ቴኒስ መጫወት መማር ይፈልጋሉ ፣ ግን የት መጀመር እንዳለ አታውቁም? ራፋኤል ናዳል ወይም ማሪያ ሻራፖቫ የሜዳውን የበላይነት ሲመለከቱ እና እንደ እነሱ መጫወት ይፈልጋሉ? ቴኒስ መጫወት ፍጥነትን ፣ ጥንካሬን እና ብቃትን ለመገንባት ይረዳል። እንዲሁም ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል። የቴኒስ ፍርድ ቤቶችን አቀማመጥ ፣ የውጤት አሰጣጥ ስርዓትን እና እንደ ባለሙያ ለመጫወት የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ቴክኒኮች ይማሩ!
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 4 - የዝግጅት ደረጃ
ደረጃ 1. ለመጫወት ቦታ ይፈልጉ።
በሕዝባዊ ፍርድ ቤቶች ፣ በጂሞች ወይም በቴኒስ ክለቦች ላይ ቴኒስን መጫወት ይችላሉ። በከተማዎ ውስጥ ለሚገኙ ምርጥ የቴኒስ ሥፍራዎች በይነመረቡን ለመፈለግ ይሞክሩ ወይም ጓደኞችን ይጠይቁ። አንዳንድ ጊዜ በነፃ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ የቴኒስ ሜዳዎች አሉ ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ የፍርድ ቤት ክፍያ ወይም የቴኒስ ክለብ አባልነት መክፈል ያስፈልግዎታል።
በማንኛውም ክፍት ቦታ ላይ መሰረታዊ የማገልገል ቴክኒኮችን መለማመድ ይችላሉ ፣ ግን በተቻለ መጠን በቴኒስ ሜዳ ላይ መጫወት የተሻለ ነው። የፍርድ ቤቱን አቀማመጥ በፍጥነት ይማራሉ ፣ እና አንድ ነገር በሬኬት ወይም በቴኒስ ኳስ የመሰበር አደጋን ይቀንሱ።
ደረጃ 2. የቴኒስ መሳሪያዎችን ይግዙ።
ወዲያውኑ የባለሙያ ደረጃ የቴኒስ ማርሽ መግዛት አያስፈልግዎትም ፣ ግን ጀማሪዎች ከመጀመራቸው በፊት ጥቂት ነገሮች ያስፈልጋቸዋል። የቴኒስ ክለቦች ወይም ጂሞች ለአባሎቻቸው መሠረታዊ የቴኒስ መሣሪያዎች አቅርቦት ሊኖራቸው ይችላል ፣ ግን ከሌለዎት የራስዎን መግዛት ይኖርብዎታል።
- ራኬት እና ስካባርድ ያስፈልግዎታል። ለጀማሪዎች ፣ የሬኬት መያዣው በእጅዎ ምቾት እንዲሰማው ማረጋገጥ ብቻ ያስፈልግዎታል። ራኬቱ ለመንቀሳቀስ በጣም ከባድ ስሜት ሊሰማው አይገባም ፣ ግን ምንም እንዳልያዘ በጣም ቀላል መሆን የለበትም። ለወንዶች ወይም ለሴቶች በተለይ የተነደፉ አንዳንድ ራኬቶች አሉ ፣ ግን አሁንም ከሮኬት ጾታ ይልቅ ምቾትን ማስቀደም አለብዎት።
- ቢያንስ 3 የቴኒስ ኳሶችን ይግዙ። እነዚህ ኳሶች ለማጣት ቀላል ናቸው!
