መጨፍለቅ አስደሳች ፣ አስጨናቂ እና ስለ ብዙ ነገሮች እንዲያስቡ ያደርግዎታል። ቆንጆ ሆኖ ሲታይ እንዲያይዎት ይፈልጋሉ። ፍቅራችሁ የማይረሳ እንደማይሆን ዋስትና ባይኖርም ፣ እርሱን እንዲመስልዎ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ። እሱ ከእርስዎ ጋር የሚዛመድ መሆኑን ለማረጋገጥ የራስዎን መጨፍለቅ ለማወቅ ጊዜ ይስጡ። እሱ በዙሪያዎ በሚሆንበት ጊዜ አሪፍ እና የተረጋጋ ሆኖ ለመታየት ይሞክሩ ፣ ከዚያ ምን እንደሚሰማዎት ለማሳየት አንዳንድ የማሽኮርመም ዘዴዎችን ይሞክሩ!
ደረጃ
ዘዴ 3 ከ 3 - መጨፍለቅዎን ይወቁ
ደረጃ 1. እርሱን ሲያዩት ፈገግ ይበሉ እና ሰላም ይበሉ።
እሱን ሲያዩ አይፍሩ እና መሬት ላይ አይዩ - ማዕበል ይስጡት እና “ሄይ!” ይበሉ። ልቧን ማሸነፍ ከፈለክ ፣ ትንሽም ቢሆን በራስህ ማመን አለብህ።
እርስዎ እና ጭቅጭቅዎ ቅርብ ካልሆኑ ስሜትን ለማቃለል ይህ ጥሩ መንገድ ነው።
ደረጃ 2. የእርስዎ መጨፍለቅ ከሚያውቃቸው ሰዎች ጋር ለመገናኘት ይሞክሩ።
እርስዎ እና ጭቅጭቅዎ የተለያዩ የጓደኞች ክበብ ካለዎት ከእነሱ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ትንሽ ከባድ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ጓደኞቹ እርስዎም ጓደኞችዎ ከሆኑ ፣ እነሱን በደንብ ማወቅ ወደ ፍርስራሽዎ ለመቅረብ እድል ይሰጥዎታል።
- ለምሳሌ ፣ በክፍል ውስጥ ከጭቅጭቅዎ ጋር የምትገናኝ ፣ እና በክፍል ውስጥ ከእሷ ጋር ለመወያየት የለመደች ልጅ ካለች ፣ የቡድን ጓደኛዎ እንድትሆን ጠይቋት።
- እንዲሁም ጓደኛዎችዎን እንደ ጓደኛዎች አብረው እንዲያሳልፉ መጋበዝ ይችላሉ። በዚህ መንገድ ፣ ብቻዎን የመቀመጥ ጫና ሳይሰማዎት እሱን ማሟላት ይችላሉ።
- ከጓደኞቹ አንዱን እንደወደዱት ስሜትዎን አይስጡ። ለምሳሌ ፣ ከወዳጅዎ ጓደኞችዎ ጋር በጣም ወዳጃዊ ከመሆን መቆጠብ አለብዎት ወይም እንደ “ቡድን” ጊዜን ያሳልፋሉ ፣ እንደ ባልና ሚስት አይደሉም።
ማስጠንቀቂያ ፦
ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ጊዜ ያሳልፉ። መጨፍጨፍዎን ለማሸነፍ ወደ አንድ ሰው ብቻ ከቀረቡ እርስዎ ይያዛሉ እና እንደ ግድ የለሽ ወይም ተንኮለኛ ሆነው ያጋጥሙዎታል።
ደረጃ 3. መጨፍለቅዎን በደንብ ለማወቅ ክፍት ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ከጭካኔዎ ጋር ለመነጋገር እድል ሲኖርዎት ፣ ሁለታችሁ ምን እንዳጋጠማችሁ ለማወቅ ስለ የትርፍ ጊዜዎቻቸው እና ፍላጎቶቻቸው ጥያቄዎችን ጠይቁ። እሱ “አዎ” ወይም “አይደለም” ብቻ መመለስ በሚፈልግበት ቦታ ጥያቄዎችን አይጠይቁ - ይህ የበለጠ ግልፅ መልስ ይሰጠዋል።
- ለምሳሌ ፣ “ትናንት የእንግሊዝኛ ፈተናዎ እንዴት ነበር?” ያለ ነገር መናገር ይችላሉ። ወይም “ምን ሙዚቃ ይወዳሉ?”
