ትኩሳትን ለመቀነስ 4 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ትኩሳትን ለመቀነስ 4 መንገዶች
ትኩሳትን ለመቀነስ 4 መንገዶች

ቪዲዮ: ትኩሳትን ለመቀነስ 4 መንገዶች

ቪዲዮ: ትኩሳትን ለመቀነስ 4 መንገዶች
ቪዲዮ: በእጅ የተዘጋጀ ምርጥ የኬክ ክሬም አዘገጃጀት (how to make whipped cream with hand) Ethiopian Food|| EthioTastyFood 2024, ህዳር
Anonim

ትኩሳት የቫይረስ ፣ የኢንፌክሽን ፣ የፀሐይ መጥለቅ ፣ የሙቀት-ምት ወይም ሌላው ቀርቶ የሕክምና መድሃኒት የተለመደ ምልክት ነው። ከበሽታ እና ከበሽታ እንደ ተፈጥሯዊ መከላከያ የሰውነት ሙቀት ይነሳል። ሃይፖታላመስ የሚባለው የአንጎል አካባቢ የሰውነት ሙቀትን ይቆጣጠራል ፣ ይህም ቀኑን ሙሉ ከመደበኛ 37 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ደረጃ በአንድ ወይም በሁለት ዲግሪ ይለዋወጣል። ትኩሳት በአጠቃላይ ከ 37 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሰውነት ሙቀት በላይ የሰውነት ሙቀት መጨመር ተብሎ ይገለጻል። ትኩሳት ሰውነትዎ እንዲፈውስ የሚረዳ ተፈጥሯዊ ሂደት ቢሆንም ፣ ትኩሳት ያስከተለውን ምቾት ለማቃለል ወይም ወደ ሐኪም ለመሄድ የሚፈልጉበት ጊዜ ሊኖር ይችላል።

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 4 - ትኩሳትን በመድኃኒት መቀነስ

ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 5
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 5

ደረጃ 1. አቴታሚኖፊን ወይም ibuprofen ይጠቀሙ።

ይህ መድሃኒት በሐኪም የታዘዘ ሲሆን ለጊዜው ትኩሳትን ለመቀነስ ውጤታማ ነው። ሰውነታቸው በመፈወስ ሂደት ውስጥ የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው ለማድረግ ይህ መድሃኒት ለልጆች እና ለአዋቂዎች ሊያገለግል ይችላል።

  • ከመጠቀምዎ በፊት (ለልጆች ወይም ለአራስ ሕፃናት የተዘጋጀ) ሐኪም ወይም የመድኃኒት ባለሙያ ያማክሩ።
  • ከሚመከረው መጠን በላይ አይጠቀሙ። ለልጆች የሚሰጠውን መጠን በትኩረት ይከታተሉ። ከተጠቀሰው መጠን በላይ መውሰድ አደገኛ ሊሆን ስለሚችል የመድኃኒቱን ጠርሙስ በልጆች ተደራሽነት ውስጥ አያስቀምጡ።
  • በየአራት ከ 4 እስከ 6 ሰዓታት ውስጥ አቴታሚኖፊንን ይውሰዱ ፣ ግን በመለያው ላይ ከሚመከረው መጠን አይበልጥም።
  • Ibuprofen በየ 6 እስከ 8 ሰዓት ይውሰዱ ፣ ግን በመለያው ላይ ከሚመከረው መጠን አይበልጥም።
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 6
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 6

ደረጃ 2. መድሃኒቶችን ለልጆች አያዋህዱ።

ሌሎች ምልክቶችን ለማከም በአንድ ጊዜ ከአንድ በላይ የሐኪም ትዕዛዝ መድኃኒት ለልጆች አይስጡ። ለልጅዎ አቴታሚኖፊን ወይም ኢቡፕሮፌን ከሰጡ ፣ ዶክተርዎን ሳያማክሩ የሳል ጠብታዎችን ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን አይስጡ። አንዳንድ መድሃኒቶች እርስ በእርስ መስተጋብር ይፈጥራሉ እናም የልጅዎን ጤና ሊጎዱ ይችላሉ።