ደረጃ 3. የቴኒስ አለባበሱን ያዘጋጁ።
በቦታው ላይ የአለባበስ ኮድ ካለ የአካል ብቃት ማእከሉን ወይም የቴኒስ ክለብ ሠራተኞችን ለመጠየቅ ይሞክሩ። ያለበለዚያ ልቅ ፣ ምቹ የአትሌቲክስ ልብስ መልበስ ይችላሉ።
- ይበልጥ ገዳቢ ክለቦች አባላት ጫማዎችን ፣ ሸሚዞችን ፣ የቴኒስ ሱሪዎችን እና የቴኒስ ቀሚሶችን (ለሴቶች) እንዲገዙ ሊጠይቁ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ሁሉም ክለቦች ይህንን አያስገድዱም።
- የቴኒስ ጫማዎች ቴኒስ ለመጫወት ተስማሚ ናቸው። ሆኖም ፣ ከሌለዎት ፣ ሁሉንም ዓይነት ስኒከር መልበስ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ተቃዋሚ ይፈልጉ።
የቴኒስ መሰረታዊ ነገሮችን አንዴ ከተማሩ በኋላ ለመለማመድ ተቃዋሚ ያስፈልግዎታል። እርስዎ ለመማር እንዲረዳዎት በመስኩ ውስጥ ማንኛውንም ሰው ለማግኘት ይሞክሩ። ካልሆነ ፣ ጓደኞችዎን ፣ ቤተሰብዎን ለማምጣት ይሞክሩ ወይም በከተማዎ ውስጥ የቴኒስ ማህበርን በይነመረብ ለመፈለግ ይሞክሩ።
ክፍል 2 ከ 4 መሰረታዊ ነገሮችን መማር
ደረጃ 1. የቴኒስ ሜዳ ክፍሎችን ይማሩ።
የቴኒስ ሜዳ የተለያዩ ቦታዎችን ማወቅ ቴኒስን መጫወት ለመማር የመጀመሪያው እርምጃ ነው። የቴኒስ ሜዳ ክፍሎች ለተለያዩ የጨዋታ ዓይነቶች ያገለግላሉ። ስለዚህ ልምምድ ከመጀመርዎ በፊት ለተወሰነ ጊዜ በመስኩ ዙሪያ ይራመዱ።
- የቴኒስ ፍርድ ቤት በተጣራ በሁለት ተከፍሏል። አንዱ ወገን የአንተ ነው ፣ ሌላኛው ወገን ደግሞ የተቃዋሚዎ ነው። በጨዋታ ጊዜ መረቡን መንካት ወይም ኳሱ መረብ ውስጥ ተጣብቆ ላይኖር ይችላል።
- ከመረቡ በጣም ርቆ የሚገኘው ትይዩ መስመር መነሻ ነው። የመጀመሪያውን አገልግሎት ለመስጠት ከዚህ መስመር ጀርባ መቆም አለብዎት።
- በመነሻው እና በመረቡ መካከል ያለው ትይዩ መስመር የአገልግሎት መስመር ነው። በሚያገለግሉበት ጊዜ ኳሱ በአገልግሎት መስመሩ እና በተቃዋሚው ፍርድ ቤት መካከል ባለው መረብ መካከል ባለው ቦታ ላይ ማረፍ አለበት።
- በመነሻው መሃል ላይ ያለው ትንሽ መስመር የመሃል ምልክት ነው። በሚያገለግሉበት ጊዜ ይህ ምልክት የት እንደሚቆሙ ይወስናል።
- የአገልግሎት ቦታው ከተጣራ እና ከአገልግሎት መስመሩ ቀጥ ባለ ቀጥ ያለ መስመር ተከፍሏል። ይህ መስመር ሁለቱን የአገልግሎት አካባቢዎች በቀኝ እና በግራ ጎኖች ይከፍላል።