- ጭቅጭቅዎ ፍላጎቶችዎን የሚጋራ ከሆነ ውይይቱን ያራዝሙ። ለምሳሌ ፣ እሱ ቤዝቦልን ከጠቀሰ እና ስፖርቱን ከወደዱ ፣ “ኦ ፣ እኔ ቤዝቦልንም እወዳለሁ! የትኛውን ቡድን ትደግፋለህ?”
- ከእሱ ጋር ሲነጋገሩ የእርስዎን ሙሉ በሙሉ ትኩረት ይስጡ። “ኦ ፣ በእውነቱ?” የመሰለ ነገር መናገር እና “ዋው ፣ ያ በጣም ጥሩ ነው!” ወይም “ዋው ፣ አሁን አወቅኩ” የእርስዎ መጨፍጨፍ ሲናገር እሱ ለሚለው ነገር ፍላጎት እንዳለዎት ያሳያል።
ደረጃ 4. ስለራስዎ ትንሽ ነገር ይንገሩኝ።
ወደ መውጫዎ ለመቅረብ በሚቀጥሉበት ጊዜ እርስዎ ማን እንደሆኑ ለማብራራት እራስዎን ቀስ ብለው መክፈት ይችላሉ። ሆኖም ፣ ትኩረቱን በሚሰብርዎት ሰው ላይ ለማቆየት ያዘጋጁ። በዚህ መንገድ ፣ እሱ በሚለው ላይ ፍላጎት እንዳሎት ማሳየት ይችላሉ።
- እርስዎ ጥሩ አድማጭ ሆነው መታየት ብቻ ሳይሆን እርስዎም የበለጠ ምስጢራዊ ሆነው ይታያሉ ፣ ስለዚህ እሱ እርስዎን በደንብ ለማወቅ የበለጠ ፍላጎት ይኖረዋል።
- ለምሳሌ ፣ በበጋ ወቅት በሙሉ ከቤተሰብዎ ጋር እንደነበሩ ሊነግሩት ይችላሉ ፣ ግን አክስቴ በዚያን ጊዜ ውድ የቤተሰብ ውርስ እንደሰጠዎት ከመፍጨትዎ በፊት የተወሰነ ጊዜ መጠበቅ አለብዎት።
- አንዴ እርስዎ እና እሱ ከተጠጉ ፣ መከፈት እሱን እንደሚያምኑት እና እሱ በሕይወትዎ ውስጥ አስፈላጊ ሰው እንደሆነ ይሰማዎታል።
ደረጃ 5. ከእሱ ጋር ከመገናኘትዎ በፊት ከጭፍጨፋዎ ጋር ጓደኛ ይሁኑ።
አንድን ሰው ለማወቅ በጣም ጥሩው መንገድ ከእነሱ ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ነው። እንደ ቡድን አካል ከእሱ ጋር ጊዜ ያሳልፉ ፣ ከዚያ እድሉን ካገኙ ከእሱ ጋር ይውጡ። ከጊዜ በኋላ እርስ በእርስ የሚወዱትን እና የሚጠሉትን ያውቃሉ ፣ ስለዚህ እርስዎ ጥሩ ጥሩ ተዛማጅ መሆንዎን መወሰን ይችላሉ።
- ፍርስራሽዎን በቅርብ ካወቁ በኋላ ፣ እሱ ከሌላ ሰው ጋር ፍቅር ስለመሆኑ ትኩረት ይስጡ። ይህ እሱ እንደ ጓደኛ ብቻ የሚያይዎት ምልክት ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ የእርስዎ መጨፍጨፍ ከእርስዎ ጋር ማሽኮርመም ወይም እርስዎን ለማፍቀር የሚፈልግ ከሆነ እሱ ስለ ቅናት ብቻ ስለ ሌሎች ሰዎች ሊያወራ ይችላል!
