ከአራስ ሕፃን ጋር መተኛት አሁንም አከራካሪ የክርክር ርዕስ ነው። ባለሙያዎች እና ወላጆች እያንዳንዳቸው የተስማሙበትን እና የተቃወሙበትን ምክንያት አብራርተዋል። ከልጅዎ ጋር በአንድ አልጋ ላይ ለመተኛት ከመረጡ ፣ ይህን ከማድረግዎ በፊት ስለ ደህንነቱ የተጠበቀ ዘዴ በተቻለ መጠን ብዙ መረጃ ያድርጉ። ልብ ይበሉ “አብሮ መተኛት” ማለት በአንድ አልጋ ወይም በአንድ ክፍል ውስጥ መተኛት (ሕፃን በአልጋ ወይም በሕፃን አልጋ ላይ ተኝቶ) ፣ እና ባለሙያዎች በሁለተኛው ዝግጅት ላይ ይስማማሉ። ይህ ጽሑፍ ከልጅዎ ጋር በአንድ አልጋ ላይ መተኛት ላይ ያተኩራል።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 5 - አደጋዎችን ከግምት ውስጥ ማስገባት
ደረጃ 1. አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች ከልጅዎ ጋር በጋራ መተኛት እንደማይመክሩ ይወቁ።
ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከሕፃን ጋር መተኛት የመጉዳት ፣ የመታፈን ፣ በሌሎች ምክንያቶች ሞት ፣ እና ኤድስ (ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም) የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። በተቻለ መጠን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ በዙሪያው ለመሥራት ቢሞክሩም እንኳ እነዚህን አደጋዎች ለመቀነስ 100% አስተማማኝ መንገድ እንደሌለ መረዳት አስፈላጊ ነው።
አብዛኛዎቹ የሕፃናት ሐኪሞች ሕፃናት በአንድ አልጋ ላይ ሳይሆን በአንድ ክፍል ውስጥ እንዲተኛ ይመክራሉ።
ደረጃ 2. ከልጅዎ ጋር የመተኛትን ጥቅምና ጉዳት ማብራሪያ ለማግኘት የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ብዙ የሕፃናት ሐኪሞች በአንድ አልጋ ላይ ከተወለዱ ሕፃናት ጋር መተኛት አይቀበሉም። አንዳንድ ዶክተሮች በጋራ መተኛት ለወላጆችም ሆነ ለአራስ ሕፃናት ጠቃሚ ነው የሚለውን እምነት አጥብቀው ይይዛሉ ፣ ስለሆነም ልምምዱን ይደግፋሉ። ሌሎች በጉጉት ምላሽ ላይሰጡ ይችላሉ እና በእሱ ላይ ምክር ሊሰጡ ይችላሉ።
የዶክተርዎ የግል አስተያየት ምንም ይሁን ምን ፣ ከተወለደ ሕፃን ጋር የመተኛትን ጥቅምና ጉዳት እውነታዎች እንዲያብራራለት እና በደህና እንዲያደርጉት ልዩ ምክሮች ካሉዎት ይጠይቁ።
ደረጃ 3. በዚህ ጉዳይ ላይ ምርምር ያድርጉ።
