ማቀፍ በአካል እና በስሜታዊነት ወደ ሌላ ሰው (ወይም ለራስዎ) ቅርብ የሆነ የቅርብ መንገድ ነው። ከባቢ አየር ትክክል በሚሆንበት ጊዜ ምቹ ቦታ ይፈልጉ ፣ ዘና ይበሉ እና በቅጽበት ይደሰቱ።
ሳይንሳዊ ባይሆንም ፣ ከዚህ በፊት ካላደረጉት መተቃቀፍ ትንሽ አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ብዙ ማወቅ ያለብዎት ነገር የለም። ምቾት እና ዝግጁ በመሆን ፣ ምቹ ቦታን መጀመር እና ማግኘት ይችላሉ ከዚያም ከባልደረባዎ ወይም ከራስዎ ጋር ጊዜ ይደሰቱ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3: ማቀፍ መዘጋጀት
ደረጃ 1. ጥሩ ማሽተትዎን ያረጋግጡ።
ለመጠባበቅ በሚዘጋጁበት ጊዜ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ የግል ንፅህናዎ ነው። ለሦስት ቀናት ገላውን ካልታጠበ ሰው ጋር ማንም ሰው ማቀፍ አይፈልግም።
- የወንድ ጓደኛዎ ከመምጣቱ በፊት በሞቃት ሻወር ለመታጠብ እራስዎን ያዘጋጁ። መዓዛ ባለው ሻምoo ፀጉርዎን ይታጠቡ እና መላጨት የሚያስፈልጋቸውን ጥሩ ፀጉሮች ይላጩ!
- ዲኦዶራንት ይተግብሩ እና ትንሽ ሽቶ ይረጩ ወይም ከጆሮዎ ጀርባ ፣ ከእጅ አንጓዎ ውስጠኛው ክፍል ፣ በክርንዎ ክር እና በጉሮሮዎ ግርጌ ላይ ባሉ የልብ ምት ነጥቦች ላይ ይተግብሩ።
- እንዲሁም ጥርሶችዎን መቦረሽ እና አፍዎን በአፋሽ ማጠብ ያስታውሱ። ማቀፍ ብዙ ጊዜ በመሳም ይከተላል!
ደረጃ 2. ስሜትን ያዘጋጁ።
የሚያስፈልግዎት ሁለተኛው ነገር ትዕይንት ይበልጥ ቅርብ ለሆነ እቅፍ ማዘጋጀት ነው።
- በተቻለ መጠን ብዙ ግላዊነትን ለማግኘት ይሞክሩ - ወላጆችዎ/ቤተሰብዎ/ጓደኞችዎ/የክፍል ጓደኞችዎ ቤት አለመኖራቸውን ያረጋግጡ ወይም ቢያንስ ከክፍሉ መውጣታቸውን ያረጋግጡ።
- መብራቶቹን ያጥፉ። በክፍሉ ውስጥ ያለውን ዋና ብርሃን ይዝጉ እና ጥቂት ትናንሽ መብራቶችን ይጠቀሙ ከባቢ አየርን የበለጠ የፍቅር እና ለጋሽ ተስማሚ ያደርገዋል። በእውነቱ የፍቅር ደረጃውን ከፍ ለማድረግ ከፈለጉ አንዳንድ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማዎችን ለማብራት ይሞክሩ።
- በክፍሉ ውስጥ ያለው ሙቀት በጣም ሞቃት ሳይሆን በጣም ሞቃት መሆኑን ያረጋግጡ። ጓደኛዎ እንዲንቀጠቀጥ አይፈልጉም ፣ ግን እርስዎ ሲጠጉዎት በጣም እንዲሞቁ አይፈልጉም። በሌላ አነጋገር ትንሽ እሳትን ማብራት በጣም የፍቅር ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. ምቹ ይሁኑ።
መተቃቀፍን በተመለከተ ምቾት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ መሬት ላይ አለመቀመጣቸውን ያረጋግጡ።
- እንደ ምቹ ሶፋ ፣ ለሁለት ወይም በአልጋ ላይ ለመቀመጥ የሚሆን ቦታ ይምረጡ። በብዙ ትራስ ወይም ትራስ ይከማቹ - በሚታቀፉበት ጊዜ የማይመቹ ክርኖች ወይም ዳሌዎች ሲኖሩዎት ይህ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል
