በአንገት ላይ ብጉር ብቅ ማለት የሚያበሳጭ አይደለም ያለው ማነው? ምንም እንኳን እነሱ በቦታቸው ውስጥ በጣም የተደበቁ ቢሆኑም ፣ በአንገቱ ላይ ያሉት ብጉርዎች የመበሳጨት ወይም ወደ ሲስቲክ ብጉር የመቀየር ከፍተኛ አቅም አላቸው ፣ ምክንያቱም በአንገቱ ላይ ያለው ቆዳ ፊቱ ላይ ካለው ቆዳ የበለጠ ወፍራም ስለሆነ እና ብዙ ዘይት ማፍራት ይችላል። በአንገት ላይ ብጉርን ለማስወገድ ቆዳውን ለማፅዳትና ለማከም ትክክለኛውን ዘዴ መተግበርዎን ያረጋግጡ። ከጥቂት ወራት በኋላ ብጉር ካልሄደ ወይም ኢንፌክሽን ካለብዎ ለበለጠ ተገቢ ምርመራ እና ሕክምና ምክር ወዲያውኑ ዶክተር ማየት አለብዎት!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - የአንገት ማጽዳት
ደረጃ 1. በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ የአንገትን ቆዳ ያፅዱ።
የአንገትን ቆዳ ከቆዳ ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ አዘውትሮ ማጽዳት ነው። በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ ገላዎን መታጠብ እና የአንገትዎን ቆዳ ማፅዳት ጥሩ ሀሳብ ነው እና ብዙ ላብ ካደረጉ በኋላ (ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ)።
ደረጃ 2. ለቆዳ ተስማሚ ሳሙና ይጠቀሙ።
የሚቻል ከሆነ በአንገትዎ ላይ ባለው ቆዳ ላይ “ኢኮዶዶጂን ያልሆነ” ወይም “ዘይት-አልባ” የሚል ስያሜ የተሰጣቸው የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ብቻ ማመልከትዎን ያረጋግጡ። በአጠቃላይ ፣ ኮሞዶጅኒክ ያልሆኑ ምርቶች የቆዳ ቀዳዳዎችን የመዝጋት አደጋ የላቸውም ስለዚህ ብጉርን የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ማጥፋት ይችላሉ።
- የይገባኛል ጥያቄው መኖር አለመኖሩን ለማወቅ በምርት ማሸጊያው ላይ የተዘረዘረውን መለያ ይፈትሹ።
- እንዲሁም ከአልኮል ነፃ የሆኑ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀምዎን ያረጋግጡ። ይጠንቀቁ ፣ አልኮል ብጉርን የማበሳጨት እና ሁኔታውን የማባባስ አደጋ አለው።
ደረጃ 3. እጆችዎን በመጠቀም ሳሙናውን በአንገቱ ቆዳ ላይ ይተግብሩ።
በሌላ አገላለጽ ቆዳውን እንዳያበሳጩ ፣ ጠባሳዎችን እንዳይተው እና/ወይም ብጉርን እንዳያባብሱ አንገትዎን ለማፅዳት ፎጣዎችን ፣ ስፖንጅዎችን ወይም ሌሎች መጥረጊያዎችን አይጠቀሙ። ይልቁንም በአንገትዎ ላይ ባለው ቆዳ ላይ የማንፃት ሳሙና ለመተግበር ጣቶችዎን ብቻ ይጠቀሙ ፣ እና በከባድ እንቅስቃሴ ውስጥ አይቅቡት።
- ሙሉ በሙሉ ንፁህ እስኪሆን ድረስ በአንገቱ ላይ ያለውን ሳሙና ያጠቡ።
- አንገትን ለስላሳ ፣ ንጹህ ፎጣ ያድርቁ።
ደረጃ 4. የሚያበሳጩ ነገሮችን ያስወግዱ።
