ጥያቄው "እንዴት ነህ?" ሰላም ለማለት እና ከአንድ ሰው ጋር ለመወያየት ብዙውን ጊዜ በውይይት ውስጥ ይጠየቃል። ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ የተወሳሰበ ሊመስል ይችላል ፣ እና እነሱን እንዴት በተሻለ ሁኔታ እንደሚመልሱ እርግጠኛ ላይሆኑ ይችላሉ። በሥራ ቦታ ወይም ከሚያውቁት ጋር በባለሙያ ሁኔታ ውስጥ ጨዋ እና አጭር መልስ መስጠት ይችላሉ። በሌሎች ሁኔታዎች ፣ ከቅርብ ጓደኛዎ ወይም ከቤተሰብዎ አባላት ጋር ሲነጋገሩ ፣ ረዘም ባለ መልስ መመለስ እና ጥልቅ ውይይት ማበረታታት ይችላሉ። ጥቂት ነገሮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት በማኅበራዊ ሁኔታ ላይ በመመስረት ይህንን የተለመደ ጥያቄ በትክክል መመለስ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - መደበኛ እና አጭር መልሶችን መስጠት
ደረጃ 1. “እሺ ፣ አመሰግናለሁ” ወይም “መልካም ዜና ፣ አመሰግናለሁ” ብለው ይመልሱ።
በማኅበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ በደንብ ከማያውቁት ሰው ጋር የሚነጋገሩ ከሆነ ፣ ለምሳሌ በፓርቲ ውስጥ የሚያውቁትን ወይም በጉዞ ላይ ሳሉ ያገ someoneቸውን ሰው ካሉ ይህን መልስ መጠቀም ይችላሉ።
እንዲሁም በሥራ ቦታ ካለ ሰው ጋር የሚነጋገሩ ከሆነ የሚከተሉትን መልሶች መጠቀም ይችላሉ ፣ ለምሳሌ የሥራ ባልደረባ ፣ ደንበኛ ወይም አለቃዎ።
ደረጃ 2. አወንታዊ እና ወዳጃዊ መሆን ከፈለጉ “መጥፎ አይደለም” ወይም “ጥሩ” ብለው ይመልሱ።
እንዲሁም “ሁሉም ነገር ደህና ነው” ማለት ይችላሉ። እነሱ ለሥራ ባልደረባ ፣ ለደንበኛ ፣ ለአለቃ ወይም ለሚያውቋቸው አዎንታዊ አመለካከት ለማሳየት ጥሩ መንገድ ናቸው።
ደረጃ 3. ደህና ካልሆኑ ነገር ግን ጨዋነት እንዲሰማዎት ከፈለጉ “ደህና ነኝ ፣ አመሰግናለሁ” ይበሉ።
ከታመሙ ወይም ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት ፣ ይህንን መልስ ለሚያነጋግሩት ሰው በትህትና ለመንገር ይችላሉ። ግለሰቡ ውይይቱን መቀጠል ወይም ስለ ሁኔታዎ የበለጠ መጠየቅ ይችላል።
ስለ ሁኔታዎ መዋሸት ካልፈለጉ ፣ ግን ከሰውዬው ጋር በጣም ሐቀኛ ወይም የግል መሆን የማይፈልጉ ከሆነ ይህ በጣም ጥሩ መልስ ነው።
ደረጃ 4. መልስ በሚሰጥበት ጊዜ ከሰውዬው ጋር የዓይን ንክኪ ያድርጉ።
ምንም እንኳን ጨዋ ወይም እጥር ምጥን ለመሆን እየሞከሩ እንኳን ለጥያቄዎ ans መልስ ሲሰጡ ዓይኖ lookingን በማየት ውይይት ያድርጉ። አወንታዊ የሰውነት ቋንቋ እንዲኖር ሰውነትዎ ከሌላው ሰው ጋር በመጋጠም እጆችዎን በጎን በኩል ያዝናኑ። ይህ በውይይቱ ውስጥ የበለጠ ምቾት እንዲሰማው ያደርጋል።
ወዳጃዊ ሆነው ለመታየትም ፈገግ ማለት ወይም ማወዛወዝ ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ውይይትን ለማበረታታት መልሶችን መስጠት
ደረጃ 1. ከቅርብ ጓደኛ ፣ ከቤተሰብ አባል ፣ ወይም ከባልደረባ የቀረበ ጥያቄ ሲመልሱ ዝርዝር መልሶችን ያቅርቡ።
