ይፍቀዱ።
ለመጀመሪያ ጊዜ ከመጠቀምዎ በፊት ፣ ድስቱ ሙሉ በሙሉ ደረቅ መሆን አለበት። የተጣራ ማሰሮውን በንፁህ ፎጣ ላይ ወደ ላይ ያስቀምጡ ወይም ውስጡን በንፁህ የወረቀት ፎጣ ያድርቁ።
ከአሮጌ ፎጣ ጋር የኒው ድስት ውስጡን አይጥረጉ። እንዲሁም ፣ net ማሰሮውን ፊት ለፊት በማስቀመጥ አይደርቁት። በዚህ ቦታ ላይ ካስቀመጡት የተጣራ ድስት አቧራ ወይም ቆሻሻ ሊያገኝ ይችላል።
የ 3 ክፍል 2 የጨው መፍትሄ ማዘጋጀት
ደረጃ 1. የተጣራ ድስት እንዳይበክሉ እጆችዎን ይታጠቡ እና ያድርቁ።
እጆችዎን በሞቀ ውሃ ውሃ ስር በማስቀመጥ እርጥብ ያድርጉ። በመቀጠልም ወደ 1 የሻይ ማንኪያ (5 ሚሊ ሊትር) ፈሳሽ የእጅ ሳሙና ይጨምሩ ወይም ለመልቀቅ ለጥቂት ሰከንዶች እጆችዎን በባር ሳሙና ያሽጉ። ሳሙናውን በእጆችዎ መካከል ፣ በጣትዎ ጫፍ እና በምስማርዎ ዙሪያ ይጥረጉ። በመቀጠልም እጆችዎን በሞቀ ፣ በሚፈስ ውሃ ስር ወደኋላ በማስቀመጥ ሳሙናውን ያጠቡ። እጆችዎን በንጹህ ቲሹ ወይም በጨርቅ ይጥረጉ።
እጅዎን ሙሉ በሙሉ ለመታጠብ 20 ሰከንዶች ያህል ይወስዳል። እንደ መመሪያ ፣ ይህ “መልካም ልደት” ን ሁለት ጊዜ ለመዘመር የሚወስደው ጊዜ ነው።
ደረጃ 2. 1 ሊትር ንፁህ ፣ የተጣራ ወይም የተቀቀለ ውሃ ያዘጋጁ።
ውሃው በአፍንጫው ውስጥ ለማስገባት ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን የተቀቀለ እና ለማቀዝቀዝ የተፈቀደውን የተጣራ ፣ ንፁህ ወይም ውሃ ብቻ ይጠቀሙ። ውሃውን እንደ ጎድጓዳ ሳህን ወይም ማሰሮ ወደ ንጹህ የመስታወት መያዣ ውስጥ አፍስሱ።
በመድኃኒት ወይም በግሮሰሪ ሱቅ ውስጥ ንጹህ ወይም የተጣራ ውሃ መግዛት ይችላሉ። እንዲሁም ለ 5 ደቂቃዎች ያህል የሚፈላውን የቧንቧ ውሃ መጠቀም ይችላሉ። በመቀጠልም ምድጃውን ያጥፉ እና ውሃው ወደ ክፍሉ የሙቀት መጠን እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት።
ማስጠንቀቂያ: አሚባ እና ባክቴሪያዎችን ሊያካትት ስለሚችል ያልታከመ የቧንቧ ውሃ አይጠቀሙ ፣ ይህም ወደ ውሃው ወደ አፍንጫዎ ሲገቡ ሊታመሙ ይችላሉ።
ደረጃ 3. በውሃ ውስጥ 2 የሻይ ማንኪያ (10 ግራም) መሬት አዮዲን የሌለው ጨው ይጨምሩ።
የባህር ጨው ወይም አዮዲን ያልሆነ የኮሸር ጨው ይጠቀሙ። ጨው ይለኩ እና በውሃ በተሞላ መያዣ ውስጥ ያፈሱ።
- የጠረጴዛ ጨው አይጠቀሙ። በውስጡ ያሉት ተጨማሪዎች አፍንጫውን ሊያበሳጩ ይችላሉ።
