ለዓመታት አሲዳማ ምግቦችን ከተመገቡ እና የጥርስ መበስበስን ካስከተሉ በኋላ ፣ ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ ቢጫ ያጋጥማቸዋል። እንደ አለመታደል ሆኖ የባለሙያ ጥርሶች የነጭ ህክምናዎች በጣም ውድ ናቸው። ርካሽ እና በቀላሉ የሚገኙ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም በቤት ውስጥ ጥርሶችዎን ለማቅለል የሚሞክሩባቸው ብዙ መንገዶች አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 5 - ጥርስን በቤት ውስጥ በሚሠራ የጥርስ ሳሙና ያጠቡ
ደረጃ 1. ቤኪንግ ሶዳ እና ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን ይግዙ።
ሁለቱንም ከአካባቢያዊ ፋርማሲዎች እና ከሱፐርማርኬቶች ማግኘት ይችላሉ።
- 3% ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ መፍትሄ መግዛትዎን ያረጋግጡ። ከዚህ የበለጠ ከባድ በአፍ ውስጥ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ አይሆንም። የፔሮክሳይድ መፍትሄ በአፍ ውስጥ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ በጥቅሉ ላይ ያለውን መለያ ያንብቡ። በጭራሽ እርግጠኛ ካልሆኑ የመድኃኒት ባለሙያን ይጠይቁ።
- ምንም እንኳን እነዚህ ሁለቱም ቁሳቁሶች በአፍ ውስጥ ለመጠቀም ደህና ቢሆኑም ፣ ሁለቱም የመበስበስ ዝንባሌ ያላቸው እና ከጊዜ በኋላ የጥርስ ንጣፉን ሊሰብሩ ይችላሉ። ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ይህንን ዘዴ በሳምንት ከ 2 ጊዜ ያልበለጠ መተግበርዎን ያረጋግጡ እና ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ ጥርስዎን በጣም በቀስታ መቦረሽዎን ያረጋግጡ።
- ቤኪንግ ሶዳ ጠበኛ የማቅለጫ ወኪል ስለሆነ ከመጀመሪያዎቹ አጠቃቀሞች በኋላ ውጤቶችን ማየት ይችላሉ።
ደረጃ 2. የሶዳ እና የፔሮክሳይድ ድብልቅ ያድርጉ።
- ወደ ኩባያው የእያንዳንዱን ንጥረ ነገር 1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ይጨምሩ።
- ሙጫ እስኪፈጠር ድረስ ሁለቱን ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ።
ደረጃ 3. የጥርስ ብሩሽን ወደ ድብልቁ ውስጥ ያስገቡ።
ጥርሶችዎን ለመቦርቦር በተለምዶ ከሚጠቀሙበት የተለየ የጥርስ ብሩሽ መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ጥርሱን በፓስታ ይቦርሹ።
ለስላሳ የክብ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ። ከመጠን በላይ መቧጨር የድድ መስመር እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 5. በውሃ ይሳቡ እና ይትፉት።
ይህንን ድብልቅ መዋጥዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. እንደተለመደው ጥርስዎን ይቦርሹ።
