ጡት ማጥባት በሴት የጡት እጢዎች ውስጥ ወተት ማምረት ነው። ሂደቱ በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ወቅት በተፈጥሮ ይከሰታል። ህፃን ልጅ ለመውሰድ ወይም የሚያጠባ እናት ለመሆን ካሰቡ ጡት ማጥባት ሊያስፈልግዎት ይችላል። እርስዎ ብዙ ወተት ማምረት አይችሉም ብለው ከፈሩ የወተት ምርትን ለማነቃቃት ይፈልጉ ይሆናል። ጡት በማጥባት በሆርሞን ቴራፒ እና በኤሌክትሪክ ፓምፖች ሊነሳ ይችላል። ከወለዱ በኋላ የወተት ምርትን ለመጨመር ፣ አስፈላጊ ከሆነ ጡቶችዎን ለማፍሰስ ፣ ብዙ ጊዜ ጡት በማጥባት እና ጤናዎን ለመንከባከብ ይሞክሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3: ጡት በማጥባት
ደረጃ 1. ጡት ከማጥባት 8 ወራት በፊት የሆርሞን ሕክምናን ይጀምሩ።
ከ 8 ወራት ገደማ ጀምሮ ሆርሞኖችን እንዲያስተዳድሩ ሐኪምዎን ይጠይቁ። እርግዝና በሰውነት ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ለማስመሰል ዶክተሮች ኤስትሮጅንን ወይም ፕሮጄስትሮን ያዝዛሉ። ለ 6 ወራት ወይም ከዚያ በላይ ሆርሞኑን ይጠቀሙ ፣ ከዚያ በፓምፕ ይለውጡት።
በእርግዝና ወቅት በሴት አካል ውስጥ የሚገኙትን ሆርሞኖች ለመምሰል ዶክተሮች ኤስትሮጅንና ፕሮጅስትሮን ያዝዛሉ።
ደረጃ 2. የወተት ምርትን በጡት ፓምፕ ማነቃቃት።
ጡት ማጥባት ከመጀመሩ ከሁለት ወራት በፊት ፓምፕ መጠቀም ይጀምሩ። የጡት ፓምፕ ሰውነት ወተትን እንዲያመነጭ የሚያደርገውን ፕሮራክቲን ሆርሞን ያነቃቃል።
- ለ 5 ደቂቃዎች በቀን 3 ጊዜ በፓምፕ ይጀምሩ። ቢያንስ ለሁለት ቀናት ያድርጉት።
- በየ 4 ሰዓቱ ድግግሞሹን ወደ 10 ደቂቃዎች ይጨምሩ። ቢያንስ ማታ አንድ ጊዜ ለማንሳት ማንቂያ ያዘጋጁ።
- በፓም comfortable ከተመቻቹ በኋላ ቀስ በቀስ ድግግሞሹን በየ 2 ወይም 3 ሰዓታት ለ 15-20 ደቂቃዎች ይጨምሩ።
ደረጃ 3. ጡት ማጥባት ስለሚያስከትሉ መድኃኒቶች ዶክተርዎን ይጠይቁ።
ለሆርሞን ሕክምና ጊዜ ከሌለዎት ምናልባት መድሃኒት መጠቀም ይችላሉ። Prolactin ን የሚያነቃቁ መድኃኒቶች ጋላክቶጎግስ ናቸው። ሐኪምዎ Metoclopramide ወይም Domperidone ሊያዝዙ ይችላሉ።
- የእነዚህ መድሃኒቶች ውጤታማነት ይለያያል.
