ጥፍሮችዎ የበለጠ ብስባሽ ይሰማቸዋል ፣ ቀለም ይለወጣሉ ፣ ይሰበራሉ ወይም ሌላ ጉዳት ይደርስባቸዋል? የጉዳቱ ዓይነት ምንም ይሁን ምን ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተዘረዘሩትን የተለያዩ ዘዴዎች በመተግበር እውነቱ የጥፍር ጤና ሊሻሻል ስለሚችል መጨነቅ አያስፈልግም። በመጀመሪያ የጉዳቱን መጠን ይከታተሉ። ከዚያ በኋላ ጉዳቱ ከባድ ከሆነ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ። ከዚያ ፣ የጥፍርዎቹ ጥንካሬ እና እርጥበት እንዲሁ ሁል ጊዜ እርጥበት ማድረጊያ በመደበኛነት በመተግበር እና ምስማሮችን በተፈጥሯዊ ዘይቶች ውስጥ በማጥለቅለቁ ያረጋግጡ። የአመጋገብዎን ማሻሻል እንዲሁ የጥፍር አልጋዎን ጤና ለመጠበቅ ኃይለኛ መንገድ ነው ፣ ያውቃሉ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3: በቦታው ላይ ጉዳትን መቋቋም
ደረጃ 1. የጉዳቱን ክብደት መገምገም።
ምስማሮችን ለማከም ዘዴ ከመወሰንዎ በፊት በመጀመሪያ ጉዳቱ ምን እንደ ሆነ ይረዱ። ለምሳሌ ፣ በምስማር ቅርፅ እና በቀለም ላይ ለውጥ ካለ ፣ በተለይም ቢጫ ወይም አረንጓዴ ምስማር ኢንፌክሽኑን ሊያመለክት ይችላል። እዚያ ላይ አንድ እብጠት መኖሩን ወይም አለመኖሩን ለማወቅ የጥፍርውን ገጽታ ይንኩ።
- የጥፍሮችዎን ሁኔታ በዝርዝር በመመዝገብ ለወደፊቱ የእድገቱን እና የፈውስ ሂደቱን መከታተል ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።
- ጥፍሮችዎ ቢጫ ወይም አረንጓዴ ቀለም ካላቸው ፣ ምናልባት እርሾ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው። ተገቢ የሕክምና ምክሮችን ለማግኘት ሐኪም ይመልከቱ።
- በምስማርዎ ገጽ ላይ ነጭ ነጠብጣቦችን ካገኙ ፣ ምናልባት በምስማርዎ ውስጥ የኬራቲን ክምችት ወይም የቫይታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት (እንደ ዚንክ ወይም ማግኒዥየም) ሊኖርዎት ይችላል። ለተሟላ የደም ምርመራ ዶክተርን ይመልከቱ እና የበለጠ ትክክለኛ ምርመራ ያድርጉ።
ደረጃ 2. የሚፈጠረውን ቁስል ማከም።
ጥፍሮችዎ ከተነጣጠሉ ወይም ከተሰበሩ ወዲያውኑ የተጎዳው አካባቢ በሚፈስ ውሃ እና በሳሙና ያፅዱ። ከዚያ ቦታውን በአልኮል በመጥረግ ያፅዱ ፣ እና አነስተኛ መጠን ያለው አንቲባዮቲክ ክሬም ወይም ጄል በምስማር አልጋው ላይ ይተግብሩ። ጉዳቱ በቂ ከሆነ ፣ በፋሻ መሸፈኑን ያረጋግጡ። በሌላ በኩል ጉዳቱ ቀላል ከሆነ ምስማሩን በቀጥታ አየር ላይ ለማጋለጥ ማሰር አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ሁል ጊዜ ንፁህ መሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ከሐኪም ጋር ያረጋግጡ።