የተለየ የጥርስ ብሩሽ በመጠቀም ፍሎራይድ በሚይዝ የጥርስ ሳሙና ጥርስዎን ይቦርሹ።
ደረጃ 7. ይህንን ሂደት በሳምንት ጥቂት ጊዜ ብቻ ይድገሙት።
ጥርስ እና ድድ ሊጎዳ ስለሚችል ይህ ድብልቅ ለዕለታዊ አጠቃቀም በጣም ከባድ ነው። በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ አይጠቀሙ።
ዘዴ 2 ከ 5 - ጥርስን ከነቃ ከሰል ጋር ነጭ ያድርጉ
ደረጃ 1. ገቢር ከሰል ይግዙ።
ገቢር ያለው ከሰል ብዙውን ጊዜ ለባርቤኪው ጥቅም ላይ ከሚውለው ከሰል የተለየ ነው ምክንያቱም አጠቃቀሙ እንደ መድሃኒት የተነደፈ ነው። የሚሠራበት መንገድ ኬሚካሎችን በመምጠጥ ነው ፣ ስለሆነም የነቃ ከሰል ብዙውን ጊዜ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ ለጋዝ ወይም ለአሲድ ችግሮች ሕክምና ሆኖ ያገለግላል። ገቢር የሆነው ከሰል መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ኬሚካሎችን የመሳብ ችሎታ አለው ፣ ስለሆነም ከጥርሶች እድፍም ሊወስድ ይችላል።
- የተፈጥሮ ጤና ምርቶችን በሚሸጡ ፋርማሲዎች ወይም መደብሮች ውስጥ የነቃ ከሰል መግዛት ይችላሉ። እንዲሁም በበይነመረብ ላይ ሊገዙት ይችላሉ።
- ከጡባዊ መልክ ይልቅ የነቃ ከሰል በዱቄት መልክ መጠቀም የተሻለ ነው። ዋጋው ርካሽ ስለሆነ ብቻ ሳይሆን በጥርሶችዎ ላይ መቦረሽ ቀላል ይሆንልዎታል።
- ገቢር የሆነው ከሰል እድፍ የሚስብ ስለሆነ ፣ ከጥቂት አጠቃቀሞች በኋላ ውጤቶችን ማየት ይችላሉ። ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ውጤቱ የሚታይ ይሆናል።
ደረጃ 2. ንጹህ ፣ እርጥብ የጥርስ ብሩሽ በከሰል ዱቄት ውስጥ ይንከሩ።
የጥርስ ብሩሽን በከሰል በደንብ ይሸፍኑ - የጥርስዎን አጠቃላይ ገጽታ ለመሸፈን በቂ ያስፈልግዎታል።
- ምናልባት ጥቂት የዱቄት ከሰል ወደ ጽዋ ውስጥ አፍስሱ። በዚህ መንገድ ፣ ከሰል ዱቄት በዋናው ጠርሙስ ውስጥ እርጥብ አያገኙም።
- ለዕለታዊ ብሩሽ እና ለከሰል ብሩሽ የተለየ የጥርስ ብሩሽ መጠቀሙን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ጥርስዎን በክብ እንቅስቃሴ ይቦርሹ።
ረጋ ያሉ እንቅስቃሴዎችን መጠቀምዎን ያረጋግጡ። ይህንን ሂደት ለ 2 ደቂቃዎች ያድርጉ።
ደረጃ 4. ከሰል ይትፉ።
አፍዎ ሊደርቅ ስለሚችል ይህን አስቸጋሪ ሊያገኙት ይችላሉ። መትፋት እንዲችሉ በተቻለ መጠን ብዙ ምራቅን ለመሰብሰብ ይሞክሩ።
አፍዎ እንዴት እንደሚመስል ሲያዩ አይጨነቁ። ከመታጠብዎ በፊት አፉ ከከሰል ጥቁር ሆኖ ይታያል። አይጨነቁ - ከድንጋጤ በኋላ ከሰል ይጠፋል።
ደረጃ 5. በደንብ በውሃ ይታጠቡ።
በአፍዎ ውስጥ ያለውን ከሰል በሙሉ ለማስወገድ ይህንን ጥቂት ጊዜ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ማንኛውንም የቆየ የድንጋይ ከሰል ቅሪት ለማስወገድ ውሃውን በአፍዎ ላይ ማወዛወዙን ያረጋግጡ።