- የእርስዎ መጨፍጨፍ በጣም ስራ የበዛበት ከሆነ ወይም አብረን ጊዜ ለማሳለፍ ፍላጎት ከሌለው እሱን መልሰው ለመጠየቅ ጥቂት ቀናት ይጠብቁ። እርስዎ መገኘትዎን እንዲያመልጥ እድሉን ከሰጡት ፣ ሌላ ጊዜ እርስዎን በማየቱ በጣም ደስተኛ ሊሆን ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 3 - አሪፍ እና በራስ መተማመን ይመልከቱ
ደረጃ 1. እራስዎን ይንከባከቡ።
ሁልጊዜ ጠዋት ፊትዎን ይታጠቡ ፣ ገላዎን ይታጠቡ ፣ ከዚያ ጥርሶችዎን ይቦርሹ። ከዚያ በኋላ ንፁህ እና ንጹህ ልብሶችን ይልበሱ። ፀጉርዎን ይከርክሙ ፣ ከዚያ የሚለብሱትን መለዋወጫ ይምረጡ። እርስዎ ከፈለጉ ትንሽ ሜካፕ መልበስ ይችላሉ ፣ ግን ከመጠን በላይ አይውሰዱ - የእርስዎ መጨፍለቅ ለእርስዎ ማንነት እንዲወድዎት ይፈልጋሉ። ስለዚህ ፣ ተፈጥሯዊ ውበትዎ ይውጣ!
- ለተለመደ እና አሪፍ መልክ ምሳሌ ፣ ጂንስ ከጠባብ ቲ-ሸርት ፣ ከቀለማት ያሸበረቁ የስፖርት ጫማዎች ፣ ትላልቅ አምባሮች እና ቾከሮች ጋር ተዳምሮ መጠቀም ይችላሉ።
- የበለጠ አንስታይ ለመምሰል ከፈለጉ ፣ የሚያምሩ ሸሚዞችን ፣ ሌጎችን ፣ ጫማዎችን እና የአንገት ጌጦችን መልበስ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
ከመልክ ይልቅ የእርስዎ ስብዕና እና ባህሪ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፣ ግን የእርስዎን የመፍጨት ትኩረት ለመሳብ ከፈለጉ በየቀኑ ይልበሱ እና መልክዎን ያሻሽሉ።
ደረጃ 2. በራስ መተማመን ለመታየት ቀጥ ብለው ወይም ቁጭ ይበሉ።
የእርስዎ አቋም በራስ የመተማመን ደረጃዎ ላይ ጠንካራ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ስለዚህ ፣ ጀርባዎ ቀጥ ብሎ ፣ ትከሻዎች ወደ ኋላ ፣ እና ጭንቅላቱ ወደ ላይ ከፍ ብለው ቁጭ ይበሉ ወይም ይቁሙ። ሆኖም ፣ በጣም ጠንካራ እንዳይመስሉ ሁለቱም እጆች ዘና ብለው ይኑሩ።
በተፈጥሮ ሲቀመጡ ወይም ሲቆሙ ፣ ጀርባዎ እንደ ኤስ
ደረጃ 3. ከመጨቆንዎ በፊት የመረበሽ ስሜት ከተሰማዎት ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ።
አንዳንድ ጊዜ ፣ በጭቃዎ ዙሪያ ትንሽ ዓይናፋር ወይም የመረበሽ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ፍጹም የተለመደ ነው ፣ ግን መረጋጋት ከፈለጉ ፣ እስከ 4. ድረስ በመቁጠር ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ።
በጥልቀት መተንፈስ ሁሉም ነገር ደህና መሆኑን ለአንጎል ምልክት ይልካል። ስለዚህ ፣ ሰውነትዎ የበለጠ ዘና ይላል።
ደረጃ 4. በመጨፍለቅዎ ዙሪያ ፈገግ ይበሉ እና ይስቁ።
ከሕዝቡ ለመለየት ከፈለጉ ፣ ፈገግ ይበሉ እና ይስቁ። ልባዊ እና የደስታ ፈገግታ ማንኛውንም ሰው ማራኪ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል። የእርስዎ ደስታ እርስዎ ደስተኛ እና አዎንታዊ ሰው መሆንዎን ይገነዘባል!
