ስናወራ ለመግባባት በቃላት ብቻ አንጠቀምም። አንዳችን ለሌላው የሰውነት ቋንቋ ትኩረት እንሰጣለን እና የድምፅን ድምጽ እናዳምጣለን። ከአንድ ሰው ጋር ተራ ውይይት እያደረጉ ከሆነ ፣ ወዳጃዊ የድምፅ ቃና ይጠቀሙ። ይህንን ለማድረግ የንግግርዎን እና የአካል ቋንቋዎን በዚሁ መሠረት ያስተካክሉ። እርስዎ በጣም ተግባቢ ይመስላሉ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - የንግግር ዘይቤን መለወጥ
ደረጃ 1. ድምፁን ለመቆጣጠር ከዲያሊያግራም ይተንፍሱ።
ድምጽዎን የበለጠ ወዳጃዊ ለማድረግ ፣ እርስዎ ምን ያህል ፈጣን እንደሚናገሩ እና ድምጽዎ ምን ያህል ከፍ እና ዝቅ እንደሚል ማወቅ አለብዎት። ድምጽዎን በተሻለ ለመቆጣጠር ከሆድዎ ጠንካራ እስትንፋስ ይጠቀሙ።
- ከዲያሊያግራምዎ (ከሳንባዎ በታች ያለው ጡንቻ) እየተነፈሱ መሆኑን ለማረጋገጥ ፣ ሲተነፍሱ እራስዎን በመስታወት ውስጥ ይመልከቱ። ትከሻዎ እና ደረትዎ ከፍ ካሉ ፣ ድያፍራምዎን ሳይጠቀሙ አጭር ትንፋሽ ይወስዳሉ።
- በሚተነፍሱበት ጊዜ እጆችዎን በሆድዎ ላይ በማድረግ እና እጆችዎን ወደ ላይ በመግፋት ዳያፍራምዎን በመጠቀም ይለማመዱ።
ደረጃ 2. የተለያዩ ድምፆችን ይጠቀሙ
በንግግር ድምጽ አትናገሩ። በሚናገሩበት ጊዜ ከፍተኛ እና ዝቅተኛ ድምጾችን ይጠቀሙ። ከፍ ባለ ድምፅ በመጠቀም በአረፍተ ነገርዎ ውስጥ ያሉትን አስፈላጊ ቃላት ማጉላት ሌላውን ሰው ያረጋጋዋል ፣ ዝቅተኛ ድምጽ ደግሞ የአእምሮ ሰላም ይሰጥዎታል።
- በከፍተኛ ማስታወሻ ላይ ጥያቄውን ያጠናቅቁ እና መግለጫዎችን ሲሰጡ ዝቅተኛ ድምጽ ይጠቀሙ። መግለጫዎን በከፍተኛ ማስታወሻ ከጨረሱ ፣ እርስዎ የተናገሩትን ማመን የማይችሉ ይመስላሉ።
- ወዳጃዊ የድምፅን ድምጽ ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ በሚናገሩበት ጊዜ የተለያዩ ድምፆችን መጠቀም ነው። ሁል ጊዜ ከፍ ባለ ድምፅ የሚናገሩ ከሆነ ፣ ሰዎች ልክ ከሄሊየም ፊኛ አየር እንደ ነፋሱ ያስቡ ይሆናል። ሁል ጊዜ ዝቅተኛ ቃና የሚጠቀሙ ከሆነ ሌላኛው ሰው በውይይቱ ላይ ፍላጎት የላቸውም ብለው ያስቡ ይሆናል።
ደረጃ 3. ሰዎች ፍላጎት እንዲኖራቸው በዝምታ ይናገሩ።
በጣም በፍጥነት ሲያወሩ ውይይቱን በፍጥነት ለማቆም የፈለጉ ይመስላሉ። እርስዎ የሚናገሩትን እያንዳንዱ ቃል እንዲሰማው ቀስ ብለው ይናገሩ። ይህ በእርግጥ ከእነሱ ጋር ለመነጋገር እንደሚፈልጉ ምልክት ይሰጣል።
በእያንዳንዱ ቃል ላይ 30 ሰከንዶች ማሳለፍ የለብዎትም። ለንግግርዎ ፍጥነት ትኩረት ይስጡ እና በተፈጥሯዊ ፍጥነት ይቀንሳሉ። አድማጩ ነጥብዎን እንዲያስተላልፍ ለአፍታ ያቁሙ።
ደረጃ 4. ጠበኛ ከመሆን ለመራቅ ለስላሳ ድምጽ ይጠቀሙ።
ከሚጮህብህ ስሜት የከፋ ስሜት የለም። ሌላው ሰው እንዲሰማ ድምጽዎን ከፍ አድርገው ይያዙ ፣ ግን ጩኸት እንዳይሰማዎት።
ከዲያሊያግራም መተንፈስ በዚህ ችግር ይረዳል። ይህ ዓይነቱ ቁጥጥር የሚደረግበት እስትንፋስ እርስዎ ድምጽ ለማሰማት እንዲታገሉ ሳያደርግ ሌላ ሰው እንዲሰማ ይረዳል። እራስዎን ለመስማት ብዙ በሚሞክሩበት ጊዜ ሁሉ እርስዎ ይጮኻሉ እና ወዳጃዊ አይመስሉም።
ደረጃ 5. አድማጩ ግራ እንዳይጋባ ከማጉረምረም ይቆጠቡ።
እያንዳንዱን ቃል በግልፅ ካልገለጹ አድማጩ ላይረዳው ይችላል። ይባስ ብለው ሆን ብለው የማይሰሙትን የሚናገሩ ይመስሉ ይሆናል። ይህ ደግሞ ግራ ተጋብተውና ተስፋ አስቆራጭ ያደርጋቸዋል።
