ፕሮስቴት በወንድ አካል ውስጥ የዎልኖት መጠን ያለው አካል ሲሆን የወንዱ ዘርን በማምረት ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ይህንን አካል ለመድረስ ቀላሉ መንገድ ጠቋሚውን ጣት በቀኝ በኩል ማስገባት ነው። በተከታታይ የሕክምና ምርመራዎች (ዶክተሮች ብቻ ሊያደርጉት የሚችሉት) እና የወሲብ እንቅስቃሴ ፕሮስቴት ውስጥ የመግባት ሂደት አንድ ነው። የደህንነት ሂደቶች አንድ ናቸው። ሊሆኑ የሚችሉ የፕሮስቴት ችግሮች ምልክቶችን ሁል ጊዜ መከታተል እና አስፈላጊ ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2: ፕሮስቴት በጣቶች መንካት
ደረጃ 1. በፕሮስቴት አካባቢ የሕክምና ምርመራ ለማድረግ የሰለጠነ የሕክምና ባለሙያ ይፈልጉ።
የሕክምና ባለሙያዎች የፕሮስቴት ራስን መፈተሽ አይመክሩም። “ያልሠለጠኑ ጣቶች” ብዙውን ጊዜ አንድን ችግር ለይቶ ማወቅ አይችሉም። እንዲሁም በፊንጢጣዎ ወይም በፕሮስቴትዎ ላይ ሟች ያልሆነ የመጉዳት አደጋን ይይዛል።
- ፕሮስቴት ለመመርመር DRE (ዲጂታል የፊንጢጣ ምርመራ) ማድረግ ያስፈልግዎት እንደሆነ ለማወቅ ከመደበኛ ሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
- ዕድሜዎ ከ 40 ዓመት በላይ ከሆኑ ፣ ለፕሮስቴት ካንሰር ከፍተኛ ተጋላጭ ከሆኑ ወይም የፕሮስቴት ወይም የፕሮስቴት ኢንፌክሽን ምልክቶች ካለብዎት ፕሮስቴትዎን ይፈትሹ።
- ለወሲባዊ ደስታ ፕሮስቴት መድረስ ከፈለጉ ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተዘረዘሩትን የደህንነት እርምጃዎች ይውሰዱ እና ሂደቱን በእርጋታ እና በቀስታ ይሂዱ።
ደረጃ 2. ገላዎን ይታጠቡ እና የፊንጢጣውን አካባቢ በደንብ ያፅዱ።
በተቻለ መጠን ቦታውን ለማፅዳት ሳሙና ፣ ውሃ እና ለስላሳ ጨርቅ ይጠቀሙ ፣ ከዚያም በንጹህ ውሃ ገላዎን ይታጠቡ። ፊንጢጣዎን ሲያጸዳ ፣ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ጣትዎን ማስገባት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።
አጥፊ ፣ በጣም ጠራርጎ ወይም ፊንጢጣውን በጥልቀት ለማፅዳት የሚሞክር ጨርቅ ወይም ብሩሽ አይጠቀሙ። በአካባቢው ዙሪያ ያለውን ስሱ ቲሹ ሊጎዱ ይችላሉ። 100%ማጽዳት እንደማይችሉ ብቻ ይቀበሉ።
ደረጃ 3. ምስማሮችን ይከርክሙ እና የጸዳ የህክምና ጓንቶችን ይልበሱ።
ጥፍሮችዎ ሹል ወይም ሹካ እንዳይሆኑ ለማረጋገጥ የጥፍር መቆራረጫዎችን እና ፋይልን ይጠቀሙ - በተለይ ለምርመራው ጥቅም ላይ የዋለው በጠቋሚ ጣቱ ላይ ያለው ምስማር። ከዚያ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ እና ያድርቁ ፣ ከዚያ የጸዳ የህክምና ጓንቶችን ያድርጉ።
- ፊንጢጣዎን እራስዎ መድረስ ቢፈልጉ እንኳን ፣ “ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መጫወት” እና ጓንት ማድረጉ የተሻለ ነው።
- ቀለበት ከለበሱ መጀመሪያ ያውጡት።
ደረጃ 4. በመረጃ ጠቋሚ ጣቱ ላይ በተቻለ መጠን ብዙ ፔትሮላትን ወይም ቅባትን ይተግብሩ።
ዶክተሮች ይህንን ሂደት ለማከናወን ብዙውን ጊዜ ፔትሮላቱን (እንደ ቫሲሊን) ይጠቀማሉ። ሆኖም ፣ የሰውነት ቅባቶች (እንደ KY Gel ብራንድ ያሉ) እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። ያም ሆነ ይህ ፣ በተቻለ መጠን ወደ ጠቋሚ ጣትዎ ብዙ ቅባትን ይተግብሩ!