ሳያውቁት ፣ በልብስዎ እና/ወይም መለዋወጫዎችዎ ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች የብጉር እድገትን ለመቀስቀስ ወይም ያሉትን የብጉር ሁኔታዎችን የመጉዳት አደጋ ላይ ናቸው ፣ እርስዎ ያውቃሉ! ስለዚህ ፣ ብጉርን ለማበሳጨት የተጋለጡ ባለቀለም ልብሶችን ፣ ሹራቦችን እና ከፍተኛ የአንገት ልብሶችን መልበስ የለብዎትም። እንዲሁም ከአንገትዎ ጋር የሚገናኙትን ነገሮች ሁሉ ንፁህ ያድርጓቸው ፣ እና ጠባሳ ላለመተው በየጊዜው ቆዳውን በብጉር አይንኩ ወይም አይቧጩ።
- ዘይት ያካተተ የፀሃይ መከላከያ አለመጠቀም ጥሩ ነው ፣ እና ብጉርን ከመሠረት ወይም ተመሳሳይ ሜካፕ ጋር አይሸፍኑ። ፀጉርዎን ለማስተካከል ልዩ ምርት የሚጠቀሙ ከሆነ በአንገትዎ ላይ ካለው ቆዳ ጋር በቀጥታ አለመገናኘቱን ያረጋግጡ።
- ለፀጉር ረጅም ፀጉር ባለቤቶች ጥንቃቄ ያድርጉ ምክንያቱም በፀጉሩ ውስጥ ያለው የዘይት ይዘት በአንገቱ ላይ ያለውን ቆዳ ሊመታ እና ሊሰበር ይችላል። የሚቻል ከሆነ የመልሶ ማቋቋም ሂደቱ በሚካሄድበት ጊዜ ሁል ጊዜ ፀጉርዎን ያያይዙ።
ዘዴ 4 ከ 4: የባህር ጨው መጠቀም
ደረጃ 1. አስፈላጊዎቹን ቁሳቁሶች ያዘጋጁ።
ሁሉም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በሱፐርማርኬቶች ውስጥ በቀላሉ ሊገኙ ስለሚችሉ ይህ ዘዴ ለመተግበር አስቸጋሪ አይደለም። ብጉር ማድረቅ ከመቻልዎ በተጨማሪ ቆዳን ለማራገፍ የባህር ጨው መፍትሄን መጠቀም ይችላሉ። መዘጋጀት ያለባቸው ንጥረ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው።
- 250 ሚሊ ሙቅ ውሃ
- 1 tsp. የባህር ጨው
- አረንጓዴ ሻይ ቦርሳ እና/ወይም 1-2 tbsp። አሎ ቬራ
ደረጃ 2. 250 ሚሊ አረንጓዴ ሻይ ያፈሱ።
በእርግጥ አረንጓዴ ሻይ ማውጣት ብጉርን በብቃት ለማጥፋት መቻሉ ተረጋግጧል። ሆኖም ፣ አረንጓዴ ሻይ የማውጣት ችግር ካጋጠመዎት ፣ እርስዎም በተፈላ አረንጓዴ ሻይ ሊተኩት ይችላሉ። ለማድረግ ፣ አረንጓዴ ሻይ ቦርሳ መጠቀም ወይም መጀመሪያ 1 tsp ማከል ይችላሉ። አረንጓዴ ሻይ ቅጠሎች ወደ ሻይ ማጣሪያ።
- የሻይ ቦርሳውን ወይም ማጣሪያውን ወደ ሻይ ወይም ኩባያ ውስጥ ያስገቡ።
- ከዚያ ውሃውን ወደ ድስት አምጡ እና ወደ 250 ሚሊ ሊትር ውሃ ወደ ሻይ ወይም ኩባያ አፍስሱ።
- ሻይውን ለሦስት ደቂቃዎች አፍስሱ ፣ ከዚያ የሻይ ከረጢቱን ወይም ማጣሪያውን ያስወግዱ።
ደረጃ 3. የባህር ጨው ወደ ጠመዝማዛ ሻይ አፍስሱ።
1 tsp ይለኩ። የባህር ጨው እና በሻይ ማንኪያ ወይም ሻይ ውስጥ አፍስሱ። ጨው ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ።
ደረጃ 4. 1 የሾርባ ማንኪያ እሬት ይጨምሩ።
አልዎ ቬራ እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮችን እንደያዘ እና አክኔን ለማስወገድ ውጤታማ መሆኑን ተረጋግጠዋል? ለዚህም ነው ከሻይ ይልቅ አልዎ ቬራን መጠቀም ወይም ከፈለጉ ሁለቱንም ማዋሃድ የሚችሉት። 1 tbsp ይጨምሩ. አልዎ ቬራ ወደ የባህር ጨው መፍትሄ; በደንብ ይቀላቅሉ።