- መጨፍለቅዎን ለሚስቁ ነገሮች ትኩረት ይስጡ ፣ ከዚያ እሱ አስቂኝ ሆኖ ያገኘውን ቀልድ ለማድረግ ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ የእርስዎ መጨፍጨፍ ነጥቦችን የሚወድ ከሆነ ፣ እንደዚህ ያለ ነገር ማለት ይችላሉ - “የልብስ መስመሮች እና ስልኮች ምን ያገናኛሉ? “ክሪንግ” ሁለቱም ሲነሱ!
- እንዲሁም በዙሪያዎ ባሉ ነገሮች ላይ ቀልድ ማድረግ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ በካፊቴሪያው ውስጥ ያለው ምግብ በጣም ጥሩ ካልሆነ ፣ “ዋው ፣ ዛሬ ከእንግዲህ የምበላ አይመስለኝም!” ማለት ይችላሉ። ሆኖም ፣ መጥፎ እና አፍራሽ የሚመስሉ ቀልዶችን ያስወግዱ ፣ ምክንያቱም እነሱ መጥፎ እና አሉታዊ እንዲመስሉ ሊያደርጉዎት ይችላሉ።
ደረጃ 5. በዙሪያዎ ያለው ማንም ይሁን ፣ እራስዎን ይሁኑ።
ጭቅጭቅዎ በዙሪያዎ በሚሆንበት ጊዜ እንደዚህ ባለ መንገድ እርምጃ ሊወስዱ ይችላሉ። ሆኖም ፣ በጭራሽ የሌላ ሰው አይመስሉ። የእርስዎ መጨፍለቅ እውነተኛውን ካልወደደው ፣ ውድ ጊዜዎን እንደማይገባው ማስታወሱ አስፈላጊ ነው።
ለምሳሌ ፣ በእውነቱ ደደብ እና ነፃ-አፍቃሪ ቢሆኑም ደስ የሚያሰኝ እና ሊታይ የሚችል እንዲመስል ጫና ሊሰማዎት ይችላል።
ደረጃ 6. ጓደኞችዎን አንድ ጊዜ ለማየት ጊዜ ይስጡ።
ከጓደኞችዎ ጋር እንዲጫወቱ በሚጋበዙበት ጊዜ ፣ ከጭቃዎ ጋር ብቻዎን መሆን ስለሚፈልጉ ወዲያውኑ እምቢ አይበሉ። ንቁ የሆነ ማህበራዊ ኑሮ መኖር የበለጠ በራስ መተማመን ፣ ቀዝቀዝ ያለ እና ማራኪ እንዲመስል ያደርግዎታል። በተጨማሪም ፣ የእርስዎ መጨፍለቅ ከማንኛውም ሰው የበለጠ ዋጋ እንዳላቸው ለጓደኞችዎ ማሳየት ይችላሉ።
- እንዲሁም እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የእጅ ሥራዎችን መሥራት ወይም የሚያስደስትዎትን ነገር ማድረግ ፣ ለምሳሌ በከተማ ጫካ ውስጥ ለመራመድ መሄድ ወይም በክፍልዎ ውስጥ ሙዚቃ ማዳመጥን የመሳሰሉ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ለመከታተል ጊዜ ይውሰዱ።