ዕድሜያቸው ከ 6 ወር በላይ ለሆኑ ሕፃናት ፣ ልጆች እና ጎልማሶች ፣ አቴታሚኖፌን እና ኢቡፕሮፊንን በተለዋጭ መጠቀሙ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። የተለመደው የአቴታሚኖፊን መጠን በየ 4-6 ሰአታት እና ኢቡፕሮፌን በየ 6-8 ሰአታት ፣ እንደ መጠኑ ይወሰናል።

ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 7
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 7

ደረጃ 3. ዕድሜዎ ከ 18 ዓመት በላይ ከሆነ ብቻ አስፕሪን ይጠቀሙ።

በሚመከረው መጠን እስከወሰዱ ድረስ አስፕሪን ለአዋቂዎች ትኩሳትን ለመቀነስ ውጤታማ ነው። የአዋቂ አስፕሪን ለልጆች በጭራሽ አይስጡ ፣ ምክንያቱም ለሬይ ሲንድሮም ፣ ለሞት ሊዳርግ የሚችል በሽታ ሊሆን ይችላል።

ዘዴ 2 ከ 4: ትኩሳት ምልክቶችን በቤት ማከሚያዎች ማሸነፍ

ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 8
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 8

ደረጃ 1. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።

የሰውነት ሙቀት መጨመር ወደ ድርቀት ሊያመራ ስለሚችል ትኩሳት በሚኖርበት ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ፈሳሽ መያዝ በጣም አስፈላጊ ነው። የመጠጥ ውሃ እና ሌሎች ፈሳሾች ሰውነት ትኩሳትን የሚያስከትሉ ቫይረሶችን ወይም ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ ይረዳል። ሆኖም ፣ ወደ ተጨማሪ ድርቀት ሊያመሩ ስለሚችሉ ካፌይን እና አልኮልን መተው አለብዎት።

  • አረንጓዴ ሻይ ትኩሳትን ለመቀነስ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሳደግ ይረዳል።
  • ትኩሳት በሚሰማበት ጊዜ የማቅለሽለሽ ወይም የማስታወክ ስሜት ከተሰማዎት የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ፣ ወተት ፣ ስኳር መጠጦችን እና ካርቦናዊ መጠጦችን ያስወግዱ። እነዚህ መጠጦች የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።
  • በሰውነት ውስጥ ፈሳሾችን ወደነበረበት ለመመለስ ጠንካራ ምግቦችን በሾርባ ወይም በሾርባ ለመተካት ይሞክሩ (ግን ለጨው ይዘት ትኩረት ይስጡ)። አይስክሬም እንጨቶችን መመገብ እንዲሁ አንዳንድ ፈሳሾችን ለማግኘት ጥሩ መንገድ ነው እንዲሁም ሰውነትዎን ለማቀዝቀዝ ይረዳል።
  • በማስታወክ ላይ ከሆነ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉት ኤሌክትሮላይቶች ሚዛናዊ አይደሉም ማለት ሊሆን ይችላል። የኤሌክትሮላይቶችን የያዘ የአፍ ውስጥ የመፍትሄ መፍትሄ ወይም የስፖርት መጠጥ ይጠጡ።
  • የጡት ወተት አዘውትረው የማይጠጡ ወይም በህመም ጊዜ ጡት የማያጠቡ ዕድሜያቸው ከአንድ ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት የሚፈልጉትን ምግብ ማግኘታቸውን ለማረጋገጥ እንደ ፔዲያልቴትን የመሳሰሉ ኤሌክትሮላይቶችን የያዘ የ rehydration መፍትሄ መጠጣት አለባቸው።
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 9
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 9

ደረጃ 2. በተቻለ መጠን እረፍት ያድርጉ።

እንቅልፍ የሰውነት በሽታን ለማገገም ተፈጥሯዊ መንገድ ነው ፤ በእውነቱ ፣ በጣም ትንሽ መተኛት ሊታመምዎት ይችላል። ለመዋጋት እና ለመቀጠል መሞከር የሰውነትዎን ሙቀት እንኳን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። በቂ እንቅልፍ ማግኘትዎን በማረጋገጥ ሰውነትዎ ለሌላ ነገር ከመጠቀም ይልቅ ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት ኃይሉን እንዲጠቀም ይፈቅዳሉ።

