ሁሉም ሰው ፍቅርን ይናፍቃል። በተጨማሪም ፣ ሁሉም ሰው የመውደድ እና የመወደድ ልምድን እንዲሰማው ይፈልጋል። ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች ፍቅር በተፈጥሮ እና ያለ ማስገደድ የሚሰማው ነገር ነው ብለው ቢያስቡም የፍቅር ተፈጥሮ ራሱ በእርግጠኝነት ለመግለጽ አስቸጋሪ ነው። አንድን ሰው በእውነት ለመውደድ ከፈለጉ በመጀመሪያ የፍቅርን እውነተኛ ባህሪ እና እንዴት እንደሚገልፁ መረዳት አለብዎት። ምንም እንኳን ሰዎች የፍቅር ስሜት በጣም አስፈላጊ ነው ብለው ቢያስቡም ፣ ስንት ሰዎች እውነተኛውን የፍቅር ትርጉም ችላ እንደሚሉ ትገረማለህ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የፍቅር ስሜት
ደረጃ 1. ያ ሰው ለእርስዎ ፍቅር ይገባዋል ወይስ አይገባውን ያስቡበት።
ፍቅር ከፍተኛ የስሜት ተሳትፎ ይጠይቃል። እኛ የምንወደውን ሁልጊዜ መምረጥ አንችልም ፣ ግን ከዚያ ሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት በመመርመር እና መውደድ እርስዎን እንዴት እንደሚጎዳዎት በማሰብ ምንም ስህተት የለውም። ይህ እርምጃ እንደ ማስጠንቀቂያ ሊመስል ይችላል ፣ ግን በእውነቱ አንድን ሰው ለመውደድ አዎንታዊ እርምጃ ነው። የፍቅር ስሜቶች ወደ ችግር እየገቡዎት ከሆነ ፣ እነሱን በሎጂክ ማገናዘብ ወደፊት ለመራመድ አዎንታዊ መንገድ ሊሆን ይችላል።
ስለ ስሜቶችዎ ተጨባጭ ለመሆን እምቢ ማለት እርስዎ የሚሰማዎት ነገር ከመጠን በላይ መጨናነቅ ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ ተጠንቀቁ።
ደረጃ 2. ለመጉዳት እድሉ ዝግጁ ይሁኑ።
ፍቅር ሁል ጊዜ በውበት አይለዋወጥም ፣ እነዚያ ስሜቶች ወደ እርስዎ ሊዞሩ የሚችሉበት አደጋ አለ። አንድን ሰው የመውደድ እድልን ለመከላከል ስለምንፈልግ ይህ ፍርሃት የመከላከያ ዘዴን ሊያነሳ ይችላል። ሆኖም ፣ አንድን ሰው ሙሉ በሙሉ ለመውደድ ከፈለጉ ፣ በእነዚህ ጥርጣሬዎች ውስጥ መሥራት እና ሁሉም አደጋዎች ቢኖሩም ፣ ፍቅር መታገል እንዳለበት መገንዘብ አለብዎት።
ከራስዎ ጋር ውይይቶች ይህንን ፍርሃት ለማለፍ መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ። ጥርጣሬ ባደረሰብዎት ቁጥር እራስዎን ከፍ አድርገው ለመናገር አይፍሩ - “ፍቅር የመጉዳት አደጋ ዋጋ አለው”። በፍርሃት መኖር ራሱ የመከራ ዓይነት ነው። ያንን ፍርሃት ለመተው እራስዎን ማሠልጠን ከቻሉ ፣ በኋላ ላይ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።
ደረጃ 3. ሱስ እንደያዙት ነገር የፍቅር ስሜት ይኑርዎት።
ፍቅርን ከአደንዛዥ ዕፅ ጋር የሚያወዳድር ዘይቤን ሰምተው ይሆናል ፣ ግን በአንጎል ውስጥ የሚከሰቱትን ኬሚካላዊ ግብረመልሶች ከተመለከቱ ፣ ዘይቤው ሊጸድቅ ይችላል። አንድን ሰው በሚወዱበት ጊዜ በእሱ መገኘት ሱስ ይሆናሉ። ስለ አንድ ሰው መልካም ነገሮች ላይ ካተኮሩ ፣ እንደገና የማየትን ከፍተኛ ፍላጎት በውስጣችሁ ያድጋሉ።
- ሱስ የያዛችሁት ፍቅር ከእነሱ ጋር በማይኖሩበት ጊዜ ለዚያ ሰው በጥልቅ ጉጉት ውስጥ ይገለጣል።
- በባለቤትነት እና ጤናማ ባልሆነ መንገድ ሁል ጊዜ ከሌሎች ሰዎች ጋር አይሁኑ።
ደረጃ 4. የምቀኝነትን ያለ የሚወዱትን ስኬት ያክብሩ።