በይነመረብ ከህፃናት ጋር አብሮ ስለመተኛት ብዙ መረጃዎችን ይሰጣል ፣ የተወሰኑት በግምት ሥራ ፣ በሐሰት ግምቶች እና ፈጠራዎች ላይ ተመስርተው የተፃፉ ናቸው። በርዕሱ ላይ ኦፊሴላዊ እና ሳይንሳዊ በሆነ መሠረት ምርምርን ይፈልጉ።
- የዩናይትድ ስቴትስ የሕፃናት ማህበራት እና የሆስፒታል ድርጣቢያዎች ብዙውን ጊዜ ጥሩ የወላጅነት መረጃ ይሰጣሉ።
- በጋራ መተኛት ልምዶች ላይ ለሳይንሳዊ ሀብቶች ቤተ-መጽሐፍቱን ይጎብኙ። የወላጅነት ክፍሉን ይፈትሹ እና በተለያዩ ምንጮች የተፃፉ መጽሐፍትን ይሰብስቡ። ከሕክምና መጻሕፍት በተጨማሪ ፣ ብዙውን ጊዜ ስለራሳቸው የግል ልምዶች የሚጽፉ እናቶች የጻ writtenቸውን መጻሕፍት ፈልጉ።
ደረጃ 4. አንዳንድ ወላጆች በመኝታቸው ውስጥ አዲስ ከተወለደ ሕፃን ጋር በደንብ መተኛት እንደማይችሉ ይረዱ ፣ ሌሎቹ ደግሞ ሕፃኑ አብሯቸው ካልተኛ መተኛት አይችሉም።
ብዙ ወላጆች ከልጃቸው ጋር ለመተኛት ምቾት ሲሰማቸው ፣ እና በዚህም የተሻለ የእንቅልፍ ጥራት ሲያገኙ ፣ አንዳንድ ወላጆች አልጋን ከህፃኑ ጋር ስለማጋራት ይጨነቃሉ። ሕፃኑን ይጎዱታል የሚለው ፍራቻ ወላጆችን ጥሩ እንቅልፍ እንዳያገኙ ያደርጋቸዋል።
በተጨማሪም ፣ ብዙ ወላጆች ከህፃኑ እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ጋር በጣም የተገናኙ በመሆናቸው ህፃኑ ለስላሳ ጩኸት ቢያደርግም እንኳ ይነሳሉ።
ደረጃ 5. ጡት ማጥባት ያስቡበት።
አዲስ የተወለደውን ልጅ ከእርስዎ ጋር ወደ አልጋ ከወሰዱ ፣ በመጨረሻ እሱን ማስወጣት እና በእሱ ላይ ያለውን ጥገኝነት ማቆም አለብዎት ፣ ይህም ለህፃኑ ከባድ ነው።
ክፍል 2 ከ 5 - ጥቅሞቹን ከግምት ውስጥ ማስገባት
ደረጃ 1. ህፃኑ ከጎኑ ከሚተኛ ወላጅ ጥበቃ ስለሚሰማው ምቾት ሊሰማው እንደሚችል ይወቁ።
ስለዚህ ፣ እሱ ሌሊቱን ሙሉ ጤናማ በሆነ እንቅልፍ ይተኛል።
ብዙ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት የእንቅልፍ ዑደታቸውን በሚቆጣጠሩበት አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ያልፋሉ ፣ እና ከወሊድ በኋላ መጀመሪያ ላይ ብዙ ወላጆች ሕፃኑ በሌሊት ነቅቶ በቀን ውስጥ በፍጥነት ተኝቶ ያገኙታል። ከአራስ ሕፃናት ጋር አብሮ መተኛት ወላጆች የሕፃኑን የእንቅልፍ/ንቃት ዑደት ለመቆጣጠር እንዲረዱ ውጤታማ መንገድ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. ልጅዎ ከጎንዎ ቢተኛ ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት ይችሉ እንደሆነ ያስቡበት።
ሁለቱም ወላጆች ልጃቸው ከተወለደ በኋላ ሙሉ ድካም ሊሰማቸው ይችላል። ከሚያለቅሰው ሕፃን ጋር ለመታገል ሌሊቱን ብዙ ጊዜ መነሳት አለባቸው እና ያ ችግርን ያባብሰዋል።
