ሊፖማ የስብ ዕጢዎች ሌላ ስም ነው። እነዚህ ዕጢዎች ብዙውን ጊዜ በግንዱ ፣ በአንገቱ ፣ በብብት ፣ በላይኛው እጆች ፣ ጭኖች እና የአካል ክፍሎች ላይ ይታያሉ። እንደ እድል ሆኖ እነዚህ ዕጢዎች ለሕይወት አስጊ አይደሉም። ሆኖም ፣ ሊፖማዎችን እንዴት መለየት እና ማከም እንደሚቻል መማር ጥሩ ሀሳብ ነው። ስለዚህ ፣ ወደ ደረጃ 1 ይሸብልሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 5 - የሊፖማ ምልክቶችን ማወቅ
ደረጃ 1. ከቆዳው በታች ለትንሽ ጉብታዎች ይጠንቀቁ።
ሊፖሞማዎች ብዙውን ጊዜ ጉልላት ቅርፅ አላቸው። ሊፖሞማዎች በመጠን ይለያያሉ ፣ ግን በአጠቃላይ የአተር መጠን እና ዲያሜትር ሦስት ሴንቲሜትር ያህል ናቸው። በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ፣ እንደ ጀርባ ፣ ሊፖማዎች ትልቅ ሊሆኑ ይችላሉ። በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ በፍጥነት በሚከሰቱ የስብ ሕዋሳት ክምችት ምክንያት ሊፖማስ ይፈጠራል።
ደረጃ 2. በሊፕሎማ እና በቋጥኝ መካከል ያለውን ልዩነት ይወቁ።
ሲስፕስ ከሊፖማዎች የበለጠ ግልጽ የሆነ ቅርፅ እና ጥቅጥቅ ያለ ወጥነት አለው። የሊፖማ እብጠት መጠን ብዙውን ጊዜ ከሦስት ሴንቲሜትር ያልበለጠ ነው። በአንጻሩ ሲስቲክ ከሦስት ሴንቲሜትር በላይ ሊጨምር ይችላል።
ደረጃ 3. የጡጦቹን ወጥነት ይፈትሹ።
ሊፖማዎች አብዛኛውን ጊዜ ለስላሳ ናቸው; በጣት ሲጫን ይንቀሳቀሳል። ይህ ዕጢ ከአከባቢው ሕብረ ሕዋስ ጋር በጣም የተቆራኘ አይደለም። በሌላ አነጋገር ፣ ምንም እንኳን በቦታው በአንፃራዊነት ባይለወጥም ፣ ከቆዳው ስር ያለው የሊፕማ እብጠት በትንሹ ሊንቀሳቀስ ይችላል።
ደረጃ 4. ህመምን ይመልከቱ።
ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ ህመም የሌለባቸው (ነርቮች የሉም) ፣ ሊፖሞማ አንዳንድ የሰውነት ክፍሎች ላይ ከታዩ አንዳንድ ጊዜ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነሱ በነርቭ አቅራቢያ ከተፈጠሩ እና ትልቅ ከሆኑ ፣ ሊፖማ ነርቭ ላይ ተጭኖ ህመም ሊያስከትል ይችላል። በሊፕማ እብጠት አካባቢ አካባቢ ህመም ከተሰማዎት ሐኪም ያማክሩ።
ዘዴ 2 ከ 5 - ለሊፖማዎችን መመልከት
ደረጃ 1. የሊፕሎማ እብጠት እድገትን ይመዝግቡ።
እብጠትን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያስተውሉ ልብ ይበሉ። እብጠቱ መገኘቱ የሚቆይበት ጊዜ እንዲሁም በዚህ ጊዜ ውስጥ በዱባው ውስጥ የሚከሰቱ የተለያዩ ለውጦች እብጠቱ እንዲወገድ ከፈለጉ ለሐኪምዎ ጠቃሚ መረጃ ነው። ሆኖም ግን ፣ የሊፖማ እብጠቶች ምንም ችግር ሳያስከትሉ መኖራቸውን ሊቀጥሉ ይችላሉ። አብዛኛዎቹ ሕመምተኞች መልክን የሚረብሹ በመሆናቸው ብቻ ሊፖሞማዎች እንዲወገዱ ይጠይቃሉ።
