ቫይታሚን ሲን በቆዳ ላይ መተግበር ፈውስን ይረዳል እና የእርጅና ምልክቶችን ይቀንሳል። ቫይታሚን ሲ እንዲሁ በቆዳ ሕዋሳት ውስጥ የውሃ እጥረትን መከላከል እና የቆዳ ልስላሴ እና የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል። በተጨማሪም ፣ ቫይታሚን ሲ የቆዳ መቅላት እና እብጠትን ሊቀንስ አልፎ ተርፎም ቆዳውን በአልትራቫዮሌት ጨረር ከሚያስከትለው ጉዳት ይከላከላል። በጥቂት ንጥረ ነገሮች እና በመሳሪያዎች የራስዎን የቫይታሚን ሲ ሴረም ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - መሠረታዊ የቫይታሚን ሲ ሴረም ማድረግ
ደረጃ 1. አስፈላጊዎቹን ቁሳቁሶች ይሰብስቡ።
ከጤና ምግብ መደብር ወይም ከሱፐርማርኬት መሠረታዊ የቫይታሚን ሲ ሴረም ለመሥራት የሚያስፈልግዎትን ማንኛውንም ነገር ማግኘት ይችላሉ። መሠረታዊ የቫይታሚን ሲ ሴረም ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች እና አቅርቦቶች ይሰብስቡ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቫይታሚን ሲ ዱቄት
- 1 የሾርባ ማንኪያ ሙቅ ውሃ (የሚፈላ ውሃ አይደለም)
- 1 የሾርባ ማንኪያ እና 1 ትንሽ የሻይ ማንኪያ
- ትንሽ ብርጭቆ ሳህን
- የፕላስቲክ መንቀጥቀጥ
- ትንሽ ፈንገስ
- ቡናማ ወይም ጥቁር ሰማያዊ ብርጭቆ ጠርሙስ
ደረጃ 2. የቫይታሚን ሲ ዱቄት ወደ ሙቅ ውሃ ይጨምሩ።
አንድ የሾርባ ማንኪያ የሞቀ ውሃን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ። ከዚያ በኋላ የሻይ ማንኪያ የቫይታሚን ሲ ዱቄት ይለኩ እና ወደ ሙቅ ውሃ ይጨምሩ። እኩል እስኪቀላቀሉ ድረስ ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ።
ደረጃ 3. መሠረታዊውን የቫይታሚን ሲ ሴረም ወደ ቡናማ ወይም ጥቁር ሰማያዊ ብርጭቆ ጠርሙስ ያስተላልፉ።
ፈሳሹን በጠርሙሱ አፍ ውስጥ ያስቀምጡ እና ፈሳሹን ለመከላከል ሴሚኑን ወደ ጉድጓዱ ውስጥ ያፈሱ። ጠርሙሱን ይዝጉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ (ከፍተኛ) ለ 2 ሳምንታት ያኑሩ።
- የማቀዝቀዣው ቀዝቃዛ እና ጨለማ አከባቢ የሴረም ትኩስነትን እና ኃይልን ለመጠበቅ ይረዳል።
- በየሁለት ሳምንቱ ወይም እንደአስፈላጊነቱ አዲስ ሴረም ማድረግ ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - እርጥበት ያለው ቫይታሚን ሲ ሴረም ማድረግ
ደረጃ 1. አስፈላጊዎቹን ቁሳቁሶች ይሰብስቡ።
እርጥበት ያለው የቫይታሚን ሲ ሴረም ከጤና ምግብ መደብር ወይም ከሱፐርማርኬት ለማምረት የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ማግኘት ይችላሉ። የቫይታሚን ሲ ሴረም ለማዘጋጀት ፣ ያስፈልግዎታል
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቫይታሚን ሲ ዱቄት
- 1 የሾርባ ማንኪያ ሙቅ ውሃ (የሚፈላ ውሃ አይደለም)
- 2 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ግሊሰሮል ወይም ኮሞዶጂን ያልሆነ ዘይት። ኮሞዶጂን ያልሆኑ ዘይቶች (ለምሳሌ የተልባ ዘይት ፣ የአርጋን ዘይት ፣ የሱፍ አበባ ዘይት ወይም የካሊንደላ ዘይት) ቀዳዳዎችን አይዘጋም።
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ቫይታሚን ኢ ዘይት
- እንደ ሮዝ ፣ ላቫንደር ፣ ዕጣን ፣ ወይም የጄራኒየም ዘይት ያሉ የመረጡት ማንኛውም አስፈላጊ ዘይት 5-6 ጠብታዎች
- የመለኪያ ማንኪያ
- ንጥረ ነገሮችን ለማቀላቀል ጎድጓዳ ሳህን
- ማደባለቅ (ለምሳሌ ሹካ ወይም ትንሽ ሹካ)
- ሴረም ወደ መስታወት ጠርሙሶች ለማስተላለፍ አነስተኛ መወጣጫ
- ሴረም ለማከማቸት ጥቁር ብርጭቆ ጠርሙስ
ደረጃ 2. የቫይታሚን ሲ ዱቄት እና ውሃ ይቀላቅሉ።