ከአረንጓዴ ሻይ ይልቅ አልዎ ቬራን ለመጠቀም ከፈለጉ በ 2 tbsp ውስጥ ይቀላቅሉ። አልዎ ቬራ ጄል ከ 1 tbsp ጋር። የባህር ጨው ፣ ከዚያ ለስላሳ እስኪሆን እና ውፍረቱ ወፍራም እስኪሆን ድረስ ያነሳሱ። ከዚያ በኋላ ድብሩን በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ።
ደረጃ 5. መፍትሄውን ወደ ብጉር ተጋላጭነት ቦታ ይተግብሩ።
በሚተገበሩበት ጊዜ ቆዳዎን ለማቃጠል አደጋ እንዳይጋለጡ መፍትሄው እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ! ከዚያ በኋላ ንጹህ ፎጣ በመፍትሔው ውስጥ ያጥቡት እና በአንገቱ ላይ ሁሉ ይተግብሩ።
ብጉር ቁጥር በጣም ብዙ ካልሆነ ፣ መፍትሄውን ወደ አንድ የተወሰነ ቦታ ለመተግበር የጥጥ ሳሙና ወይም የጥጥ ሳሙና ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. መፍትሄው ለአምስት ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ያድርጉ።
ቆዳው በጣም ደረቅ እንዳይሆን በጣም ረጅም እንዲቀመጥ አይፍቀዱ። ከአምስት ደቂቃዎች በኋላ አንገትን በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፣ ከዚያ ለማድረቅ ለስላሳ እና ንፁህ ፎጣ በመጠኑ ያጥቡት።
ደረጃ 7. የአንገት ቆዳ እርጥብ እንዲሆን ያድርጉ።
ከባህር ጨው ህክምና በኋላ የቆዳውን ቀዳዳዎች መጨናነቅ የማይጎዳውን ኮሞዶጅኒክ ያልሆነ የእርጥበት ማስታገሻ በመጠቀም ቆዳውን ወደ እርጥበት ይመልሱ።
ደረጃ 8. ሂደቱን በቀን አንድ ጊዜ ይድገሙት
ብዙ ጊዜ ማድረጉ ከዚያ በኋላ እርጥበት ማድረጊያ ከተጠቀሙ በኋላ እንኳን ቆዳው በጣም ደረቅ ይሆናል። ስለዚህ ብጉርን ለማከም የባህር ጨው አጠቃቀምን በቀን አንድ ጊዜ ይገድቡ።
ዘዴ 3 ከ 4 - የእንቁላል ነጭ ጭምብል መጠቀም
ደረጃ 1. አስፈላጊዎቹን ቁሳቁሶች ያዘጋጁ።
በእውነቱ ፣ በፈውስ እና በፀረ -ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች በቤትዎ ወጥ ቤት ውስጥ በቀላሉ ሊገኙ ይችላሉ። ስለዚህ የፀረ-አክኔ ጭምብልን በቀላሉ እና በፍጥነት ለማድረግ ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለመከተል ይሞክሩ። የሚያስፈልጉዎት ቁሳቁሶች-
- 1/2 tbsp. ጥቁር ማር (ጨለማው ቀለም ፣ የፀረ -ባክቴሪያ ይዘት ከፍ ይላል)
- 1 እንቁላል ነጭ (እርጎውን ያስወግዱ)
- 1 tsp. ትኩስ ሎሚ
ደረጃ 2. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በትንሽ ሳህን ውስጥ ያዋህዱ።
አረፋ እስኪሆን ድረስ የእንቁላል ነጭዎችን እና የሎሚ ጭማቂን ለማቀላቀል ሹካ ወይም ሹካ ይጠቀሙ ፣ ከዚያ ማር ይጨምሩ። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ እንደገና ይቀላቅሉ።
ከፈለጉ እንደ 1 tsp ያሉ ሌሎች ዕፅዋትን ማከል ይችላሉ። ጠንቋይ (ፀረ-ብግነት ባህሪያትን የያዘ) ወይም ጥቂት አስፈላጊ ዘይቶች እንደ ፔፔርሚንት ፣ ስፒምሚንት ፣ ላቫንደር ወይም ካሊንደላ ፣ ምንም እንኳን የእነዚህ ንጥረ ነገሮች መጨመር የሕክምናውን ውጤታማነት ለማሳደግ ባይታይም።