ደረጃ 2. ስለ እብጠቱ መጠን ይጠንቀቁ።
እብጠቱ እያደገ ነው? ረዘም ባለ ጊዜ ፣ እብጠቱ የበለጠ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው። ሆኖም ፣ ይህ ለውጥ በአንፃራዊነት ለመወሰን አስቸጋሪ ነው ምክንያቱም የሊፕማ እብጠት በጣም በዝግታ ያድጋል። የአንጓውን መኖር መጀመሪያ ሲያስተውሉ ፣ የጡጦው መጠን ለውጦች እንዲታወቁ በቴፕ ልኬት ይለኩት። እብጠቱ በፍጥነት በመጠን እያደገ መሆኑን ካስተዋሉ ሊፖማ ላይሆን ይችላል እና ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር አለብዎት።
የሊፖማ እብጠቶች መጀመሪያ የአተር መጠን ሊሆኑ እና ከዚያ ሊበልጡ ይችላሉ። ሆኖም ፣ የሊፕማ እብጠት እብጠት በአጠቃላይ ከሦስት ሴንቲሜትር ያልበለጠ ነው። የበለጠ ከሆነ ፣ እብጠቱ ምናልባት ሊፖማ ሊሆን ባይችልም ሊፖማ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. የጡጦቹን ወጥነት ይፈትሹ።
ከላይ እንደተገለፀው የሊፖማ እብጠቶች ለስላሳ ወጥነት ያላቸው እና በትንሹ ሊንቀሳቀሱ ይችላሉ። ሁለቱም ምልክቶች የምስራች ናቸው። አደገኛ ዕጢዎች ፣ ማለትም አደገኛ ዕጢዎች ፣ ብዙውን ጊዜ ከባድ እና የማይነቃነቁ (ሲጫኑ አይንቀሳቀስም ወይም አይሰምጥም)።
ዘዴ 3 ከ 5 - የሊፖማ አደጋ ሁኔታዎችን ማጥናት
ደረጃ 1. የዕድሜ ምክንያቶች የሊፖማዎችን ገጽታ ይነካል።
ሊፖሞማዎች ብዙውን ጊዜ ከ 40 እስከ 60 ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ይታያሉ ፣ ምንም እንኳን በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ። በሌላ አነጋገር ሰዎች ከ 40 ዓመት በኋላ ሊፖማዎችን የመያዝ ከፍተኛ አደጋ ላይ ናቸው።
ደረጃ 2. በርካታ ሁኔታዎች የሊፕማ አደጋን ይጨምራሉ።
ሊፖማ የመፍጠር እድልን ከፍ የሚያደርጉ በርካታ የጤና ሁኔታዎች አሉ ፣ ለምሳሌ ፦
- Bannayan-Riley-Ruvalcaba Sindrom ሲንድሮም
- Madelung ሲንድሮም
- አዲዲዶ ዶሎሮሳ
- የኮውደን ሲንድሮም
- ጋርድነር ሲንድሮም
ደረጃ 3. የጄኔቲክ ምክንያቶችም የሊፖማዎችን ገጽታ ይነካል።
ምርምር በጄኔቲክ ምክንያቶች (የቤተሰብ አባላት የጤና ሁኔታ) ከጤንነትዎ ጋር የተዛመደ መሆኑን አረጋግጧል። አያትዎ ሊፖማ ከነበረ ፣ እርስዎም ለሊፖማ ተጋላጭ ነዎት ምክንያቱም ከሴት አያትዎ ጂን ስለወረሱ።
ደረጃ 4. ከመጠን በላይ መወፈር የሊፕማ አደጋን ይጨምራል።
