ከጭንጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭ

ዝርዝር ሁኔታ:

ከጭንጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭ
ከጭንጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭ

ቪዲዮ: ከጭንጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭ

ቪዲዮ: ከጭንጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭ
ቪዲዮ: ዳስ ሳይኮሎጂ|Das Psychology | ስሜታችንን እንዴት መቆጣጠር እንችላለን 2024, ሚያዚያ
Anonim

የጭንቀት ማስታገሻ ኳሶች ሊንበረከኩ የሚችሉ እና ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች ነርቮችን ፣ ቁጣን እና ጭንቀትን ለማረጋጋት የሚረዱ ኳሶች ናቸው። ውጥረትን ለማስታገስ በሚፈልጉበት ጊዜ የጭንቀት ማስታገሻ ኳሶችን በቤት ፣ በትምህርት ቤት ፣ በሥራ ላይ ማስቀመጥ ወይም በሁሉም ቦታ መውሰድ ይችላሉ። የመሙያ ቁሳቁስ ይምረጡ ፣ ፊኛዎችን ይሙሉ ፣ ከዚያ የዚህን ቀላል የቤት ውስጥ የእጅ ሥራ ልዩ ስሪት ለመሥራት ያጌጡ።

ደረጃ

የ 3 ክፍል 1 - ዕቃዎችን መምረጥ

የ Balloon Stress ኳስ ደረጃ 1 ያድርጉ
የ Balloon Stress ኳስ ደረጃ 1 ያድርጉ

ደረጃ 1. ለስላሳ እና ለስላሳ ኳስ ለመሥራት ዱቄት ይጠቀሙ።

ለመጋገሪያ ኬኮች ጥቅም ላይ የዋለውን ሁሉን አቀፍ ዱቄት ወደ ፊኛ ውስጥ አፍስሱ። በዚህ ቁሳቁስ ኳሱ ለስላሳ ፣ ለመጭመቅ ቀላል እና ቅርፁን ይይዛል።

  • እንዲሁም ያለዎትን ሌሎች የተለመዱ የዱቄት ንጥረ ነገሮችን እንደ የበቆሎ ዱቄት ወይም ቤኪንግ ሶዳ መጠቀም ይችላሉ። ወይም ለሸካራ ሸካራነት አንድ ካለዎት አሸዋ ይጠቀሙ።
  • ልብ ይበሉ ይህ ዓይነቱ መሙላት ከተዘበራረቀ ሊበላሽ እንደሚችል ልብ ይበሉ ፣ ግን ርካሽ እና ውጥረትን የሚያስታግስ ኳስ ለመሥራት ታላቅ ሸካራነት አለው።
ደረጃ 2 የ Balloon Stress Ball ያድርጉ
ደረጃ 2 የ Balloon Stress Ball ያድርጉ

ደረጃ 2. ለከባድ የኳስ ሸካራነት ደረቅ ባቄላዎችን ወይም ሙሉ ጥራጥሬዎችን ይጠቀሙ።

የጭንቀት ማስታገሻ ፊኛን ለመሙላት የደረቁ አረንጓዴ ባቄላዎችን ፣ ምስር ፣ ሩዝ ወይም ሙሉ ጥራጥሬዎችን ይሞክሩ። እነዚህ ቁሳቁሶች እንደ ባቄላ ቦርሳ ጠንካራ እና የበለጠ ሸካራ የሆነ ኳስ ያስከትላሉ።

  • ይህ ዓይነቱ መሙላት ለስላሳ ሸካራነት አያመጣም ፣ ግን ፊኛ ውስጥ ማስገባት ይቀላል እና ከፈሰሰ እንደ ቆሻሻ አይሆንም።
  • እህል ወይም ሌላ ደረቅ ነገር በጭንቀት ማስታገሻ ፊኛ ውስጥ ቀዳዳዎችን ሊጥሉ የሚችሉ ሹል ወይም ሹል ቁርጥራጮች ሊኖራቸው ይችላል። ይህንን ለመከላከል የኳሱ ወለል ወፍራም እንዲሆን ብዙ ፊኛዎችን ይጠቀሙ ወይም ለስላሳ መሙላትን ይምረጡ።
  • እንዲሁም ጠንካራ እና ለስላሳ የሆነ መሙላትን ለማድረግ ደረቅ ፍሬዎችን በዱቄት መቀላቀል ይችላሉ። የሚወዱትን ሸካራነት ለማግኘት ግማሽ ለውዝ እና ግማሽ ዱቄቱን ፣ ወይም ማንኛውንም ጥምረት ይቀላቅሉ።
ደረጃ 3 የ Balloon Stress Ball ያድርጉ
ደረጃ 3 የ Balloon Stress Ball ያድርጉ

ደረጃ 3. ሸክላ ወይም የጨዋታ ዱቄት ይሞክሩ።

ፊኛዎቹን ለመሙላት የሸክላ ምርት ወይም መጫወቻ ይጠቀሙ። ይህ ቁሳቁስ የጭንቀት ማስታገሻ ኳስ በጣም ለስላሳ ያደርገዋል ፣ ግን ቅርፁን ይጠብቃል።