አዲስ የተወለደው ልጅ ከእርስዎ ጋር የሚተኛ ከሆነ ፣ የሚያለቅስ ሕፃን ለመቋቋም ከአልጋዎ ዘልለው በጨለማ ውስጥ መጎተት የለብዎትም ማለት ነው።
ደረጃ 3. ልጅዎን በሌሊት መመገብ ቀላል ይሆንልዎት እንደሆነ ያስቡ።
አዲስ እናት እናቷ በማለዳ ማለዳ ላይ ከሚያጠባ ሕፃን አጠገብ ከተተኛች በጣም ተፈላጊ ዕረፍት ማግኘት ምን ያህል ቀላል እንደሆነ አስቡበት።
ጡት ያጠቡ ሕፃናት በየ 1.5 ሰዓት መመገብ ያስፈልጋቸዋል። እርስዎ ቦታዎችን መለወጥ እና ለተራበ ሕፃን ደረትን መስጠት ከፈለጉ ፣ የሕፃኑን ፍላጎቶች ለማሟላት በየሁለት ሰዓቱ ከአልጋ ላይ ከመዝለል በጣም ቀላል ነው።
ደረጃ 4. ከእርስዎ ጋር መተኛት አዲስ የተወለደውን ልጅ ሊያቀርብልዎት የሚችለውን የስሜታዊ ጥቅሞችን ያስቡ።
በሚተኛበት ጊዜ ከእርስዎ አጠገብ ቢተኛ ልጅዎ ደህንነት ሊሰማው ይችላል። ስለዚህ የሕፃኑ የጭንቀት ደረጃ በሕፃን አልጋው ውስጥ ከተተኛበት ያነሰ ይሆናል።
ደረጃ 5. ከወላጆች ጋር መተኛት በሕፃናት ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ እና የረጅም ጊዜ ጥቅሞችን ይመርምሩ።
ገና በሰፊው ተቀባይነት ባይኖረውም ፣ ብዙ ዶክተሮች እና የአዕምሮ ጤና ባለሙያዎች ከወላጆቻቸው ጋር ፈጽሞ የማይተኙ ሕፃናት ከወላጆቻቸው ጋር ተኝተው የሚያድጉ ሕፃናት ከወላጆቻቸው ጋር ፈጽሞ የማይተኙ ከፍ ያለ በራስ መተማመን እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ልጆች ሆነው ያድጋሉ ብለው ያምናሉ።
ክፍል 3 ከ 5 - ከልጅዎ ጋር መቼ እንደማይተኛ ማወቅ
ደረጃ 1. በአልኮል ወይም በአደንዛዥ እፅ ከተያዙ ከልጅዎ ጋር በጭራሽ አይተኛ።
የእንቅልፍዎ ጥራት ሊጎዳ እና ከእርስዎ አጠገብ ያለው ህፃን ግንዛቤ አነስተኛ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. እርስዎ ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው የሚያጨሱ ከሆነ አዲስ ከተወለደው ልጅ ጋር ላለመተኛት ይሞክሩ።
የ SIDS ከፍተኛ ተጋላጭነት ከማጨስ ወላጆች ጋር የተቆራኘ ነው።
ደረጃ 3. ሕፃናት ወይም ታዳጊዎች ከአዲሱ ሕፃን ጋር እንዲተኙ አይፍቀዱ።
ተኝተው ሳሉ ልጆች ከጎናቸው ያለ ሕፃን እንዳለ ወዲያውኑ ላያውቁ ይችላሉ። አንድ ታዳጊ እንኳን ሕፃኑ ተንከባለለ እና በድንገት ሕፃኑን ሲያንቀላፋ / ቢታፈን / እንዲታፈን የማድረግ አደጋ አለው።
ደረጃ 4. ህፃኑ አልጋው ላይ ብቻውን እንዲተኛ አይፍቀዱ።