ከላይ እንደተብራራው ፣ ሊፖማ በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ የስብ ሕዋሳት በፍጥነት መከማቸት ነው ፣ ይህ ማለት ግን ቀጫጭን እና ተስማሚ ሰዎች ከሊፕማማዎች ሙሉ በሙሉ ይጠበቃሉ ማለት አይደለም። ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ብዙ የስብ ሕዋሳት አሏቸው ፣ ይህም የስብ ሕዋሳት ወደ ሊፖማ የመቀላቀል እድልን ይጨምራል።
ደረጃ 5. አካላዊ ንክኪነትን የሚያካትቱ ከስፖርቶች ለሚመጡ ጉዳቶች ተጠንቀቁ።
አካላዊ ንክኪን በሚያካትቱ እና ብዙውን ጊዜ በተወሰኑ የአካል ክፍሎች ላይ የሚመቱ በስፖርት ውስጥ ያሉ ተጫዋቾች የሊፕማዎችን የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ስለዚህ ፣ ሊፖማዎችን ለመከላከል ፣ በተደጋጋሚ የሚመቱ የአካል ክፍሎች ጥበቃ ሊደረግላቸው ይገባል።
ዘዴ 4 ከ 5: ሊፖማዎችን በቤት ውስጥ ማከሚያዎች ማከም
ደረጃ 1. የስቴላሪያ ሚዲያ ይጠቀሙ።
የስቴላሪያ ሚዲያ ብዙውን ጊዜ እንደ አረም የሚቆጠር ትንሽ ተክል ነው። ምንም እንኳን በሮዝ እፅዋትዎ ላይ ቢንሸራተትም ፣ የስቴላሪያ ሚዲያ የሊፕማ እብጠቶችን ለማዳን ውጤታማ ነው። የስቴላሪያ ሚዲያ የስብ ሴሎችን ሊሰብሩ የሚችሉ ሳፖኖኒኖችን ይ substancesል። የስቴላሪያ ሚዲያ መፍትሔ በፋርማሲዎች ሊገዛ ይችላል። ከምግብ በኋላ በቀን ሦስት ጊዜ አንድ የሻይ ማንኪያ ያህል መፍትሄውን ይጠቀሙ።
የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን የስቴላሪያ ሚዲያ ሽቱ በቀን አንድ ጊዜ ወደ ሊፖማ እብጠት ይተግብሩ።
ደረጃ 2. ኔሚን ይጠቀሙ።
ኔም የህንድ ተክል ነው። በሊፖማ እብጠት ውስጥ የስብ ሴሎችን ለማፍረስ እንዲረዳዎ በአመጋገብዎ ውስጥ ኒም ይጨምሩ ፣ ወይም የኒም ማሟያዎችን ይውሰዱ። ኒም የሐሞት ፊኛን እና የጉበትን ሜታቦሊዝምን ያነቃቃል ፣ ይህም በሊፕማ እብጠት ውስጥ የስብ ሴሎችን ጨምሮ ስብ ስብን በቀላሉ እንዲሰብር ያደርገዋል።
ደረጃ 3. የተልባ ዘይት ይጠቀሙ።
የተልባ ዘይት በኦሜጋ -3 አሲዶች ውስጥ ከፍተኛ ነው። ኦሜጋ -3 አሲዶች በሊፖማ እብጠት ውስጥ የስብ ሕዋሳት እድገትን በማቅለጥ እና በማገድ ላይ ውጤታማ ናቸው። ለተሻለ ውጤት ፣ በየቀኑ ሦስት ጊዜ በሊፕማ እብጠት ላይ የተልባ ዘይት ይተግብሩ።
ደረጃ 4. የአረንጓዴ ሻይ ፍጆታ ይጨምሩ።
አረንጓዴ ሻይ የሰውነት ስብ ህብረ ህዋሳትን ለመቀነስ በማገዝ ውጤታማ የሆኑ ፀረ-ብግነት ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። ይህ ፀረ-ብግነት ንጥረ ነገር በተዘዋዋሪ የሊፕቶማ እብጠትን ስለሚጎዳ እብጠቱ እየቀነሰ ይሄዳል። በየቀኑ 240 ሚሊ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የሊፕማውን እብጠት ለማስወገድ ወይም ቢያንስ ለመቀነስ ይረዳል።
