መገናኛ ብዙሃንን በሚቆጣጠረው አዲሱ ኮሮናቫይረስ (COVID-19) ዜና ፣ በበሽታው ስለመያዝ ይጨነቁ ይሆናል። እንደ እድል ሆኖ ፣ እራስዎን ለመጠበቅ እና COVID-19 ን የመያዝ አደጋዎን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። ያም ሆኖ እርስዎ እያጋጠሙዎት ያሉትን የሕመም ምልክቶች ማወቅ አለብዎት። ኮቪድ -19 ን ስለመያዝ የሚጨነቁ ከሆነ ፣ ቤትዎ ይቆዩ እና ምርመራ ማድረግ እና መታከም ካለብዎ ለሐኪምዎ ይደውሉ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ምልክቶቹን ይጠንቀቁ
ደረጃ 1. እንደ ሳል ያሉ የትንፋሽ ምልክቶችን ይመልከቱ።
COVID-19 የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖችን ስለሚያመጣ ፣ እንደ ሳል ፣ አክታ ወይም ድርቀት ያሉ ምልክቶች የተለመዱ ናቸው። ሆኖም ፣ ሳል እንዲሁ የአለርጂ ወይም የሌሎች የመተንፈሻ አካላት ምልክቶች ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ብዙ ላለመጨነቅ ይሞክሩ። ሳልዎ በ COVID-19 የተከሰተ እንደሆነ ከጠረጠሩ ለሐኪምዎ ይደውሉ።
- ከታመሙ ሰዎች ጋር ስለመሆንዎ መለስ ብለው ያስቡ። እንደዚያ ከሆነ በበሽታቸው የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው። እነዚህ ሰዎች በእርግጥ ከታመሙ በመጀመሪያ ደረጃ ከእነሱ ለመራቅ ይሞክሩ።
- ካስነጠሱ ደካማ የሰውነት በሽታ የመከላከል ሥርዓት ካላቸው ሰዎች ወይም ከ 65 ዓመት በላይ ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ አዛውንቶች ፣ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ፣ ነፍሰ ጡር ሴቶች እና የበሽታ መከላከያ መድኃኒቶችን ከሚወስዱ ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
ደረጃ 2. ትኩሳት ካለብዎ ለማየት የሙቀት መጠንዎን ይውሰዱ።
ትኩሳት የ COVID-19 ኢንፌክሽን የተለመደ ምልክት ነው። ስለዚህ ፣ ይህንን ቫይረስ በመያዝ የሚጨነቁ ከሆነ ሁል ጊዜ የሰውነትዎን የሙቀት መጠን መለካትዎን ያረጋግጡ። ከ 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ የሆነ ትኩሳት COVID-19 ወይም ሌላ ኢንፌክሽን እንዳለዎት ሊያመለክት ይችላል። ትኩሳት ካለብዎ ስለ ምልክቶችዎ ለመወያየት ለሐኪምዎ ይደውሉ።
ትኩሳት ካለብዎት በበሽታው የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው። ስለዚህ ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነትን ያስወግዱ።
ደረጃ 3. የመተንፈስ ችግር ወይም የትንፋሽ እጥረት ካለብዎ የሕክምና እንክብካቤ ይፈልጉ።
COVID-19 ከባድ የመተንፈስ ችግር ሊያስከትል ይችላል። የመተንፈስ ችግር ካለብዎ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ወይም ለድንገተኛ ክፍል ይደውሉ። እንደ COVID-19 ያለ ከባድ ኢንፌክሽን ሊኖርዎት ይችላል።
ለመተንፈስ ችግር ተጨማሪ እንክብካቤ ሊያስፈልግዎት ይችላል። ስለዚህ ፣ የትንፋሽ እጥረት ካለዎት ሁል ጊዜ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።
ጠቃሚ ምክር
COVID-19 በአንዳንድ ታካሚዎች ውስጥ የሳንባ ምች ሊያስከትል ይችላል። የመተንፈስ ችግር ካለብዎ ወደ ሐኪምዎ ለመደወል አያመንቱ።
ደረጃ 4. የጉሮሮ እና የጉንፋን ህመም ሌላ ኢንፌክሽን ሊያመለክት እንደሚችል ይረዱ።
ምንም እንኳን የመተንፈሻ አካልን የሚጎዳ ቢሆንም ፣ COVID-19 ብዙውን ጊዜ የጉሮሮ መቁሰል ወይም ንፍጥ አያመጣም። በጣም የተለመዱት ምልክቶች ሳል ፣ ትኩሳት እና የትንፋሽ እጥረት ናቸው። የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ሌሎች ምልክቶች እንደ ጉንፋን ወይም የተለመደው ጉንፋን ያለ ሌላ በሽታ እንዳለዎት ሊያመለክቱ ይችላሉ። ሆኖም እርግጠኛ ለመሆን ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