ከስራ እረፍት ይውሰዱ ፣ ወይም ልጅዎ ከታመመ ፣ ከት / ቤት ውጭ ቤት ውስጥ እንዲያርፍ ይፍቀዱለት። ልጅዎ እያገገመ ያለው ተጨማሪ እንቅልፍ ማገገሙን ለማፋጠን አስተማማኝ መንገድ ነው ፣ እናም የትኩሳቱ ምንጭ ተላላፊ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ እሱን በቤት ውስጥ ማድረጉ የተሻለ ነው። ብዙ ትኩሳት ትኩሳት እስካለ ድረስ በከፍተኛ ሁኔታ በሚተላለፉ ቫይረሶች ምክንያት ነው።

ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 10
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 10

ደረጃ 3. ቀላል ፣ እስትንፋስ የሚለብሱ ልብሶችን ይልበሱ።

እራስዎን እና ልጅዎን በብርድ ልብስ እና በተደራረበ ልብስ አይሸፍኑ። ብርድ ሊሰማዎት ይችላል ፣ ነገር ግን በብርድ ልብስ ወይም በከባድ ልብስ ከተሸፈኑ የሰውነትዎ ሙቀት መቀነስ አይችልም። ቀጭን ግን ምቹ ፒጃማ ይልበሱ።

አንድን ሰው ትኩሳት በመጠቅለል ትኩሳትን “ላብ” ለማድረግ አይሞክሩ።

ትኩሳትን መቀነስ ደረጃ 11
ትኩሳትን መቀነስ ደረጃ 11

ደረጃ 4. እንደተለመደው ይበሉ።

ምንም እንኳን የድሮው አባባል “ብዙ አትብሉ” ቢልም ፣ ይህ ጥሩ ምክር አይደለም። በፍጥነት ለማገገም ሰውነትዎን በጤናማ ምግቦች መመገብዎን ይቀጥሉ። የዶሮ ሾርባ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፣ ምክንያቱም አትክልቶችን እና ፕሮቲኖችን ይይዛል።

  • የምግብ ፍላጎት ከሌለዎት ፈሳሾችዎን ለመሙላት እንዲረዳዎ ጠንካራ ምግቦችን በሾርባ ወይም በሾርባ ለመተካት ይሞክሩ።
  • ውሃ እንዲጠጣዎት ለማድረግ እንደ ሐብሐብ ያሉ በውሃ ውስጥ ያሉ ምግቦችን ይበሉ።
  • ከ ትኩሳትዎ ጋር የማቅለሽለሽ ወይም የማስታወክ ስሜት ከተሰማዎት እንደ ጨዋማ ብስኩቶች ወይም የፖም ፍሬዎች ያሉ ለስላሳ ምግቦችን ለመብላት ይሞክሩ።
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 12
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 12

ደረጃ 5. ዕፅዋት ለመጠጣት ይሞክሩ።

አንዳንድ ዕፅዋት ትኩሳትን ለማውረድ ይረዳሉ ወይም የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ትኩሳቱን ምክንያት እንዲዋጋ ይረዳሉ። ሆኖም ፣ ዕፅዋት እና ተፈጥሯዊ መድኃኒቶች በመድኃኒቶች እና በሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪምዎን ወይም ፋርማሲስትዎን መጠየቅ አለብዎት።