ጨቅላ ሕፃናት ቁጥጥር በሌለበት በአዋቂ አልጋዎች ውስጥ መተኛት የለባቸውም። በጣም ትንሹ ሕፃን እንኳ ከአልጋው ጠርዝ ላይ ደርሰው እስኪወድቁ ወይም እስኪስሉ ድረስ ለስላሳ ወረቀቶች ፣ ትራሶች ወይም ብርድ ልብሶች እስኪያፍኑ ድረስ ሊንከባለል ይችላል።
ደረጃ 5. ከእንቅልፍ እጦት በጣም ቢደክሙ ከልጅዎ አጠገብ አይኙ።
ጥልቅ እንቅልፍ በህፃኑ እንቅስቃሴ በቀላሉ እንዳይነቃቁ ሊያደርግ ይችላል።
እርስዎ ብቻ እርስዎ ሌሊቱን ሙሉ ከልጅዎ ጋር እንዴት እንደተገናኙ እና እርስዎ በእንቅልፍ ጊዜ በቀላሉ ከእንቅልፍ የሚነቁ ወይም የማይነቁ ሰው መሆንዎን ያውቃሉ። አንድ ሕፃን ሌሊቱን ሙሉ ከጎንዎ እንደሚተኛ የማወቅ ችሎታዎን የሚጠራጠሩ ከሆነ ከህፃኑ ጋር ላለመተኛት ጥሩ ነው።
ደረጃ 6. በጣም ወፍራም ከሆኑ ፣ በተለይም የእንቅልፍ አፕኒያ ካለብዎ ከልጅዎ ጋር አይተኛ።
ከመጠን በላይ መወፈር ከእንቅልፍ አፕኒያ ጋር ይዛመዳል ፣ ስለዚህ እረፍት በሌለው የእንቅልፍ ጊዜ ልጅዎን የመጨፍለቅ አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
ክፍል 4 ከ 5 - ክፍሉን ማዘጋጀት
ደረጃ 1. መጀመሪያ የእንቅልፍ ቦታን ይጠብቁ።
ለአራስ ልጅዎ ሙሉውን ክፍል የሕፃን ቦታ ለማድረግ ያስቡ እና ለሕፃኑ ደህንነት አስፈላጊውን ለውጥ ያድርጉ።
አልጋው በመስኮት አቅራቢያ ከሆነ ፣ የተከማቸ አቧራ ወይም ቆሻሻ ለማስወገድ መጋረጃዎቹን ማጠብዎን ያረጋግጡ። አልጋው ከጣሪያ አየር ማስወጫ በታች ከሆነ ፣ ልጅዎ በሚተኛበት ጊዜ ቀጥተኛ የንፋስ ፍንዳታዎች እንዳይጋለጡበት ወደ ሌላኛው የክፍሉ ቦታ ለመዛወር ያስቡበት።
ደረጃ 2. አልጋውን አዘጋጁ
ሕፃኑን አልጋው ላይ ከማስቀመጥዎ በፊት የሕፃኑን ደህንነት እና ምቾት ለማረጋገጥ አስፈላጊውን ለውጥ ማድረግ አለብዎት። የእንቅልፍ ዘይቤን ማስተካከል ያለብዎት እርስዎ ነዎት።
- የአልጋውን መጠን ግምት ውስጥ ያስገቡ። ለወላጆች እና ለሕፃን ምቹ በሆነ ሁኔታ ለመተኛት አልጋው በቂ ነውን? አልጋው ሁሉንም ሰው ለማስተናገድ በቂ በማይሆንበት ጊዜ ሕፃን በወላጆቻቸው ውስጥ እንዲቀመጥ ማስገደድ አደገኛ ነው።
- ለህፃኑ ደህንነት ጠንካራ ፍራሽ እንዲጠቀሙ ይመከራል። አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ለ SIDS የተጋለጡ ናቸው ፣ እና እንደ መንስኤ ከሚታመኑባቸው ምክንያቶች አንዱ ነፃ የአየር ዝውውር መቀነስ ነው። በጣም ለስላሳ የሆነ ፍራሽ ልጅዎ በሚተነፍስበት ጊዜ አየርን የሚይዙ ኪስዎችን መፍጠር ይችላል ፣ ይህም በንጹህ ኦክስጅን ከመተንፈስ ይልቅ እንደገና አየር እንዲተነፍስ ያደርገዋል።
- አንድ ሕፃን በውሃ አልጋ ላይ እንዲተኛ በጭራሽ አይፍቀዱ።