  • ማወቅ አለብዎት ፣ ሸክላ ወይም ጨዋማ አየር ለአየር ከተጋለጡ በጊዜ ሂደት ይደርቃል። የታሰረ ፊኛ ውስጥ ቢያስቀምጡት እንኳን ፣ ፊኛው ሙሉ በሙሉ አየር ላይሆን እና የጭንቀት ማስታገሻ ኳስ ከጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት በኋላ ሊጠነክር ይችላል።
  • እንደ ሸክላ ወይም መጫወቻ ያሉ ጠንካራ ቁሳቁሶች ወደ ፊኛ ውስጥ ለመግባት በጣም ከባድ ናቸው። እንደማንኛውም ሌላ መሙያ ፈሳሽን ይጠቀሙ ፣ ከዚያ ወደ ፊኛ ውስጥ ማስገባት ቀላል እንዲሆን ሸክላውን ወይም የጨዋታ ዱቄቱን ወደ ረጅም እባብ ይንከባለሉ።

ክፍል 2 ከ 3 - ፊኛዎቹን መሙላት

ደረጃ 4 የ Balloon Stress Ball ያድርጉ
ደረጃ 4 የ Balloon Stress Ball ያድርጉ

ደረጃ 1. ፊኛዎችን በሚሞሉበት ጊዜ አስተማማኝ ጥንቃቄዎችን ይመልከቱ።

የድግስ ፊኛዎችን በሚሞሉበት ጊዜ ነገሮችን ሲያፈሱ ወይም ሲቆረጡ ይጠንቀቁ። አዋቂዎች በዚህ ሂደት ውስጥ ለልጆች ጎጂ የሆነውን ማንኛውንም ክፍል መቆጣጠር ወይም ማድረግ አለባቸው።

  • ፊኛዎችን በሚቆርጡበት ጊዜ መቀስ በጥንቃቄ ይጠቀሙ። ፊኛዎችን በሚሞሉበት ጊዜ እንዳይበላሹ ፣ የጋዜጣ ወረቀት ወይም ሌላ የሥራ ቦታዎን ይሸፍኑ።
  • ለላቲክስ አለርጂ ካለብዎ ይጠንቀቁ። በዚህ ሁኔታ ፣ ከመደበኛ ላስቲክ ይልቅ ከማይለር (ፖሊስተር ፊልም) ወይም ከሌላ ቁሳቁስ የተሠራ ፊኛ ይምረጡ።
  • ፊኛዎች እና ቁርጥራጮቻቸው አንድ ልጅ ከተዋጠ አዋቂዎች ለታዳጊዎች እና ለልጆች ፊኛዎችን መያዝ አለባቸው።
Image
Image

ደረጃ 2. መደበኛውን የፓርቲ ፊኛ ዘርጋ።

በሁሉም አቅጣጫዎች የላስቲክ ፊኛን በቀስታ ለመዘርጋት እጆችዎን ይጠቀሙ። ይህ ደረጃ የሚከናወነው የፊኛ ቁሳቁስ ለመሙላት የበለጠ ተለዋዋጭ እንዲሆን ነው።

  • እንዲሁም ለመለጠጥ ፊኛውን በትንሹ መንፋት ይችላሉ።
  • የፊኛውን አንገት እንዲሁ መዘርጋትዎን አይርሱ ምክንያቱም ይህ በመሙላት ሂደት ውስጥ ንጥረ ነገሮቹን ወደ ፊኛ እንዲገቡ ቀላል ለማድረግ አስፈላጊ ነው።
Image
Image

ደረጃ 3. ፊኛውን ወደ ፊኛ አንገት ያስገቡ።

በቀላሉ ለመሙላት ቀዳዳውን ወደ ፊኛ አንገት ያስገቡ። ወደ ታች እንዳይንሸራተት በፎኑ መጨረሻ ላይ የፊኛውን አንገት ማንከባለል ይችላሉ።

  • የብረት ወይም የፕላስቲክ መወጣጫ ከሌለዎት ፣ አንድ ወረቀት ወደ ሾጣጣ ውስጥ ያንከባልሉ። ጫፉ ወደ ፊኛ አንገት ውስጥ እንዲገባ ትንሽ መሆኑን ያረጋግጡ ፣ ግን መሙላቱ በቀላሉ ወደ ውስጥ እንዲንሸራተት ለማድረግ በቂ ነው። በሚጫኑበት ጊዜ እንዳይከፈት የወረቀት መወጣጫውን በቴፕ ይቅዱ።
  • እንዲሁም የውሃውን የላይኛው ግማሽ ግማሽ በመቁረጥ የጠርሙሱን አፍ ወደ ፊኛ አንገት ውስጥ በማስገባት የራስዎን መጥረጊያ መሥራት ይችላሉ።
Image
Image