  • Andrographis paniculata በተለምዶ ጉንፋን ፣ የጉሮሮ መቁሰል እና ትኩሳትን ለማከም በባህላዊ የቻይና መድኃኒት ውስጥ ያገለግላል። ለ 7 ቀናት በቀን 6 ግራም ይጠቀሙ። የቢሊያ በሽታ ወይም ራስን በራስ የመከላከል በሽታ ካለብዎ ፣ እርጉዝ ከሆኑ ወይም ለማርገዝ የሚሞክሩ ከሆነ ወይም የደም ግፊት መድኃኒቶችን ወይም እንደ ዋርፋሪን ያሉ የደም ማከሚያዎችን የሚወስዱ ከሆነ andrographis ን አይጠቀሙ።
  • ሺህ ቅጠሎች (yarrow) ሰውነትን ላብ በማድረግ ትኩሳትን ለመቀነስ ይረዳሉ። ለ ragweed ወይም asters አለርጂ ካለብዎት ፣ በሚሊፒድ የአለርጂ ምላሽ ሊያጋጥምዎት ይችላል። የደም ቅባቶችን ወይም የደም ግፊት መድኃኒቶችን ፣ ሊቲየም ፣ የሆድ አሲድ መቀነሻዎችን ወይም ፀረ -ተውሳኮችን የሚወስዱ ከሆነ የሺዎች ቅጠል አይበሉ። ልጆች እና እርጉዝ ሴቶች ሺህ ቅጠሎችን መጠቀም የለባቸውም። ትኩሳትን ለማምጣት እንዲረዳዎት በሞቀ (ሞቃታማ ባልሆነ) መታጠቢያ ውስጥ አንድ ሺህ ቅጠል tincture ማከል ይችሉ ይሆናል።
  • ትኩሳት የሚለው ስም ቢኖርም ፣ ይህ ተክል በእውነቱ ትኩሳትን ለመቀነስ በጣም ጥሩ አይደለም።
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 13
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 13

ደረጃ 6. ለብ ያለ ውሃ በመጠቀም ገላዎን ይታጠቡ።

ለብ ባለ ውሃ ውስጥ መታጠብ ፣ ወይም ገላ መታጠብ ፣ ትኩሳትን ለማውረድ ቀላል እና ምቹ መንገድ ነው። በለበሰ ወይም በክፍል ሙቀት ውሃ ውስጥ መታጠብ አብዛኛውን ጊዜ ሚዛንዎን ሳያስከፋ ሰውነትዎን ለማቀዝቀዝ ትክክለኛው የሙቀት መጠን ነው። ትኩሳትን የሚቀንሱ መድኃኒቶችን ከወሰዱ በኋላ ወዲያውኑ ከተከናወኑ ይህ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

  • ልጅዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ አይታጠቡ ወይም አይታጠቡ። እንዲሁም በቀዝቃዛ ውሃ ከመታጠብ ይቆጠቡ ፣ ይህ የሰውነት መንቀጥቀጥን ከፍ የሚያደርግ መንቀጥቀጥን ሊያስከትል ይችላል። ገላዎን መታጠብ ከፈለጉ ትክክለኛው የሙቀት መጠን ለብ ያለ ፣ ወይም ከክፍል ሙቀት ትንሽ ከፍ ያለ ነው።
  • ልጅዎ ትኩሳት ካለበት ፣ በሞቀ ውሃ ውስጥ በተረጨ ስፖንጅ መታጠብ ይችላሉ። የልጅዎን ሰውነት በቀስታ ያፅዱ ፣ ለስላሳ ፎጣ መታ ያድርጉ ወይም ማድረቅ እና እንዳይቀዘቅዝ በፍጥነት ይልበሱት ፣ ይህም መንቀጥቀጥን ያስከትላል ፣ እና ሰውነትን ያሞቃል።
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 14
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 14

ደረጃ 7. ትኩሳትን ለማውረድ አልኮሆል ማሸት በጭራሽ አይጠቀሙ።

የአልኮሆል መታጠቢያዎችን ማሸት ሰዎች ትኩሳትን ለማውረድ የሚጠቀሙበት ጥንታዊ ዘዴ ነው ፣ ነገር ግን የሰውነት ሙቀት በጣም በፍጥነት እንዲቀንስ እና አደገኛ ሊሆን ይችላል።

አልኮሆል ማሸት እንዲሁ ከተጠቀመ ኮማ ሊያስከትል ይችላል ፣ ስለሆነም በትናንሽ ልጆች ዙሪያ ለመጠቀም ወይም ለማከማቸት ተስማሚ አይደለም።

ዘዴ 3 ከ 4 - የሰውነት ሙቀትን መለካት

ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 15
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 15

ደረጃ 1. ቴርሞሜትር ይምረጡ።

ዲጂታል እና ብርጭቆ (ሜርኩሪ) ሞዴሎችን ጨምሮ በርካታ የቴርሞሜትር ዓይነቶች አሉ። የአንድ ትልቅ ልጅ ወይም የአዋቂ ሰው የሙቀት መጠንን ለመውሰድ በጣም የተለመደው መንገድ ዲጂታል ወይም የመስታወት ቴርሞሜትር ከምላሱ በታች ማስቀመጥ ነው ፣ ግን አንዳንድ ቴርሞሜትሮች ለመለካት ሌሎች መንገዶችን ይጠቀማሉ።

