የጣትዎ እብጠት አጋጥሞዎት ያውቃል? መንስኤዎቹ በጣም የተለያዩ በመሆናቸው ተገቢውን የሕክምና ዘዴ ከመወሰንዎ በፊት መጀመሪያ የተወሰነውን ምክንያት ለይቶ ማወቅ አስፈላጊ ነው። ሆኖም ግን ፣ ጣትዎን እራስዎ መድሃኒት ካደረጉ በኋላ ህመሙ ከቀጠለ ፣ ወይም በአርትራይተስ በ gout ወይም በጣት መገጣጠሚያ መሰንጠቅ ምክንያት ከጠረጠሩ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ!
ደረጃ
ዘዴ 2 ከ 2 - እብጠት መንስኤን ማወቅ
ደረጃ 1. ጣትዎ በሆነ ነገር ተቆንቆ ወይም ተሰብሮ እንደሆነ ለማስታወስ ይሞክሩ።
በእርግጥ የጉዳት ወይም የስሜት ቀውስ ሁኔታ እንዲሁ በእግሮቹ ጣቶች ላይ ስንጥቆች ሊያስከትል ይችላል። ጣትዎ ከተሰነጠቀ ፣ እብጠቱ ያለማቋረጥ ፣ በሚወጋ ህመም አብሮ ሊሄድ ይችላል።
- በቅርቡ የተሰበረ ጣት እንዲሁ ሰማያዊ ወይም ሐምራዊ ቁስለት ሊኖረው ይችላል።
- የመኪና አደጋዎች የእግር ጣቶችዎን ሊሰብሩ ይችላሉ።
ደረጃ 2. በጣቱ ጠርዝ ላይ ቀይ ወይም ህመም የሚመስል እብጠት ይመልከቱ።
በአጠቃላይ ፣ ይህ ሁኔታ የሚከሰተው በተበከለ የጣት ጥፍር ወይም በተለምዶ በሚታወቀው የጥፍር ጥፍር ነው። ከእግር ጣቶችዎ በተጨማሪ ቀይ እና ከታመሙ በተጨማሪ ጥፍሮችዎ እንደፈለጉ ከውጭ ወደ ውስጥ እያደጉ ሊመስሉ ይችላሉ።
- ምንም እንኳን ሌሎች ጣቶች እንዲሁ ሊጎዱ ቢችሉም ብዙውን ጊዜ የጣት ጥፍሮች ትልቁ ጣት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
- እንደአማራጭ ፣ የእግር ጥፍሮችዎ ወደ ውስጥ የተጠማዘዙ ሊመስሉ ይችላሉ።
- የማይነቃነቁ ጥፍሮች በአጠቃላይ የሚከሰቱት ጥፍሮች በጣም ረጅም ሲሆኑ ፣ በጣም አጭር ሲሆኑ ወይም ባልተስተካከለ ቅርፅ ሲቆረጡ ነው።
ደረጃ 3. ከመገጣጠሚያው አካባቢ አጠገብ ባለው የእግር ጣት ግርጌ ላይ ላሉ እብጠቶች ይመልከቱ።
እብጠቱ በሚመጣው እና በሚመጣው ህመም ከታጀበ ፣ ምናልባት ቡኒ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም በጣት መገጣጠሚያዎች ዙሪያ የሕመም እና እብጠት መኖር ወይም አለመኖርን ይመልከቱ ፣ አዎ።
አውራ ጣት እና ጣት አንድ ላይ ተጣብቀው ለመገጣጠም በጣም ጠባብ የሆኑ ጫማዎችን መልበስ እንዲሁ የጥንቸሎች መንስኤዎች ናቸው። በዚህ ሁሉ ጊዜ ሁል ጊዜ ጠባብ የሚመስሉ ጫማዎችን የሚለብሱ ከሆነ ፣ ምናልባት ያ እብጠት ያስከትላል።
ደረጃ 4. እብጠት ባለው የእግር አካባቢ ኃይለኛ እና ድንገተኛ ህመም ይመልከቱ።
ሕመሙ በድንገት ከታየ ፣ በሪህ ምክንያት በአርትራይተስ የመጠቃት ምልክት ሊሆን ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ ሁኔታ በጣም የሚያሠቃይ እና ብዙውን ጊዜ የእግር ጣት አካባቢን የሚያጠቃ የእሳት እብጠት ዓይነት ነው። በተለይም በአርትራይተስ ሪህ ምክንያት የሚከሰተው በሰውነት ውስጥ የዩሪክ አሲድ መጠን በመከማቸት ነው። ውጤቶቹ ለሰውነት ጎጂ ሊሆኑ ስለሚችሉ ፣ በሚያጋጥሙበት ጊዜ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ!