ጥፍሮችዎ በአካላዊ ጉዳት ከተጎዱ ፣ እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር በጠቅላላ ሐኪም ምርመራ እንዲደረግላቸው ማድረግ ነው። ከዚያ በኋላ ዶክተሩ የኤክስሬይ ምርመራ እንዲደረግልዎትና ጉዳቱ ወደ አጥንቱ ከተዛወረ እንዲለዩ ሊጠይቅዎት ይችላል። እንዲሁም ለሶስት ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ለብቻው ከታከመ በኋላ ምስማር ካልተፈወሰ ሐኪም ይመልከቱ። ሐኪምዎ እንደ የኩላሊት ችግሮች ያሉ መሠረታዊ የጤና ችግርን ሊያረጋግጥ ወይም ሊሽር ይችላል።
እንደ እውነቱ ከሆነ በምስማር ጤና ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ በርካታ በሽታዎች አሉ። ለምሳሌ የኩላሊት ችግሮች ናይትሮጅን የሚያስወግዱ ምርቶችን ምስማሮች እንዲገነቡ እና ሁኔታቸውን ሊያበላሹ ይችላሉ።
ደረጃ 4. የፈንገስ በሽታዎች እንዳይስፋፉ ይከላከሉ።
ከዶክተርዎ የእርሾ ኢንፌክሽን ምርመራ ከተደረገ በኋላ ኢንፌክሽኑ እንዳይሰራጭ የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ። ያስታውሱ ፣ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች ከጣቶችዎ ወደ ጣቶችዎ ወይም አይኖችዎ እንዲሁም ለሌሎች ሰዎች ሊሰራጭ ይችላል።
- ተላላፊ በሽታዎችን ለመከላከል ጓንት ያድርጉ።
- በዚህ ጊዜ ምግብ አታበስልም ወይም ለሌሎች አታቅርብ።
- እጆችዎን በንጽህና ይጠብቁ እና በምስማሮቹ ዙሪያ ማንኛውንም የተቀደደ ወይም የሚላጥ ቆዳ ያክሙ።
- በዶክተሩ በተሰጠው መመሪያ መሠረት ፀረ -ፈንገስ ክሬም ይተግብሩ።
ደረጃ 5. የድንገተኛ ጊዜ እርዳታ ያግኙ።
ጥፍሩ በጣም ከተቆረጠ እና መድማቱ ካላቆመ ፣ ወይም አንድ ትልቅ የጥፍር ክፍል ከጀርባው ከቆዳ የሚለይ ሆኖ ከታየ ፣ ዶክተር ለማየት ረጅም ጊዜ አይጠብቁ! በሀኪም እርዳታ ሊከሰቱ የሚችሉ ሁለተኛ ኢንፌክሽኖችን በቀላሉ መከላከል ይቻላል።
አንዳንድ ጊዜ የጥፍር ጉዳት በጣትዎ ላይ መሰንጠቅን ያመለክታል። በአጠቃላይ ፣ ስንጥቁ ከታየ ሐኪምዎ የኤክስሬይ ወይም ኤምአርአይ ምርመራ እንዲያደርጉ ይጠይቅዎታል።
ዘዴ 2 ከ 3: የጥፍር ጤናን ያሻሽሉ
ደረጃ 1. ለጥቂት ሳምንታት የጥፍር ቀለም አይለብሱ።
ያለማቋረጥ የጥፍር ቀለም መልበስ ጥፍሮችዎ እንዲተነፍሱ እና የባክቴሪያ ፣ የፈንገስ እና የቆሻሻ የመገንባት አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። ስለዚህ ፣ መከለያውን ያፅዱ እና ለ2-3 ሳምንታት እንደገና አይለብሱ። ከዚያ በኋላ ምስማሮችን ሁኔታ ይመልከቱ። ሁኔታዎ ከተሻሻለ እና የጥፍር ቀለምን መልበስ ከፈለጉ ፣ ቢያንስ በቫይታሚን ኤ እና በሌሎች ንጥረ ነገሮች የተጠናከረ የጥፍር ቀለም ይምረጡ።
