አብዛኛዎቹ ሕፃናት በተለይም በሚተኙበት ጊዜ መታጠፍ ይወዳሉ። አንድ ተንሸራታች ሕፃን ሊያረጋጋ ይችላል ፣ ምናልባትም ዘጠኝ ወር ያሳለፈበትን በማህፀን ውስጥ ያለውን ጠባብ ቦታ ያስታውሰዋል። ግን በመጨረሻ ፣ የመዋጥ ልምድን መተው እና ልጅዎ ያለ ማጠፊያ መተኛት እንዲማር መርዳት አለብዎት። ከጥቂት ወራት በኋላ ሕፃናት በዙሪያቸው ያለውን ዓለም ለመመርመር የመንቀሳቀስ ነፃነት ያስፈልጋቸዋል። ህፃኑን ምቹ በሆነ ኮኮ ውስጥ ማቆየት በዚህ አሰሳ ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 ክፍል 1 ከሽመናው ሽግግርን ማዘጋጀት
ደረጃ 1. ደህንነትን ያስቡ።
በአጠቃላይ አዲስ የተወለደ ሕፃን ማጠፍ ፍጹም ደህና ነው። ሆኖም ፣ ብዙ ሕፃናት ከሦስት እስከ አራት ወር ዕድሜ ላይ መንከባለል ይጀምራሉ ፣ እናም በዚህ ደረጃ ላይ ጭንቅላታቸውን በደንብ መቆጣጠር አይችሉም። ያስታውሱ አሁንም ታጥበው የቆዩ ሕፃናት ጭንቅላታቸው ፍራሽ ወይም ሌላ ገጽ ላይ በመጋፈጥ የመውደቅ ወይም የመታፈን አደጋ ሊያጋጥም ይችላል።
ደረጃ 2. የልጅዎን ባህሪ ይመልከቱ።
ህፃኑ / ዋ ጨርቆቹን (አብዛኛውን ጊዜ በአራት እና በስድስት ወር ዕድሜ መካከል) ለማጠናቀቅ ሲዘጋጅ ፣ እሱ / እሷ የሚከተሉትን ምልክቶች ሊሰጡዎት ይችላሉ ፣ የሚከተሉትንም ጨምሮ ፦
- ሲታጠፍ ማልቀስ
- ብርድ ልብሱን ለማላቀቅ መታገል
- በእንቅልፍ ወቅት አለመታጠቅን መልመድ። ይህ የሚጀምረው ህፃኑ ገና ትንሽ ከሆነ ፣ ብርድ ልብሶች እና ሌሎች ሽፋኖች ህፃኑን የመታፈን አደጋ ሊያመጡ እንደሚችሉ ይወቁ።
ደረጃ 3. የጀብዱ ሪሌክስ እስኪጠፋ ድረስ ይጠብቁ።
ሕፃናት “ሞሮ ሪሌክስ” ወይም “አስደንጋጭ ሪሌክስ” በሚባል ሁኔታ ይወለዳሉ - ሲደነግጥ (እና አንዳንድ ጊዜ ያለ ምክንያት) እጁ ወደ ጎን ይጣላል። አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በቀላሉ መደናገጥ እና እጆቻቸውን እና እግሮቻቸውን ብዙ ጊዜ ማጠፍ; ሽክርክሪት ህፃኑ በእንቅልፍ እንዲረጋጋ እና እንዲረጋጋ ይረዳል። ለተሻለ ውጤት ፣ ማጠፊያው ከማቆምዎ በፊት የሞሮ ሪፈሌክስ እስኪቀንስ ድረስ ይጠብቁ - ህፃኑ እንደገና መዘዋወር እስካልጀመረ ድረስ እና ደህንነት በጣም አሳሳቢ ነው።
ደረጃ 4. ሽግግሩን ያቅዱ።
አንዴ ልጅዎ ዝግጁ መሆኑን ካረጋገጡ በኋላ ሽግግሩን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ያስቡ? በእንቅልፍ ወይም በሌሊት እንቅልፍ ጊዜ ይጀምራሉ? መቼ ይጀምራል? የሚነሱትን ችግሮች እንዴት ይቋቋማሉ?