- በጣም ብዙ ቀይ ሥጋ እና የባህር ምግቦችን ከበሉ ፣ ብዙ የአልኮል መጠጦችን በመደበኛነት ቢጠጡ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት ወይም የሪህ የቤተሰብ ታሪክ ካለዎት ከሪህ የመጣው የአርትራይተስ በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው።
- በሪህ ምክንያት በአርትራይተስ ምክንያት ከእግር ጣቶች መገጣጠሚያዎች በአንዱ ላይ ተጽዕኖ ካሳደረ ፣ በዙሪያው ያለው የቆዳ አካባቢ ቀይ እና የሚያብረቀርቅ ይመስላል ፣ ምንም እንኳን ይህ ዓይነቱ ምልክት ሁል ጊዜ ባይታይም።
- ዕድሎች ፣ ጣቶችዎ እንዲሁ ለመንካት ጠንካራ እና ትንሽ ሙቀት ይሰማቸዋል።
ደረጃ 5. በእግርዎ ጫፎች ላይ በተለይም በጣቶችዎ ስር ባለው ቦታ ላይ ህመም ወይም እብጠት ይመልከቱ።
ይህ ሁኔታ በመረጃ ጠቋሚ ጣቱ ላይ በመገጣጠሚያዎች ላይ የጅማቶችን እብጠት የሚያመጣ የሕክምና መታወክ በሆነው በመረጃ ጠቋሚ ጣቱ ላይ የ capsulitis ምልክት ሊሆን ይችላል። ህመም ከመሰማቱ በተጨማሪ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ እንደ እብጠት ስሜት (ለምሳሌ ከእግርዎ ስር እብነ በረድ ሲኖር) ሊሰማዎት ይችላል።
የ capsulitis ዋነኛው መንስኤ በእግር ሜካኒኮች ውስጥ ያልተለመደ ነው ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በእግርዎ ቅርፅ ምክንያት ነው። ለምሳሌ ፣ የእግርዎ ቅርፅ አብዛኛው ክብደት በጣቶችዎ ስር ባለው አካባቢ እንዲሸከም ሊፈቅድ ይችላል። በዚህ ምክንያት ካፕላላይተስ ለመከሰት የተጋለጠ ነው።
ደረጃ 6. ጥፍሮችዎ ወፍራም ወይም ቀለም ከታዩ እግሩ ሊፈጠር ለሚችል የፈንገስ ኢንፌክሽን ያማክሩ።
አንዳንድ ጊዜ ከባድ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች በምስማር ዙሪያ ባለው የቆዳ ወለል ላይ ሊሰራጭ ይችላል። በዚህ ምክንያት ተጎጂው አካባቢ ህመም ይሰማል እና ያበጠ ይመስላል። በጣት ጥፍሮችዎ ዙሪያ ያለው ቆዳ ቀይ እና ያበጠ ከሆነ እንደ የጥፍር ውፍረት ፣ የጥፍር ውፍረት ፣ የጥፍር ወደ ነጭ ወይም ቢጫ ቀለም ፣ የጥፍር ጥፍሮች በቀላሉ ሊሰበሩ ወይም በቀላሉ ሊሰበሩ እና የመሳሰሉትን የመሳሰሉ የጥፍር ፈንገስ ምልክቶች መኖር ወይም አለመኖሩን ለመለየት ይሞክሩ። ሽታ ያላቸው እግሮች።
- አንዳንድ የፈንገስ እግር ኢንፌክሽኖች ከሚያስከትሏቸው የተለመዱ ምክንያቶች መካከል በጣም ጠባብ የሆኑ ጫማዎችን በመልበስ እግሮቹን በጣም እርጥብ እና ላብ የሚያደርግ ፣ በጣም ወፍራም የጥፍር ቀለም የሚለብስ እና በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ወይም ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚጋራ ክፍል ውስጥ ባዶ እግራቸውን የሚለብሱ ናቸው።
- ኢንፌክሽኑ ከተስፋፋ ሐኪሙ ለማከም አንቲባዮቲኮችን እና ፀረ -ፈንገስ ውህዶችን ሊያዝዝ ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 2 - ትክክለኛውን ህክምና መውሰድ
ደረጃ 1. ሕመሙን ለማስታገስ በሐኪም የታዘዘ የሕመም ማስታገሻ ይውሰዱ።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ በእግር ጣቶች ላይ እብጠት መንስኤዎች በሙሉ ማለት ይቻላል በመድኃኒት ማዘዣ የሕመም ማስታገሻዎች እርዳታ ሊታከሙ ወይም ቢያንስ ሊቃለሉ ይችላሉ። ሆኖም ፣ በሐኪምዎ ካልተመከረ በስተቀር እነዚህ መድኃኒቶች ለረጅም ጊዜ መወሰዳቸውን ያረጋግጡ።