- በፍርድ ቤቱ በእያንዳንዱ ጎኑ ላይ ከተጣራ ቀጥ ያሉ ሁለት መስመሮች የድንበር መስመር ናቸው። በውስጥ ያሉት መስመሮች ለነጠላ ተዛማጆች እና የውጪ መስመሮች ለድርብ ግጥሚያዎች ናቸው።
ደረጃ 2. በቴኒስ ጨዋታ ውስጥ ነጥቦችን እንዴት ማስላት እንደሚችሉ ይወቁ።
አንድ ተጫዋች በአንድ ጨዋታ ያገለግላል። ከአገልግሎት በኋላ ሁለቱ ተጫዋቾች ለአንድ ነጥብ መዋጋት ይጀምራሉ። የመታው ኳስ ከፍርድ ቤት ሲወጣ ፣ መረብን ሲመታ ወይም ወደ ተቃዋሚው ፍርድ ቤት ሳይመለስ ሲቀር ነጥቦች ለተቃዋሚዎ ይሰጣሉ። ጨዋታው የሚያበቃው አንድ ተጫዋች 4 ነጥቦችን ሲያስቆጥረው ቢያንስ በ 2 ነጥብ ልዩነት ነው። ለምሳሌ ፣ የ4-2 ውጤት ጨዋታው አልቋል ማለት ነው ፣ የ4-3 ውጤት ጨዋታው መቀጠል አለበት ማለት ነው።
- የቴኒስ ጨዋታ ለሁለቱም ተጫዋቾች በ 0 ውጤት ይጀምራል። በቴኒስ ውስጥ የ 0 ውጤት “ፍቅር” (ሎፍ) ይባላል።
- እያንዳንዱ አገልግሎት ከማቅረቡ በፊት ውጤቱ ብዙውን ጊዜ ይገለጻል። ለ 1 ውጤት ፣ ዳኛው ወይም አገልጋዩ ‹አስራ አምስት› ይላል። ነጥቡ 2 ሲሆን ፣ ዳኛው ወይም አገልጋዩ “ሠላሳ” ይላል። ከዚያ “አርባ” ለ 3 ውጤት ፣ እና የ 4 ነጥብ ውጤት የማሸነፍ ውጤት ነው ፣ እና በቀላሉ “ጨዋታ” ይባላል።
- እያንዳንዱ የአገልግሎት ነጥብ ምትው ላልመታው ፣ ከፍርድ ቤት ለወጣ ወይም ኳሱ በፍርድ ቤቱ ላይ ሁለት ጊዜ እንዲንሸራተት የማይፈቅድለት ተጫዋች ይሰጠዋል። ከእነዚህ ድርጊቶች ውስጥ አንዱን ማከናወን ያልቻለ ተጫዋች ለተጋጣሚው ነጥቦችን ይሰጣል።
- “ሰባራ ማገልገል” የሚከሰተው ጨዋታ በማያገለግል ተጫዋች ሲሸነፍ ነው።
ደረጃ 3. ሁሉንም የልምምድ ጨዋታዎች በስብስቦች ውስጥ ይጫወቱ።
ቴኒስ በስብስቦች ውስጥ ይጫወታል ፣ ይህ ማለት አንድ ጨዋታ ካሸነፉ በኋላ ጨዋታው አልጨረሰም ማለት ነው። አንድ ስብስብ 6 ጨዋታዎችን ያቀፈ ሲሆን ከባላጋራው ጋር የ 2 ጨዋታዎች ልዩነት አለው። ለምሳሌ ፣ አንድ ተጫዋች 6 ጨዋታዎችን ሲያሸንፍ እና ተቃዋሚው 5 ካሸነፈ ፣ አንድ ተጫዋች ከሌላው 2 ተጨማሪ ጨዋታዎች እስኪያገኝ ድረስ ጨዋታው ይቀጥላል።
- ሁለቱ ተጫዋቾች እያንዳንዳቸው 6 ጨዋታዎችን ማሸነፍ ከቻሉ ፣ ብዙውን ጊዜ የእኩል እረፍት ተብሎ የሚጠራው ይከናወናል።
- የቴኒስ ግጥሚያዎች ብዙውን ጊዜ ለ3-5 ስብስቦች ይቆያሉ።
ደረጃ 4. ኳሱን በሬኬት መምታት ይለማመዱ።