- እርስዎ እራስዎ ማድረግ ካልፈለጉ ፣ ዝግጁ የሆነ የጨው መፍትሄም መግዛት ይችላሉ። ወደ መድሃኒት ቤት በመሄድ በተለይ ለኔቲ ማሰሮዎች የተሰራውን የጨው መፍትሄ ይግዙ።
ደረጃ 4. ጨው እስኪፈርስ ድረስ ድብልቁን ይቀላቅሉ እና መፍትሄው እስኪቀዘቅዝ ይጠብቁ።
ንጹህ የብረት ማንኪያ በመጠቀም ውሃ ውስጥ እስኪቀልጥ ድረስ ጨው ይቅቡት። ጨው ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ቀስቅሰው ይቀጥሉ። መፍትሄው ግልፅ መስሎ ወደ ክፍል ሙቀት ከደረሰ እሱን ለመጠቀም ዝግጁ ነዎት።
ወዲያውኑ ለመጠቀም የማይፈልጉ ከሆነ የመፍትሄውን መያዣ ይዝጉ። ሆኖም መፍትሄውን በ 24 ሰዓታት ውስጥ መጠቀም አለብዎት። በዚህ ጊዜ ካለፈ ፣ ባክቴሪያ በውስጡ ሊያድግ ስለሚችል ማንኛውንም ጥቅም ላይ ያልዋለ መፍትሄ ይጣሉ።
የ 3 ክፍል 3 - የአፍንጫ ቀዳዳዎችን ማጠብ
ደረጃ 1. የጨው መፍትሄን ወደ neti ማሰሮ ውስጥ ያስገቡ።
መደረግ ያለበት የመጀመሪያው እርምጃ የጨው መፍትሄን ከመያዣው ወደ neti ማሰሮ ውስጥ ማስተላለፍ ነው። እንዳይረጩት መፍትሄውን በጥንቃቄ ያፈሱ ፣ እና ምቾት እንዳይሰማዎት እና ሊያቃጥልዎት ስለሚችል በጣም ሞቃት አለመሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. አንገትዎን ቀጥ አድርገው በመታጠቢያ ገንዳው ላይ እራስዎን ያኑሩ ፣ ከዚያ ጭንቅላትዎን ወደ አንድ ጎን ያዙሩት።
የላይኛው አካልዎ ከዝቅተኛ አካልዎ በ 45 ዲግሪ ማዕዘን ላይ እንዲሆን በመታጠቢያ ገንዳው ላይ ይንጠፍጡ። በመቀጠል ፣ ጆሮዎችዎ ከመታጠቢያ ገንዳው ጋር እንዲጋጠሙ ጭንቅላትዎን ወደ ጎን ያዙሩት። ግንባርዎን በአገጭ ደረጃ ፣ ወይም በትንሹ ከፍ ያድርጉት።
- ጉንጭዎ ከትከሻዎ ከፍ እንዲል ጭንቅላትዎን በጣም አይዙሩ።
- ጉንጭዎ በግንባርዎ ስር እንዲገኝ በጣም ሩቅ አይበሉ።
ደረጃ 3. አፍንጫዎን ሲያፈሱ በአፍዎ ይተንፍሱ።
በተጣራ ማሰሮ የ sinusesዎን ውሃ ሲያጠጡ በአፍንጫዎ መተንፈስ አይችሉም። ስለዚህ በአፍህ መተንፈስ አለብህ። እሱን ለመለማመድ ጥቂት እስትንፋስ ይውሰዱ።
በጉሮሮ ውስጥ ያለው ሴፕቴም እንዳይከፈት ለመከላከል አይስቁ ወይም አይነጋገሩ ፣ ይህም ውሃ እንዲገባ ያስችለዋል።
ደረጃ 4. ግማሹን ውሃ ወደ ላይኛው የአፍንጫ ቀዳዳ አፍስሱ።