በምስማር ወለል ላይ ትንሽ ነጭ ቦታ ተገኝቷል? እነዚህ ነጠብጣቦች የጥፍር ቀለምን በጊዜያዊነት በማቆም ሊስተካከል የሚችል የኬራቲን መገንባትን ያመለክታሉ።
ደረጃ 2. ምስማሮችን በአጭሩ ይቁረጡ እና በመደበኛነት ይከርክሙ።
ምንም እንኳን እርስ በእርሱ የሚጋጭ ቢመስልም በእውነቱ ብዙውን ጊዜ የተቆረጡ እና የተቆረጡ ምስማሮች በፍጥነት ፣ ጠንካራ እና ጤናማ ሊያድጉ ይችላሉ ፣ ያውቃሉ! ስለዚህ ፣ ምስማርዎን ለማሳጠር ልዩ መቀስ ይጠቀሙ ፣ እና ሁልጊዜ በተፈጥሯዊ ቅርፅዎ መሠረት ምስማርዎን ማሳጠርዎን ያረጋግጡ። ከዚያ በኋላ የጥፍር መጠኑ ማጠር እስኪጀምር ድረስ የጥፍርውን ጫፍ በአግድም እንቅስቃሴ እና ወጥ በሆነ ግፊት ያቅርቡ።
- ምስማሮችዎ ከጣትዎ ትንሽ ብቻ ያለፈ መሆኑን ለማረጋገጥ በየጥቂት ቀናት ሂደቱን ይድገሙት ፣ አይበልጥም።
- የጥፍርውን ገጽታ ለማለስለስ የፋይሉን ለስላሳ ክፍል ይጠቀሙ። ይህ ዘዴ ምስማሮችን አንፀባራቂ ከማድረግ በተጨማሪ የደም ፍሰትን ወደ ምስማሮቹ ሊጨምር ይችላል! ከዚያ በኋላ ጤናማ እንዲሆን የጥፍር ክሬም ይተግብሩ።
ደረጃ 3. ጥፍሮችዎን በየጊዜው እርጥበት ያድርጉ።
ጥፍሮችዎን ለማራስ በተለይ የተነደፈ ክሬም ፣ ሴረም ወይም ጄል ለማግኘት ይሞክሩ። ከዚያ ምርቱን ቀኑን ሙሉ ይተግብሩ ፣ በተለይም እጅዎን ከታጠቡ በኋላ። ማታ ላይ በተቻለ መጠን በሁሉም የእጆችዎ ክፍሎች ላይ እርጥበት ማድረጊያ ይተግብሩ ፣ ከዚያ እርጥበትን ለማጥመድ እና ከአየር ተጋላጭነት እንዳይደርቁ የጥጥ ጓንቶችን ወይም ካልሲዎችን ያድርጉ።
እጅ መታጠብ ሸካራነት እንዲደርቅ ሊያደርግ ይችላል። የቆዳዎን እና የጥፍርዎን እርጥበት ለመጠበቅ ሁል ጊዜ እጆችዎን ከታጠቡ በኋላ እርጥበት ማድረጊያ ይጠቀሙ
ደረጃ 4. ጥፍሮችዎን ያጥሉ።
በመካከለኛ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ሙቅ ውሃ እና 4 tsp ያዋህዱ። የባህር ጨው. ከዚያ እጆችዎን በመፍትሔው ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ያጥፉ። ከፈለጉ ፣ እጆችዎን በሙቅ ወተት ወይም በወይራ ዘይት ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ማጠፍ ይችላሉ። ከዚያ በኋላ የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን እርጥበት ወደ ጥፍሮችዎ ይተግብሩ።
ደረጃ 5. የሻይ ቦርሳ ይጠቀሙ።
በመጀመሪያ ፣ ትንሽ የወረቀት ሻይ ቦርሳ ያዘጋጁ ፣ ከዚያ ትንሽ ለመቁረጥ ይሞክሩ። ከዚያ የተበላሸውን ምስማር ግልፅ በሆነ የቤዝ ካፖርት ይለብሱ እና በተጎዳው ወይም በተሰበረው ምስማር ገጽ ላይ የሻይ ከረጢቱን ቁራጭ ያድርጉት። ውስጡን አየር ለመልቀቅ ቀስ ብለው ይጫኑ ፣ ከዚያ እንደገና በፈሳሽ ሽፋን ወይም ግልፅ በሆነ የጥፍር ቀለም ይሸፍኑት። ይህ ዘዴ የተሰበረ ወይም የተሰነጠቀ ምስማርን ወዲያውኑ ሊሸፍን ይችላል ፣ ነገር ግን ምንም ዓይነት ኢንፌክሽን አለመከሰቱን ለማረጋገጥ ሁኔታውን በትኩረት መከታተልዎን ያረጋግጡ።
