በእግሮች እና በጫማዎች መካከል ባለው ግጭት ምክንያት ብዥቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ብዥቶች ከባድ አይደሉም እና በቤት ውስጥ በአንቲባዮቲክ ክሬም እና በፋሻ ሊታከሙ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ፣ በጣም ጥሩው አማራጭ አረፋዎቹ በራሳቸው እንዲፈውሱ ማድረግ ነው ፣ ግን በጣም የሚያሠቃዩ እብጠቶች በትክክለኛ መሣሪያዎች ሊሰበሩ ይችላሉ። እንደ ውስጠ -ህዋሶች ያሉ ምንም ውስብስብ ችግሮች ካዩ ፣ ለምርመራ ወደ ሐኪም ይሂዱ
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4: ህመምን እና ውስብስቦችን መቀነስ
ደረጃ 1. ይሸፍኑት።
ብስጩን ለመቀነስ እና በበሽታ የመያዝ አደጋን ለመቀነስ በእግሮች ላይ ያሉ ብዥቶች መሸፈን አለባቸው። ፊኛውን እንደ ጋዚዝ ወይም ፕላስተር በመልበስ ይሸፍኑ። ብሉቱ በጣም ከታመመ ፣ በቀጥታ ጫና እንዳያደርጉበት አለባበሱን በዶናት ቅርፅ በመቁረጥ በአረፋው ዙሪያ ያስቀምጡት።
ይህ አለባበስ በየቀኑ መለወጥ አለበት። መከለያዎቹን እና በአረፋዎቹ ዙሪያ ያለውን ቦታ ከመንካትዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ።
ደረጃ 2. አንቲባዮቲክ ቅባት ይጠቀሙ
የአንቲባዮቲክ ቅባት የአረፋ ብክለትን ለመከላከል ይረዳል። በመድኃኒት ቤት ውስጥ የአንቲባዮቲክ ቅባት መግዛት ይችላሉ። በተለይም ጫማዎችን ወይም ካልሲዎችን ከመልበስዎ በፊት እንደታዘዘው ወደ አረፋዎቹ ይተግብሩ።
አረፋዎቹን ከመንካትዎ በፊት እጅዎን በደንብ መታጠብዎን ያስታውሱ።
ደረጃ 3. ግጭትን ለመቀነስ ዱቄት እና ክሬም ለመጠቀም ይሞክሩ።
ውዝግብ እብጠቱ እንዲባባስ እና ህመሙን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። በአረፋዎቹ ላይ ግጭትን ለመቀነስ በፋርማሲው ውስጥ ለእግር የተቀየሰ ዱቄት ይምረጡ። ህመምዎን ለማቅለል ከመልበስዎ በፊት ጥቂት ዱቄት ወደ ካልሲዎቹ ውስጥ ያፈስሱ።
ሁሉም ዱቄቶች ለሁሉም ተመሳሳይ ምላሽ አይሰጡም። የዱቄት አጠቃቀም በእርግጥ እብጠትን የሚያባብሰው ከሆነ እሱን መጠቀም ያቁሙ።
ደረጃ 4. በእብጠት ወቅት እግሩን ማከም።
እብጠቱ እስኪያልቅ ድረስ እግርዎን ምቾት ለመጠበቅ ይጠንቀቁ። ብሉቱ ገና እያለ ሁለት ካልሲዎችን እና የማይለበሱ ጫማዎችን ይልበሱ። ይህ ህመምን ይቀንሳል እና መልሶ ማገገምን ያፋጥናል።
እንዲሁም እግሩ ገና በተበላሸበት ጊዜ ብዙ ላለመቆም መሞከር አለብዎት።
ደረጃ 5. የተሰነጠቀውን ፊኛ ከበሽታ ይከላከሉ።
ብሉቱ ብዙም ካልጎዳ ፣ እራስዎ ባይከፍት ጥሩ ነው። አረፋውን መሰንጠቅ በበሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል። አረፋዎቹ በራሳቸው ይንቀሉ። ያለጊዜው እንዳይፈነዱ እንቆቅልሾቹን አይንኩ ወይም አይረብሹ።
ዘዴ 2 ከ 4: ብሌን መሰንጠቅ
ደረጃ 1. እጆችዎን ይታጠቡ።
ምንም እንኳን ይህ በጣም አልፎ አልፎ ቢሆንም ፣ በጣም የሚያሠቃዩትን ፊኛዎች ሊፈነዱ ይችላሉ። ይህ መደረግ ያለበት ሕመሙ መቋቋም የማይችል ከሆነ ብቻ ነው። አረፋ ከመፍሰሱ በፊት እጅዎን በፀረ -ባክቴሪያ ሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ። በቆሸሸ እጆች አረፋዎቹን በጭራሽ አይንኩ።
ደረጃ 2. አረፋዎቹን ያፅዱ።
አረፋውን ከመታየቱ በፊት የኢንፌክሽን አደጋን ለመቀነስ በዙሪያው ያለውን ቦታ ያፅዱ። አረፋው ላይ ከጥጥ በተጣራ አዮዲን ይተግብሩ። በመድኃኒት መደብሮች ውስጥ አዮዲን መግዛት ይችላሉ።
ደረጃ 3. ጥቅም ላይ የሚውለውን መርፌ ያርቁ።
