ማስወጣት የሚያስቸግር ችግር ነው። እንደ እድል ሆኖ ፣ ይህንን ለመቋቋም ብዙ ቀላል መንገዶች አሉ። ቆዳውን በየቀኑ ያጥቡት እና ከፀሐይ ይጠብቁ። ቆዳው እንዲድን ለመርዳት የ aloe vera እና ሌሎች ምርቶችን ይጠቀሙ። እንደ ኦትሜል ማጭድ ወይም የወይራ ዘይት ያሉ በቤት ውስጥ የሚሠሩ ንጥረ ነገሮች ቆዳን ለማዳን ውጤታማ ናቸው። በአጭር ጊዜ ውስጥ ቆዳዎ እንደገና ጤናማ እና ቆንጆ ይሆናል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3: የቆዳ መፋቅ ቆዳን ማከም
ደረጃ 1. የቆዳውን ቆዳ በሞቀ ውሃ ውስጥ ያጥቡት።
ቆዳን ለማጥባት ብዙ መንገዶች አሉ። ለምሳሌ ፣ ጀርባዎ ወይም መላ ሰውነትዎ ላይ መላጨት ከተከሰተ ገላዎን መታጠብ ወይም ገላዎን መታጠብ ይችላሉ። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ በእጆችዎ ላይ ያለው ቆዳ ብቻ ከተላጠ ፣ አንድ ሰሃን የሞቀ ውሃ ብቻ ይጠቀሙ። የተሻለ እስኪመስል ድረስ በየቀኑ ለ 20 ደቂቃዎች ቆዳውን ያጥቡት።
- ለተጨማሪ ጥቅሞች 2 ኩባያ ቤኪንግ ሶዳ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ። የቆዳ በሽታ የመያዝ እድልን በሚቀንስበት ጊዜ ቤኪንግ ሶዳ መቅላት እና ብስጭት ለመቀነስ ይረዳል።
- ልጣጩ በፀሐይ ምክንያት ከሆነ ፣ በሚለቀው አካባቢ ላይ ያለው የውሃ ግፊት እና የሙቀት መጠን ህመም ሊያስከትል ስለሚችል በሞቃት ገላ መታጠብ እና ውሃ ከመታጠብ ይቆጠቡ።
ደረጃ 2. በየቀኑ ወደ 10 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ።
በመደበኛ የቆዳ እንክብካቤ ውስጥ በየቀኑ ቢያንስ 8 ብርጭቆ ውሃ ያስፈልጋል። የሚላጠው ቆዳዎ እንዲድን ለመርዳት ፣ ትንሽ ተጨማሪ መጠጣት ይኖርብዎታል።
ደረጃ 3. ቆዳውን ከፀሐይ ይጠብቁ።
በቀጥታ ለፀሃይ ብርሀን መጋለጥ ቆዳው እንዲዳከም እና ንፋሱ እንዲባባስ ሊያደርግ ይችላል። በፀሐይ ውስጥ በተለይም በተበላሹ እና በሚነጠቁ አካባቢዎች ላይ ጊዜ የሚያሳልፉ ከሆነ በቆዳዎ በተጋለጡ የቆዳ ቦታዎች ላይ ሁሉ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። ከቤት ከመውጣትዎ በፊት በተቻለ መጠን ቆዳዎን በኮፍያ እና በአለባበስ ይጠብቁ።
የፀጉሩ ወይም ደረቅ ቆዳው ምንም ይሁን ምን የቆዳው መንስኤ ምንም ይሁን ምን ቆዳዎን ከፀሐይ ይጠብቁ።
ደረጃ 4. በሚለቀው ቆዳ ላይ አይጎትቱ።
በተላጠ ቆዳ ላይ መጎተት ወይም መጎተት በጤናማ የቆዳ ሽፋን ውስጥ እንባዎችን ሊያስከትል ይችላል። በዚህ ምክንያት ቆዳው ህመም እና ለበሽታ የመጋለጥ ስሜት ይኖረዋል። ቆዳው በተፈጥሮው እንዲወድቅ ማድረጉ የተሻለ ነው።
ደረጃ 5. አስፈላጊ ከሆነ ሐኪም ይጎብኙ።
ቆዳዎ እንዲላጠፍ ምክንያት እየሆነ ያለው ነገር እርግጠኛ ካልሆኑ ወይም ከባድ ችግር ከሆነ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ። አንዳንድ በሽታዎች ፣ psoriasis ፣ ኤክማማ እና ichthyosis ን ጨምሮ የቆዳ መፋቅ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሌሎች ህክምናዎች ቆዳዎ ቀስ በቀስ እንዲወገድ ካላደረጉ ለምርመራ እና ለተወሰነ ህክምና ዶክተርዎን ይመልከቱ።
- ለምሳሌ ፣ የቆዳው ንዝረት በከባድ ማሳከክ ወይም መቅላት ከታጀበ ከባድ የጤና ችግሮች ሊኖሩዎት ይችላሉ።