በ 1 የሾርባ ማንኪያ ሙቅ ውሃ ውስጥ የቫይታሚን ሲ ዱቄት የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ይፍቱ። 1 የሾርባ ማንኪያ ሙቅ ውሃ በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያስገቡ ፣ ከዚያም የሻይ ማንኪያ የቫይታሚን ሲ ዱቄት ይጨምሩ። ውሃውን እና የቫይታሚን ሲ ዱቄቱን በሹካ ወይም በሹክሹክታ ይቀላቅሉ።
ደረጃ 3. 2 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት glycerol ወይም ዘይት ይጨምሩ።
በውሃ እና በቫይታሚን ሲ ዱቄት ድብልቅ ውስጥ የአትክልት ግሊሰሮልን ወይም ኮሞዶጂን ያልሆነ ዘይት ይጨምሩ። የአትክልት ግሊሰሮል እና ከኮሜዶጂን ያልሆኑ ዘይቶች ለቫይታሚን ሲ ሴራዎች ጥሩ መሠረት ንጥረ ነገሮችን ያደርጋሉ ፣ ግን አንዳንድ ሰዎች ከቆዳ ቅባት ጋር ተመሳሳይነት ስላላቸው ዘይቶችን መጠቀም ይመርጣሉ። ሴቡም ለቆዳ እንደ መከላከያ ንብርብር ሆኖ ይሠራል።
ደረጃ 4. የሻይ ማንኪያ ቫይታሚን ኢ ዘይት ይጨምሩ።
ቫይታሚን ኢ ቆዳን ለማለስለስ እንደ ማነቃቂያ ሆኖ ይሠራል። ይህ ንጥረ ነገር እንደ አማራጭ ነው ፣ ነገር ግን እርጥበት ያለው ሴረም ማድረግ ከፈለጉ ጠቃሚ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 5. አስፈላጊ ዘይት 5-6 ጠብታዎች ይጨምሩ።
አስፈላጊ ዘይቶች መጨመር እንደ አማራጭ ናቸው ፣ ግን ጣፋጭ መዓዛን መስጠት እና የሴረም ይዘትን ማበልፀግ ይችላል። አስፈላጊ ዘይቶችን ማከል ካልፈለጉ ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይቀጥሉ።
ደረጃ 6. ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ።
ዘይቱን ከቫይታሚን ሲ ዱቄት ድብልቅ እና ውሃ ጋር ለማቀላቀል ሹካ ወይም ሹካ ይጠቀሙ። እኩል እስኪሰራጭ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ። ያስታውሱ ዘይቱ ከጊዜ በኋላ ከውኃው እንደሚለይ ያስታውሱ ስለሆነም ከመጠቀምዎ በፊት ሴረም መንቀጥቀጥ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 7. ሴራሙን ወደ መስታወት ማሰሮ ለማዛወር ፈሳሽን ይጠቀሙ።
ሴራሙን በጠርሙሱ ውስጥ ለማስገባት ቀዳዳ ያዘጋጁ። እንዲሁም የተረፈውን ሴረም ከጎድጓዳ ሳህኑ ውስጥ ለማውጣት እና ወደ ጉድጓዱ ውስጥ ለማስገባት ስፓታላ መጠቀም ያስፈልግዎታል። ሁሉም ሴረም ከተወገደ በኋላ ክዳኑን በጠርሙሱ ላይ ያድርጉት።
ዘዴ 3 ከ 3 - ቫይታሚን ሲ ሴረም ማከማቸት እና መጠቀም
ደረጃ 1. የቫይታሚን ሲ ሴረም ያስቀምጡ።
መሠረታዊ የቫይታሚን ሲ ሴረም እስከ ሁለት ሳምንታት ሊቆይ ቢችልም በየሦስት ቀኑ አዲስ እርጥበት የሚያመነጭ የሴረም ድብልቅ ያድርጉ። ሴረም ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ለማድረግ በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ አንድ ሳምንት ድረስ ያከማቹ።
በጨለማ መስታወት ጠርሙስ ውስጥ ሲከማች ሴረም ከብርሃን የተጠበቀ ቢሆንም ፣ ምንም ብርሃን በጭራሽ ሴሙን እንዳይመታ ጠርሙሱን በፎይል መሸፈን ይችላሉ።
ደረጃ 2. በመጀመሪያ በትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ ሴረም ይፈትሹ።
ሴረም ለመጀመሪያ ጊዜ ከመጠቀምዎ በፊት በመጀመሪያ ይህንን ድብልቅ በትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ ይፈትሹ። ሴረም በጣም አሲዳማ አለመሆኑን ያረጋግጡ። በእጅዎ ውስጠኛ ክፍል ላይ ትንሽ የሴረም መጠን ይተግብሩ እና በቆዳዎ ላይ ምላሽ ካለ ለማየት ለጥቂት ሰዓታት ይጠብቁ።
- ቆዳው ቀይ ሆኖ ከታየ ወይም ከዚያ በኋላ ሽፍታ ከተከሰተ ሴረም አይጠቀሙ።
- ቆዳው ህመም ወይም ህመም ቢሰማው ፣ ድብልቅውን አሲድነት ለመቀነስ ትንሽ ውሃ ወደ ሴረም ይጨምሩ።
ደረጃ 3. በቀን ሁለት ጊዜ በቆዳ ላይ ያለውን ሴረም ይተግብሩ።
ፊትዎን ከታጠቡ እና እርጥበት ካደረጉ በኋላ በቀን ሁለት ጊዜ ሴረም ይጠቀሙ። ሴረምዎን በሚሠሩበት ጊዜ ዘይት የሚጠቀሙ ከሆነ ድብልቁ ከመደበኛ እርጥበትዎ ይልቅ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