በሚታመሙበት ጊዜ COVID-19 ን ለመያዝ መፍራት ተፈጥሯዊ ነው። ሆኖም ፣ ትኩሳት ፣ ሳል እና የትንፋሽ እጥረት ካልሆነ በስተቀር ሌሎች ምልክቶች ካጋጠሙዎት መጨነቅ አያስፈልግዎትም።
የ 3 ክፍል 2 - ኦፊሴላዊ ምርመራ ማድረግ
ደረጃ 1. COVID-19 እንዳለብዎ ከጠረጠሩ ለሐኪምዎ ይደውሉ።
ምልክቶችዎን ለሐኪምዎ ይንገሩ እና ለምርመራ ወደ ክሊኒኩ ወይም ሆስፒታል መምጣት ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁ። ቤትዎ እንዲቆዩ እና እንዲያርፉ ሐኪምዎ ሊመክርዎት ይችላል። ሆኖም ፣ የበሽታው መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ ዶክተርዎ መጥተው የላቦራቶሪ ምርመራዎችን እንዲያደርጉ ሊጠይቅዎት ይችላል። ማገገም እና ኢንፌክሽኑን እንዳያሰራጩ የዶክተሩን ምክር ይከተሉ።
ለ COVID-19 ኢንፌክሽን እስካሁን ምንም መድኃኒት እንደሌለ ያስታውሱ። ስለዚህ ሐኪሙ መድሃኒት ሊያዝልዎ አይችልም።
ጠቃሚ ምክር
በቅርብ ከተጓዙ ወይም የታመመ ሰው ካገኙ ለሐኪምዎ ይንገሩ። ይህ መረጃ ምልክቶችዎ በ COVID-19 ምክንያት ሊሆኑ ይችሉ እንደሆነ ዶክተርዎ እንዲወስን ይረዳዋል።
ደረጃ 2. ሐኪምዎ ቢመክርዎ የላቦራቶሪ ምርመራዎችን ያድርጉ።
ኢንፌክሽኑን ለመመርመር ሐኪምዎ ከአፍንጫዎ ንፍጥ ወይም የደም ናሙና ሊወስድ ይችላል። ይህ ቼክ ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ኢንፌክሽኖችን እንዲያስወግዱ እና ምናልባትም የ COVID-19 ኢንፌክሽኑን እንዲያረጋግጡ ይረዳቸዋል። ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ ዶክተሩ ከአፍንጫ ወይም ከደም ናሙና እንዲወስድ ያድርጉ።
ትንሽ የማይመች ቢሆንም የአፍንጫ ወይም የደም ናሙና ህመም ሊኖረው አይገባም።
ታውቃለህ?
በአጠቃላይ የምርመራውን ውጤት በሚጠብቁበት ጊዜ ዶክተሩ በአንድ ክፍል ውስጥ ያገልልዎታል። እርስዎ COVID-19 እንዳለዎት ከተጠራጠሩ ሐኪምዎ በሽታዎን ለማረጋገጥ የላቦራቶሪ ናሙና ይልካል።
ደረጃ 3. የትንፋሽ እጥረት ካለብዎ አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ይፈልጉ።
ከመጠን በላይ ላለመጨነቅ ይሞክሩ ፣ ግን ከባድ የ COVID-19 ኢንፌክሽን እንደ የሳንባ ምች ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊያመራ ይችላል። የመተንፈስ ችግር ካለብዎ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ወይም የድንገተኛ ክፍልን ይጎብኙ። ብቻዎን ከሆኑ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል እንዲደርሱ አምቡላንስ ይደውሉ።
የመተንፈስ ችግር ውስብስብ ችግሮች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ምልክት ሊሆን ይችላል። ለማገገምዎ አስፈላጊውን እንክብካቤ ለመስጠት ዶክተርዎ ሊረዳዎት ይችላል።
ክፍል 3 ከ 3-COVID-19 ን ይፈውሱ
ደረጃ 1. ሌሎችን የመበከል አደጋ እንዳያጋጥምዎት በቤትዎ ይቆዩ።
በሽታውን የማስተላለፍ እድሉ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ ፣ ህመም ሲሰማዎት ከቤት አይውጡ። እንዲሁም ለመጎብኘት እንዳይመጡ ሌሎች ሰዎች እርስዎ እንደታመሙ ያሳውቁ።
- ወደ ሐኪም ከሄዱ የቫይረሱ ስርጭትን ለመከላከል ጭምብል ያድርጉ።
- ወደ ቤትዎ መሄድ እና ስለ መደበኛው እንቅስቃሴዎችዎ መሄድ ይችሉ እንደሆነ ሐኪምዎን ይጠይቁ። እስከ 14 ቀናት ድረስ ተላላፊ ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ለማገገም እረፍት ያድርጉ።
ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ሰውነትዎ ኢንፌክሽኑን በሚዋጋበት ጊዜ ማረፍ እና ዘና ማለት ነው። የላይኛው አካልዎን በትራስ በመደገፍ አልጋው ወይም ሶፋው ላይ ተኛ። እንዲሁም ሲቀዘቅዙ ለመጠቀም በክፍልዎ ውስጥ ብርድ ልብስ ያስቀምጡ።