- እርስዎ እና ጭቅጭቅዎ የፍቅር ጓደኝነትን ከጨረሱ ፣ ለጓደኞችዎ ጊዜ መስጠቱን ይቀጥሉ። ሆኖም ፣ እርስዎ የማይዛመዱ ከሆነ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ያለዎትን ወዳጅነት በመጠበቅዎ አመስጋኝ ይሁኑ።
ዘዴ 3 ከ 3 - መጨፍለቅዎን መቀነስ
ደረጃ 1. በአጠገብዎ ሲሆኑ የዓይን ግንኙነት ያድርጉ እና ፈገግ ይበሉ።
የዓይን ግንኙነት እና ፈገግታ አንድን ሰው ለማታለል በጣም ቀላሉ እና በጣም ውጤታማ መንገዶች ናቸው። እርስዎ ባይጠጉ እንኳን ፣ እሱ ሲያልፍ የእርስዎን የመፍጨት ትኩረት ማግኘት ይችላሉ። ዓይኖችዎ ከተገናኙ ፣ እይታዎን ለ2-3 ሰከንዶች ይያዙ ፣ ከዚያ ፈገግ ይበሉ እና ይዩ።
እሱ መጥቶ ሰላምታ እንዲሰጥዎት ይህ የእርስዎ መጨፍጨቅ የማወቅ ጉጉት እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል
ደረጃ 2. እሱ ወይም እሷ እያወሩ እያለ ሰውነትዎን ወደ መጨፍጨፉ ያዘንቡ።
እርስዎ ስለሚሰማዎት ስሜት የሰውነት ቋንቋ ለጭካኔዎ ስውር መልዕክቶችን ሊልክ ይችላል። ሁለታችሁም እየተወያዩ ሳሉ ጭንቅላቱን ወደ እሱ አዘንብሉት ወይም በትንሹ ወደ ፊት ዘንበልጡ። በጣም ቅርብ አይሁኑ - የሰውነትዎን አቀማመጥ በትንሹ መለወጥ ተፈጥሮአዊ እና ያልታሰበ ስሜት ሊሰጥ ይችላል።
- የእርስዎ መጨፍለቅ እርስዎም ወደ እርስዎ ዘንበል ያለ ከሆነ ያስተውሉ። እሱ እንዲሁ ካደረገ ፣ እሱ “መስታወት” ተብሎ ይጠራል ፣ ይህ ማለት እሱ ወደ እርስዎ ይስባል ማለት ነው።
- እርስዎ እንደሚፈልጉት የበለጠ ግልፅ መልእክት ለመስጠት ከፈለጉ ፊትዎን ፣ አንገትዎን ወይም ፀጉርዎን ይንኩ።
ደረጃ 3. መጨፍጨፍዎን ያወድሱ።
ዕድል ሲያገኙ ፣ ስለ እሱ የሚወዱትን አንድ ነገር ይናገሩ። የእሷን መልክ ማመስገን ይችላሉ ፣ ግን ትኩረት ከፈለጉ ፣ የእሷን ስብዕና ለማድነቅ ይሞክሩ።
- ለምሳሌ ፣ አንድ ዓይነት ነገር ማለት ይችላሉ ፣ “ከተለያዩ ሰዎች ጋር መግባባት ለእርስዎ ምን ያህል ቀላል እንደሆነ እወዳለሁ። ሁሉም ሰው ይወድዎታል!”