  • ዲጂታል ቴርሞሜትር በቃል ወይም በአቀባዊ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል (ከዚህ በታች ይመልከቱ) ወይም በብብት (ምንም እንኳን ይህ የመለኪያ ውጤቶችን ትክክለኛነት ቢቀንስም)። መለኪያው ሲጠናቀቅ ቴርሞሜትሩ ይሰማል ፣ እና ሙቀቱ በማያ ገጹ ላይ ይታያል።
  • የ Tympanum ቴርሞሜትር በጆሮ ማዳመጫ ቦይ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ ፣ እና ሙቀቱን በኢንፍራሬድ ብርሃን ይለኩ። የዚህ ቴርሞሜትር መሰናክል የጆሮ ማዳመጫ መገንባት ወይም የጆሮ ቦይ ቅርፅ የመለኪያውን ትክክለኛነት ሊያስተጓጉል ይችላል።
  • ጊዜያዊ ቴርሞሜትር የሙቀት መጠንን ለመለካት የኢንፍራሬድ ብርሃንን ይጠቀማል። ይህ ቴርሞሜትር ፈጣን እና ያነሰ ወራሪ ስለሆነ ጥሩ ነው። ይህንን አይነት ቴርሞሜትር ለመጠቀም ቴርሞሜትሩን ከግንባሩ ወደ ጊዜያዊ የደም ቧንቧ ያንሸራትቱ ፣ ልክ ከጉንጭ አጥንት ጫፍ በላይ። በትክክለኛው ቦታ ላይ ማስቀመጥ በጣም ከባድ ነው ፣ ግን ጥቂት ልኬቶችን መውሰድ ትክክለኛነቱን ሊያሻሽል ይችላል።
  • pacifier ቴርሞሜትር ለአራስ ሕፃናት ሊያገለግል ይችላል። ይህ ቴርሞሜትር ከዲጂታል የአፍ ቴርሞሜትር ጋር አንድ አይነት ነው ፣ ነገር ግን እፎይታን ለሚጠቀሙ ሕፃናት ተስማሚ ነው። የሙቀት መጠኑ ሲለካ የመለኪያ ውጤቱ ይታያል።
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 16
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 16

ደረጃ 2. የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ይፈትሹ።

ቴርሞሜትር ከመረጡ በኋላ እንደ ቴርሞሜትር ዓይነት (በቃል ፣ በጆሮ ወይም በጊዜያዊ የደም ቧንቧ ወይም በቀጥታ ለአንድ ልጅ (ከዚህ በታች ይመልከቱ) የሙቀት መጠንዎን ይውሰዱ። ትኩሳትዎ ከ 39 ° ሴ በላይ ከሆነ ፣ ልጅዎ ከሶስት በላይ ነው ከ 39 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ በሆነ የሙቀት መጠን ወራት ፣ ወይም አዲስ የተወለደ (0-3 ወር) ትኩሳት ከ 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ በሆነ የሙቀት መጠን ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 17
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 17

ደረጃ 3. የልጁን የሙቀት መጠን በ rectally ይውሰዱ።

የሕፃኑን የሙቀት መጠን ለመውሰድ በጣም ትክክለኛው መንገድ በፊንጢጣ በኩል ነው ፣ ነገር ግን የልጅዎን አንጀት ላለመጉዳት በጣም መጠንቀቅ አለብዎት። ለሬክታል መለኪያዎች በጣም ጥሩው ቴርሞሜትር ዲጂታል ቴርሞሜትር ነው።