- የመንፈስ ጭንቀት ካለብዎ ወይም አስም ካለብዎት Metoclopramide ን አይጠቀሙ።
- በአሜሪካ ውስጥ ዶምፔሪዶን በኤፍዲኤ ተቀባይነት የለውም።
ደረጃ 4. የሕፃኑን ፍላጎቶች በቀመር ወይም በፓምፕ የጡት ወተት ይጨምሩ።
በተለይ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ የልጅዎን ፍላጎቶች ለማሟላት በቂ ወተት ላያመርት ይችላል። በምግብ መካከል ፣ ቀመር ወይም የተከተፈ የጡት ወተት ይስጡ። እንዲሁም ከለጋሽ የጡት ወተት መጠቀም ይችላሉ።
- ጠርሙስ በሚመገቡበት ጊዜ ጡትዎ ወተት እንዳያመርት ፓምingን ይቀጥሉ።
- ከጡት ጋር ተጣብቆ ነገር ግን ለጋሽ የጡት ወተት ወይም ፎርሙላ ስላለው መሣሪያ ሐኪምዎን ይጠይቁ። ልክ እንደ ጡት ፓምፕ ፣ የወተት ምርትንም ያነቃቃል።
ዘዴ 3 ከ 3 - የጡት ወተት ምርት መጨመር
ደረጃ 1. በተቻለ ፍጥነት ህፃኑን ጡት ማጥባት።
ከተወለደ በኋላ ህፃኑን በቆዳዎ ላይ ያያይዙት። የጡት ማጥባት ስሜትን ያነቃቃል እና ህጻኑ በአንድ ሰዓት ውስጥ መመገብ ይጀምራል። ጡት በማጥባት ላይ ከሆኑ ፣ ተመሳሳይ ያድርጉት ፣ ግን የራስዎን ወተት ለማሟላት ቀመር ወይም ለጋሽ ወተት ያዘጋጁ።
በጣም ረጅም ከጠበቁ ፣ የወተት ምርትዎ ሊቀንስ ይችላል።
ደረጃ 2. ህፃኑን በቀን ከ8-12 ጊዜ ይመግቡ።
በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ህፃኑ በቀን ከ8-12 ጊዜ መመገብ አለበት። ይህ ማለት በየ 2-3 ሰዓት ጡት ማጥባት አለብዎት ፣ በሌሊት ብዙ ጊዜን ጨምሮ። ከዚያ ያነሰ ከሆነ የወተት ምርት ሊቀንስ ይችላል።
- የመመገቢያ ክፍለ ጊዜ እንዳያመልጥዎት። ህፃኑ ተኝቶ ከሆነ ወይም ጠርሙስ መመገብ ካለበት ፣ መመገብ በሚገቡበት ጊዜ ጡቱን ያጥቡት።
- ጡቶችዎ እንደገና እስኪሞሉ ድረስ አይጠብቁ። ጡቶች ባያብጡም የጡት ወተት አሁንም አለ።
ደረጃ 3. የወተት ማስወጫ ሪሌክስን ያነቃቁ።
ጡት በማጥባት ሰውነትዎን የሚያመለክቱባቸው ብዙ መንገዶች አሉ። ህፃን በቆዳዎ ላይ መጣበቅ ለማነቃቃት በቂ ነው።
- በሞቀ ውሃ ውስጥ የተቀቀለ ሞቅ ያለ መጭመቂያ ወይም ፎጣ በጡት ላይ ይተግብሩ። ጡትዎን በጣትዎ ጫፍ ቀስ አድርገው ይጥረጉ። ይህ ያዝናናዎታል እና የወተት ማስወጫ ሪሌክስን ያነቃቃል።
- እንዲሁም እንደ ራስን ምርመራ ጡትዎን ማሸት ይችላሉ። በጡት እጢዎች እና ቱቦዎች ላይ ጣቶችዎን ይጫኑ። በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ቀስ ብለው ማሸት ፣ ከውጭ ወደ አሪሶላ።
- ወደ ፊት ዘንበል ይበሉ እና ጡቶችዎን ይንቀጠቀጡ። የስበት ኃይል ወተቱን እስከ ጫፉ ድረስ ይረዳል።
ደረጃ 4. ሕፃኑን በሁለቱም ጡቶች ይመግቡ።
ልጅዎ በአንዱ ጡት ላይ አጥብቆ ካጠቡ እና ከዚያ ከቀዘቀዙ ወደ ሌላ ጡት ይለውጡ። ህፃኑ አንድ ጡት ብቻ ከመረጠ የወተት ምርት ይቀንሳል።
ደረጃ 5. ማስታገሻውን ከማስተዋወቅዎ በፊት ይጠብቁ።
አረጋጋጭ ከመምጣቱ በፊት የጡት ጫፉን መምጠጥ ከተማረ የልጅዎ ጡት ማጥባት ጠንካራ ይሆናል። ማስታገሻ መስጠት ከፈለጉ ፣ ከተወለዱ ከ3-4 ሳምንታት ይጠብቁ። ህፃኑ እየጠነከረ በሄደ መጠን ብዙ ወተት ይመረታል።
ዘዴ 3 ከ 3 - ጡት ማጥባት ከተፈጥሮ ዘዴዎች ጋር
ደረጃ 1. አጃዎችን ይበሉ።
አጃ ጡት ማጥባት ሊረዳ ይችላል እና ለመብላት ቀላል ነው። አጃን ለመብላት ከፈለጉ ባለሙያ ማማከር አያስፈልግዎትም። አጃዎች ለቁርስ በጣም ጥሩ ናቸው።
