ግሉሰርና የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ማሟያዎችን እና የምግብ ምትክ ምርቶችን የሚያደርግ ኩባንያ ነው። በመንቀጥቀጥ እና በመጠጥ መልክ በርካታ የምግብ ምትክ/ማሟያዎችን ያመርታሉ። ምርቶቻቸው በሰውነት ቀስ ብለው እንዲዋሃዱ የተነደፉ ካርቦሃይድሬቶችን ይዘዋል። የስኳር ህሙማንን በመቀነስ የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ይረዳል።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 2 - ግሉሰና ለእርስዎ ትክክል መሆኑን መወሰን
ደረጃ 1. የስኳር በሽታ ካለብዎ Glucerna ን ብቻ ይጠቀሙ።
ግሉሰርና ቅድመ የስኳር በሽታ ባለባቸው ሰዎች እንዲሁም በ 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሊወሰዱ ይችላሉ። ግሉሰርና ከምግብ በኋላ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ የተነደፈ ነው ፣ እና ለመጀመሪያ ጊዜ ሲጠቀሙበት የኢንሱሊን መጠንዎን እና ጊዜዎን ማስተካከል ያስፈልግዎታል። የስኳር ህመምተኛ ካልሆኑ ግሉሰርና ትክክለኛ ምርት አይደለም። ከግሉሰርና ጋር የሚመሳሰሉ ፣ ግን የስኳር በሽታ ለሌላቸው ሰዎች የተነደፉ አንዳንድ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- አረጋግጥ
- ጥቅማ ጥቅም
- ZonePerfect
- Glucerna ን ከመውሰድዎ በፊት እና ከወሰዱ ከ 2 ሰዓታት በኋላ የደምዎን የግሉኮስ መጠን ይፈትሹ። ይህ በእርስዎ ምርት ላይ ያለውን ውጤት ለማወቅ ነው። የኢንሱሊን መርፌዎን ማስተካከል ካለብዎት ፣ መመሪያዎችን ለማግኘት የጤና ባለሙያ ያማክሩ።
ደረጃ 2. የእርግዝና የስኳር በሽታ (በእርግዝና ወቅት የሚከሰት የስኳር በሽታ) ካለብዎ ግሉሰሪን ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
ነፍሰ ጡር ወይም ጡት በሚያጠቡ ሴቶች ውስጥ ግሉሰርና አልተመረመረም።
የእርግዝና የስኳር በሽታ ለእናቲቱ እና ለሕፃኑ ደህንነት በዶክተር በጥብቅ መከታተል አለበት።
ደረጃ 3. ግሉሰርናን ለትንንሽ ልጆች ከመስጠትዎ በፊት የሕፃናት ሐኪም ያማክሩ።
ግሉሰርና የአዋቂዎችን የምግብ ፍላጎት ለማሟላት የተነደፈ ነው።
- ግሉሰርና ዕድሜያቸው ከ 4 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት መጠጣት የለበትም።
- ዕድሜያቸው ከ4-8 ዓመት የሆኑ ልጆች glucerna ን መውሰድ ያለባቸው በሐኪም ከተጠቆመ ብቻ ነው።
- ዕድሜያቸው ከ 9 ዓመት በላይ የሆኑ ልጆች በአመጋገብ ውስጥ ግሉኮርናን ሊያካትቱ ይችላሉ ፣ ግን የዶክተር ምክር መፈለግ አለባቸው።
ደረጃ 4. የኩላሊት በሽታ ካለብዎ የኔፍሮሎጂ ባለሙያን ይጠይቁ።
ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ (ለምሳሌ የኩላሊት ውድቀት) ካለብዎ ግሉሰሪን መውሰድ ቢችሉም ፣ ይህ ምርት ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን ለመወሰን ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ።
ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንደ Suplena እና NeprO ያሉ በተለይ ለእነሱ የተነደፉ ሌሎች በርካታ ምርቶች አሉ።
ደረጃ 5. ጋላክቶስሚያ ካለብዎት ግሉኬናን ያስወግዱ።
ጋላክቶሴሚያ ላክቶስን በትክክል የሚሰብር ኢንዛይም ከሌለዎት በደም ውስጥ ይከማቻል። ግሉሰርና ላክቶስ ባይይዝም ፣ ይህ ሁኔታ ካለብዎ በጭራሽ አይጠቀሙ።
ደረጃ 6. የኢንሱሊን ድንጋጤን ለማከም Glucerna ን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