ውሃን በከሰል ዱቄት አልፎ አልፎ ወይም በትንሽ መጠን መዋጥ እንደ ደህና ይቆጠራል። ሆኖም ፣ የቃል መድሃኒቱን ከወሰዱ በኋላ በአንድ ሰዓት ውስጥ ከሰል ማስገባት የለብዎትም። ከሰል ኬሚካሎችን ሊጠጣ ይችላል ፣ ስለሆነም ከሰል እንዲሁ በሆድ ውስጥ ያሉትን መድኃኒቶች ሁሉ ሊወስድ እና የመድኃኒቱን ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል።
ደረጃ 6. እንደተለመደው ጥርስዎን ይቦርሹ።
ይህ አፍዎን ያጸዳል ፣ እስትንፋስዎን ያድሳል እና በጥርሶችዎ ላይ ማንኛውንም የድንጋይ ከሰል ያስወግዳል።
ዘዴ 3 ከ 5 - እንጆሪ ከፓስተር ጋር ጥርሶችን ነጭ ያድርጉ
ደረጃ 1. አንዳንድ ትላልቅ እንጆሪዎችን ያዘጋጁ።
እንጆሪ ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ሲ የድንጋይ ንጣፉን ለማፍረስ ይረዳል ፣ እና እንጆሪ ውስጥ ያለው ማሊክ አሲድ በጥርሶችዎ ገጽ ላይ እድፍ ያስወግዳል።
- ለዚህ ዘዴ 1-3 ትላልቅ እንጆሪዎችን ያስፈልግዎታል።
- እንጆሪዎችን የሚገዙ ከሆነ ፣ ቀዩን ቀይ ወለል ያለው ፍሬ ይፈልጉ። ነጭ ወይም አረንጓዴ ቀለም መኖሩ እንጆሪው ያልበሰለ መሆኑን ያሳያል።
- ይህ ዘዴ ቀርፋፋ ነው ፣ ጉልህ ውጤቶችን ከማየትዎ በፊት ጥቂት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።
ደረጃ 2. እንጆሪዎችን ለጥፍ ለማፍጨት ያሽጉ።
እንዲሁም የሻይ ማንኪያ ሶዳ ማከል ይችላሉ። ቤኪንግ ሶዳ ይህ ድብልቅ ጥርሶችዎን የበለጠ ነጭ ለማድረግ ይረዳል። ሆኖም ፣ ቤኪንግ ሶዳ ማከል እንደ አማራጭ ነው ፣ ከፈለጉ ከፈለጉ እንጆሪውን ብቻ መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 3. አዲስ የጥርስ ብሩሽ በእንጆሪ እንጆሪ ውስጥ አፍስሱ እና በጥርሶችዎ ላይ ይተግብሩ።
በየቀኑ ከሚጠቀሙበት የተለየ የጥርስ ብሩሽ መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
- ግቡ ጥርሶችዎን በእንጆሪ እንጆሪ መቦረሽ አይደለም ፣ ግን በቀላሉ በጥርሶችዎ ላይ ማሸት ነው።
- ድብሉ ለ 5 ደቂቃዎች በጥርሶችዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ።
ደረጃ 4. በደንብ ይታጠቡ።
በአቅራቢያዎ አንድ ብርጭቆ ውሃ ይኑርዎት እና የተረፈውን እንጆሪ ፓስታ ከጥርሶችዎ ያጥቡት።
ደረጃ 5. እንደተለመደው ጥርስዎን ይቦርሹ።
እንጆሪ ቀሪው ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ መጥረግ ስለሚያስፈልግ ከተለመደው ጊዜ በላይ ጥርሶችዎን መቦረሽ ይኖርብዎታል።
አዘውትረው የማይንሸራተቱ ከሆነ ይህንን ዘዴ ከተጠቀሙ በኋላ እሱን መጠቀም ያስፈልግዎታል። እንጆሪዎቹ በጥርሶች መካከል ሊጠመዱ የሚችሉ ጥቃቅን ዘሮች አሏቸው።
ደረጃ 6. ይህንን ሂደት በየምሽቱ ይድገሙት።
ዘዴ 4 ከ 5: ጥርሶች በብርቱካን ልጣጭ
ደረጃ 1. ትልቅ ብርቱካን ውሰድ።
የብርቱካን ልጣጭ ነጭ ክፍል ፣ በላዩ እና በስጋው መካከል ፣ ዲ-ሊሞኔንን ይ containsል። ይህ ንጥረ ነገር ከጥርስ ነጠብጣቦችን ለማስወገድ ይረዳል።
ከዚህ ዘዴ ውጤቶችን ለማየት ከዕለታዊ አጠቃቀም በኋላ ከ2-3 ሳምንታት ይወስዳል።
ደረጃ 2. ብርቱካኖችን ያርቁ።