ጠቅላላው ጠቋሚ ጣት መቀባት አለበት ፣ ከጫፍ ጀምሮ እስከ የጉንጮቹ መሃል ድረስ።
ደረጃ 5. ፊንጢጣዎን እና ፕሮስቴትዎን ለመድረስ ምቹ ቦታ ይፈልጉ።
በክሊኒኩ ውስጥ አንድ የሕክምና ባለሙያ ጉልበቶችዎን ወደ ደረቱ ከፍ በማድረግ ጎንዎ ላይ እንዲተኛ ይጠይቅዎታል። ሆኖም ፣ በዚህ አቋም ውስጥ የራስዎን ፕሮስቴት መድረስ ይከብዳዎታል። በአማራጭ ፣ መቀመጫዎችዎ ወደኋላ እንዲወጡ ተነስተው ወደ ፊት ዘንበል ይበሉ።
ደረጃ 6. በተቻለ መጠን የሬክታሉን አካባቢ ዘና ይበሉ።
በተለይም ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያደርጉት ጣት ሲገባ ፊንጢጣ በተፈጥሮው ስለሚደክም ይረጋጉ እና ዘና ይበሉ። ወደ ፕሮስቴት ለመግባት የበለጠ ይቸገራሉ እና ፊንጢጣ ሲወርድ የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል።
ቤት ውስጥ ከሆኑ ፣ ዘና የሚያደርግ ሙዚቃን ለመጫወት ወይም አንዳንድ የአተነፋፈስ ልምዶችን ከማድረግዎ በፊት ይሞክሩ።
ደረጃ 7. ጓንትውን እና ቅባቱን የተቀቡ የጣቶች ጫፎች ወደ ፊንጢጣ ውስጥ ያስገቡ።
በቀስታ እና በእርጋታ ይስሩ ፣ እና ለመረጋጋት እና ዘና ለማለት ይሞክሩ። የመጀመሪያው አንጓ - አንዴ ለጣትዎ በጣም ቅርብ የሆነው - ወደ ፊንጢጣ ይገባል።
ፕሮስቴትትን ለማነቃቃት በተለይ የተነደፉ የወሲብ መሣሪያዎች ቢኖሩም ፣ ሂደቱን እስኪለማመዱ ድረስ መጀመሪያ ላይ ጣቶችዎን ጥቂት ጊዜ ይጠቀሙ።
ደረጃ 8. ጣትዎን (ሳይታጠፍ) እምብርት እና ብልት መካከል ወዳለው ቦታ ያመልክቱ።
ጣትዎን በቀጥታ ወደ ውስጥ ከማስገባት ይልቅ ወደ ፕሮስቴት ለመድረስ በትንሹ ወደ ፊት ማጠፍ አለብዎት። ጣትዎን አያጠፍፉ ፣ ግን ትክክለኛውን ቦታ እንዲያመለክቱ የሁሉንም ጣቶች አቀማመጥ ያስተካክሉ።
ደረጃ 9. ፕሮስቴት እስኪነካ ድረስ ጣቱን በጥልቀት ያስገቡ።
የጣት ጫፉ ፕሮስቴት ከመነካቱ በፊት መካከለኛው አንጓ ወደ ፊንጢጣ ሊገባ ይችላል። ፕሮስቴት ለንክኪው ርህራሄ እና ለስላሳ ይሰማል እና ሽንት የመፈለግ ፍላጎት አጭር ስሜት ይሰማዎታል።
- በ DRE ፈተና ወቅት ፣ የሰለጠነ የህክምና ባለሙያ እብጠትን ፣ እድገትን ወይም ሌሎች ያልተለመዱ አካላትን ለመፈለግ የፕሮስቴትዎን ስሜት ከ 5 እስከ 10 ሰከንዶች ያህል ይሰማዋል።
- ለወሲባዊ ደስታ ፣ ጣትዎን በጣቶችዎ ቀስ ብለው ፕሮስቴት ለማሸት ይሞክሩ። ወሲባዊ እርካታ እስኪያገኙ ድረስ ይህ ለጥቂት ሰከንዶች ፣ ለጥቂት ደቂቃዎች ወይም ከዚያ በላይ ሊደረግ ይችላል - ሲሞክሩ ያውቃሉ!