ሽክርክሪቱን በማስወገድ ቅዳሜና እሁድን ወይም ሌላ ምቹ ጊዜን ለማሳለፍ ያስቡበት። ይህንን ለማድረግ የልጅዎን መደበኛ የእንቅልፍ ጊዜ መስዋእትነት ሊከፍሉ እንደሚችሉ ይወቁ። ባልደረባዎ በተሻለ ሁኔታ ሊረዳዎት ከቻለ - ልጅዎ የሚወደውን በመመልከት እና ያለ ማጠፊያ ለማረጋጋት መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 5. ከተለመዱት ነገሮች ጋር ተጣበቁ።
የመዋጥ ልምድን በሚጥሱበት ጊዜ አንድን መደበኛ ሁኔታ ለማቆየት ያቅዱ። በተመሳሳዩ የመኝታ ሰዓት ልማድ (ዝቅተኛ ብርሃን ፣ ገላ መታጠቢያ ፣ ሉልቢቢ ፣ የለመዱትን ሁሉ) አጥብቀው ከያዙ ፣ ልጅዎ ያለመጠጫ መተኛት የበለጠ የመቀበል እድሉ ሰፊ ነው።
ዘዴ 2 ከ 2 - ክፍል 2 - ወደ Swaddleless እንቅልፍ ቀስ በቀስ መሸጋገር
ደረጃ 1. ከባድ ዘዴዎች ጥሩ ሊሆኑ እንደማይችሉ ይወቁ።
በአጠቃላይ ፣ እብጠቱን በድንገት እና በድንገት ማስወገድ አይሰራም ፤ ህፃኑ ምቾት አይሰማውም እና ለመተኛት ይቸገራል። ልጅዎ በጣም ንቁ ከሆነ እና ቀድሞውኑ ከሽፋኑ ለመውጣት እየሞከረ ከሆነ ይህንን ዘዴ መሞከር ይችላሉ። ያለበለዚያ የደረጃ በደረጃ አቀራረብ ምናልባት የተሻለ ነው።
ማወዛወዝን በድንገት ለማቆም ከመረጡ ፣ ከእንቅልፍ ሰዓት ለመጀመር ይሞክሩ። በዚህ መንገድ ፣ ካልሰራ ፣ ብዙ እንቅልፍ አይሠዉም።
ደረጃ 2. በሕፃኑ እግሮች ላይ ያለውን ሽክርክሪት ለማስወገድ ይሞክሩ።
ቀስ በቀስ ከጀመሩ ብዙ ሕጻናት ያለ መጥረቢያ ለመተኛት የበለጠ ይቀበላሉ። እንደተለመደው እጆቹን እና እጆቹን ለመጠቅለል ይሞክሩ ፣ ግን እግሮቹን መጋለጥን ይተው። ለእዚህ ልዩ ሽክርክሪት መጠቀም ወይም በብርድ ልብስ ፣ በጨርቅ ዳይፐር እና የመሳሰሉትን ማሻሻል ይችላሉ።
ደረጃ 3. በእጆች መጀመር ያስቡበት።
እንደ አማራጭ የሕፃኑን እግሮች ማወዛወዝዎን በመቀጠል የሕፃኑን እጆች እና እጆችን ላለማጨብጨብ መጀመር ይችላሉ። ለተሻለ ውጤት ፣ መጀመሪያ አንድ እጅ ብቻ ይልቀቁ ፣ ከዚያ በሁለቱም እጆች ይቀጥሉ።
ደረጃ 4. ቀስ በቀስ ይቀጥሉ።
ልጅዎ የመዋቢያውን የማስወገድ እያንዳንዱን ደረጃ ሲቀበል ፣ ጨርቁ ሳይጠቅመው እስኪተኛ ድረስ ይቀጥሉ።
ደረጃ 5. ከህፃኑ ለሚመጡ ምልክቶች ትኩረት ይስጡ።
ልጅዎ የመተኛት ችግር ካጋጠመው ፣ ብዙ ጊዜ ከእንቅልፉ የሚነሳ ፣ ወይም ቅር ያሰኘው ቢመስል ፣ አይቀጥሉ። ከመቀጠልዎ በፊት የመጀመሪያውን ደረጃ (እጅ ወይም እግር አይታጠፍም) ለመቀበል እስኪችል ድረስ ይጠብቁ።
ደረጃ 6. የጊዜ ክፍተቱን ያዘጋጁ።