- በተጨማሪም ፣ የቆዳው የቆዳ አካባቢ በጣም ትልቅ ከሆነ ሐኪም ማነጋገር አለብዎት።
ዘዴ 2 ከ 3 - ወቅታዊ ሕክምናን መጠቀም
ደረጃ 1. ቆዳውን በአሎዎ ቬራ ጄል እርጥበት ያድርጉት።
አልዎ ቬራ በተለምዶ የቆዳ መቆጣትን ለማከም የሚያገለግል ሕክምና ነው። የ aloe vera gel ን ወደ ቆዳ ቆዳ አካባቢ ቀስ ብለው ማሸት ከዚያም ሙሉ በሙሉ እንዲደርቅ ይፍቀዱለት።
- በአብዛኛዎቹ ፋርማሲዎች ውስጥ አልዎ ቬራ ጄል መግዛት ይችላሉ።
- በአጠቃላይ በየቀኑ 2 ወይም 3 ጊዜ የ aloe vera gel ን ማመልከት ይችላሉ። ሆኖም ፣ በምርቱ ላይ የተዘረዘሩትን የአጠቃቀም መመሪያዎችን ይፈትሹ።
- አልዎ ቬራ እብጠትን ፣ ብስጩን እና ማሳከክን ሊቀንስ ይችላል። የተላጠ ቆዳ በአሎዎ ቬራ ከተረጨ ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊድን ይችላል።
ደረጃ 2. በፊቱ አካባቢ የቆዳ ቆዳን ለማከም የማፅዳት ምርት ይጠቀሙ።
ማጽጃ ፣ እንዲሁም የፊት ማጽጃ ወይም የፊት እጥበት በመባል የሚታወቅ ፣ የቆዳ ቆዳ ለማከም ይረዳል። ፊትዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ እና በአጠቃቀም መመሪያው መሠረት ማጽጃውን ይተግብሩ። ማጽጃውን በቆዳው ገጽ ላይ ከተጠቀሙ በኋላ ፊትዎን እንደገና በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- ቆዳዎ ደረቅ ከሆነ ወፍራም ማጽጃ ይጠቀሙ እና ቆዳዎ ዘይት ከሆነ ግልፅ ማጽጃ ይጠቀሙ።
- ምንም ይሁን ምን ረጋ ያለ ማጽጃ መጠቀምዎን ያረጋግጡ። አጥፊ ማጽጃዎች ቆዳዎን የበለጠ ያደርቁ እና ብስጩን ያባብሳሉ። ካጸዱ በኋላ ኮሞዶጂን ያልሆነ ፣ መዓዛ የሌለው እርጥበት ማጥፊያ ይጠቀሙ።
- የሚመከረው የአጠቃቀም ድግግሞሽ ለማወቅ በምርት ማሸጊያው ላይ የተዘረዘሩትን የአጠቃቀም መመሪያዎችን ያንብቡ።
ደረጃ 3. የቆዳ መፋቅ ይበልጥ አሳሳቢ ጉዳዮችን ለማከም ወቅታዊ ኮርቲሲቶሮይድ ይጠቀሙ።
አካባቢያዊ ኮርቲሲቶይዶች እብጠትን ወይም ንጣፎችን ለመቀነስ በቀጥታ በቆዳው ገጽ ላይ የሚተገበሩ መድኃኒቶች ናቸው። በቀላሉ የሚመከረው የዚህን ቅባት መጠን በጣቶችዎ ጫፎች ላይ ያሰራጩ። ከዚያ በኋላ ቅባቱን ወደ ቆዳው አካባቢ ይተግብሩ።
- በአንዳንድ የአካል ክፍሎች ላይ ያለው ቆዳ ቀጭን ስለሆነ እርስዎ የሚፈልጉት የአከባቢ ኮርቲሲቶይድ መጠን በተጠቀመበት ላይ ይመሰረታል።
- ስለ ወቅታዊ corticosteroids አጠቃቀም የሚመከር ድግግሞሽ የበለጠ ለማወቅ ምርቱን ለመጠቀም መመሪያዎቹን ያንብቡ።
- እርጥበትን ወይም አነቃቂን እና ወቅታዊ ኮርቲኮስትሮይድ የሚጠቀሙ ከሆነ በመጀመሪያ እርጥበት ማድረጊያ ማድረጉ የተሻለ ነው።
- ሮሴሳ ፣ ብጉር ወይም ክፍት ቁስሎች ካሉዎት ኮርቲሲቶይሮይድ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። ምንም እንኳን ይህንን መድሃኒት ያለ ማዘዣ መግዛት ይችላሉ (እርስዎ በሚኖሩበት ደንብ ላይ በመመስረት) ፣ መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከሩ የተሻለ ነው። አንዳንድ corticosteroids እርጉዝ ወይም የሚያጠቡ ሴቶች ፣ እና ትናንሽ ልጆች መጠቀም የለባቸውም።
ዘዴ 3 ከ 3: የቤት ውስጥ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም
ደረጃ 1. በቆዳው ቆዳ ላይ ኦትሜልን ይተግብሩ።
ለ 20 ደቂቃዎች ያህል በ 2 ኩባያ የሞቀ ውሃ ውስጥ አንድ ኩባያ ደረቅ አጃን ይቅቡት። ይህንን የኦቾሜል ቆዳ በተላጠው ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ። አጃውን በሙቅ ውሃ ያጠቡ እና ደረቅ ቆዳውን ለስላሳ ጨርቅ ያጥቡት።
- ኦትሜልን ከተጠቀሙ በኋላ ቀለል ያለ እርጥበት ይተግብሩ።
- የሚያስፈልገዎት የኦቾሜል መጠን የሚወሰነው በሚቆረጠው ከባድነት ነው። ማስወጣት ከባድ ከሆነ ብዙ ኦትሜልን ይጠቀሙ ፣ አለበለዚያ የቆዳው አካባቢ አነስተኛ ከሆነ የኦትሜልን መጠን ይቀንሱ።
- ቆዳው እስኪሻሻል ድረስ ይህንን ህክምና በየቀኑ ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. ለቆዳው ቆዳ በእኩል መጠን የሞቀ ወተት እና ማር ድብልቅን ይተግብሩ።
ማር ኃይለኛ እርጥበት ነው። የወተቱን እና የማር ድብልቅን በተላጠው የቆዳ አካባቢ ላይ በቀስታ ይጥረጉ እና ከዚያ ከ10-20 ደቂቃዎች ይጠብቁ። ማርን በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
ለ 1 ሳምንት ያህል ይህንን ህክምና በቀን 2 ጊዜ ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. ቆዳውን በሙዝ ጥራጥሬ ይሸፍኑ።
ወፍራም ድብልቅ እስኪፈጠር ድረስ 1 ሙዝ ከ 1/2 ኩባያ (120 ሚሊ ሊት) መራራ ክሬም ጋር ይቀላቅሉ። ይህንን ድብልቅ በቆዳው ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይተዉት ፣ ከዚያ በንጹህ ውሃ ያጥቡት።
- እርጎ ክሬም በ 1/4 ኩባያ (60 ሚሊ ሊት) እርጎ መተካት ይችላሉ።
- ሙዝ በፓፓያ ወይም በፖም መተካት ይችላሉ።
- የቆዳዎ ችግር እስኪሻሻል ድረስ ይህንን ህክምና በሳምንት 1 ወይም 2 ጊዜ ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. የኩሽውን ቁርጥራጮች በተላጠው ቆዳ ላይ ይቅቡት።
የጨለማው አረንጓዴ ቆዳ ሳይሆን የአዲሱ ኪያር ቀላል አረንጓዴ ሥጋ ወደ ቆዳው ገጽ ላይ ይተግብሩ። የኩሽ ቁርጥራጮች ለ 20 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀመጡ ያድርጓቸው እና በሞቀ ውሃ ይታጠቡ። ቆዳው እስኪሻሻል ድረስ ይህንን ህክምና በፈለጉት ጊዜ ይድገሙት።
- በአማራጭ ፣ ዱባውን ለስላሳ ፓኬት ወይም ሉህ እስኪሠራ ድረስ ይቅቡት። የተጠበሰ ዱባን በቆዳው ገጽ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተዉት። ሲጨርሱ ቆዳዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- ኪያር የተበሳጨ ፣ የተሰነጠቀ እና የቆዳ ቆዳ ቆዳውን ያጠጣና ያረጋጋል። ዱባዎች እንዲሁ ቆዳ በተፈጥሯዊ ሁኔታ እንዲድን የሚረዳ ቫይታሚን ሲ ይዘዋል።
ማስጠንቀቂያ
- የቤት ውስጥ ቁሳቁሶች በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የእንደዚህ ዓይነቱ ንጥረ ነገር ውጤታማነት በጥቂቱ ወይም በሳይንሳዊ ማስረጃ የተደገፈ ነው። የማይሻሻሉ የቆዳ ችግሮች ካጋጠሙዎት ሁል ጊዜ የጤና ባለሙያ ያማክሩ።
- ቆዳዎን ከመጠን በላይ ማራገፍ ምልክቶችዎን ሊያባብሰው ይችላል። ቆዳዎን በሚለቁበት ጊዜ ይጠንቀቁ።