- ፍራሹን የሚመጥን ሉሆችን ይግዙ። መጨማደድን ለመከላከል ሉሆች ሁል ጊዜ ከፍራሹ ጋር በጥብቅ መያያዝ አለባቸው። የመውደቅ ዕድል ሳይኖር የሉሆቹ ማዕዘኖች በጥብቅ መያያዝ መቻላቸውን ያረጋግጡ። እንዲሁም ሻካራ ወረቀቶች የሕፃኑን ስሜታዊ ቆዳ ሊያበሳጩ ስለሚችሉ የሉሆቹን ጥራት ግምት ውስጥ ያስገቡ።
- ሕፃኑን ሊያጠምዱት የሚችሉበት ዕድል ሁል ጊዜም ቢሆን ትንሽ ቢሆንም የጭንቅላት ሰሌዳውን ወይም የእግረኛውን ሰሌዳ ማውጣቱን ያስቡበት።
- የሚጠቀሙበት ብርድ ልብስ በእንቅልፍ ወቅት ሰውነትዎን ብቻ የሚሸፍን መሆኑን ያረጋግጡ። ሕፃኑን በቀላሉ ሊያጠምዱት ወይም የሕፃኑን ጩኸት ድምፅ ሊሰምጡ የሚችሉ ትላልቅ ብርድ ልብሶችን (አጽናኞችን) ፣ ወይም ሌላ አልጋን ያስወግዱ። በጣም ጥሩው የድርጊት አካሄድ ብዙ የልብስ ንብርብሮችን መልበስ እና ጨርሶ ብርድ ልብስ አለመጠቀም ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. አልጋውን በትክክለኛው ቦታ ላይ ያድርጉት።
እንደገና ፣ የሕፃኑን ደህንነት ለማስቀደም በሚደረገው ጥረት አስፈላጊውን ለውጥ እና ማስተካከያዎችን ያድርጉ።
- የአልጋውን አቀማመጥ ዝቅ ያድርጉ ወይም ፍራሹን መሬት ላይ ብቻ ያንቀሳቅሱ። አደጋዎች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ እና ልጅዎ ከአልጋ ላይ እንዳይወድቅ እና እንዳይጎዳ ለመከላከል ቀላሉ መንገድ ነው።
- ህፃኑ ከአልጋው ላይ እንዳይወድቅ ለማድረግ አልጋውን ግድግዳው ላይ ይግፉት። በአልጋው እና በግድግዳው መካከል ክፍተት ካለ ፣ ብርድ ልብሱን ወይም ፎጣውን ወደ ጥቅልል ጥቅል ውስጥ ጠቅልለው ክፍተቱን በጥብቅ ለመሸፈን ያስገቡት።
- ልጅዎ እንዳይንከባለል እና ከአልጋ ላይ እንዳይወድቅ የተነደፈውን የደህንነት አጥር መግዛት ያስቡበት። በጥቃቅን ሕፃናት ላይ አሁንም የመጉዳት አደጋ ስለሚኖር ለትላልቅ ታዳጊዎች የተነደፉ የደህንነት አጥር አይጠቀሙ።
- ሕፃኑ ቢወድቅ ጉዳትን ለመቀነስ እንዲረዳ በጣም ለስላሳ የወለል ምንጣፍ ወይም ዮጋ አልጋ በአልጋው ጠርዝ ላይ ያስቀምጡ።
- በአልጋው ዙሪያ ያለውን አካባቢ ይመርምሩ። ሕፃኑን የማደናቀፍ አደጋ ሊያጋጥም የሚችል መጋረጃዎች ወይም መጋገሪያዎች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ። በአልጋው አቅራቢያ መውጫ ካለ ያረጋግጡ። የመውጫውን አጠቃላይ ገጽ በደህንነት ክዳን ለመሸፈን ያስቡበት።
የ 5 ክፍል 5 - የእንቅልፍ ጥንቃቄዎችን መጠቀም
ደረጃ 1. የአልጋው አካባቢ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ እንደገና ይፈትሹ።