ቴኒስን ለማገልገል ወይም ለመጫወት ከመጀመርዎ በፊት እራስዎን በሬኬት እና በቴኒስ ኳስዎ ይተዋወቁ። በተከታታይ ብዙ ጊዜ አጥብቀው እስኪመቱት ድረስ ኳሱን በአየር ውስጥ መወርወር እና መምታት ይለማመዱ። ስለ ትክክለኝነት መምታት በጣም ብዙ አይጨነቁ ፣ እርስዎ በሬኬት እና በኳሱ ውስጥ ባለው ስሜት ላይ ብቻ ያተኩራሉ።
ደረጃ 5. ፊት ለፊት እንዴት እንደሚመቱ ይወቁ።
ከፊት ለፊቱ የሚመቱ ብጥብጦች የሚጨበጡ ይመስል በዋናው እጅዎ ራኬቱን በመያዝ ነው። ከዚያ ፣ መወጣጫውን በጎንዎ በኩል ወደኋላ ያወዛውዙ ፣ ከዚያ ኳሱን ወደ ፊት እና ወደ ላይ ይምቱ። ይህ ምት በጣም ለስላሳ ፣ ለከፍተኛ አገልግሎት ተስማሚ ነው።
ደረጃ 6. ጀርባውን መምታት ይማሩ።
የኋላ እጅ ለመቆጣጠር በጣም ቀላል ከሆኑት ጭረቶች አንዱ ነው። ራኬቱን በሁለት እጆች ይያዙ እና በጎኖቹ በኩል ወደኋላ ያዙሩት። ኳሱን ለመምታት እንደ ቤዝቦል ተጫዋች ይመስላሉ። ኳሱ ሲቃረብ ፣ መወጣጫውን ወደ ፊት በማወዛወዝ እሱን ለመምታት በትንሹ ወደ ላይ ያንሱ። ይህ ምት ኳሱን በጥሩ ሁኔታ ይመታል እና ኳሱ ወደ ተጋጣሚው የአገልግሎት ክልል መግባቱን ለማረጋገጥ ጥሩ ነው።
የኋላ እጀታዎች እንዲሁ በአንድ እጅ ሊከናወኑ ይችላሉ። እርስዎ አውራ እጅዎን ብቻ ይጠቀማሉ ፣ የተቀሩት ግን እንደዚያው ይቆያሉ። ሆኖም ፣ ይህ ዘዴ ለመቆጣጠር የበለጠ ከባድ ነው።
ደረጃ 7. የመረብ ኳስ እንዴት እንደሚሠሩ ይወቁ።
ቮሊቦል ዝቅተኛ የአገልግሎቶች ጭንቀትን የሚመልስበት መንገድ ነው። ሁለት ዓይነት የእሳተ ገሞራ ዓይነቶች አሉ -ከፊት እና ከኋላ። ለ forehand volley ፣ ራኬቱ በዋናው እጅ ውስጥ የተያዘው ከእጁ ጀርባ ከመነሻው መስመር ጋር ነው። በቀላሉ ወደ ኳሱ ዝቅ ብለው ጎንበስ ብለው ይምቱት።
የእጅ ጀርባ መረብን ከመጋፈጥ በስተቀር የኋላ እጀታዎች በተመሳሳይ መንገድ ይከናወናሉ። የኋላ እጀታ መንቀሳቀሻ አንድ ሰው በሚንበረከክበት ጊዜ ከክርን ጋር ተመሳሳይ ነው።
ክፍል 3 ከ 4: ቴኒስ መጫወት
ደረጃ 1. አንድ አገልጋይ ለመወሰን ሳንቲም መወርወር ያከናውኑ።
በቴኒስ ውስጥ ከተጫዋቾች አንዱ የጨዋታውን የመጀመሪያ አገልግሎት ይጀምራል። እሱን ለመወሰን አንድ ሳንቲም ወደ አምስት ከፍ ማድረግ የተለመደ ነው ፣ እና አገልግሎት ያልሰጡ ተጫዋቾች የሚፈልጉትን የፍርድ ቤት ጎን መምረጥ ይችላሉ። ጨዋታው እስኪያልቅ ድረስ አገልጋዩ አገልግሎቱን ይቀጥላል። በሚቀጥለው ጨዋታ ሌላ ተጫዋች ያገለግላል።
ደረጃ 2. ከመነሻው ጥግ ላይ ይቁሙ።
ጨዋታው የሚጀምረው ሁለቱም ተጫዋቾች በመነሻ ደረጃ ላይ ሲሆኑ ነው። በመጀመሪያው አገልግሎቱ ላይ ተጫዋቹ በፍርድ ቤቱ በቀኝ በኩል ከመነሻው በስተጀርባ ይቆማል ፣ እና ተቃዋሚው በፍርድ ቤቱ በቀኝ በኩል (ከተቃዋሚው ፍርድ ቤት ግራ ጎን ፣ ከእርስዎ እይታ) በስተጀርባ ይቆማል።
በሜዳው በኩል ያለውን ጥግ ፊት ለፊት ይቁሙ። በመነሻው ላይ አንድ እግሩን በትንሹ ፣ ሌላኛው እግር ደግሞ ከመነሻው ጀርባ 45 ሴንቲ ሜትር ይሞክሩ። ጥሰት ተብሎ ስለሚታወቅ እግሮችዎ የመነሻውን መስመር እንዲነኩ አይፍቀዱ።
ደረጃ 3. ራኬቱን ይያዙ።
በመያዣው እስከተያዘ ድረስ ራኬቱን ለመያዝ ነፃ ነዎት። የሬኬት ጭንቅላቱ ከራስዎ ጋር ብዙ ወይም ያነሰ እስኪሆን ድረስ ራኬቱን በአውራ እጅዎ አጥብቀው ይያዙት እና ወደ ፊት ይጠቁሙ።
አገልጋይ በማይሆኑበት ጊዜ ራኬቱን በሁለት እጆች መያዝ ይችላሉ። በመደበኛነት ፣ አውራ እጅ የእጀታውን የላይኛው ክፍል ይይዛል እና ገዥ ያልሆነው እጀታ የታችኛውን መያዣ ይይዛል ፣ ግን ራኬቱን የሚይዝ መደበኛ መንገድ የለም። እርግጠኛ ለመሆን ፣ መከለያውን በመያዣው ብቻ መያዝ አለብዎት።
ደረጃ 4. የበላይ ባልሆነ እጅዎ ኳሱን ወደ አየር ይጣሉት።
አገልጋይ ከሆኑ የቴኒስ ኳስ በአየር ላይ ወደ ራኬቱ ይጣሉት። አገልግሎቱን ከመጀመርዎ በፊት ራኬቱን እስካልወዘወተሩ ድረስ ኳሱን ብዙ ጊዜ ሊወረውሩት ይችላሉ። ከማገልገልዎ በፊት እራስዎን በኳሱ እና እንዴት እንደሚይዙት ይተዋወቁ።
- ውርወራዎን ለመለማመድ ከፈለጉ እንደ ጥፋት ስለሚቆጠር በሬኬት አይመቱ ፣ ይህም ለተቃዋሚዎ ነጥቦችን ብቻ ያስከትላል! አስቀድመው እየተጫወቱ እያለ መምታትን አለማለማመዱ የተሻለ ነው።
- አገልጋይ ካልሆኑ ፣ ራኬቱን ይዘው ይቀጥሉ እና የተቃዋሚውን አገልግሎት ይጠብቁ።
ደረጃ 5. አገልግሎትዎን ወደ ተፎካካሪዎ የአገልግሎት ክልል ያቅዱ።
ኳሱ ወደ ራኬቱ ራስ ሲጠጋ ፣ ወደ ተቃዋሚው የአገልግሎት ቦታ በሰያፍ ይምቱት። ለተቃዋሚዎ ቅርብ የሆነውን የአገልግሎት ክልል ክፍል ዓላማ ያድርጉ። ግቡ ተመልሶ ከመመለሷ በፊት አንድ ጊዜ ኳስ እንዲንሸራተት ማስገደድ ነው።
- አገልግሎቱ መረቡን ቢመታ ግን አሁንም በተቃዋሚው የአገልግሎት ክልል ውስጥ ቢወድቅ “ይተውት” ተብሎ ይጠራል እና አገልግሎቱን የመድገም መብት አለዎት።
- ኳሱ ከፍርድ ቤቱ ጎንዎ ካልተንቀሳቀሰ ፣ ከድንበር ውጭ ከሆነ ወይም ሙሉ በሙሉ ካመለጠ ፣ አገልግሎቱ እንደ ጥፋት ይቆጠራል። አገልግሎቱን አንድ ጊዜ መድገም ይችላሉ ፣ ግን ይህ ሁለተኛው አገልግሎት እንዲሁ መጥፎ ከሆነ ፣ ተቃዋሚው ተጫዋች ነጥብ ያገኛል።
ደረጃ 6. ወደ ሌላ የፍርድ ቤትዎ ጥግ ይሮጡ እና የተቃዋሚዎን የመልስ ኳስ ይምቱ።
ካገለገሉ በኋላ ወዲያውኑ ወደ መነሻ መስመር ሌላኛው ክፍል ይሂዱ። የራኬት ጭንቅላቱን በትንሹ ወደ ላይ ከፍ በማድረግ ኳሱን በጥብቅ ይምቱ። እንዴት መመለስ እንደሚቻል ውጤታማ ሆኖ ለመማር ልምምድ ይጠይቃል ስለዚህ አሁንም ካልተሳካዎት ተስፋ አይቁረጡ።
ደረጃ 7. ከተጫዋቾች አንዱ ነጥቦችን እስኪያገኝ ድረስ መጫወቱን ይቀጥሉ።
ነጥቦች የሚሞሉት ኳሱ ሲሞት ብቻ ነው ስለዚህ አንድ ነጥቦችን እስኪያሸንፍ ድረስ መጫወቱን ይቀጥሉ! የነጥቦች ውጊያ ከጥቂት ሰከንዶች እስከ ደቂቃዎች ሊቆይ ይችላል ፣ ግን እንደ ጀማሪ ፣ ነጥቦች ብዙውን ጊዜ በፍጥነት ይሰጣሉ።
ነጥቦች ሲሰጡ ውጤቱን መናገር እና ከተጫዋቾች አንዱ ጨዋታውን እስኪያሸንፍ ድረስ ማገልገል ይችላሉ። ከዚያ ከተጫዋቾች አንዱ ስብስቡን እስኪያሸንፍ ድረስ ይቀጥሉ።
የ 4 ክፍል 4: የላቁ ቴክኒኮችን መለማመድ
ደረጃ 1. የላይኛውን ጡጫ ያከናውኑ።
ተፎካካሪው ከላይ ሲቆረጥ ከላይ ወደ ላይ መምታት ነው። ዘዴው ፣ ተመልሶ እንዳይመለስ ኳሱን ወደ ሌላኛው የተቃዋሚ ፍርድ ቤት ጎን ገቡ። ለመሞከር የሆድ ኳስ እስኪሰጥዎት ድረስ ይጠብቁ። ይህ ምት መደበኛ አገልግሎትን ለመመለስ ተስማሚ አይደለም።
- ጀርባዎ ላይ እንዲንከባለል ከራስዎ ጀርባ ያለውን ራኬት ይያዙ።
- ኳሱ ወደ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ልክ እንደ ማገልገል ኔትወርክ በተጣበበበት ጊዜ ወደ ታች ይምቱት። ከተቃዋሚዎ ርቀው ወደ ሜዳው ማዶ ያቅዱ።
- እንዲሁም እንደ መምታት አገልግሎት ከላይ ሆነው መምታት ይችላሉ።
ደረጃ 2. በስትሮክዎ ላይ topspin ን ይጨምሩ።
ቶፕፒን ማከል ኳሱ ከፍ እንዲል እና በፍጥነት እንዲንቀሳቀስ ያደርገዋል። እንደተለመደው በራኬቱ ፊት መሃል ላይ ኳሱን አይመቱ።
- የኳሱን ጎን ለመምታት ራኬትን ይጠቀሙ።
- ልክ የኳሱን ጎን እንደመቱ ፣ ራኬቱን ወደ ፊት እና ወደ ፊት ያንቀሳቅሱ ፣ ከዚያ የኳሱን አናት ይምቱ። ይህ ዘዴ ቀጥታ መስመር ብቻ ከመሆን ይልቅ ኳሱ እንዲሽከረከር እና ፓራቦሊክ ጎዳና እንዲከተል ያደርገዋል።
ደረጃ 3. የተቆራረጠ ጡጫ እንዴት እንደሚሠሩ ይወቁ።