- ሞቅ ያለ ብርድ ልብስ ይውሰዱ (ሁለቱን ለመሸፈን በቂ ነው) እና በሶፋው ጀርባ ላይ ይንጠለጠሉ። ከዚያ ጥሩ የመተጣጠፍ አቀማመጥ ከተቋቋመ በኋላ ወደ ብርድ ልብሱ መድረስ ቀላል ይሆንልዎታል። ብርድ ልብሱ ልክ እንደ ሱፍ ብርድ መቧጨር አለመሆኑን ያረጋግጡ።
ዘዴ 2 ከ 3 - እቅፍ ውስጥ መግባት
ደረጃ 1. ጓደኛዎ እንዲቀመጥ ይጋብዙ።
ባልደረባዎ ሲደርስ ፣ ወደ የመረጡት የእቅፍ ቦታዎ ቀስ ብለው ይምሯቸው እና እንዲቀመጡ ይጠይቋቸው።
- አንድ ነገር ለመጠጣት ወይም ለመብላት ከፈለጉ ይጠይቋቸው - በሚስማሙበት ጊዜ እንደ “አንድ ብርጭቆ ውሃ” ያለ ሞኝ ነገር እንዳይረብሽዎት ፍላጎቶቻቸው ሁሉ አስቀድመው መሟላታቸውን ማረጋገጥ አለብዎት።
- ጫማዎቻቸውን አውልቀው ከሽፋኖቹ ስር ማቀፍ እንደሚችሉ ይንገሯቸው-በተቻለ መጠን ምቾት እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ
- የፊልም ወይም የቴሌቪዥን ትርዒት ወይም ጨዋታ ወይም ሌላ ምሽት ለማቀድ ያቀዱትን ማንኛውንም እንቅስቃሴ ያጫውቱ።
ደረጃ 2. የመጀመሪያ እርምጃዎን ያድርጉ።
ከአጋርዎ አጠገብ ይቀመጡ - ምቾት እንዲሰማዎት በተቻለዎት መጠን - የመተቃቀፍ እንቅስቃሴን ማቀድ ይችላሉ።
- ከባልደረባዎ ራስ በስተጀርባ እጆችዎን ከሶፋው ጀርባ ለማረፍ ይሞክሩ (ይህ ለወንዶች ጥሩ ይሠራል ፣ ለሴቶች ተፈጥሮአዊ ያልሆነ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል)። አንጀትዎ ሲያድግ እጆችዎን ወደ ባልደረባዎ ትከሻ ማንቀሳቀስ ይችላሉ
- የባልደረባዎን እጅ ለመያዝ ይሞክሩ። በእጆቹ ብቻ መያዝ ወይም መጫወት ፣ ጣቶቹን መንካት እና መዳፎቹን ማሸት ይችላሉ።
- በባልደረባዎ ፀጉር (ወንድ ወይም ሴት) መጫወት ፣ ጸጉራቸውን ማወዛወዝ ወይም መምታት (ሳይጎትቱ) መጫወት ይችላሉ። ወይም ፣ አንገታቸውን ለማሸት ወይም በጆሮ ጉሮሮ ላይ ቀስ ብለው ለመሳብ መሞከር ይችላሉ።
- ጓደኛዎን እስካልነኩ ድረስ እርስዎ የሚያደርጉት ምንም ለውጥ የለውም - ነጥቡ በቀላሉ ሙሉ በሙሉ እንዲቀበሉ አካላዊ ግንኙነትን መጀመር ነው።
ደረጃ 3. ማቀፍ ይጀምሩ።
የሚነኩትን መሰናክሎች ካለፉ እና በራስ የመተማመን ስሜት ከጀመሩ በኋላ ፣ ወደ ፍፁም እቅፍ ያለችግር መንቀሳቀስ ይችላሉ።
- ወንዶች ይህንን ማድረግ የሚችሉት እጃቸውን በባልደረባ ትከሻ ላይ በማድረግ እና ወደ እሱ በመሳብ ነው። ይህ የትዳር ጓደኛው ጭንቅላቱን በደረት ወይም በትከሻ ላይ እንዲያርፍ ያስችለዋል።
- ሴቶች የወንድን ክንድ ይይዛሉ እና እጆቻቸውን በእቅፍ ይይዛሉ ፣ ጭንቅላታቸውን በትከሻ ወይም በደረት ላይ ያርፉ። በእውነቱ ምቾት እንዲኖርዎት ከፈለጉ እግሮችዎን በወንድዎ ጭን ላይ ማረፍ ይችላሉ (ይህ ምቾት እንዳይሰማቸው ያድርጉ)።
- እንኳን ደስ አለዎት - - ተቃቅፈዋል!
