አንዳንድ ጊዜ በቆዳው ላይ ጭረት መወገድ አለበት። በእነሱ መጠን እና ቦታ ላይ በመመርኮዝ ጭረትን ለመፈወስ እና ለመደበቅ የሚጠቀሙባቸው በርካታ ቴክኒኮች አሉ።
የሕክምና ክትትል የሚያስፈልገው ከባድ ጉዳት ከደረሰብዎ የውስጥ ጉዳቶችን እንዴት ማከም እንደሚችሉ ያንብቡ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1: ጭረቶች መደበቅ
ደረጃ 1. ልብስዎን ይልበሱ።
የዚህ እርምጃ ዋና ነገር እቅድ ማውጣት ነው። በርግጥ በልብስ መደበቅ የማትችላቸው የአካል ክፍሎች አሉ ፣ ግን ለእሱ ካቀዱ ፣ አብዛኛዎቹ የሰውነት ክፍሎች በትክክለኛው የልብስ ምርጫ ሊደበቁ ይችላሉ። ጭኑ ላይ ጭረት ስለመያዝ የሚጨነቁ ከሆነ በአደባባይ ቁምጣ አይለብሱ። በአንገት ላይ ጭረት ለመደበቅ ፣ ባለቀለም ሸሚዝ ይልበሱ። ሁሉም አማራጮች እራስዎ ገላጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ለእርስዎ በጣም ጠቃሚ እርምጃዎች ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 2. መለዋወጫዎችን ይጠቀሙ።
ይህ አማራጭ በእጅ አንጓ ላይ ጭረትን ለመደበቅ በጣም ተስማሚ ነው ፣ ይህም በሰዓት ወይም አምባር በቀላሉ ሊደበዝዝ ይችላል። ሆኖም ፣ ጠባሳውን ሊያባብሱት ስለሚችሉ ፣ በአዲስ ቁስል የመፈወስ ሂደትን ሊያደናቅፉ እና ሊያስተጓጉሉ የሚችሉ መለዋወጫዎችን ከመልበስ መቆጠብ አለብዎት። በጣም ጥሩው አማራጭ አዲሱን ቁስልን በቆዳ ቀለም ባንድ መከላከል ነው ፣ ከዚያ በተጓዳኝ ይሸፍኑት።
ደረጃ 3. የምክንያት ታሪክ ያዘጋጁ።
እንደምናውቀው በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ መቧጨር የአደጋ ምልክት ነው። እሱን ለመደበቅ የተቻለውን ሁሉ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሰዎች አሁንም ሊያዩት ይችላሉ። ማን በሚጠይቀው ላይ በመመስረት ፣ ምክንያቱን ለመናገር በጣም ምቾት ላይሆንዎት ይችላል። ቧጨራው በራሱ የሚጎዳ ከሆነ ከጓደኛዎ ፣ ከቤተሰብዎ አባል ጋር እንዲወያዩበት ወይም የባለሙያ እርዳታ እንዲፈልጉ እንመክርዎታለን። ሆኖም ግን ቁስሉን ለሚያውቀው ሰው እውነቱን መናገር ላይፈልጉ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ የሰዎችን ጥያቄዎች ለመመለስ ዝግጁ እንዲሆኑ ስለ ቁስሉ መንስኤ አንድ ታሪክ ያዘጋጁ።
- አትሌት ከሆንክ የጭረት መንስ causeው የስልጠና አደጋ መሆኑን ለራስህ ለመንገር አስብ።
- ቁስልዎ በአንድ ድመት ምክንያት ተከሰተ ይበሉ። ድመቶች በተደጋጋሚ ይቧጫሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ የሚያስከትሉት ጭረቶች በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ።
- ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ ቁስልዎ በአጋጣሚ የተከሰተ ነው ይበሉ።
- የእጅ ሥራ ወይም የእጅ ሥራ በሚሠሩበት ጊዜ ቁስልዎ በአደጋ የተከሰተ ነው ይበሉ።
ደረጃ 4. ሜካፕን ይተግብሩ።
በአጠቃላይ እርስዎ አይ በአዲስ ቁስሎች ላይ ሜካፕን ለመተግበር ይመከራል። ሜካፕን ለአዲስ ቁስል ማመልከት ብቻ የሚያሠቃይ ብቻ አይደለም ፣ የመዋቢያ እድልን ይጨምራል ፣ ምክንያቱም ሜካፕ ብዙውን ጊዜ ባክቴሪያዎችን ስለሚይዝ ፣ እና የመዋቢያ ሽፋን ቁስሉን ለማፅዳት የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል። አብዛኛው ቁስሉ ከተፈወሰ በኋላ ዘይት-አልባ ሜካፕ ደህና ሊሆን ይችላል። ሜካፕን በመጠቀም ቁስሉን ለመደበቅ በጣም ጥሩው አማራጭ ቁስሉ ላይ ግልፅ ቴፕ መተግበር እና መሰረቱን በፕላስተር ላይ መተግበር ነው። ይህ ዘዴ ቁስሉን ለመሸፈን በቂ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ብዙ ጊዜ አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ወደ ቁስሉ የአየር ፍሰት እንዲዘጋ እና የፈውስ ሂደቱን ያቀዘቅዛል።
ክፍል 2 ከ 3 - ጭረት መንከባከብ
ደረጃ 1. ደሙን ያቁሙ።
ቁስሉ አዲስ ከሆነ ፣ የመጀመሪያው እርምጃ ደሙን ማቆም ነው። እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ
- ጨርቅ ወይም ጨርቅ በመጠቀም ቁስሉን ይጫኑ ንፁህ.