ደረጃ 3. ጭምብሉን ወደ ብጉር ተጋላጭ ቦታ ይተግብሩ።
ብጉር ቆዳው በሙሉ ከተሰራጨ ፣ ጭምብሉን ወደ አንገቱ ጀርባ በሙሉ ገጽ ላይ ከመተግበር ወደኋላ አይበሉ። ሆኖም ፣ ብጉር ቁጥር በጣም ብዙ ካልሆነ ፣ ጭምብሉን ወደ አንድ የተወሰነ ቦታ ለመተግበር የጥጥ ሳሙና ወይም የጥጥ ሳሙና ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. ጭምብሉን ከማጠብዎ በፊት እንዲደርቅ ይፍቀዱ።
ጭምብሉን ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ከዚያ ወዲያውኑ በሞቀ ውሃ ያጥቡት። ሂደቱን ለማቅለል ፣ ገላዎን እየታጠቡ ይህንን ዘዴ ይተግብሩ! በሚታጠብበት ጊዜ በጣቶችዎ እገዛ የጠነከረውን ጭምብል ይታጠቡ።
ከዚያ በኋላ ኮሞዶጂን ያልሆነ የተሰየመ እርጥበት ማድረጊያ በመጠቀም ቆዳውን ያድርቁ እና የሕክምና ሂደቱን ያቁሙ።
ዘዴ 4 ከ 4 - የሕክምና ሕክምናን ማከናወን
ደረጃ 1. በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ይጠቀሙ።
ለምሳሌ ፣ ብጉርን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስወገድ ቤንዞይል ፔሮክሳይድን ፣ ሳሊሊክሊክ አሲድ ፣ ሰልፈር ወይም ሬሶሲኖል አሲድ የያዘ የፊት ማጽጃን መጠቀም ይችላሉ። አይጨነቁ ፣ ሁሉም በመድኃኒት ቤት ያለ የሐኪም ማዘዣ ሊገዙ የሚችሉ የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶች ዓይነቶች ናቸው። ከፈለጉ ፣ በተለይ በሰውነት ላይ ብጉርን ለማጥፋት የታሰቡ ምርቶችን መግዛት ይችላሉ። በአጠቃላይ እንዲህ ያሉት ምርቶች የፊት ቆዳ ላይ ብቻ የታቀዱ ከብጉር መድኃኒቶች የበለጠ ውጤታማነት አላቸው። ሆኖም ፣ ምርቱ ፊት ላይ ወይም በአንገቱ ፊት ላይ ስሱ በሆኑ አካባቢዎች ላይ የማይተገበር መሆኑን ያረጋግጡ ፣ እሺ!
ደረጃ 2. የሪቲኖይድ ክሬሞችን አጠቃቀም ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።
የሬቲኖይድ ቅባቶች የታሸጉ ቀዳዳዎችን ለመክፈት እና በአንገቱ አካባቢ ብጉርን ለማፅዳት ይረዳሉ። ሆኖም ፣ በአጠቃላይ እርስዎ በሀኪም ወይም በቆዳ ህክምና ባለሙያ ማዘዣ ብቻ መግዛት አለብዎት።
ደረጃ 3. አንቲባዮቲኮችን ስለመጠቀም ከሐኪሙ ጋር ይወያዩ።
እድሉ ፣ ዶክተርዎ እንደ ክላይንዳሚሲን ያሉ ከፍተኛ የአካባቢያዊ አንቲባዮቲክ መጠን በቀጥታ በቆዳው በተጎዳው የቆዳ አካባቢ ላይ እንዲተገበር ያዝዛል። አካባቢያዊ አንቲባዮቲኮች አክኔን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን መግደል ከመቻላቸው በተጨማሪ በቆዳ ላይ መቅላት ሊቀንስ ይችላል። ለከፍተኛ ጥቅም ፣ በቀን ሁለት ጊዜ ወቅታዊ አንቲባዮቲክን ይተግብሩ እና ባክቴሪያዎችን አንቲባዮቲኮችን እንዳይቋቋሙ ለመከላከል ከቤንዞይል ፓርኦክሳይድ ጋር ለማጣመር ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ሴት ከሆንክ የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ ክኒኖችን አጠቃቀም ከሐኪምህ ጋር ተወያይ።