- ምርጡን ውጤት ለማግኘት እንዲሁም እንደ አስፕሪን ወይም ኢቡፕሮፌን ያሉ ፀረ-ብግነት ጥቅሞችን የያዙ የህመም ማስታገሻዎችን ይውሰዱ።
- በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ለሙያዊ ሕክምና ዘዴዎች ምትክ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም። በሌላ አነጋገር ፣ ህመሙ ከጥቂት ቀናት በኋላ ካልሄደ ፣ ተገቢ የሕክምና ምክሮችን ለማግኘት ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ።
ደረጃ 2. ጣትዎ ከተሰነጠቀ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
በጣም አይቀርም ፣ ዶክተሩ የእግሩን ጣት ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ወደነበረበት ለመመለስ ተጣርቶ ማመልከት አለበት። ካስት ማድረግ ካልፈለጉ ፣ እግርዎን ከፍ ያድርጉ እና በተቻለ መጠን የግፊቱን ጥንካሬ ይቀንሱ።
- ከፈለጉ ፣ የሚታየውን ህመም ለማስታገስ የስንዴውን ቦታ በበረዶ ኩብ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል መጭመቅ ይችላሉ። እግሩ እንደገና ከመጨመቁ በፊት ቢያንስ 1 ሰዓት ቆም ይበሉ።
- ቆዳውን ከመተግበሩ በፊት የበረዶ ቅንጣቶችን በፎጣ መጠቅለልዎን አይርሱ።
- የተሰነጠቀ ጣቶች በአጠቃላይ ከ4-6 ሳምንታት ውስጥ ይድናሉ።
ደረጃ 3. ወደ ውስጥ የሚገቡ ጥፍሮች ካሉ በቀን 3-4 ጊዜ የእግሩን ጫማ ያጥቡት።
በመጀመሪያ ባልዲውን በሞቀ ውሃ እና 1-2 tbsp ይሙሉት። የኢፕሶም ጨው ሽታ የለውም። ከዚያ እግሮችዎን በመፍትሔው ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያጥቡት ፣ ከዚያ በኋላ በደንብ ያድርቁ። ይህ ዘዴ በምስማር ዙሪያ ያለውን ቆዳ ለማለስለስና ምስማር ወደ ውስጥ ማደጉን እንዳይቀጥል ለመከላከል ውጤታማ ነው።
- ጥፍሮችዎን አይቁረጡ! በምትኩ ፣ ከ1-2 ሳምንታት ገደማ ውስጥ ምስማርዎ በተፈጥሮ እንዲያድግ ይፍቀዱ።
- ጣትዎ መግል ተሞልቶ የሚመስል ከሆነ ፣ ይህ ሁኔታ ወዲያውኑ መታከም ያለበትን ኢንፌክሽን የሚያመለክት ስለሆነ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ።
ደረጃ 4. ለ bunions ወይም capsulitis የበለጠ ምቹ ጫማ ያድርጉ።
በተለይም በጣት እና በጣት አካባቢ ያለውን ግፊት ለመቀነስ ፈታ ያለ እና በጣት መገጣጠሚያዎች ዙሪያ ልዩ ንጣፍ ያላቸው ጫማ ያድርጉ። የሚቻል ከሆነ በጣም ከባድ እና በሁለቱም አካባቢዎች ላይ ጫና የመጨመር አደጋን የሚከላከሉ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ። እንዲሁም ተመሳሳይ አሉታዊ ውጤት ሊያስከትሉ የሚችሉ ከፍተኛ ተረከዝ አጠቃቀምን ይገድቡ።
- ካፕላላይተስ ካለብዎት እብጠትን ለማስታገስ የእግርዎን ብቸኛ በበረዶ ኪዩብ ለመጭመቅ ይሞክሩ። በመጀመሪያ የበረዶውን ኩርባዎች በፎጣ ውስጥ ይሸፍኑ ፣ ከዚያ ለ እብጠት ለ 20 ደቂቃዎች ይተግብሩ። እግሩ እንደገና ከመጨመቁ በፊት ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል እረፍት ይስጡ።
- ከባድ አጋጣሚዎች ካፕላስቲስን ለማከም የጣት ጣትዎ እንዲሁ መታሰር ወይም በአከርካሪ መታጠቅ አለበት። ለዶክተሩ እድሉን ያማክሩ ፣ አዎ!