እነሱ ቅርብ ሊሆኑ የሚችሉ እና በግል የሚያምኗቸው ሰዎች ናቸው። ስሜትዎን የበለጠ ትርጉም ባለው እና በዝርዝር ይንገሩ።
እርስዎ አሁን እርስዎ ስለሚሰማዎት ሁኔታ ቅርብ ስለመሆኑ ሐቀኛ መሆን እና ለሥራ ባልደረባዎ ወይም ለጓደኛዎ መንገር ይችላሉ።
ደረጃ 2. የሚሰማዎትን ይግለጹ።
“በእውነቱ እየተሰማኝ ነው…” ወይም “ታውቃለህ ፣ ይሰማኛል…” በማለት መልስ ስጥ። የመንፈስ ጭንቀት ከተሰማዎት ወይም ከባድ ጊዜ እያጋጠሙዎት ከሆነ ፣ ለሚወዱትም እንዲሁ መንገር ይችላሉ የምትወዳቸው ሰዎች ሊረዱዎት ይችላሉ።
- ለምሳሌ ፣ እንዲህ በማለት ልትመልስ ትችላለህ - “በእውነቱ ፣ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ተሰማኝ። በጭንቀት እና በጭንቀት እየተቸገርኩ ይመስለኛል”እንደ እርስዎ ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት ወይም ካልተሰማዎት።
- እርስዎ መመለስ ይችላሉ ፣ “ምን እንደ ሆነ ታውቃለህ ፣ በእውነት ጥሩ ስሜት ይሰማኛል። በመጨረሻ የምወደውን ሥራ አገኘሁ እና በእነዚህ ቀናት የበለጠ በራስ መተማመን ይሰማኛል”እርስዎ አዎንታዊ እና ደስተኛ በሚሆኑበት ጊዜ።
ደረጃ 3. ዶክተርዎ ሲጠይቁ ዝርዝር መልሶችን ይስጡ “እንዴት ነህ?
» እርስዎ ጥሩ ስሜት እየተሰማዎት እንዳልሆነ ወይም የሚረብሽ የጤና ችግር እንዳለብዎ ያሳውቁ ፣ ምክንያቱም ይህ እርስዎን በተገቢው ሁኔታ እንዲይዝዎት ያስችለዋል።
እንዲሁም እንደ ነርስ ወይም ፓራሜዲክ ላሉ ሌሎች የሕክምና ሠራተኞች ሐቀኛ መልስ መስጠት አለብዎት። ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት ፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እንዲረዱዎት ማወቅ አለባቸው።
ደረጃ 4. ህመም ከተሰማዎት “ደህና አይደለሁም” ወይም “የሆነ ነገር ያለብኝ ይመስለኛል” ይበሉ።
ይህ መልስ እርስዎ ሐቀኛ እንዲሆኑ እና እርስዎ ጥሩ ስሜት እንደሌለዎት ሌላውን ሰው እንዲያውቁ ያስችልዎታል። እነሱ የበለጠ ጥያቄዎችን መጠየቅ እና እርስዎ ስለሚሰማዎት ርህራሄ ማሳየት ይችላሉ።
ስለህመምዎ ወይም ስለመታወክዎ ከግለሰቡ ጋር ለመነጋገር ከፈለጉ ይህንን መልስ ብቻ ይጠቀሙ። ይህ ብዙውን ጊዜ ሌላውን ሰው የበለጠ እንዲያውቅ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለመርዳት ይሞክራል።
ደረጃ 5. “ስለጠየቁ እናመሰግናለን” በማለት መልስዎን ይጨርሱ።
ጥያቄዎን እና ረጅም መልስዎን ለመስማት ያላቸውን ፍላጎት እንደሚያደንቁ ሰውየው ያሳውቁ። ምንም እንኳን መልሱ ስለእርስዎ አሉታዊ ወይም መጥፎ ስሜት ቢሆንም ፣ መልሱን በአዎንታዊ ማስታወሻ ላይ ለማቆም ጥሩ መንገድ ነው።
እንዲሁም “እንዴት እንደሆንክ ፣ አመሰግናለሁ” ወይም “ስላዳመጥከኝ አመሰግናለሁ” ማለት ትችላለህ።
ደረጃ 6. ግለሰቡ እንዴት እንደሆነ ይጠይቁ።
"እንዴት ነህ?" ለጥያቄው መልስ ከሰጡ በኋላ።
- ለምሳሌ ፣ “ደህና ነኝ ፣ ስለጠየቁ አመሰግናለሁ። እንዴት ነህ?" ወይም “መልካም ዜና ፣ አመሰግናለሁ። አንተስ?"