አንዳንድ ጊዜ ታላቅ ስኬት ስላገኘ ጓደኛዎ ዜና መስማት ምቀኝነትን ያስከትላል። በተለይም አሁን ባለው የሕይወት ሁኔታዎ እርካታ ካላገኙ ይህ ስሜት ለመረዳት የሚቻል ነው። ይህ ፍቅርን በተመለከተ ብዙውን ጊዜም እንዲሁ ነው። አንድን ሰው በእውነት ከወደዱ ፣ በእሱ ደስታ ይደሰታሉ ፣ እና ቅናት እንዲነካቸው አይፈቅድም።
ደረጃ 5. ራስህን ውደድ።
ስለራስዎ ያለዎት ስሜት የሚወዱትን ሰው ከማየት ጋር ምንም ግንኙነት ባይኖረውም ፣ በራስዎ ደህንነት እና በራስ መተማመን ካልተሰማዎት እራስዎን ሙሉ በሙሉ ለአንድ ሰው መስጠት እንደማይችሉ አይካድም። እራስዎን መውደድ ማለት በእራስዎ ውስጥ ያሉትን መልካም ባሕርያት መገንዘብ ማለት ነው ፣ እና እነዚያ ባሕርያት እርስዎ እንደ እርስዎ ማንነት የሚገልጹ መሆናቸውን መቀበል ማለት ነው። እራስዎን የመውደድ ተሞክሮ ሌላውን ከመውደድ ጋር ሲነፃፀር ምንም አይደለም ፣ ግን በትክክለኛው አቅጣጫ ጠንካራ እርምጃ ነው።
ክፍል 2 ከ 3 - ፍቅርን በድርጊት መግለፅ
ደረጃ 1. ፍቅርን በቃላት ይግለጹ።
በቃላት አገላለፅ ፍቅርን ማሳየት በጣም ተጨባጭ መንገድ ነው ማለት ይችላሉ። በሚወዱት ሰው ውስጥ ስለሚያደንቋቸው ነገሮች ሁሉ እንደ “እወድሻለሁ” ወይም እንደ ረጅም ፣ በጣም የተወሳሰበ መግለጫ በቀላል ዓረፍተ ነገር መጀመር ይችላሉ። ይህ በጓደኝነት ውስጥ ፍቅርን ወይም በፍቅር ስሜት ውስጥ ፍቅርን ይመለከታል።
ብዙ ጊዜ ፣ “እወድሻለሁ” ማለት ከማንኛውም መግለጫ በላይ ሊናገር ይችላል ፣ ምክንያቱም በእነዚህ ሦስት ቃላት ላይ ከፍተኛ ትኩረት ስለምንሰጥ።
ደረጃ 2. አካላዊ ንክኪን ይጠቀሙ።
ንክኪ የተለያዩ አዎንታዊ ውጤቶችን ለማምጣት ሊያገለግል ይችላል። ምንም እንኳን ጥቅሞቹ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ቢሰማቸውም ፣ የፍቅር ስሜቶች በሁሉም የፍቅር ዓይነቶች ውስጥ ሊገለጹ ይችላሉ። ከምትወደው ሰው ጋር ባለው የግንኙነት ዓይነት ላይ በመመስረት ፣ አካላዊ ፍቅር በተፈጥሮ የሚከሰት እና እርስ በእርስ የሚደጋገም ሊሆን ይችላል። አካላዊ ንክኪ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል ፣ እና በሁለታችሁ መካከል የመጽናናትን ስሜት ለመቀስቀስ ይረዳል።
- መሳም እና የቅርብ እቅፍ የፍቅር ፍቅርን ለማሳየት በጣም ጥሩ ነው።
- እጅ መጨባበጥ ወይም ማቀፍ የፕላቶኒክ ፍቅርን ሊያመለክት ይችላል።
ደረጃ 3. ስጦታዎችን የመስጠት ልማድ ይኑርዎት።
ስጦታዎችን መስጠት ለአንድ ሰው ፍቅርን ለመግለጽ ኃይለኛ መንገድ ሊሆን ይችላል። ቃላት ፍቅርን ለመግለፅ ሁል ጊዜ ሊታመኑ እንደሚችሉ አይካድም ፣ ግን ስጦታዎች ለፍቅርዎ ተጨባጭ ማስረጃዎች ናቸው። ልብ ሊባል የሚገባው አስፈላጊ ገጽታ ከስጦታው በስተጀርባ ያለው እውነተኛ ስሜት ነው። ሊሰጡት የሚፈልጉት የስጦታ ዓይነት ሊገልጹት በሚፈልጉት የፍቅር ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው-
- አበቦች ብዙውን ጊዜ ለፍቅረኞች የፍቅር ስጦታዎች ሆነው ይመረጣሉ።
- እንደ ኮንሰርት ትኬቶች ያሉ አነስ ያሉ ምሳሌያዊ ስጦታዎች ለጓደኞች ወይም ለቤተሰብ ሊሰጡ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ከእሱ ጋር የተወሰነ የጥራት ጊዜ ያሳልፉ።