ልጅዎ በመዋጥ የሚደሰት ከሆነ ፣ በእንቅልፍ ጊዜ ወይም በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሰዓታት (ለምሳሌ ፣ ለመመገብ እስኪነቃ ድረስ) ሸራውን ማስወገድ መጀመር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ቀስ በቀስ ሳይታጠፍ ጊዜውን ይጨምሩ።
ደረጃ 7. ያልታጠቀ ሕፃን እንዲረጋጋ እርዳው።
ልጅዎ ያለ ማጠፊያ መተኛት ከተቸገረ ፣ እጁን በደረት ላይ በቀስታ ለመያዝ ይሞክሩ። ይህ ህፃኑን ሊያረጋጋ እና እንቅልፍ ሊወስደው ይችላል።
ደረጃ 8. የሕፃን እንቅልፍ ቦርሳ ይሞክሩ።
በገበያው ላይ ሕፃናት ያለ ጠባብ ማጠፊያ እንዲሞቁ እና እንዲረጋጉ ለማገዝ የእንቅልፍ ቦርሳዎች ቅርፅ ያላቸው ብዙ ምርቶች አሉ። ህፃኑ በእንቅልፍ ከረጢት ውስጥ ምቾት የሚመስል ከሆነ ይጠቀሙበት! ህፃኑ ነፃነት እንዲሰማው ለማድረግ የእንቅልፍ ቦርሳውን ቀስ በቀስ መክፈት ይችላሉ።
ከእንቅልፍ ከረጢቱ በተጨማሪ ፣ በዕድሜ የገፉ ሕፃናት ለመታጠቅ ምቾት እንዲሰማቸው የሚያግዝ የታጠፈ ገመድ አለ። ልጅዎ ያለ የተለመደው መሸፈኛ መተኛት ከተቸገረ ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ አንዱን ለተወሰነ ጊዜ ሊያስቡበት ይችላሉ።
ደረጃ 9. እርሱን ሳታጠፉት ረጋ ያለ ሕፃን።
ልጅዎ ሳይታጠፍ ከእንቅልፉ ሲነቃ እና በቀላሉ የሚያለቅስ ከሆነ ፣ አንዳንድ የማረጋጊያ ዘዴዎችን ይሞክሩ። ከዚህ በታች ያሉትን ዘዴዎች ግምት ውስጥ ያስገቡ-
- ዘፈኖችን መዝፈን
- ዘና ያለ ሙዚቃን ይልበሱ
- ሕፃኑን በወንጭፍ ተሸክመው ለመራመድ ይሂዱ
- የሚንቀጠቀጥ ሕፃን
ደረጃ 10. ተስፋ አትቁረጡ።
ህፃን እንደአስፈላጊነቱ ይረጋጉለት ፣ ግን ልክ እንደተረጋጋ ፣ እንደገና እንዲተኛ አልጋው ውስጥ ያድርጉት። እያንዳንዱ ሕፃን የተለየ ነው ፣ እና ልጅዎ ይህንን አዲስ የእንቅልፍ ዝግጅት ለመቀበል ጊዜ ሊፈልግ ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ህፃኑ በጣም የተጨነቀ መስሎ ከታየ ፣ ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ መዋጥ መቀጠል ምንም ስህተት የለውም። የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፣ ግን በዚህ ሂደት ልጅዎን ማስገደድ እንዳለብዎ አይሰማዎት።
- በቀስታ ያድርጉት። ረዘም ላለ ጊዜ ወደ ምንም የመዋኛ ደረጃ ከመቀጠልዎ በፊት ህፃኑ/ሯን/ሽመናውን/ሽመናውን ያለ አጭር ጊዜ እንዲተኛ ይፍቀዱለት።
- ያስታውሱ ሕፃናት ግለሰቦች ናቸው - እነሱ የግለሰባዊ ዘይቤዎችን የመከተል አዝማሚያ አላቸው ፣ እና የተለያዩ ፍላጎቶች አሏቸው። አንዳንድ ሕፃናት ያለ ማጠፊያ መተኛት ይወዳሉ። ሌሎች በዚህ መንገድ ለረጅም ጊዜ አይተኙም። አንድ-መጠን-የሚስማማ ሁሉም ንድፍ እንደሌለ ይረዱ።