መክፈቱ በጥብቅ እንዲዘጋ የኒው ድስት አፍን በአፍንጫው ውስጠኛ ክፍል ውስጥ ይጫኑ። በዚህ ድርጊት ውሃው ከገባበት ቦታ አይፈስም። የጨው መፍትሄ ወደ የላይኛው የአፍንጫ ቀዳዳ እንዲፈስ እና ከዚያ በታችኛው የአፍንጫ ቀዳዳ እንዲወጣ neti ማሰሮውን ከፍ ያድርጉት። በሚዋኙበት ጊዜ አፍንጫዎ ውሃ ውስጥ ሲገባ ይህ ምናልባት ትንሽ እንግዳ ሊሰማዎት ይችላል። ነቲ ድቃስ ንመጀመርያ ኣፍንጫ ኣፍሰሱ።
- መፍትሄው ከታችኛው የአፍንጫ ቀዳዳ ወጥቶ ወደ ማጠቢያው ውስጥ ይፈስሳል። ውሃው ቢመታዎት ወደ መታጠቢያ ገንዳው ቅርብ እንዲሆን ሰውነትዎን ዝቅ ያድርጉ።
- መፍትሄው ከአፍዎ ሲወጣ ግንባርዎን በትንሹ ዝቅ ያድርጉ ፣ ግን ከጉንጭዎ በላይ ያድርጉት።
ደረጃ 5. በሌላኛው የአፍንጫ ቀዳዳ ላይ ይህን የማጠብ ሂደት ይድገሙት።
ማጠጫውን ሲጨርሱ ከመጀመሪያው ድስት ውስጥ የተጣራ ማሰሮውን ያስወግዱ። በመቀጠልም ጭንቅላትዎን በተቃራኒ አቅጣጫ ያዙሩ እና በተመሳሳይ ደረጃዎች ሂደቱን ይድገሙት። ሌላውን የአፍንጫ ቀዳዳ ለማፅዳት ቀሪውን የጨው መፍትሄ ይጠቀሙ።
ጠቃሚ ምክር: አንድ የአፍንጫ ቀዳዳ ብቻ እንደተዘጋ ቢሰማዎትም ሁለቱንም ቀዳዳዎች ያጥቡት። በዚህ እርምጃ ፣ net ማሰሮ ሲጠቀሙ ከፍተኛውን ጥቅም ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ 6. የቀረውን ውሃ ለማስወገድ አፍንጫዎን ይንፉ።
በ net ማሰሮ ውስጥ ያለው መፍትሄ ሁሉ ከተጠቀመ በኋላ ጭንቅላቱን በመታጠቢያ ገንዳው ላይ ያኑሩ እና ጣቶችዎን ሳይቆርጡ አፍንጫዎን በቀስታ ይንፉ። ይህ እርምጃ የተረፈውን ውሃ እና ንፍጥ ለማስወገድ ይረዳል።
ሁሉም ፈሳሹ እስኪጠፋ ድረስ እና እንደገና በቀላሉ እስትንፋስ እስኪያደርጉ ድረስ ይህንን ያድርጉ።
ደረጃ 7. ቲሹ ላይ አፍንጫዎን በቀስታ ይንፉ።
ከአፍንጫዎ ቀዳዳዎች ወደ ማጠቢያው ውስጥ የሚንጠባጠብ ፈሳሽ ከሌለ ፣ ቀሪውን ውሃ አፍስሱ እና እንደተለመደው ቲሹ ላይ በመንካት አፍንጫዎን ያፅዱ። ቲሹ ላይ ሲነፍሱ በአንዱ አፍንጫ ላይ ቀስ ብለው ይጫኑ ፣ ከዚያ ከሌላው አፍንጫ ጋር ይድገሙት። በሚነፍሱበት ጊዜ ሁለቱንም አፍንጫዎች አይሸፍኑ።
አፍንጫዎን በጣም አይንፉ! እንደተለመደው ቀስ ብለው ይንፉ።
ደረጃ 8. ከተጠቀሙበት በኋላ የተጣራ ማሰሮውን ያፅዱ።
በኔትዎ ማሰሮዎ ውስጥ እና ውጭ ባክቴሪያዎች እንዳያድጉ መሣሪያውን ከማከማቸትዎ በፊት ይታጠቡ። በሳሙና እና በሞቀ ውሃ ያፅዱ ፣ ከዚያ ቀደም ባለው ደረጃ እንዳደረጉት የኔት ማሰሮው በራሱ እንዲደርቅ ያድርጉ።