በጣም የተለመደው አቀራረብ ቀኑን በኦቾሜል ጎድጓዳ ሳህን መጀመር ነው። ሆኖም አንዳንድ ጡት የሚያጠቡ እናቶች እንዲሁ በሌላ መልኩ እንደ ግራኖላ ፣ ኬኮች እና ዳቦዎች አጃዎችን ይጠቀማሉ።
ደረጃ 2. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
በመድኃኒት ቤቶች ወይም በመስመር ላይ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መግዛት ይችላሉ። ማንኛውንም ማሟያ ከመግዛትዎ በፊት የጡት ማጥባት አማካሪን ይመልከቱ ፣ ወይም ሊሞክሯቸው የሚፈልጓቸው ተጨማሪዎች በሌሎች መድኃኒቶች ውጤቶች ውስጥ ጣልቃ እንዳይገቡ ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
- ፌኑግሪክ ባህላዊ ጋላክታጎግ (prolactin stimulant) ነው። የ fenugreek ውጤታማነት በሳይንሳዊ መልኩ አልተረጋገጠም ፣ ግን ብዙ ሰዎች የጡት ወተት ምርትን በመጨመር ስኬቱን ሪፖርት ያደርጋሉ።
- የተባረከ እሾህ እና አልፋልፋ ለብቻው ወይም ከፌስሌክ ጋር ሲጠቀሙ ሊረዱ ይችላሉ።
ደረጃ 3. በቂ ፈሳሽ ፍላጎቶች።
ሰውነትን ውሃ ለመጠበቅ ውሃ ፣ ጭማቂ እና ወተት ይጠጡ። እያንዳንዳቸው 250 ሚሊ ሊትር በቀን 8 ብርጭቆ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ።
- ካፌይን የያዙ ቡና እና ሻይ መጠጣት ይችላሉ ፣ ግን የሕፃኑ እንቅልፍ ከተረበሸ ይቀንሱ።
- አልኮል ከጠጡ ፣ ጡት ከማጥባትዎ በፊት ሁለት ሰዓታት ይጠብቁ።
ደረጃ 4. ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ።
ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ፣ ፕሮቲኖችን እና ብዙ ሙሉ ጥራጥሬዎችን ይበሉ። እንደ አረንጓዴ አትክልቶች እና ደማቅ የሎሚ ፍራፍሬዎች ያሉ የተለያዩ ቀለሞች ያሉ ምግቦችን ይምረጡ። ህፃኑ የአለርጂ ምላሽን እስካላሳየ ድረስ ማንኛውንም ነገር መብላት ይችላሉ ፣ ግን ጤናማ እና ተፈጥሯዊ ምግቦችን ይምረጡ።
- ላም ወተት ላለው ሕፃን አሉታዊ ምላሽ ትኩረት ይስጡ። ብዙ የወተት ተዋጽኦዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ልጅዎ እንደ ሽፍታ ፣ ማስታወክ ወይም የሆድ እብጠት ያሉ የአለርጂ ምላሾችን ሊያሳይ ይችላል። ይህ ከሆነ የወተት ተዋጽኦዎችን መጠቀም ማቆም አለብዎት። በቂ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ ለማግኘት ተጨማሪዎችን ስለመውሰድ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
- ስለ ቫይታሚኖች እና ተጨማሪዎች ሐኪምዎን ወይም የአመጋገብ ባለሙያን ይጠይቁ። ቪጋን ከሆኑ ወይም በቂ ቪታሚኖችን ማግኘት ካልቻሉ ፣ ቫይታሚን ቢ 12 ወይም ባለ ብዙ ቪታሚን ስለመውሰድ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ደረጃ 5. በወተት ምርት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ መድሃኒቶችን ይገድቡ።
እንደ Sudafed ወይም Zyrtec D ያሉ pseudoephedrine ን የያዙ መድኃኒቶችን ከወሰዱ የጡት ወተት ምርት ሊቀንስ ይችላል። አንዳንድ የሆርሞን የወሊድ መከላከያ ዓይነቶች ጡት በማጥባት ውስጥም ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ። የሆርሞን የወሊድ መከላከያ የሚጠቀሙ ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