- ለአንዳንድ ሰዎች ተመሳሳይ ጥያቄ ከጠየቁ ምናልባት “አንቺ ደህና ነኝ” ወይም “መልካም ዜና” ብለው አንገታቸውን ቀና አድርገው እንቅስቃሴያቸውን ይቀጥላሉ። ተስፋ አትቁረጡ - አንድ ሰው እንዴት እንደሆነ መጠየቅ ብዙ ለመናገር እንደ ግብዣ አይቆጠርም።
ዘዴ 3 ከ 3 - ሁኔታውን በትክክል ያንብቡ
ደረጃ 1. ከግለሰቡ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ለግለሰቡ ቅርብ ከሆኑ እና የግል ልምዶችን ወይም ስሜቶችን ከእነሱ ጋር ከተጋሩ ፣ ዝርዝር መልስ መስጠቱ ለእርስዎ ምክንያታዊ ሊሆን ይችላል። ግለሰቡን በደንብ ካላወቁት ፣ ለምሳሌ የሥራ ባልደረባዎ ወይም የሚያውቁት ሰው በጓደኛ ወይም በቤተሰብ አባል በኩል ፣ አጭር እና ጨዋ መልስ መስጠት ይችላሉ።
- ከሰውዬው ጋር ያለዎትን ግንኙነት በጥልቀት ለማሳደግ እና ወደ እነሱ ለመቅረብ ከፈለጉ ዝርዝር መልሶችን መስጠት ይችላሉ።
- የማይመች ስሜት ስለሚሰማዎት እና ለግለሰቡ ቅርበት ስለማይሰማዎት ብቻ ስለ መክፈት ይጠንቀቁ።
ደረጃ 2. ሰውዬው መቼ እና የት እንደሚጠይቅ ልብ ይበሉ “እንዴት ነህ?
እሱ በቡና ማሽን አቅራቢያ በሚገኝ ቢሮ ውስጥ ከጠየቀ ምናልባት ለቢሮ መቼት ተስማሚ የሆነ ጠባብ እና ጨዋ መልስ ይጠብቃል። ከስራ ወይም ከትምህርት ቤት በኋላ ከመጠጥ በላይ ወይም ከእራት በኋላ ከጠየቀ ፣ የበለጠ የግል እና ዝርዝር መልስ መስጠት ይችላሉ።
- በብዙ ሰዎች ዙሪያ ከሆንክ ፣ በሌሎች ሰዎች ፊት ረጅም ፣ ክብ ወይም የግል መልስ ለመስጠት ትክክለኛ አካባቢ ላይሆንህ ስለሚችል በአጭሩ እና በትህትና መልስ መስጠት ትችላለህ።
- በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብዎ ቡድን ጋር ከሆኑ ዝርዝር መልሶችን መስጠት ምንም ችግር የለውም። ከሥራ ባልደረባዎ ፣ ከጓደኛዎ ወይም በአመራር ቦታ ውስጥ ካሉ ሰው ጋር ከሆኑ አጭር ፣ ጨዋ የሆነ መልስ ይበልጥ ተገቢ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. ለግለሰቡ የሰውነት ቋንቋ ትኩረት ይስጡ።
እሱ ከእርስዎ ጋር የዓይን ንክኪን የሚይዝ እና ሰውነቱ ወደ እርስዎ ፊት ቀጥ ብሎ የቆመ ከሆነ ያስተውሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ ሰውዬው ከእርስዎ ጋር ጥልቅ ትስስር ለመገንባት እና ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር እንደሚፈልግ ምልክት ነው።