ደረጃ 5. የቱሪም ፍጆታን ይጨምሩ።
ቱርሜሪክ ከፍተኛ የፀረ -ተህዋሲያን ይዘት ያለው የህንድ ቅመም ነው ስለሆነም እብጠትን ለመቀነስ እና በሊፖማ እብጠት ውስጥ የስብ ሕዋሳት እንዳይባዙ ለመከላከል ውጤታማ ነው። ቱርሜሪክን ከወይራ ዘይት ጋር (እያንዳንዳቸው አንድ የሻይ ማንኪያ) ይቀላቅሉ ፣ ከዚያም እብጠቶቹ ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ በየቀኑ በሊፖማ እብጠት ላይ ይተግብሩ።
ደረጃ 6. የሎሚ ውሃ ፍጆታን ይጨምሩ።
የሎሚ ውሃ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በማስወገድ ጉበትን የሚያነቃቃ የሲትሪክ አሲድ እና ፀረ -ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል። የተነቃቃ ጉበት በሊፖማ እብጠት ውስጥ የስብ ሴሎችን ጨምሮ ስብ ስብን ለማቃጠል ቀላል ያደርገዋል።
በሚጠጡት ውሃ ፣ ሻይ ወይም ሌሎች መጠጦች ላይ የሎሚ ውሃ ይጨምሩ።
ዘዴ 5 ከ 5 - ሊፖማስን በሕክምና ሕክምና ማከም
ደረጃ 1. የሊፕማውን እብጠት ለማስወገድ የቀዶ ጥገና ሥራ ይኑርዎት።
የሊፕቶማ እብጠትን ለማስወገድ በጣም ውጤታማው ዘዴ ቀዶ ጥገና ነው። ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው ሦስት ሴንቲሜትር ለሚለኩ የሊፕማ ዕጢዎች ብቻ ነው። ከተወገደ በኋላ የሊፖማ እብጠት እንደገና የመከሰቱ አጋጣሚ በጣም ትንሽ ነው።
- ሊፖማ ከቆዳው ስር ብቻ ከሆነ ፣ የሊቦማውን እብጠት ለማስወገድ በቆዳ ውስጥ ትንሽ መቆረጥ በቂ ነው። ከዚያም የመቁሰል ቁስሉ ይጸዳል እና በፋሻ ይታጠባል።
- ሊፕሎማ በአንድ አካል ላይ (በጣም አልፎ አልፎ ጉዳይ) ከታየ ፣ የቀዶ ጥገናው ቀዶ ጥገና በአጠቃላይ ማደንዘዣ ውስጥ ይከናወናል።
ደረጃ 2. ስለ liposuction ዘዴዎች ይወቁ።
ይህ ዘዴ በሊፕቶማ እብጠት ውስጥ ስብን ያጠባል። ይህንን ዘዴ የሚመርጡ ሕመምተኞች ብዙውን ጊዜ ለመዋቢያነት ምክንያቶች የሊፕማ እብጠት እንዲወገድ ይፈልጋሉ። ይህ ዘዴ ከተለመደው ይልቅ ለስላሳ የሆኑ የሊፕማ እብጠቶችን ለማስወገድም ውጤታማ ነው።
የ liposuction ዘዴ ሙሉ በሙሉ ከፈወሱ በኋላ ጠባሳዎችን የማይተው ትናንሽ ቁስሎችን ያስከትላል።
ደረጃ 3. ስለ ስቴሮይድ መርፌዎች ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
የስቴሮይድ መርፌ በትንሹ ወረራ የሊፕማ እብጠቶችን የማስወገድ ዘዴ ነው። የስቴሮይድ ድብልቅ (ትሪምሲኖሎን አቴቶኒድ እና 1% ሊዶካይን) ወደ ሊፖማ እብጠት ውስጥ ይገባል። ከአንድ ወር በኋላ ፣ እብጠቱ ከቀጠለ ፣ እብጠቱ ሙሉ በሙሉ እስኪጠፋ ድረስ የስቴሮይድ መርፌዎች እንደገና ሊሰጡ ይችላሉ።