የኢንሱሊን ድንጋጤ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በደማቸው ውስጥ ከመጠን በላይ ኢንሱሊን ሲኖራቸው ሁኔታ ነው። ይህም ሰውዬው ዝቅተኛ የደም ስኳር እንዲሰማው ያደርጋል። ቶሎ ካልታከመ ወደ የስኳር በሽታ ኮማ ሊያመራና ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።
- ግሉሰርና በእነዚህ ሁኔታዎች ላይ ውጤታማ አይደለም ምክንያቱም ይህ ምርት በጣም በዝግታ ስለሚዋሃድ።
- የኢንሱሊን ድንጋጤ ከተሰማዎት ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ።
- ግሉሰርና ዝቅተኛ የደም ስኳር ባላቸው ሰዎች ላይ አልተመረመረም ፣ ግን የስኳር በሽተኞች አይደሉም (ይህ hypoglycemia ይባላል)። በ hypoglycemia የሚሠቃዩ ከሆነ ግሉሰርናን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
የ 2 ክፍል 2 በምግብ ዲዛይኖች ውስጥ የ Glycerine ምርቶችን ጨምሮ
ደረጃ 1. ከተገቢው አመጋገብ ጋር የምግብ ዕቅድ ለማውጣት ሐኪም ያማክሩ።
ከግብዎ ጋር የሚስማሙ ጤናማ ምግቦችን ዲዛይን ለማድረግ ሐኪምዎ ሊረዳዎ ይችላል። እንዲሁም የአመጋገብ ባለሙያ ማማከር ሊያስፈልግዎት ይችላል።
- ለተሻለ ውጤት ፣ ግሉሰናን ከቀላል ይልቅ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን ከሚያካትት ጤናማ አመጋገብ ጋር ያዋህዱት።
- ውስብስብ ካርቦሃይድሬቶች በቀስታ እየተዋሃዱ እና የደም ስኳር መጠን እንዲረጋጋ ይረዳሉ። ውስብስብ የካርቦሃይድሬት ጥሩ ምንጮች ሙሉ እህል ፣ አትክልት ፣ ጥራጥሬ ፣ ባቄላ እና ምስር ይገኙበታል።
- እንደ የተጣራ ስኳር ወይም የተጣራ ነጭ ዱቄት ያሉ ቀላል ካርቦሃይድሬትን አይበሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 2. ያሉትን የምርት አማራጮች ይፈትሹ።
ግሉሰርና እንደ ምግብ ምትክ እና መክሰስ ተስማሚ የሆኑ የአመጋገብ ምርቶችን ይሠራል።
- በካሎሪ ፣ በፕሮቲን ፣ በካርቦሃይድሬት እና በሌሎች በሚቀርቡት ንጥረ ነገሮች ብዛት ላይ በመመርኮዝ የትኛው ምርት ለእርስዎ ፍላጎቶች በጣም እንደሚስማማ ለመወሰን በማሸጊያው ላይ ያለውን የአመጋገብ መረጃ ይመልከቱ።
- በምግብ አለርጂዎች የሚሠቃዩ ከሆነ ፣ ንጥረ ነገሮቹን በማጣራት ምርቱ ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ከምግብ መካከል በምግብ መካከል ያለውን የደም ስኳር ማመጣጠን።
ግሉሰርና በመንቀጥቀጥ እና በመጠጥ መልክ መክሰስ ያመርታል።
- ምርቱ ፕሮቲንን በማቅረብ ረሃብን ለመቆጣጠር የተነደፈ ነው ፣ ግን ካሎሪዎችን ወደ ሰውነት ሳይጨምር።
- ክብደት ለመጨመር የሚፈልጉ ከሆነ ግሉሰናን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ሐኪምዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 4. የምግብ ምትክ ምርቶችን በመንቀጥቀጥ መልክ በመመገብ ክብደትን ይቀንሱ።
ይህ መንቀጥቀጥ የሰውነትን የአመጋገብ ፍላጎቶች ለማሟላት በፕሮቲን እና በቪታሚኖች የተሞላ ነው ፣ ግን ለክብደት መቀነስ ሊያገለግል የሚችል ጥቂት ካሎሪዎችን ይ containsል።
- እንደ Hunger Smart Shake እና Advance Shake ያሉ ምርቶች ምግቦችን ለመተካት ሊያገለግሉ ይችላሉ። ይህ ምርት በቸኮሌት እና በቫኒላ ልዩነቶች ውስጥ የተሰራ ነው።
- በዶክተሩ መመሪያ መሠረት የምግብ መተኪያዎችን ብቻ ይጠቀሙ። በቀን ውስጥ ከ 1 በላይ ምግብ አይቀይሩ።
- በቂ ፕሮቲን እንዳለዎት ያረጋግጡ። ሴቶች በቀን ወደ 45 ግራም ፕሮቲን መብላት አለባቸው ፣ ወንዶች 55 ግራም ያህል ማግኘት አለባቸው።
- ክብደትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቀነስ ፣ በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በቀን ለ 30 ደቂቃዎች ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የተቃጠሉ ካሎሪዎች ብዛት እንዲጨምር እና ሰውነትን ጤናማ ያደርገዋል።