- የደም ፍሰትን ለመቀነስ የሚቻል ከሆነ ቁስሉን ከልብ ከፍ ያድርጉት።
- ደሙ ካቆመ በኋላ ቁስሉን በሳሙና እና በውሃ ያፅዱ ፣ እና እንደ አቧራ ወይም ብርጭቆ ያሉ ማንኛውንም የውጭ ቁስሎችን ከቁስሉ ውስጥ ለማስወገድ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ቁስላችሁ ስፌት የሚያስፈልገው መሆኑን ይወስኑ።
እራስዎ ከማከምዎ በፊት ፣ ስፌት እንደማያስፈልገው ማረጋገጥ ይፈልጋሉ። በእርግጥ በአጭር ጊዜ ውስጥ መስፋት ለመደበቅ አስቸጋሪ ነው ፣ ግን በረጅም ጊዜ ውስጥ ጠባሳዎችን መከላከል ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ቁስሉ ከባድ ከሆነ ፣ መስፋት ሕይወትዎን ሊያድን ይችላል። የሚከተለው ከሆነ ቁስሉ መታጠፍ አለበት
- ምንም እንኳን ቢጫኑ እና ቢያነሱም የሚከሰት መድማት አይቆምም።
- ጥልቅ ከሆነው ከቆዳው ሽፋን በታች ያለውን ቢጫ ወፍራም ሕብረ ሕዋስ ማየት ይችላሉ።
- በጣም ሰፊ ስለሆነ መዝጋት አይችሉም።
- ቁስሉ በራሱ እንዳይድን የሚከለክለው እንደ ጉልበትዎ በተደጋጋሚ በሚንቀሳቀሱበት የሰውነትዎ ክፍል ውስጥ ይገኛል።
ደረጃ 3. ኢንፌክሽንን መከላከል።
በቁስሎች ምክንያት ጠባሳ እንዲፈጠር ከሚያደርጉት ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ኢንፌክሽን ነው ፣ ስለሆነም እሱን ለመከላከል ሁሉንም እርምጃዎች መውሰድ አለብን።
- በጥቅሉ ላይ በተሰጡት መመሪያዎች መሠረት እንደ ኒኦሶፎሪን ያለ ፀረ -ባክቴሪያ ህክምና ያድርጉ።
- ፋሻ ከፈለጉ ቁስሉ ንፁህ እንዲሆን በየጊዜው ፋሻውን ይለውጡ።
ደረጃ 4. ቁስሉን ማሸት
አንዴ ቁስሉ ከተፈወሰ-ከአሁን በኋላ አይከፈትም-እጆዎን ይታጠቡ እና አልዎ ቪራ ወይም ቫይታሚን ኢ የያዘ ቅባት በመጠቀም ቁስሉን ማሸት ይህ ጠባሳ እንዳይፈጠር ይከላከላል። ለሁለት ሳምንታት በቀን ሁለት ጊዜ ቁስልዎን ማሸት ፣ ከዚያ ለሁለት ጊዜ በየቀኑ አንድ ጊዜ ይቀጥሉ።
ደረጃ 5. ቁስሉን ከፀሐይ ይጠብቁ።
ቁስሉ ከፈወሰ በኋላ የሚፈጠረው ጠባሳ ከተለመደው የቆዳ ሕብረ ሕዋስ የተለየ ስለሆነ ለፀሐይ ብርሃን ሲጋለጥ ይጨልማል። በአንድ ጊዜ ከፀሐይ ውጭ መቆየት ጥሩ ነው ፣ ግን ይህ የማይቻል ከሆነ በፀሐይ ውስጥ ጊዜ ከማሳለፍዎ በፊት በ 50 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ SPF ተጨማሪ ጠንካራ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
የ 3 ክፍል 3: ጠባሳዎችን ከጭረት ቁስል