  • ወደ ቴርሞሜትሩ ምርመራ ትንሽ የፔትሮሊየም ጄሊ ወይም KY Jelly ይተግብሩ።
  • ልጅዎን ያዙሩት። አስፈላጊ ከሆነ አንድ ሰው ለእርዳታ ይጠይቁ።
  • በጥንቃቄ በ 1.5 ሴ.ሜ ወይም 2.5 ሴ.ሜ ሹካ ወደ ፊንጢጣ ውስጥ ያስገቡ።
  • ቢፕ እስኪሰሙ ድረስ ቴርሞሜትሩን እና ልጁን ለአንድ ደቂቃ ይያዙ። ጉዳት እንዳይደርስ ልጅዎን ወይም ቴርሞሜትሩን አያስወግዱት።
  • ቴርሞሜትሩን አውጥተው በማያ ገጹ ላይ የሚታዩትን ውጤቶች ያንብቡ።
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 18
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 18

ደረጃ 4. ሂደቱ ትኩሳት ይኑርዎት።

ትኩሳቱ በበቂ ሁኔታ ዝቅተኛ ከሆነ (ለአዋቂዎች ወይም ከስድስት ወር በላይ ለሆኑ ሕፃናት እስከ 39 ° ሴ) ትኩሳቱን ሙሉ በሙሉ መቀነስ አይመከርም። ትኩሳት በአካል የሚመነጨው አንድ ነገር ስህተት መሆኑን ምልክት ነው ፣ ስለሆነም ዝቅ ማድረግ ትልቁን ችግር ሊሸፍን ይችላል።

  • ትኩሳትን በከባድ ሁኔታ መቋቋም ሰውነትዎ ቫይረሶችን ወይም ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት በተፈጥሯዊ መንገድ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል። ዝቅተኛ የሰውነት ሙቀት የውጭ አካላት ሊኖሩበት የሚችል አካባቢን ሊፈጥር ይችላል ፣ ስለዚህ ትኩሳቱ መንገዱን እንዲያከናውን ማድረጉ የተሻለ ነው።
  • ትኩሳትን እስከመጨረሻው መተው ለተጋለጡ ፣ የኬሞቴራፒ መድኃኒቶችን ለሚወስዱ ወይም በቅርቡ ቀዶ ሕክምና ላደረጉ ሰዎች አይመከርም።
  • ትኩሳቱን ለማውረድ ከመሞከር ይልቅ ትኩሳት በሚኖርበት ጊዜ እርስዎ ወይም ልጅዎ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ለማድረግ እርምጃዎችን ይውሰዱ ፣ ለምሳሌ እረፍት ፣ ፈሳሽ መጠጣት እና በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ መሆን።

ዘዴ 4 ከ 4 - ወደ ሐኪም መቼ እንደሚሄዱ ይወቁ

ትኩሳትን መቀነስ ደረጃ 1
ትኩሳትን መቀነስ ደረጃ 1

ደረጃ 1. ትኩሳት ምልክቶችን ይወቁ።

ሁሉም ሰው በትክክል 37 ° ሴ መደበኛ የሙቀት መጠን የለውም። የአንድ ወይም የአንድ ዲግሪ መደበኛ የሰውነትዎ የሙቀት መጠን መለዋወጥ የተለመደ ነው። ዝቅተኛ ደረጃ ትኩሳት እንኳን በአጠቃላይ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር አይደለም። ዝቅተኛ ደረጃ ትኩሳት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • ምቾት ማጣት ፣ በጣም ሞቃት ስሜት
  • መደበኛ ድክመት
  • ሞቃት አካል
  • የሚንቀጠቀጥ
  • ላብ
  • እንደ ትኩሳቱ መንስኤ ላይ በመመርኮዝ የሚከተሉትን ምልክቶችም ሊያዩ ይችላሉ -ራስ ምታት ፣ የጡንቻ ህመም ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ወይም ድርቀት።
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 2
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 2

ደረጃ 2. ትኩሳቱ ከፍ ካለ ወደ ሐኪም ይሂዱ።

ትኩሳቱ ከ 39 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ከሆነ አዋቂዎች ሐኪም ማየት አለባቸው። የሕፃናት አካላት ከአዋቂዎች በበለጠ ትኩሳት ከሚያስከትላቸው ውጤቶች የበለጠ ስሜታዊ ናቸው። በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ወደ ሐኪም ይሂዱ