የጌጣጌጥ ትራሶች ፣ አሻንጉሊቶች ወይም ተጨማሪ ትራሶች ከአልጋው ላይ ያስወግዱ። ለእንቅልፍ ደህንነት እና ምቾት በፍፁም አስፈላጊ የሆኑ ዕቃዎች ብቻ በአልጋ ላይ መሆን አለባቸው።
ደረጃ 2. ሕፃኑን በእናቱ እና በተከላካዩ ወለል ላይ እንደ ግድግዳ ወይም የደህንነት አጥር መካከል ለማስቀመጥ ያስቡበት።
እናቶች በአጠቃላይ በእንቅልፍ ወቅት ሕፃኑ ከጎናቸው መኖሩን በደመ ነፍስ በደንብ ያውቃሉ። ይህ ዝግጅት ሕፃኑን በወላጆች መካከል ከማስቀመጥ የተሻለ ነው።
ደረጃ 3. የ SIDS ተጋላጭነትን ለመቀነስ ህፃኑ ተኝቶ በጀርባው ላይ ያድርጉት።
ባለፉት ጥቂት ዓመታት የ SIDS ጉዳዮች ከቀዘቀዙ በኋላ “ምርጥ ተመለስ” ዘመቻ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል።
ደረጃ 4. በሚተኛበት ጊዜ የሕፃኑን ጭንቅላት በምንም ነገር አይሸፍኑ።
በፊቱ ላይ ሊጎተት በሚችል ሕፃን ላይ የእንቅልፍ ክዳን በጭራሽ አያድርጉ። እንዲሁም ፊቱን ሊሸፍኑ የሚችሉ ብርድ ልብሶች ፣ ትራሶች እና ሌሎች ነገሮች መኖራቸውን ይወቁ። ህፃኑ ለመተንፈስ እንቅፋቱን ማስወገድ አይችልም።
ደረጃ 5. ህፃኑን ከመጠን በላይ አያሽጉ (ማወዛወዝ)።
የሰውነት ሙቀት ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሊተላለፍ ስለሚችል ህፃናት ያነሱ የልብስ ንብርብሮች ሊፈልጉ እንደሚችሉ ያስታውሱ። ሕፃናት እንዲሞቁ ፣ ከአዋቂዎች ያነሰ የሰውነት መሸፈኛ ያስፈልጋቸዋል።
ደረጃ 6. ሊደርስ የሚችለውን ጉዳት ወይም ሁከት ከሰውነት ያስወግዱ።
በአጭሩ ፣ በልጅዎ እና በእርስዎ መካከል ያሉት አነስ ያሉ መሰናክሎች ፣ የተሻለ ይሆናል። እንዲሁም ጡት ማጥባትዎን ቀላል ያደርግልዎታል እና ከልጅዎ ጋር መገናኘትን ቀላል ያደርገዋል።
- በሚተኙበት ጊዜ በልጅዎ ላይ ሊታጠቅ የሚችል ሪባን ፣ ትስስር ወይም ሕብረቁምፊ የሌላቸውን ልብሶች ይልበሱ። የአንገት ጌጦች ወይም ሌሎች ጌጣጌጦች እንዲሁ ሕፃኑን ሊጎዱ ይችላሉ ፣ ስለሆነም በጥበብ እርምጃ ይውሰዱ።
- የእናትዎን የተፈጥሮ ሽታ ሊሸፍኑ የሚችሉ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅባቶችን ፣ ሽቶዎችን ወይም የፀጉር ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። ሕፃናት በደመ ነፍስ ወደ ተፈጥሯዊ ሽታዎ ይሳባሉ። በተጨማሪም ፣ ከላይ የተጠቀሱት ምርቶች የሕፃኑን በጣም ትንሽ የአፍንጫ ምሰሶ ላይ ብስጭት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