ደረጃ 4. ጥቂት የተለያዩ ቦታዎችን ይሞክሩ።
አሁን መተቃቀፍ ተጀምሯል ፣ ምንም የሚከለክልዎ የለም! ከእነዚህ የሚጣበቁ ሀሳቦችን አንዳንዶቹን ይሞክሩ ፦
- ሴትየዋ በሰውየው እግሮች መካከል ተቀምጣ በሰውየው ደረት ላይ የምትተኛበትን ሁለታችሁም ወደ አንድ አቅጣጫ ትይዩ የምትቀመጡበትን የመቀመጫ ማንኪያ ቦታ ይሞክሩ። ከዚያ ወንዶች በሴቷ ትከሻ ዙሪያ እጆቻቸውን ሊጭኑ ይችላሉ።
- በባልደረባዎ ጭን ላይ ጭንቅላትዎን ለማረፍ ይሞክሩ ፣ ወይም ጭንቅላታቸውን በጭኑዎ ላይ እንዲያርፉ ይፍቀዱላቸው። ስለዚህ የተቀመጡት ጥንዶች ተኝተው በሚገኙት ባልደረባቸው ፀጉር ወይም እጆች እንዲጫወቱ።
- ከዚህ ቀደም በሚመለከቷቸው ወይም በሚያደርጉት ነገር ሁሉ ላይ ፍላጎትዎን ካጡ ፣ ሁለታችሁም ተኝተው እንዲቀመጡ የሚጠበቅባችሁን አንዳንድ የጠበቀ የመተጣጠፍ ዘይቤዎችን መሞከር ይችላሉ። ግንባሮችዎ እርስ በእርስ እንዲነኩ እና እግርዎ ከላይ እንዲሆኑ በመፍቀድ ፊት ለፊት ለመዋሸት ይሞክሩ። ይህ አቀማመጥ ለጠለቀ ውይይቶች ፍጹም ነው።
- ሌላኛው አግድም ዘይቤ አንድ ሰው በጀርባው ላይ እንዲተኛ መፍቀድ ሲሆን ሌላኛው ውሸት የመጀመሪያውን ሰው ትይዩ አድርጎ ጭንቅላቱን በባልደረባው ደረቱ ላይ ያርፋል። ይህ ለመተኛት ጥሩ አቀማመጥ ነው።
ዘዴ 3 ከ 3: ሶሎ ማቀፍ
ደረጃ 1. ትኩስ መጠጥ ያዘጋጁ እና ለራስዎ አንዳንድ መክሰስ ይያዙ።
ሶሎ ማቀፍ ትንሽ አሰልቺ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ እራስዎን ለማዝናናት እራስዎን በደንብ ማከምዎን ያረጋግጡ። እና እንደ ሻይ ወይም ትኩስ ቸኮሌት ያለ ትኩስ መጠጥ መጠጣት ከውስጥ እቅፍ እንደማድረግ ነው!
ደረጃ 2. ብርድ ልብስ ይውሰዱ።
ብቻዎን ከታቀፉ ፣ ለምቾት እና ለሞቅዎ ሌላ አካል አያገኙም ፣ ስለዚህ ትልቁን ብርድ ልብስ ይውሰዱ ፣ በጣም ምቹ የሆነውን ብርድ ልብስ ይውሰዱ እና እራስዎን በብርድ ልብስ ውስጥ ጠቅልሉ።
ደረጃ 3. እራስዎን በትራስ ይክቡት።
በቤቱ ዙሪያ ከሚያገኙት ትራስ ሁሉ ትንሽ ትራስ ምሽግ ለራስዎ ያድርጉ። ከጀርባዎ እና ከጭንቅላቱዎ ጀርባ ጥቂቶችን ያስቀምጡ ፣ አንዱን በሆድዎ ላይ በመጫን ሌላውን ዘፈን በእግሮችዎ መካከል ይያዙ (ይህ በጣም ጥሩ ነው!)
ደረጃ 4. የቤት እንስሳዎን መጥቶ እንዲቀላቀልዎ ያድርጉ።
እሺ ፣ ስለዚህ በ ‹ሶሎ› ክፍል ላይ ትንሽ ማጭበርበር እዚህ አለ ፣ ግን ድመቶች እና ውሾች (ወይም ጥንቸሎች ፣ ቺንቺላዎች እና ሌሎች ትናንሽ ፀጉራም ፍጥረታት) ፍጹም የእቅፍ ጓደኞችን እንደሚያደርጉ መካድ አይቻልም። ከእርስዎ ጎን የሚንከባከብ የቤት እንስሳ መኖሩ እቅፍዎን ወደ ሙሉ አዲስ ደረጃ ይወስዳል።
-
ደረጃ 5.