በእርግጥ የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ ክኒኖች በሴቶች ውስጥ የሆርሞን ብጉር ቁጥርን ለመቀነስ ይረዳሉ። ሆኖም የወሊድ መከላከያ ክኒን እንዲሁ የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉት እና እርግዝና ለማቀድ በሚያቅዱ ሴቶች መወሰድ እንደሌለበት ሁል ጊዜ ያስታውሱ።
ደረጃ 5. የሳይስቲክ ብጉርን ለማከም የስቴሮይድ መርፌዎችን ይውሰዱ።
የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ በአንገትዎ ላይ ያለውን አክኔ እንደ ሲስቲክ አክኔ ወይም የተቃጠለ ብጉር ከለወጠ ፣ እብጠትን ለመቀነስ ፣ ጠባሳ የመፍጠር እድልን ለመቀነስ እና ማገገምን ለማፋጠን ስቴሮይድ ወደ ተጎዳው አካባቢ ያስገባሉ።
ሆኖም ፣ ይህ ዘዴ እንዲሁ አንዳንድ የቆዳ ውጤቶች ፣ የቆዳ መቅላት ፣ የቆዳ የመብራት ስሜትን መጨመር እና ከቆዳው ሽፋን በታች ያለውን የሰባ ሕብረ ሕዋስ ጊዜያዊ መቀነስን የመሳሰሉ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት። በውጤቱም ፣ የአንገት ቆዳ ትንሽ ተዝረከረከ ወይም ከዚያ በኋላ ሊሰምጥ ይችላል።
ደረጃ 6. በጣም ከባድ ብጉርን ለማስወገድ isotretinoin ን ለመውሰድ ይሞክሩ።
Isotretinoin ከፍተኛ መጠን ያለው መድሃኒት ሲሆን ሌሎች ሁሉም ዘዴዎች ካልሠሩ ብቻ መወሰድ አለበት። ምንም እንኳን በጥቂት ወራቶች ውስጥ በጣም ከባድ የሆነ ብጉርን ሊያጸዳ ቢችልም ፣ አይዞትሬቲኖይን እንዲሁ አንዳንድ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉት ይወቁ -
- አልሰረቲቭ ኮላይቲስ (የምግብ መፍጫ ሥርዓት ግድግዳዎች እብጠት)
- የልብ ጉዳት
- የአንጀት እብጠት
- የመንፈስ ጭንቀት
- የአጥንት አወቃቀር ለውጦች
- ከባድ የወሊድ ጉድለቶች
ደረጃ 7. በጨረር ሕክምና ብጉርን ያስወግዱ።
የጨረር ሕክምና የሚሠራው የዘይት እጢዎችን በመቀነስ እና እንቅስቃሴያቸውን በመቀነስ ነው። በዚህ ምክንያት ብጉር ይከስማል ወይም ይጠፋል። አንዳንድ የሕክምና ዓይነቶች ውጤታማነታቸውን ለመጨመር ከአካባቢያዊ መድኃኒቶች አጠቃቀም ጋር ተጣምረዋል።
በአጠቃላይ ፣ ከፍተኛ ውጤቶችን ለማግኘት የሕክምና ሂደቱን ለማከናወን ብዙ ጊዜ ያስፈልግዎታል።
ጠቃሚ ምክሮች
- በአንገቱ ላይ ጠባሳ ላለመተው በጭራሽ አይጨመቁ ፣ አይላጩ ወይም ብጉር አይውጡ።
- ቆዳው እንዳይነድፍ እና እንዳይበሳጭ ንጹህ የባህር ጨው በቆዳ ላይ አይጠቀሙ።
- ለቅባት ፀጉር ባለቤቶች ፣ ዘይቱ በአንገቱ ላይ ቆዳ ላይ እንዳይጣበቅ እና አክኔን ሊያስከትል እንደሚችል ሙሉ በሙሉ ንፁህ እስኪሆን ድረስ ፀጉርዎን አዘውትረው ይታጠቡ እና ፀጉርዎን ያጥቡት።