ደረጃ 1. የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽ በአጭር ጊዜ ውስጥ ጠባሳዎን አይሸፍንም። ሆኖም ፣ የረጅም ጊዜ ጠባሳውን በጠንካራ የፀሐይ መከላከያ መከላከል ጨለማን ይከላከላል እና እሱን ለማደብዘዝ ይረዳል።
ደረጃ 2. በቆዳ ፈውስ ውህዶች ማከም።
ከሁለት ዓመት በላይ የቆየ ጠባሳ ሕብረ ሕዋስ ለማስወገድ በጣም ከባድ ነው ፣ ነገር ግን አዲስ የቆዳ ጠባሳ ከትክክለኛ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ጋር ሊደበዝዝ ይችላል። የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች የያዘ የቆዳ ክሬም ይፈልጉ
- አንቲኦክሲደንት ውህድ የሆነው ኩርኬቲን።
- ፔትሮላቱም ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ የህክምና ባለሙያዎች እንዲጠቀሙበት ባይመክሩም።
- ቫይታሚን ሲ
ደረጃ 3. ማራገፍ
ጠባሳ ሕብረ ሕዋስ ብዙ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን የመያዝ አዝማሚያ ስላለው ለሥጋ ሕብረ ሕዋሳት ሜካፕን ከመተግበሩ በፊት ማላቀቅ አስፈላጊ እርምጃ ነው። ሆኖም ፣ ቁስሉ እንዳይባባስ ረጋ ያሉ ገላጭዎችን ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. ከቆዳ ጠቆር ያለ እርጥበት።
ጠባሳውን ካጠፉ በኋላ ፣ ጨለማ ወኪል የያዘውን ለስላሳ እርጥበት ይጠቀሙ። ይህ የእርጥበት ማስታገሻ ቆዳውን ለማለስለስ ብቻ ሳይሆን ቆዳውን ለመዋቢያነት የበለጠ ዝግጁ ያደርገዋል ፣ እንዲሁም ጠባሳውን ለፀሐይ ጎጂ ጨረሮች ሳያጋልጥ በቆዳው ሕብረ ሕዋስ እና በተለመደው ቆዳ መካከል ያለውን ቀለም ያስወግዳል።
ደረጃ 5. የቀለም ማስተካከያ ይጠቀሙ።
መሠረቱን እና መደበቂያውን ከመተግበሩ በፊት እንደ ጠባሳ ሕብረ ሕዋስዎ ተጨማሪ ቀለም መሠረት ትክክለኛውን የቀለም ማስተካከያ ይምረጡ። ጠባሳዎ አረንጓዴ ከሆነ ቀይ ቀለም አስተካካይ ይጠቀሙ ፣ ጠባሳዎ ቢጫ ከሆነ ሐምራዊ ቀለም አስተካካይ ይጠቀሙ ፣ ወዘተ. የቀለም አስተካካዩን ወደ ቆዳዎ በቀስታ ለማዋሃድ ጣቶችዎን ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. መሰረትን እና መደበቂያ ይጠቀሙ።
ቀጣዩ ደረጃ መሠረቱን እና መደበቂያውን መተግበር ነው። በሐሳብ ደረጃ የሲሊኮን-ተኮር ምርትን ይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም የስጋ ሕብረ ሕዋስዎን ሸካራነት እንኳን ሊያወጣ ይችላል። ስለዚህ ቀጣዩ ደረጃ ቀላል ይሆናል።
ደረጃ 7. ቅልቅል
የቀለም አስተካካይ እና መደበቂያውን ይቀላቅሉ ፣ ከዚያ በቀላል ዱቄት ይሸፍኑ። ያዋሃዱትን ቀለም ለመጠበቅ ለስላሳ ብሩሽ ይጠቀሙ።