- እንዲሁም “ሁልጊዜ እኔን እንዴት እንደሚያሳቁኝ ያውቃሉ!” የመሰለ ነገር መናገር ይችላሉ።
- ለጭቅጭቅዎ ገጽታ ጥሩ አድናቆት እንደ “አዲስ የፀጉር አሠራርዎን እወዳለሁ!” ይህ ስለ መልክዋ እንደምትጨነቁ ያሳያል። እንዲሁም የእይታ እና የቅጥ ምርጫዎችን በተመሳሳይ ጊዜ ለማድነቅ “ያ ቲ-ሸሚዝ በአንተ ላይ ጥሩ ይመስላል” የሚል ነገር መናገር ይችላሉ።
ደረጃ 4. ፍላጎትን ለማሳየት የጭቆናዎን እጅ ወይም ክንድ ይንኩ።
መጨፍለቅዎን ሲያገኙ እጆቻቸውን ፣ ትከሻዎቻቸውን ወይም ትከሻዎቻቸውን ቀስ ብለው ለመንካት እድሎችን ይፈልጉ። ለምሳሌ ፣ እሱ ቀልድ በሚወረውርበት ጊዜ እጅዎን በትከሻው ላይ ማድረግ ወይም ከእሱ አጠገብ ሲራመዱ እጁን ከእጅዎ ጋር ማጠፍ ይችላሉ።
የእርስዎ መጨፍጨፍ ወደ እሱ ቢጎትተው እሱ ፍላጎት ላይኖረው ይችላል። ሆኖም ፣ እሱ ቢቀርብ ወይም ምላሽ ካልሰጠ ፣ እሱ እርስዎንም ሊወድዎት ይችላል
ደረጃ 5. ከእነሱ በሚርቁበት ጊዜ ለመጨፍለቅዎ አጭር መልእክት ይላኩ።
የርስዎን መጨፍጨፍ ቁጥር ካለዎት የጽሑፍ መልዕክቶችን መለዋወጥ ወደ
- ለምሳሌ ፣ “ወይኔ ፣ ቀደም ሲል በቡድን ስብሰባ ላይ የት ነበርክ? የትምህርት ቤታችን ማኮስ ኃላፊ ተነቅሏል!”
- ሁለታችሁም በደንብ የምትተዋወቁ ከሆነ ፣ እንደ “ሄይ ቆንጆ!” ያለ በበለጠ ማሽኮርመም ትችሉ ይሆናል።
- በአንድ ጊዜ ከ 1-2 በላይ የጽሑፍ መልዕክቶችን መጨፍለቅዎን አይላኩ። እሱ የማይመልስ ከሆነ ቆይተው መልዕክት ይላኩለት - ሥራ የበዛበት ወይም የተኛ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 6. ስሜትዎን በግልፅ ለማሳየት በአንድ ቀን ላይ መጨፍጨፍዎን ይጠይቁ።
መጨፍለቅዎ እንደወደደዎት ከተሰማዎት ግን የመጀመሪያውን እርምጃ ለመውሰድ የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ለመጀመር አይፍሩ! ከጭቃዎ ጋር ብቻዎን ለመሆን እድሉን ያግኙ ፣ ከዚያ ምን እንደሚሰማዎት ይንገሩት እና በአንድ ቀን ይጠይቁት!
- ለምሳሌ ፣ “ከወዳጅ የበለጠ እወዳችኋለሁ። ስለዚህ ጉዳይ ለመወያየት ዓርብ ወደ ፊልሞች እንሄዳለን?”
- የመረበሽ ስሜት ከተሰማዎት ስሜትዎን በጽሑፍ መልእክት ይግለጹ። እርስዎ የሚሉትን ለማቀድ ጊዜ ይኖርዎታል እና መጨፍለቅዎ ስለ መልሱ ለማሰብ ጊዜ ይኖረዋል።
ደረጃ 7. በመጨረሻ “አይሆንም” ካለ ውድቀትን በጸጋ ይቀበሉ።
ያስታውሱ ፣ አንድን ሰው ከጠየቁ እና ውድቅ ካደረጉ ፣ ምንም ችግር የለብዎትም። ይህ ማለት ግለሰቡ አሁን ከእርስዎ ጋር መገናኘት አይፈልግም ማለት ነው።
- “ስሜትዎን አከብራለሁ ፣ እና አሁንም ጓደኛሞች እንደምንሆን ተስፋ አደርጋለሁ” ያለ ነገር ይናገሩ።
- የማይመች ወይም የልብ ድካም ከተሰማዎት ከእሱ ለመራቅ ጊዜ ለመውሰድ አይፍሩ።