  • ዕድሜያቸው ከሦስት ወር በታች የሆኑ ሕፃናት ከ 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ በሆነ ትኩሳት።
  • ከሶስት እስከ ስድስት ወር ዕድሜ ያላቸው ሕፃናት ከ 39 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ በሆነ ትኩሳት።
  • ከ 39 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ትኩሳት ያላቸው በሁሉም ዕድሜ ያሉ ልጆች።
  • እርስዎ ወይም 39 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ትኩሳት ያጋጠሙዎት አዋቂ ፣ በተለይም ከመጠን በላይ የእንቅልፍ ስሜት ወይም ብስጭት ያጋጠመው።
ትኩሳትን መቀነስ ደረጃ 3
ትኩሳትን መቀነስ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ትኩሳቱ ከጥቂት ቀናት በላይ ከቆየ ወደ ሐኪም ይሂዱ።

ከሁለት ወይም ከሶስት ቀናት በላይ የሚቆይ ትኩሳት ለየብቻ መታከም ያለበት የከፋ ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። እራስዎን ወይም ልጅዎን ለመመርመር አይሞክሩ; ምርመራ ለማድረግ ወደ ሐኪም ይሂዱ። የሚከተሉትን ካደረጉ ሐኪም ማየት አለብዎት

  • ዕድሜያቸው ከ 2 ዓመት በታች በሆኑ ሕፃናት ውስጥ ከ 24 ሰዓታት በላይ ትኩሳት
  • ከ 2 ዓመት በላይ ለሆኑ ሕፃናት ትኩሳት ለ 72 ሰዓታት (3 ቀናት)
  • በአዋቂዎች ውስጥ ለሦስት ቀናት ትኩሳት
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 4
ትኩሳትን ይቀንሱ ደረጃ 4

ደረጃ 4. የሕክምና ዕርዳታ መቼ እንደሚፈልጉ ይወቁ።

ትኩሳቱ ሌሎች ችግሮችን በሚያመለክቱ ምልክቶች አብሮ ከሆነ ፣ ወይም ትኩሳቱ ያለበት ሰው ልዩ ሁኔታ ካለው ፣ ትኩሳቱ ምንም ያህል ከፍ ቢል ወዲያውኑ ዶክተርዎን ማነጋገር አለብዎት። “አስቸኳይ የሕክምና እንክብካቤ” ማየት ያለብዎት አንዳንድ ሁኔታዎች እዚህ አሉ -

  • የመተንፈስ ችግር
  • ሽፍታ ወይም ነጠብጣቦች በቆዳ ላይ ይታያሉ
  • ግድየለሽነት ወይም ተንኮለኛ ይመስላል
  • ለደማቅ ብርሃን ያልተለመደ ስሜት
  • እንደ የስኳር በሽታ ፣ ካንሰር ወይም ኤች አይ ቪ ያሉ ሌላ ሥር የሰደደ በሽታ ይኑርዎት
  • ወደ ሌላ ሀገር መጓዝ ብቻ
  • በጣም ሞቃታማ በሆነ አካባቢ ምክንያት ትኩሳት ለምሳሌ በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ ወይም በሞቃት መኪና ውስጥ ውጭ መሆን
  • ትኩሳት እንደ የጉሮሮ መቁሰል ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ተቅማጥ ፣ የጆሮ ህመም ፣ ሽፍታ ፣ ራስ ምታት ፣ የአንጀት ንዝረት መፍሰስ ፣ የሆድ ህመም ፣ የመተንፈስ ችግር ፣ ግራ መጋባት ፣ የአንገት ህመም ወይም ሽንት በሚሸኙበት ጊዜ ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል
  • ትኩሳቱ ወረደ ፣ ግን ሰውየው አሁንም እንደታመመ ነው
  • ትኩሳት ያለበት ሰው መናድ ካለበት 118 ወይም 119 ይደውሉ

ማስጠንቀቂያ

  • ዕድሜያቸው ከሁለት ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት መድሃኒት ከመሰጠቱ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪም ያማክሩ።
  • ስለ ተመከረው መጠን የቅርብ ጊዜ መረጃን ይወቁ። ለምሳሌ ፣ ለታዳጊ ሕፃናት የታሸገ አቴታይን መጠን በቅርቡ ወደ ዝቅተኛ (80 mg/0.8 ml ወደ 160 mg/5 ml) ተቀይሯል።

የሚመከር: