ኖሊ ከኦሊ ጋር ይመሳሰላል። ልዩነቱ ፣ በዚህ የበረዶ መንሸራተቻ ተንኮል ውስጥ የቦርዱን አፍንጫ ለማንሳት የፊት እግርዎን ይጠቀሙ። አንዳንድ ሰዎች ኖሊ ማድረግ ከኦሊሊ የበለጠ ቀላል ነው ፣ ግን ዝቅ አድርገው አይመለከቱት። ቀላል መስሎ ቢታይም ኖሊሊ የተራቀቀ ተንኮል ነው ፣ ምክንያቱም ባልተገዛው እግርዎ ሰሌዳውን ማውጣቱ በጣም ከባድ ነው። ተጨማሪ ጊዜ ሳያባክን ፣ መልመጃውን ከ 1 ኛ ደረጃ እንጀምር
ደረጃ
ደረጃ 1. ፍጥነትን ያግኙ።
ሳያንቀሳቅሱ ቀጥታ ኖሊ ማድረግ በጣም ከባድ ነው። በቦርዱ ላይ ቁመትን ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር ሰሌዳውን ለማንሳት ፍጥነት እንዲያገኙ በበረዶ መንሸራተቻ ሰሌዳው ላይ ይንዱ እና ፍጥነቱን ይጨምሩ።
ደረጃ 2. የፊት እግሩን በቦርዱ አፍንጫ ላይ ያድርጉት።
የፊት እግሩን ወደ ቦርዱ አፍንጫ ያንሸራትቱ እና በእግሩ ብቸኛ ላይ ጥሩ የክብደት አቀማመጥ ያግኙ። መጀመሪያ ላይ ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ የተወሰነ ልምምድ ይጠይቃል። ወደ ቀጣዩ ደረጃ ከመቀጠልዎ በፊት ይህ እንቅስቃሴ በመጀመሪያ በቋሚነት መቆጣጠር አለበት።
ደረጃ 3. የኋላውን እግር በቦርዱ መሃል ላይ ያንሸራትቱ።
መጀመሪያ ላይ አሰልቺ ይሆናል። ሆኖም ፣ ከጊዜ በኋላ ትለምደዋለህ። በጭነት መኪናው መሃል ላይ የኋላውን እግር ያስቀምጡ። እግሩ ወደ የፊት ስፒል በሚጠጋበት ጊዜ ኒህሊው ከፍ ያለ ይሆናል። ሆኖም ፣ የኋላ እግርዎ ወደ ሳንቃው ፊት ለፊት ሲጠጋ ፣ ሰውነትዎን ማወዛወዝ ይቀላል። ስለዚህ ፣ ለጀማሪዎች የኋላ እግሩ ከቦርዱ ፊት የተወሰነ ርቀት ሊለወጥ ይችላል።
አንዴ የፊት እና የኋላ እግሮችዎን ካስቀመጡ በኋላ ዜሮውን ከማድረግዎ በፊት ይህንን ቦታ መልመድ ያስፈልግዎታል። የሚንቀጠቀጥ ከሆነ ኖሊ ሊደረግ አይችልም።
ደረጃ 4. ጉልበቶችዎን አጣጥፉ።
ጉልበቶችዎን ማጠፍ ሰሌዳውን ለማንሳት ፍጥነት እንዲያገኙ ይረዳዎታል። በሌሎች ማታለያዎች ፣ አካሉ ብዙውን ጊዜ ወደ ፊት ዘንበል ይላል። ሆኖም ፣ በኖሊ ውስጥ ፣ ሰውነት ወደ ኋላ ዘንበል ብሎ የኋላ እግሮች ላይ ያርፋል። የፊት ጉልበትዎን ከማንሳትዎ በፊት ፣ የኋላ ጉልበቱን ከፍ ማድረግ ያስፈልግዎታል። የሰውነት አቀማመጥ ዝቅተኛ እንዲሆን ሰውነት ከጀርባው እና ከእጆቹ ጋር ወደ ታች ዝቅ ብሏል። ቦርዱ ከመነሳቱ በፊት እጆች በጉልበቶች እና ተረከዝ መካከል ናቸው።
ደረጃ 5. የቦርዱን አፍንጫ ይንፉ እና ወደ ፊት ይግፉት።
በተቻላችሁ መጠን የቦርዱን አፍንጫ ለመምታት የፊት እግርዎን ይጠቀሙ። ፍንጣቂውን ትንሽ አንግል ወደ ፊት ፣ በቀጥታ ወደ ፊት አይስጡ። አሁን ፣ ልክ እንደ ኦሊሊ የኋላ እግሮችን ወደ ሳንቃው ጭራ ውስጥ ያንሸራትቱ። በዚህ መንገድ ቦርዱ በቀጥታ ይመለሳል።
ደረጃ 6. ሰሌዳውን ወደ አየር አምጡ።
የቦርዱን አፍንጫ ከወጣ በኋላ አሁን ወደ አየር መዝለል አለብዎት። ሚዛንን እና ቁመትን ለመጠበቅ እጆችዎን በሰፊው ያሰራጩ። መሃል ላይ ለመቆየት ይሞክሩ ፣ ወደ ግራ ወይም ወደ ቀኝ አይወዛወዙ።
በመዝለሉ ከፍተኛው ቦታ ላይ ፣ የኋላ እግርዎ መጎተቱን ማቆም አለበት እና ጣውላዎ እና ጉልበቶችዎ በአግድመት እና በትይዩ በተመሳሳይ ቦታ ላይ መሆን አለባቸው።
ደረጃ 7. በተቀላጠፈ ሁኔታ ይንዱ።
ለጥሩ ማረፊያ ሰሌዳውን በቀጥታ ያቆዩት። በተቀላጠፈ ሁኔታ መቀጠል እንዲችሉ በሚያርፉበት ጊዜ ሚዛንን መጠበቅዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 8. ጨዋታዎን ያሻሽሉ።
በኒህሊ ጥሩ በሚሆኑበት ጊዜ እንደ ኒህሊ ኪክ ፍሊፕ ፣ ዜሮሊ 360 እና nollie-tre flips ያሉ ሌሎች ዘዴዎችን ማከል ይችላሉ። ወይም ፣ ቀጥሎ እርስዎም ollie ን መማር ይችላሉ። ለማንኛውም ሌሎች ዘዴዎችን ለመለማመድ ሰሌዳዎን ወደ መንገድ ፣ ፓርክ ወይም ሌላው ቀርቶ ወደ ደረጃዎች ይውሰዱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ኖሊ ወደ ላይ ከፍ እንዲል በሚዘሉበት ጊዜ ሁለቱንም ጉልበቶች ጎንበስ።
- መጀመሪያ ላይ አሰልቺ ይሆናል ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ይለምዱታል።
- ወደ ኋላ መዝለል ሊረዳ ይችላል ፣ ነገር ግን በቦርዱ ጭራ እንዳያርፉ ይጠንቀቁ።
- በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ወቅት የስበት ማእከልን በማዕከሉ ውስጥ ያቆዩ። ያም ማለት የስበት ማዕከል በትከሻዎች እና በትይዩ መካከል ነው።
- ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ ኦሊሊ ሲያደርጉ እራስዎን ይመዝግቡ። የእግርዎን እንቅስቃሴ ይመልከቱ እና በቦርዱ አፍንጫ ላይ ተመሳሳይ ለማድረግ ይሞክሩ።
ማስጠንቀቂያ
- መውደቅ ይችላሉ።
- መጥፎ ማረፊያ የበረዶ መንሸራተቻ ሰሌዳውን ሊጎዳ ይችላል።