- ከጥቂት ቀናት ራስን መድሃኒት በኋላ ህመሙ ካልቀነሰ ወይም ህመሙ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ጣልቃ መግባት ከጀመረ ሐኪምዎን ያማክሩ።
ደረጃ 5. የሪህ ምልክቶችን ለማስታገስ አመጋገብዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን ይለውጡ።
በእርግጥ በአርትራይተስ ሪህ ምክንያት ሊከላከል ይችላል ፣ ወይም ቢያንስ በሰውነት ውስጥ የዩሪክ አሲድ ደረጃን ዝቅ በማድረግ ድግግሞሽ ሊቀንስ ይችላል። ስለዚህ ከፍተኛ የዩሪክ አሲድ መጠን ያላቸውን ምግቦች ያስወግዱ ፣ በየቀኑ በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ ይጠጡ ፣ የተመጣጠነ ምግብን ይተግብሩ እና አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
- በአጠቃላይ ፣ በሕክምና እርዳታ በ gout ምክንያት የአርትራይተስ ምልክቶችን ለማስታገስ 3 ቀናት ያህል ይወስዳል።
- በ gout ምክንያት አርትራይተስ በሰውነት ጤና ላይ ከባድ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና ልዩ አያያዝን ይፈልጋል። እርስዎ እያጋጠሙዎት እንደሆነ ከተሰማዎት ትክክለኛውን ምርመራ እና የሕክምና ምክሮችን ለማግኘት ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ።
- አስፈላጊ ከሆነ በሰውነት ውስጥ የዩሪክ አሲድ መጠንን ለመቀነስ መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ። በተለምዶ በዶክተሮች የታዘዙ አንዳንድ የመድኃኒት ዓይነቶች አልሎፒሮኖል ፣ ፌቡክስስታት እና ቤንዝሮማሮን ናቸው።
ደረጃ 6. እብጠትን ለመቀነስ የእግሮቹን ጫማዎች በጣም አስፈላጊ በሆነ ዘይት መፍትሄ ውስጥ ያጥቡት።
እንደ እውነቱ ከሆነ የተወሰኑ ዓይነቶች አስፈላጊ ዘይቶች እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ባሉ ጣቶች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ የሕክምና እክሎች ምክንያት ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ ይረዳሉ። ይህንን መፍትሄ ለማድረግ እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት የፀረ-ብግነት ባህሪያትን የያዙ ጥቂት ጠብታ አስፈላጊ ዘይት ወደ ገንዳ ወይም ባልዲ (ሞቅ ያለ ጨው) ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ ከዚያ ያበጠውን የእግር አካባቢ ለ 15-20 ያጥቡት። ደቂቃዎች። ለመሞከር ዋጋ ያላቸው አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች -
- ባህር ዛፍ
- ዕጣን ወይም ዕጣን
- ዝንጅብል
- ላቬንደር
- የሌሊት ፕሪም
- ቱርሜሪክ
- ባሲል ወይም ባሲል ባሲል
ደረጃ 7. የፈንገስ በሽታዎችን ለማከም በሐኪም ወይም በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ይጠቀሙ።
በሐኪም የታዘዙ ፀረ-ፈንገስ ክሬሞች በ3-6 ሳምንታት ውስጥ ኢንፌክሽኑን ካልያዙ ፣ የበለጠ ኃይለኛ መድሃኒት ለማግኘት ሐኪም ማዘዣዎን ይመልከቱ። በአጠቃላይ ፣ የእግር ፈንገስ በአፍ ወይም በአካባቢያዊ ፀረ -ፈንገስ መድኃኒቶች ሊታከም ይችላል እና ብዙውን ጊዜ እነዚህ መድኃኒቶች ለከፍተኛ ውጤት ከ 6 እስከ 12 ሳምንታት ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