የሻይ ቦርሳውን በምስማርዎ ላይ ለአንድ ሳምንት ይተዉት። አስፈላጊ ከሆነ ፣ ከዚያ በኋላ የሻይ ቦርሳውን በአዲስ በአዲስ ይተኩ።
ደረጃ 6. የሻይ ዛፍ ዘይት ይተግብሩ።
በፀረ-ፈንገስ ባህሪያቱ ፣ የሻይ ዛፍ ዘይት ብስባሽ ፣ ባለቀለም ወይም ያልተለመደ ሽታ ያላቸው ምስማሮችን ለማከም ፍጹም አማራጭ ነው። እሱን ለመጠቀም በቀላሉ በቀን ሁለት ጊዜ ለተጎዱት ምስማሮች ጥቂት የሻይ ዛፍ ዘይት ጠብታዎችን ማመልከት ይችላሉ። የጥፍሮቹ ሁኔታ የተሻለ እስኪመስል ድረስ ሂደቱን ይድገሙት።
- ከሻይ ዛፍ ዘይት ጋር ከተገናኙ በኋላ ምስማሮችዎ ወይም ቆዳዎ ከተበሳጩ ፣ በጥጥ በመታገዝ የሎሚ ጭማቂ ለመተግበር ይሞክሩ። በሎሚው ውስጥ ያለው አሲድነት በምስማር ላይ የሚበቅለውን ፈንገስ ለመግደል መርዳት አለበት።
- ሐኪምዎ የፀረ -ፈንገስ መድሃኒት ካዘዘዎት ፣ ከተፈጥሯዊ መድሃኒቶች ይልቅ እሱን መጠቀምዎን ያረጋግጡ። ያስታውሱ ፣ በሐኪም የታዘዙ ፀረ -ፈንገስ ክሬሞች በእርሾ ኢንፌክሽኖች ላይ በጣም ውጤታማ ናቸው።
ዘዴ 3 ከ 3 የጥፍር እንክብካቤ
ደረጃ 1. ከአደገኛ ንጥረ ነገሮች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ጓንት ያድርጉ።
ቤቱን ከማፅዳቱ በፊት በንፅህና ምርቶች ውስጥ ያሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮች የጥፍር አልጋዎን እንዳይጎዱ ሁል ጊዜ ከላጣ ወይም ወፍራም ፕላስቲክ የተሰሩ ጥንድ ጓንቶችን ያድርጉ።
ደረጃ 2. ለቆዳ እና ምስማሮች ተስማሚ የሆነ የፅዳት ምርት ይጠቀሙ።
በብዙ ፀረ -ባክቴሪያ ምርቶች ፣ የጥፍር ቀለም እና የጽዳት ማጽጃዎች ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች ቆዳዎን እና ምስማሮችዎን ሊያበሳጩ እንደሚችሉ ይወቁ። ስለዚህ ፣ ሁል ጊዜ ከተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ወይም ብስጭት ሊያስከትሉ ከሚችሉ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ የፅዳት ምርቶችን መግዛትዎን ያረጋግጡ። ከአሞኒያ ፣ ከሃይድሮክሎሪክ አሲድ ፣ ከሶዲየም hypochlorite ወይም ከላጣ የተሠሩ ምርቶችን ያስወግዱ።
ደረጃ 3. ምስማሮችን የመነከስ ወይም የመላጥ ልማድን ለመተው ይሞክሩ።
ያስታውሱ ፣ እነዚህ ሁለቱም ድርጊቶች ከዚያ በኋላ ሊያጋጥምዎት ለሚችል የጥፍር ጉዳት ብዙ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። ስለዚህ ፣ እሱን ለማቆም ይሞክሩ እና አስፈላጊም ከሆነ ፣ እንደ ሎሚ ጭማቂ መጥፎ ጣዕም ባለው ፈሳሽ ምስማሮችን ይለብሱ። ዛሬ ተጠቃሚዎች ምስማሮቻቸውን እንዳይነክሱ በልዩ ሁኔታ የተነደፉ የጥፍር ማቅረቢያዎች አሉ ፣ ያውቃሉ!