በየጠዋቱ ወይም በማታ ለአምስት ደቂቃዎች በምላስ ጠማማ ቃላት (ለመናገር አስቸጋሪ የሆኑ የቃላት ሕብረቁምፊ) ቃላትን መጥራት ይለማመዱ። ለምሳሌ ፣ እነዚህን ቃላት በፍጥነት እና በግልጽ ይናገሩ - “እባብ በአጥሩ ላይ ይሽከረከራል” ፣ “ቁጭ ይበሉ ፣ በግድግዳው ላይ ያለውን ኮርሞንት ያግኙ ፣ እበት!” እና "የእኔ ቢጫ ድመት ፣ ቁልፎቼ ላይ ተው።"
ደረጃ 6. ለውጦቹን ለማየት እራስዎን ይመዝግቡ።
እርስዎ በሚናገሩበት ጊዜ ድምጽዎን ለመቅዳት ወይም ቪዲዮዎን ለመስራት የእርስዎን ስማርትፎን ወይም ካሜራ ይጠቀሙ። ለድምፅ ቅልጥፍና ፣ ፍጥነት እና ከፍተኛ ድምጽ ትኩረት ይስጡ። ከተመዘገቡ በኋላ ንግግርን ያሻሽሉ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ወዳጃዊ ውይይቶችን ማድረግ
ደረጃ 1. እርስዎ እንዲመስሉ እና ወዳጃዊ እንዲሆኑ ፈገግ ይበሉ።
ፈገግ ስትል ፊትህ ተከፍቶ ይዘረጋል። ይህ በራስ -ሰር የእርስዎን ድምጽ ተስማሚ ወዳጃዊ ያደርገዋል። ፈገግ ማለት ሌላውን ሰው በዙሪያዎ ምቾት ይሰጠዋል።
በሚነጋገሩበት ጊዜ ፈገግታ ይለማመዱ። ከመታጠቢያው መስታወት ፊት ለፊት ቆመው በትልቅ ፈገግታ ጥቂት ዓረፍተ ነገሮችን ይናገሩ።
ደረጃ 2. ሰውነትዎ የተጋለጠ መሆኑን እና አኳኋንዎ ለግብዣ እይታ ቀጥተኛ መሆኑን ያረጋግጡ።
እጆችዎን አያጥፉ እና ትከሻዎን እና ጀርባዎን ቀጥ ያድርጉ። በውይይት መሀል አይንኮታኮቱ። የሚጋብዝ እና አዎንታዊ ሆኖ ለመታየት የሰውነት ቋንቋን ይጠቀሙ።
በሚናገሩበት ጊዜ እጆችዎ በጎንዎ ላይ በአጋጣሚ ሲንቀሳቀሱ ከተሰማዎት ጣቶችዎን ከሰውነትዎ ፊት ለፊት ያጣምሩ። ይህ አቀማመጥ እጆችዎን በደረትዎ ፊት ከማጠፍ የተሻለ ነው።
ደረጃ 3. ርኅራpathyን ለማሳየት በትኩረት አዳምጡ።
ከአንድ ሰው ጋር ሲነጋገሩ ፣ ሌላኛው ሰው በሚናገረው ነገር ላይ ፍላጎት ማሳየቱ አስፈላጊ ነው። እርስዎን ሲያነጋግሩ ፊታቸውን ላይ ያተኩሩ እና ያተኩሩ። አሳቢነትን በማሳየት ፣ እርስዎ በማይናገሩበት ጊዜም እንኳን የወዳጅነት ቃና ይይዛሉ።
ወዳጃዊ ውይይትን ለመጠበቅ ሌላኛው በተናገረው መሠረት ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ለምሳሌ ፣ ሌላኛው ሰው ስለ ክሎይ ስለ ድመቷ እያወራ ከሆነ “እንስሳትን እወዳለሁ! የቀሎlo ዕድሜ ስንት ነው?”
ደረጃ 4. እርስዎ እና ሌላኛው ሰው እየተወያዩ እንዲሆኑ ሚዛናዊ ውይይት ይያዙ።
የቺም-ቺፕ ሂደቱን ከሌላው ሰው ጋር ያቆዩ። አንድ ሰዓት የሚወስድ ታሪክ አይናገሩ። እርስ በእርስ ለመተዋወቅ ወይም ስለአንዳንዱ ወቅታዊ ሁኔታ መረጃ ለማግኘት ውይይቱን ይጠቀሙ።
ደረጃ 5. ልባዊ ምስጋናዎችን ይስጡ።
ወዳጃዊ በሆነ መንገድ ወዳጃዊ ቃላትንም ይስጡ። ስለሌላው ሰው ጥሩ ነገር ይናገሩ። ጥሩ መስሎ ለመታየት ብቻ አትዋሽ ምክንያቱም ሐሰተኛ ትመስላለህ።
- ሐሜትን ያስወግዱ እና ብዙ አያጉረመርሙ። ይህ ልማድ ወዳጃዊ ፣ አዎንታዊ ውይይት ወደ አሉታዊ ጩኸት ክፍለ ጊዜ ይለውጠዋል።
- ሲያመሰግኑ ምን ዓይነት ድምጽ እንደሚጠቀሙ ይጠንቀቁ። የድምፅ ቃናዎ ከፍ ያለ ከሆነ አሽሙር ይሰማሉ። ለምሳሌ ፣ “ጉትቻዎን እወዳለሁ!” ይበሉ። ከፍ ባለ ድምፅ “ፍቅር” ማለት ሌላኛው ሰው በጌጦቻቸው ላይ እያሾፉበት እንደሆነ እንዲያስብ ያደርገዋል።