ቁርጥራጮች የኳሱን አቅጣጫ እንዲለውጡ እና እንዲቀዘቅዙ ይፈቅድልዎታል ስለሆነም እርስዎ ከመያዝዎ በፊት ፍጥነትዎን እና በተቃዋሚዎ ፍርድ ቤት ላይ ያቆማል።
- ቁራጩን ለመምታት መጀመሪያ ኳሱን ከታች ይምቱ።
- ከዚያ ወዲያውኑ ራኬቱን ወደ ተቃዋሚው ጎን ያቅርቡ። ይህ እንቅስቃሴ ሲቃረብ ኳሱን ያቀዘቅዛል ፣ ተቃዋሚዎ እንዲመልሰው አስቸጋሪ ያደርገዋል።
ደረጃ 4. በተለያዩ ፍርድ ቤቶች መጫወትን ይማሩ።
ቴኒስ የሚጫወቱባቸው በርካታ የፍርድ ቤቶች ዓይነቶች አሉ ፣ እና እያንዳንዳቸው የእርስዎን ፍጥነት እና የመጫወቻ ችሎታዎች ይነካል። ጨዋታዎን በከፍተኛ ሁኔታ ለማሻሻል በበርካታ ገጽታዎች ላይ መጫወት ይማሩ።
- በኢንዶኔዥያ ውስጥ ጠንካራ እና የሸክላ ፍርድ ቤቶች በጣም የተለመዱ ናቸው። የሸክላ ፍርድ ቤቶች ለጀማሪዎች በጣም ጥሩ ናቸው ፣ ምክንያቱም በመገጣጠሚያዎች ላይ ብዙ ጫና ስለማያስከትሉ።
- የሸክላ ሜዳዎች ጨዋታውን የማቀዝቀዝ አዝማሚያ አላቸው። ኳሱም በዚህ የፍርድ ቤት ዓይነት ላይ ከፍተኛውን ደረጃ ይይዛል።
- የሣር ፍርድ ቤቶች በተለምዶ ዊምብሌዶን ፣ ዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ ያገለግላሉ። የሣር ሜዳ ሜዳ ጨዋታ ኳሱ ብዙም ስለማይበር እና ተጫዋቾች የማገልገል አዝማሚያ ስለሚያሳዩ በጣም ፈጣን ይሆናል።
ደረጃ 5. የተቃዋሚውን ስልት ያንብቡ።
ቴኒስን በመጫወት የበለጠ ብቃት ያለው ለመሆን ተቃዋሚዎን እንዴት ማንበብ እንደሚችሉ እና እሱን ለመምታት ስልቱን ይጠቀሙ። ይህ ለማዳበር ረጅም ጊዜ የሚወስድ ችሎታ ነው ስለዚህ አሁንም ጥሩ ካልሆኑ አይጨነቁ።
- ብዙ ተጫዋቾች ፣ በተለይም ጀማሪዎች ፣ አንድ የተለየ ምት ይመርጣሉ። ተፎካካሪዎ ኳሱን በግምባር መምታት እንደሚወድ ከተመለከቱ ፣ ዝቅተኛ ኳስ ሊሰጡት ይችላሉ ስለዚህ የኋላ እጁን ለመምታት ይገደዳል።
- ብዙ ተጫዋቾች መረብ አጠገብ መጫወት ይወዳሉ ወይም ይጠላሉ። በመረቡ አቅራቢያ የባላጋራዎን የመጫወቻ ምርጫዎች ይወቁ። እሱ ብዙውን ጊዜ በመነሻ ላይ ከሆነ ፣ ወደ መረቡ እንዲጠጋው ለማስገደድ ከመረቡ አቅራቢያ ያለውን አገልግሎት ይምቱ።
- የተቃዋሚዎን አገልግሎት ይወቁ። እያንዳንዱ ተጫዋች የራሱ የሆነ የአገልግሎት ዘይቤ አለው። ተፎካካሪዎ ሁል ጊዜ በተመሳሳይ ከፍታ በተመሳሳይ አቅጣጫ አገልግሎቱን ቢመታ ፣ እሱን ለመመለስ በሚመች ሁኔታ ውስጥ መቆሙን ያረጋግጡ!