- አንድ ሰው በሚተኛበት ጊዜ ምስማሮቹን እንኳን መንከስ ይችላል ፣ ያውቁታል! ተመሳሳይ ሁኔታ እንዳይደርስብዎ ከመተኛትዎ በፊት እጅዎን በሶክስ ወይም ጓንት ለመሸፈን ይሞክሩ።
- ጥፍሮችዎን መንከስ ለእርስዎ ሱስ ሆኖብዎ ከተሰማዎት የአእምሮ ጤና ባለሙያዎችን ከማማከር ወደኋላ አይበሉ።
ደረጃ 4. የባዮቲን ማሟያ ይውሰዱ።
በእነዚህ ቀናት ባዮቲን የያዙ ክኒኖች ወይም ባለ ብዙ ቫይታሚኖች የጤና ምርቶችን በሚሸጡ ፋርማሲዎች ወይም ሱፐርማርኬቶች ውስጥ በቀላሉ ሊገኙ ይችላሉ። የጥፍር አልጋዎን ለማጠናከር ዕለታዊ የባዮቲን ማሟያ ለመውሰድ ይሞክሩ። ውጤቶቹ በቅጽበት የማይታዩ ቢሆኑም ፣ ይህ በምስማርዎ ላይ ተጨማሪ ጉዳት ሳያስከትሉ ወይም ሳይሰበሩ ውጤታማ መሆኑን ያረጋገጠ ዘዴ ነው። በአጠቃላይ ፣ ከፍተኛ ውጤት ለማሳየት የባዮቲን ተጨማሪዎች ለ4-6 ወራት መወሰድ አለባቸው።
ደረጃ 5. ትክክለኛዎቹን ምግቦች ይመገቡ እና በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ ይጠጡ።
ጤናማ ምስማሮችን ለመጠበቅ ፣ የጥፍር እና የቆዳ መቆረጥ ጥንካሬን ለመጠበቅ የተረጋገጡትን በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ እና ኢ መጠጦችን ይጨምሩ። ለምሳሌ ፣ የወይራ ዘይት እና የእንቁላል ቅበላን ፣ ወይም አራቱን ቫይታሚኖች የያዘ ጥራት ያለው ባለ ብዙ ቫይታሚን መጨመር ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ሰውነት እንዳይደርቅ ፣ የጥፍር አልጋው እንዳይሰበር ፣ እና ቁርጥራጮቹ እንዳይደርቁ በየቀኑ ቢያንስ ስምንት ብርጭቆ ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. የጥፍር ቀለምን በጥንቃቄ ይለውጡ።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ በአብዛኛዎቹ የጥፍር ማለስለሻ ፈሳሾች ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር ፣ ማለትም አሴቶን ፣ በትክክል ካልተተገበረ የጥፍር አልጋውን በቀላሉ ሊያበላሽ ይችላል። ስለዚህ የጥፍር ቀለምን ለማፅዳት በጣም ብዙ አሴቶን አለመጠቀምዎን ያረጋግጡ እና አሴቶን በቀጥታ ወደ ምስማር ላይ ከማፍሰስ ይልቅ በጥጥ ፋብል ላይ ይተግብሩ።
ደረጃ 7. ማኒኩሪስት ይመልከቱ።
ጥፍሮችዎ ከተጎዱ እነሱን ለማስተካከል የባለሙያ እርዳታ ለማግኘት ይሞክሩ። ያጋጠሙዎትን ችግር ይንገሩ እና ለትክክለኛው ህክምና ምክሮችን ይጠይቁ። ከተቻለ ወደ ምስማር የደም ፍሰትን ለመጨመር እና የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን እጆችዎን ማሸት።
ይልቁንም የጥፍር አልጋውን ለማራስ የኮኮናት ዘይት ወይም ሌላ ዘይት በመጠቀም እጆችዎን እና ምስማሮችዎን ማሸት።
ደረጃ 8. ታጋሽ ሁን።
በአጠቃላይ አዲስ ጥፍሮች ከ3-6 ወራት ውስጥ ያድጋሉ። ስለዚህ ፣ ማንኛውንም እውነተኛ እድገት ከማየትዎ በፊት ያንን ረጅም ጊዜ ለመጠበቅ ይታገሱ። ጥፍሮችዎ እንዳይባባሱ ጠበኛ ዘዴዎችን በመጠቀም የጥፍር እድገትን ሂደት ለማፋጠን ከመሞከር ይቆጠቡ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ኢንፌክሽኑን ለማስቀረት እና የመልሶ ማቋቋም ሂደቱን ለማፋጠን ፣ እጅዎን አዘውትረው ይታጠቡ እና ከዚያ በኋላ የጥፍር ዘይት ወይም እርጥበት ማድረጊያ ማመልከትዎን አይርሱ።
- የተለመዱ መድሃኒቶችን ከመውሰድ በተጨማሪ ከአኩፓንቸር ወይም ከአማራጭ የመድኃኒት ባለሙያ ጋር ያጋጠሙዎትን ችግሮች ማማከር ምንም ጉዳት የለውም። ብዙውን ጊዜ እርስዎ ሊገጥሙዎት የሚችሉ ሌሎች የጤና ችግሮችን ለመመርመር አማራጭ የሕክምና ባለሙያ እጅዎን ይመረምራል።