አረፋዎቹን ለማውጣት የስፌት መርፌን መጠቀም ይችላሉ ፣ ነገር ግን ኢንፌክሽኑን ለመከላከል መጀመሪያ ማምከን አለባቸው። ጥቂት አልኮልን ገዝተው በመርፌው ላይ ይቅቡት። እንዲሁም የጥጥ መዳዶን በአልኮል አልኮሆል እርጥብ ማድረግ ወይም የአልኮሆል ንጣፎችን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 4. ፊኛውን በመርፌ ይቅቡት።
መርፌውን ወስደው ቀስ ብለው ወደ አረፋው ውስጥ ያስገቡት። በብሉቱ ጠርዝ ላይ ብዙ ጊዜ ይምቱ። ፈሳሹ በራሱ እንዲፈስ እና ፊኛውን የሚሸፍነው ቆዳ በቦታው እንዲቆይ ይፍቀዱ።
ደረጃ 5. ቅባቱን ይተግብሩ።
ከብልጭቱ ፈሳሽ ከተወገደ በኋላ ቅባቱን ይተግብሩ። ቅባቶች በፋርማሲዎች ወይም በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ። ሽቶውን ወደ አረፋው ለመተግበር ንጹህ የጥጥ ሳሙና ይጠቀሙ።
አንዳንድ ቅባቶች እብጠትን ሊያበሳጩ ይችላሉ። የሽፍታ ምልክቶች ከታዩ ፣ ሽቶውን መጠቀም ያቁሙ።
ደረጃ 6. አረፋውን ይሸፍኑ።
በብልጭቱ ላይ የጨርቅ ወይም የቴፕ ቁራጭ ያድርጉ። ይህ ከበሽታ ይከላከላል። በየቀኑ ንጣፎችን ይለውጡ ፣ እና ከመልበስዎ በፊት ቅባት ያድርጉ።
አረፋዎቹን ከመንካትዎ በፊት እጅዎን መታጠብዎን ያስታውሱ።
ዘዴ 3 ከ 4 - የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ
ደረጃ 1. ውስብስቦችን ካስተዋሉ ሐኪም ያማክሩ።
አብዛኛዎቹ አረፋዎች በራሳቸው ይድናሉ። ሆኖም ፣ ውስብስብ ችግሮች ካሉ ሐኪም ማየት አለብዎት። ከሚከተሉት ችግሮች ውስጥ አንዱን ካስተዋሉ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ -
- ትኩስ ፣ ህመም እና ቀይ ስሜት የሚሰማቸው ብሉቶች።
- ቢጫ ወይም አረንጓዴ መግል።
- እብጠቶች ሁል ጊዜ ይመለሳሉ።
ደረጃ 2. ለቆሸቱ ሌሎች መሠረታዊ ሁኔታዎች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ።
የእግር እብጠት አብዛኛውን ጊዜ ምንም ጉዳት የለውም። ሆኖም ፣ አንዳንድ ብልጭታዎች በሌሎች ሁኔታዎች ይከሰታሉ ፣ ለምሳሌ እንደ ኩፍኝ። በምልክቶችዎ ላይ በመመስረት ፣ አረፋዎቹን ከማከምዎ በፊት ምንም ዓይነት መሠረታዊ ሁኔታ አለመኖሩን ለማረጋገጥ ዶክተርዎ ምርመራ ሊያደርግ ይችላል። ሌላ ሁኔታ ብዥታዎችን የሚያመጣ ከሆነ ሐኪምዎ ያንን ሁኔታ እንዲይዙ ይመክራል።
ደረጃ 3. የዶክተሩን የሕክምና ዕቅድ ይከተሉ።
በአረፋው ምክንያት ዶክተሩ የሕክምና ዕቅድን ያዘጋጃል። መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ይከተሉ እና ከክሊኒኩ ከመውጣትዎ በፊት ምን ማወቅ እንደሚፈልጉ ይጠይቁ።
ዘዴ 4 ከ 4: እብጠቶችን መከላከል
ደረጃ 1. ብጉር የሚያመጡ ጫማዎችን አይለብሱ።
አረፋዎቹ የተከሰቱት አዲስ ዓይነት ጫማ ወይም በጣም የማይመቹ ጫማዎችን በመልበስ ከሆነ ፣ ከእንግዲህ አይለብሷቸው። ብዙ የእግር ክፍል ያላቸው እና በምቾት የሚስማሙ ጫማዎችን ይግዙ። ትክክለኛ ጫማዎችን መልበስ እብጠትን ይከላከላል።
ደረጃ 2. ትራስ ወደ ጫማ ውስጥ ያስገቡ።
በተለይም በእግርዎ ላይ በሚቧጩባቸው ቦታዎች ላይ ጫማዎን ወደ ጫማዎ ማስገባት ይችላሉ። እነዚህ መከለያዎች እብጠትን የሚያመጣውን ግጭት እና ብስጭት ይቀንሳሉ።
ደረጃ 3. እርጥበት የሚወስዱ ካልሲዎችን ይልበሱ።
እርጥበት አረፋዎችን ሊያስከትል ወይም ነባሩን ጉድለቶች ሊያባብሰው ይችላል። እርጥበት የሚወስዱ ካልሲዎችን ይግዙ። እንደዚህ ያሉ ካልሲዎች ላብ ያጠጡ እና የአረፋ እና ሌሎች ቁስሎች የመፍጠር እድልን ይቀንሳሉ።