የላይኛው አካልዎን ከፍ ማድረግ ሳል ለመቀነስ ይረዳል። በቂ ትራሶች ከሌሉዎት ለድጋፍ የታጠፈ ብርድ ልብስ ወይም ፎጣ ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. የህመም እና ትኩሳት ማስታገሻዎችን ይጠቀሙ።
COVID-19 ብዙውን ጊዜ የሰውነት ህመም እና ትኩሳት ያስከትላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ እንደ ibuprofen (Advil ፣ Motrin) ፣ naproxen (Aleve) ፣ ወይም ፓራሲታሞል (ፓናዶል ፣ ሳንሞል) ያሉ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ሊረዱዎት ይችላሉ። ያለ ሐኪም ማዘዣ የህመም ማስታገሻዎች እርስዎ እንዲጠቀሙበት ደህና ከሆኑ ዶክተርዎን ይጠይቁ። ከዚያ በኋላ በጥቅሉ ላይ ባሉት መመሪያዎች መሠረት መድሃኒቱን ይጠቀሙ።
- ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ወይም ታዳጊዎች አስፕሪን አይስጡ ምክንያቱም የሬይ ሲንድሮም የተባለ ገዳይ ሁኔታ ሊያስከትል ይችላል።
- የሕመም ምልክቶችዎ ባይሻሻሉም ፣ በመለያው ላይ ከተጠቀሰው መጠን በላይ እንደ ደህንነት አይውሰዱ።
ደረጃ 4. ጉሮሮዎን እና የአየር መተላለፊያንዎን ለማጽዳት የእርጥበት ማስወገጃ ይጠቀሙ።
ዕድሉ የጉሮሮ ህመም እና የአፍንጫ መጨናነቅ ይኖርዎታል። የአየር እርጥበት ማድረጊያ በዚህ ላይ ሊረዳ ይችላል። ከዚህ መሣሪያ የሚመጣው እንፋሎት ጉሮሮውን እና የአየር መተላለፊያው እንዲደርቅ ያደርገዋል ፣ በዚህም የጉሮሮ ህመምን ያስታግሳል። በተጨማሪም ፣ እርጥብ አየር እንዲሁ ቀጭን ንፍጥን ሊረዳ ይችላል።
- ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለመጠቀም በመሣሪያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ።
- ሻጋታ እንዳይፈጠር ለመከላከል በአጠቃቀም መካከል እርጥበትን በሳሙና እና በውሃ በደንብ ይታጠቡ።
ደረጃ 5. ሰውነት እንዲድን ለመርዳት ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።
ፈሳሾቹ ሰውነት ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት እና ንፋጭን ለማቅለል ይረዳሉ። የሰውነት ፈሳሽ ፍላጎቶችን ለማሟላት ውሃ ፣ ሙቅ ውሃ ወይም ሻይ ይጠጡ። በተጨማሪም የፈሳሽን መጠን ለመጨመር የሾርባ ሾርባ ይበሉ።
ሞቅ ያለ ፈሳሾች ምርጥ አማራጭ ናቸው እንዲሁም የጉሮሮ ህመምንም ሊያስታግሱ ይችላሉ። የሎሚ ጭማቂ እና አንድ ማንኪያ ማር የሞቀ ውሃ ወይም የሞቀ ሻይ ለመጠጣት ይሞክሩ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የሚቻል ከሆነ የበሽታውን ስርጭት ለመቀነስ በቤት ውስጥ ለመቆየት ይሞክሩ። እራስዎን እና ሌሎች ለቫይረሱ እንዳይጋለጡ በመከላከል ፣ የ COVID-19 ስርጭትን ለመቀነስ ማገዝ ይችላሉ።
- ለ COVID-19 የመታቀፉ ጊዜ ከ2-14 ቀናት ነው። ስለዚህ ፣ በበሽታው ከተያዙ በኋላ ወዲያውኑ ምንም ምልክቶች ላይሰማዎት ይችላል።
- በዓለም ዙሪያ ያሉ ኤርፖርቶች በተጓlersች ውስጥ በተለይም ከ COVID-19 ጉዳዮች ጋር የሚመጡ ሰዎችን ምልክቶች መመርመር ጀምረዋል። ይህ ወረርሽኙን ለመቀነስ የሚደረግ ሙከራ ነው።
- እርስዎ ባይታመሙም እንኳ የቫይረሱን ስርጭት ለመግታት ለማገዝ ከሌሎች ሰዎች ቢያንስ ከ 1.5 ሜትር ርቀት ለመራቅ ይሞክሩ።
ማስጠንቀቂያ
- COVID-19 ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። የትንፋሽ እጥረት ካጋጠመዎት ወይም ምልክቶችዎ እየባሱ ከሄዱ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ።
- በሲዲሲው መሠረት COVID-19 ንቁ ምልክቶችን እንኳን ከማያሳዩ ሰዎች ሊተላለፍ ይችላል። ስለዚህ ፣ ከታመሙ ሰዎች ጋር ከነበሩት ሁሉ ጋር የጠበቀ ግንኙነት እንዳይኖር የበለጠ ንቁ መሆን ጥሩ ሀሳብ ነው።