- የተቃዋሚውን የአእምሮ ሁኔታ ያጠናሉ። የተጨነቁ ወይም የተበሳጩ ተቃዋሚዎች ቀላል ኢላማዎች ናቸው። እሱ በቁጣ ምላሽ ከሰጠ ፣ ቀላል መምታቱን ካመለጠ ወይም ለጨዋታው ትኩረት የማይሰጥ ከሆነ እሱን ለማደናገር የተለያዩ ድብደባዎችን መስጠት ይችላሉ።
ደረጃ 6. ድርብ መጫወት እንዴት እንደሚቻል ይወቁ።
ድርብ ቴኒስ በቡድን ከሁለት ሰዎች ጋር ይጫወታል። የውጭውን የፍርድ ቤት መስመር ይጠቀማሉ ፣ ግን ደንቦቹ እና ውጤቱን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ አንድ ናቸው። በእጥፍ ውስጥ ያለው ትልቁ ተግዳሮት ከአጋር ጋር አብሮ መሥራት እንዴት መማር ነው። ድርብ ቴኒስ ለመጫወት ምርጥ ስትራቴጂ እንዲያስተምሩዎት የባለሙያ ጓደኞችዎን ይጠይቁ።
እንዲሁም አንድ ቡድን ሁለት ተጫዋቾችን ያቀፈበት ፣ ሁለተኛው ቡድን አንድ ተጫዋች ብቻ የሚይዝበት የካናዳ ድርብ የሚባል የሁለት ቴኒስ ልዩነት አለ። ይህ ጨዋታ ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው ከሌላው የበለጠ ብቃት ያለው አንድ ተጫዋች ሲኖር ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- ቴኒስ መጫወት በሚማሩበት ጊዜ ለራስዎ ይታገሱ። ሰዎች የቴኒስ ስትሮክ እና ስትራቴጂዎችን በማሻሻል መላ ሕይወታቸውን ያሳልፋሉ። እርስዎ ከጊዜ በኋላ ጨዋታዎን ማሻሻልዎን ይቀጥላሉ።
- በሚጫወቱበት ጊዜ የቴኒስ ጫማ ፣ ስኒከር ወይም ስኒከር ይልበሱ። ቴኒስን ለመጫወት የባሌ ዳንስ ቤቶችን ፣ ከፍ ያሉ ተረከዞችን ወይም ተንሸራታች ጫማዎችን አይለብሱ።
- ተፎካካሪዎ ጀማሪ መሆንዎን የሚያውቅ መሆኑን ያረጋግጡ። አንዳንድ ጊዜ ተቃዋሚዎች እርስዎ ለመማር እና ለማሻሻል እንዲረዱዎት ጨዋታውን ዘና ለማለት ይፈልጋሉ።
- ክህሎቶችዎን ለማጎልበት እና የቴኒስ ጨዋታዎን ለማሳደግ እርስዎን ለመምራት የግል የቴኒስ አሰልጣኝ አገልግሎቶችን ይጠቀሙ።
- አንዴ መሰረታዊ የቴኒስ ስትሮክዎን አንዴ ካጠናቀቁ በኋላ ጀርባውን ፣ በላይኛውን እና ቮሊውን እንዴት እንደሚመቱ መማር መጀመር ይችላሉ።
- አንዴ በመሠረታዊ ችሎታዎችዎ ላይ እርግጠኛ ከሆኑ በከተማዎ ውስጥ የአማተር ውድድርን ለማግኘት ይሞክሩ። ከእርስዎ የቴኒስ ደጋፊዎች ጋር ይገናኛሉ እና በውድድሮች ውስጥ ችሎታዎችዎን ይፈርዳሉ።