- አንዳንድ ጊዜ ጣትዎ ወደ ፕሮስቴት ለመድረስ በቂ ላይሆን ይችላል - ይህ የፕሮስቴት ምርመራዎችን በሚያካሂዱ ሐኪሞች ውስጥ 6% ያህል ነው።
ደረጃ 10. ጣትዎን በቀስታ ያስወግዱ እና የሚለብሷቸውን ጓንቶች ይጣሉ።
ወደ ፕሮስቴት መድረስዎን ሲጨርሱ ጣትዎን ከፊንጢጣ ቀስ አድርገው ያስወግዱ። አንዴ ከወጣ በኋላ የውጭው አሁን ውስጡ እንዲሆን የጓንቱን መሠረት ይያዙ እና ያውጡት። ጓንቶቹን ወደ መጣያ ውስጥ ይጥሉ እና እጆችዎን ይታጠቡ።
ዘዴ 2 ከ 2: የፕሮስቴት ችግሮች ምልክቶችን ማወቅ
ደረጃ 1. ሽንት በሚሸኑበት ጊዜ የሚከሰቱ ምልክቶችን ወይም የፕሮስቴት መስፋትን ምልክቶች ይመልከቱ።
የተስፋፋ ፕሮስቴት (በተለይም ይህ ሁኔታ BPH ወይም BPE በመባል ይታወቃል) ብዙ ወንዶች ፣ በተለይም ከ 50 ዓመት በላይ የሆኑ አሉ። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች መንስኤው ካንሰር አይደለም እናም ይህ ሁኔታ ሲያጋጥማቸው ምንም ምልክት የማይሰማቸው ብዙ ሰዎች አሉ። ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ
- በሚሸናበት ጊዜ ደካማ የሽንት ፍሰት።
- መሽናት መፈለግ የማይፈልግ ስሜት።
- የሽንት ችግር።
- ሽንቱን ከጨረሱ በኋላ ሽንት መውረዱን ይቀጥላል።
- ተደጋጋሚ ሽንት ፣ በተለይም በምሽት።
- ሽንት ቤት ከመድረሳችሁ በፊት ጩኸት ሊያስከትል የሚችል ድንገተኛ የሽንት ፍላጎት።
- እነዚህን ምልክቶች እዚህ ለመፈተሽ የማጣሪያ ምርመራ ይውሰዱ-https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf።
ማስጠንቀቂያ ፦
መሽናት ከተቸገሩ ወይም ጨርሶ መሽናት ካልቻሉ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ምክንያቱም በሽታውን ለማከም ፈጣን ሕክምና ስለሚፈልጉ።
ደረጃ 2. ከፕሮስቴት ጋር ችግሮችን የሚያመለክቱ ሌሎች ምልክቶችን ይመልከቱ።
አንዳንድ ጊዜ ፣ ከተስፋፋ ፕሮስቴት ጋር የተዛመዱ ምልክቶች እንደ ኢንፌክሽኑ ፣ ሥር የሰደደ የፕሮስቴትተስ (የፕሮስቴት ህመም) ወይም ካንሰር ያሉ ሌሎች ችግሮችን ሊያመለክቱ ይችላሉ። ይህ ሁኔታ ከ BPH/BPE በጣም ከባድ ነው። ስለዚህ ፣ የሚከተሉትን ምልክቶች ይጠንቀቁ (ከላይ ከ BPH/BFE ምልክቶች በተጨማሪ)
- በሽንት ወይም በወንድ ዘር ውስጥ የደም ገጽታ።
- በሽንት ጊዜ ህመም ወይም ማቃጠል።
- ህመም የሚያስከትል ፈሳሽ.
- በታችኛው የሰውነት ክፍል ውስጥ ህመም ወይም ግትርነት ፣ ዳሌ ፣ ግግር ፣ የፊንጢጣ አካባቢ ወይም የላይኛው ጭኖች።
ደረጃ 3. ከህክምና ቡድኑ ጋር በመመካከር ውጤቶች መሠረት ምርመራ እና ህክምና ያካሂዱ።
የፕሮስቴት ችግሮች ካጋጠሙዎት እና የካንሰር ምልክቶች ካሉዎት ሐኪምዎ ወይም ዩሮሎጂስትዎ ብዙውን ጊዜ ዲጂታል የፊንጢጣ ምርመራ (ዲሬ) ፣ የ PSA የደም ምርመራ ወይም ሁለቱንም ያዝዛሉ። ከዚያ በኋላ ሐኪሙ ምርመራ ለማድረግ የአልትራሳውንድ ምርመራ ፣ ሲቲ ስካን እና/ወይም የፕሮስቴት ባዮፕሲን ይመክራል። ምንም እንኳን ውሳኔዎችን ለማድረግ ሙሉ ኃይል ቢኖራችሁ እንኳን ፣ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ምክርን ዝቅ አያድርጉ።
- አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት DRE የፕሮስቴት ካንሰርን ለመለየት በጣም ጥሩው ምርመራ አይደለም ምክንያቱም የፕሮስቴት ፊት አካባቢ መድረስ ቀላል አይደለም ፣ ግን ብዙ ባለሙያዎች ይህ ምርመራ አሁንም ቢሆን ዋጋ ያለው ነው ብለው ያስባሉ።
- አንዳንድ ጊዜ ፣ የፕሮስቴት ካንሰር እንዳለብዎት ቢታወቁም ፣ የሕክምና ቡድኑ “ይጠብቁ እና ይመልከቱ” የሚለውን አቀራረብ ይጠቁማል። ይህ የሆነበት ምክንያት አንዳንድ የፕሮስቴት ካንሰር ዓይነቶች በጣም በዝግታ ስለሚሰራጩ የጎንዮሽ ጉዳቶች (እንደ የወሲብ ተግባር እና የመሽናት ችግር ያሉ) አደጋ በጣም ትልቅ ስለሆነ ነው።