ያስታውሱ የብርቱካናማው ልጣጭ ነጭ ክፍል እርስዎ የሚፈልጉትን ኬሚካሎች ይ containsል ፣ ስለዚህ ብርቱካን ሲላጥዎት በቂ ማግኘቱን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. የጥርስ ንጣፉን በሙሉ የብርቱካን ልጣጩን ነጭ ክፍል ይጥረጉ።
የተለቀቀው ጭማቂ ከ 3 እስከ 5 ደቂቃዎች በጥርሶች ላይ እንዲጣበቅ ይፍቀዱ።
ደረጃ 4. እንደተለመደው ጥርስዎን ይቦርሹ።
ሁሉም የጥፍር ወይም የብርቱካን ልጣጭ ከጥርስ መወገድዎን ያረጋግጡ። አስፈላጊ ከሆነ ቆዳው በጥርሶች መካከል ሊይዝ ስለሚችል የጥርስ መፋቂያ ይጠቀሙ።
ደረጃ 5. ይህንን ሂደት በየቀኑ ይድገሙት።
እውነተኛ ውጤቶችን ለማየት ይህንን ዘዴ በመደበኛነት ለጥቂት ሳምንታት መድገም አለብዎት።
ዘዴ 5 ከ 5 - ጥርሶች ከሙዝ ልጣጭ ጋር
ደረጃ 1. የበሰለ ሙዝ ይውሰዱ።
በሙዝ ውስጥ ያለው የፖታስየም ፣ ማግኒዥየም እና ማንጋኒዝ ከፍተኛ ይዘት ከጥርስ ነጠብጣቦችን ለማስወገድ ይረዳል። ፍሬው የበሰለ መሆኑን ለማረጋገጥ የሙዙ አጠቃላይ ገጽታ ቢጫ መሆኑን ያረጋግጡ።
የሚጠበቀው ውጤት ከማየትዎ በፊት ይህ ዘዴ ከ 2 እስከ 3 ሳምንታት ይወስዳል።
ደረጃ 2. ሙዝ ይቅፈሉ።
ጥቂት ትናንሽ የሙዝ ልጣፎች ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ስለዚህ ካጸዱ በኋላ ጥቂቶቹን ይቁረጡ።
ደረጃ 3. ጥርሶቹን በቆዳው ውስጠኛ ክፍል ይቦርሹ።
የሙዝ ልጣጩን በጥርሶችዎ ላይ ለማሸት ሁለት ደቂቃዎች ያህል ይውሰዱ። ከዚያ በኋላ የተገኘው ጭማቂ ለ 15 ደቂቃዎች በጥርሶች ላይ እንዲጣበቅ ያድርጉ።
ደረጃ 4. እንደተለመደው ጥርስዎን ይቦርሹ።
ፍሎራይድ የያዘ የጥርስ ሳሙና ይጠቀሙ እና በየቀኑ እንደሚያደርጉት ጥርስዎን ይቦርሹ። ማንኛውም በጥርሶችዎ መካከል ከተጣበቀ የሙዝ ልጣጭ ንጣፎችን ማስወገድዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 5. ይህንን ዘዴ በሳምንት ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ይድገሙት።
በሙዝ ውስጥ ያለው አሲድ ጥርስን ሊጎዳ ስለሚችል ይህንን ህክምና ብዙ ጊዜ አያድርጉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ጥርሶች ነጭ እንዲሆኑ ከትንባሆ ምርቶች ይራቁ።
- የጥርስዎን የማጥራት ሂደት የተፈለገውን ውጤት እንዲያመጣ ለማረጋገጥ እንደ ጥቁር ቡና ወይም ጥቁር ሳህኖች ያሉ ጥርሶችዎን ሊያበላሹ የሚችሉ ምግቦችን ያስወግዱ። ከላይ ያለውን ምግብ ከበሉ ፣ ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ ጥርስዎን ይቦርሹ።
ማስጠንቀቂያ
- ከላይ ያለውን ዘዴ ከመጠን በላይ አይውሰዱ። ከመጠን በላይ መጠቀሙ የጥርስ ንጣፉን ሊሰብር እና ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
- ይህ ዘዴ ጥርስዎን መቦረሽ ለመተካት የታሰበ አይደለም። እንደተለመደው በየቀኑ ጥርስዎን መቦረሽን ይቀጥሉ።
- ይህንን ዘዴ ከመጠቀምዎ በፊት የጥርስ መበስበስን ለማስወገድ ሁልጊዜ የጥርስ ሀኪምዎን ያነጋግሩ።