ደረጃ 4. መሙላቱን ያፈስሱ።

የመረጡትን መሙላት ስለ ኩባያ ይጠቀሙ እና ወደ ፊኛ ውስጥ ያፈሱ። ፈሳሹን በቋሚነት ይያዙት እና እንዳይፈስ በጥንቃቄ ያፈሱ።

  • በሚፈስበት ጊዜ መሙያው በገንዳው ውስጥ ከተጣበቀ ፣ መሙላቱ እንዲወርድ ወይም መሙላቱን በእርሳስ እንዲገፋፉ ፊኛውን ያናውጡ።
  • የታጠፈውን ፊኛ ክፍል ይሙሉት እና ከፊኛው የታችኛው አንገት በላይ እንዲሄድ አይፍቀዱ። ጥቅጥቅ ያለ የተሞላ ፊኛ ጠንካራ ኳስ ያፈራል ፣ ያነሰ የተሞላው ፊኛ ደግሞ ለስላሳ ፣ ለስላሳ ኳስ ያፈራል።
  • በአንገቱ ላይ ቋጠሮ በማድረግ ፊኛውን በጥብቅ ያዙ። የበለጠ ጠንካራ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን ሁለት ጊዜ ማሰር ይችላሉ።

የ 3 ክፍል 3 - የማጠናቀቂያ ንክኪዎችን ማከል

Image
Image

ደረጃ 1. ቀሪዎቹን ፊኛዎች ይቁረጡ።

የቀረውን ፊኛ ከጫፉ በላይ በጥንቃቄ ይቁረጡ። ስለዚህ ፣ ሁለተኛ የፊኛዎችን ንብርብር ማከል ከፈለጉ ፣ የኳሱ ወለል አሁንም ለስላሳ ይሆናል።

  • የቀረውን ፊኛ በሚቆርጡበት ጊዜ ይጠንቀቁ ፣ ስለዚህ ግንኙነቶቹን ወይም ሌሎች የፊኛውን ክፍሎች እንዳይቆርጡ።
  • ለ ፍጹም ክብ እና ለስላሳ ኳስ ፊኛውን በጣም በጥንቃቄ ይያዙ እና የፊኛውን አንገት እስከመጨረሻው ይቁረጡ ፣ ስለዚህ ምንም አንጓዎች የሉም። ከዚያ ወዲያውኑ ቀዳዳውን በሌላ ፊኛ ያሽጉ።
Image
Image

ደረጃ 2. ሁለተኛውን ፊኛ መጠቅለል።

የፊኛውን አንገት ይቁረጡ ፣ ከዚያ መክፈቻውን በሰፊው በመዘርጋት የመጀመሪያውን ፊኛ ዙሪያ ያዙሩት። ሁለተኛው ፊኛ ኳሱን የበለጠ ጠንካራ ያደርገዋል እና የመቀደድ ወይም የመፍሰስ አደጋን ይቀንሳል።

  • ሁለተኛውን ፊኛ ለመጠቅለል ችግር ካጋጠመዎት ቀዳዳውን የበለጠ ለማድረግ እንደገና የፊኛውን ጫፍ ይቁረጡ። ማወቅ አለብዎት ፣ ጥቅም ላይ የዋለው ፊኛ ቀለም የተለየ ከሆነ ጉድጓዱ በግልጽ ይታያል።
  • እሱን ለመሸፈን እና የኳሱን ገጽታ የበለጠ ለማድረግ የመጀመሪያውን ፊኛ ላይ ካለው ቋጠሮ ጀምሮ ፊኛውን ጠቅልሉት።
  • የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን የፈለጉትን ያህል ብዙ የፊኛዎችን ንብርብሮች ማከል ይችላሉ። ነገር ግን ይወቁ ፣ የፊኛዎቹ ብዙ ንብርብሮች ፣ ኳሱ የበለጠ ጠንካራ እና በጣም ለስላሳ አይሆንም።
Image
Image

ደረጃ 3. ከፈለጉ ከፊኛ ውጭ ያጌጡ።

የሚያስደስቱዎትን እና ጭንቀትን በሚቀንሱ ስዕሎች ፣ ቃላት ወይም ሌሎች ማስጌጫዎች የጭንቀት ማስታገሻ ኳሶችን ያጌጡ። ፊኛ ላይ ሊጣበቅ የሚችል ብዕር ፣ ምልክት ማድረጊያ ወይም ሌላ ማንኛውንም ነገር መጠቀም ይችላሉ።

  • ወደ ኳሱ ከመጠቅለሉ በፊት ከውጭው ሽፋን ጋር የሚጣበቁ ፊኛ ላይ የተወሰኑ ቅርጾችን ይቁረጡ። የተለያዩ ቀለሞች ፊኛዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ይህ ንድፍ አስደሳች ንፅፅር ንድፍ ይፈጥራል።
  • ዘና የሚያደርግ ወይም ውጥረትን በሚቀንስ የጭንቀት ማስታገሻ ኳስ ላይ ፈገግታ ያለው የፊት ስሜት ገላጭ ምስል ወይም አነቃቂ ቃላትን ይሳሉ።