አብራችሁ ሳሉ ሙሉ ትኩረትዎን ይስጡት። ከእሱ ሊያዘናጋዎት የሚችል ማንኛውንም ነገር ለማስወገድ ይሞክሩ። የእሷ ልዩ ስሜት እንዲሰማው የሞባይል ስልኮችን ወይም የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
- አይኖችዎን በእሱ ላይ በማድረግ እና ንግግሩን በማቀናጀት ሲያወራ በንቃት ለማዳመጥ ይሞክሩ። እሱን አታቋርጠው።
- ጨዋታዎችን አብረው ይጫወቱ ወይም ከዚህ በፊት ለመዝናናት በጭራሽ በማይገኙበት ቀን ይሂዱ።
ደረጃ 5. እርዳታ ይስጡ።
አንዳንድ ጊዜ ቤቱን ማፅዳትና ማፅዳት ለእሱ እንክብካቤ እና ፍቅር ሊያሳይዎት ይችላል። እርስዎ ባይለምዱትም ፣ እሷ የማትወደውን ለማድረግ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ። እሱ በእርግጥ ያደንቃል።
ለምሳሌ ፣ እሱ በጣም ሥራ የበዛበት ከሆነ እና ሳህኖቹን ለመሥራት ጊዜ ከሌለው እሱን እንዲረዳው መርዳት ያስቡበት።
ደረጃ 6. የፍቅር ስሜትዎን ዘላቂ ለማድረግ ይሞክሩ።
አንድ ሰው መጀመሪያ ሌላን ሰው መውደድ ሲጀምር ፣ ስለ እሱ የረጅም ጊዜ ውጤቶች እምብዛም አያስብም። መጀመሪያ ላይ አንድን ሰው መውደድ አስገራሚ መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ነገር ግን ትልቁ ሽልማት የሚገኘው ከሁለቱም ወገኖች ጽናት እና ጠንክሮ መሥራት ነው። ጠንካራ ግንኙነትን በተሳካ ሁኔታ ካጠናቀቁ በኋላ ፣ አይጨነቁ። ሥራዎ በዚህ ብቻ አያበቃም። ተመሳሳይ እርምጃዎችን መድገም ወይም አዲስ መንገዶችን መፈለግ አለብዎት ፣ ፍቅርን ዘላቂ ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው። ፍቅር የአጭር ጊዜ ነገር ሆኖ ከታየ ፣ የፍቅር ሀይል በሚፈለገው መጠን ሊሰማዎት አይችልም።
በየጊዜው ፍቅርን ለመጠበቅ ከእርስዎ ፍላጎቶች ቅድሚያ ይስጡ።
ክፍል 3 ከ 3 - ፍቅርን መረዳት
ደረጃ 1. ፍቅር ምን እንደሆነ ይግለጹ።
በመጀመሪያ ደረጃ በአጠቃላይ በተስማማው የፍቅር ፍች ላይ በመመስረት መልሱን ማግኘት አስፈላጊ ነው። ፍቅር ለአንድ ነገር ወይም ለአንድ ሰው በጣም ጠንካራ የፍቅር ስሜት በተለዋዋጭነት ሊገለፅ ይችላል። እባክዎን ያስታውሱ የሁሉም መልሶች ይለያያሉ። ምናልባት እርስዎ የራስዎ የፍቅር ትርጉም አለዎት። የራስዎን የፍቅር ትርጉም በቃላት ለማስቀመጥ ይሞክሩ።
- ፍቅር የሚሰማዎት ነገር ነው ፣ ስለሆነም በኪነጥበብ እና በሙዚቃ ላይ ማተኮር የአንድን ሰው የፍቅር ትርጓሜ በራስዎ እንዲለማመዱ ያስችልዎታል። የቢትልስ ዘፈኖች ለዚህ ዓላማ ግምት ውስጥ የሚገባ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ። ሆኖም ፣ እያንዳንዱ ዘመን እና የሙዚቃ ዘይቤ ሁል ጊዜ ስለ ፍቅር ዘፈን አለው።
- ጸሐፊዎች እና ፈላስፎች ብዙ የተለያዩ የፍቅር ትርጓሜዎችን ሰጥተዋል። በራስዎ ትርጉም ከተጠራጠሩ ፣ አስተያየታቸውን እንደ ማጣቀሻ ማንበብ በጭራሽ አይጎዳውም።
ደረጃ 2. የተለያዩ የፍቅር ዓይነቶችን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ብዙውን ጊዜ ሁሉንም ዓይነት የሰዎች ግንኙነቶች በሚከተሉ በተለያዩ አዎንታዊ ስሜቶች ውስጥ ፍቅርን ማግኘት ይችላሉ። ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉትን ሁሉንም የመተሳሰሪያ ዓይነቶች ያስቡ። አብዛኛዎቹ ትስስሮች አንድ ዓይነት ፍቅር የማዳበር አቅም አላቸው። ለወላጆችዎ ወይም ለልጆችዎ የሚሰማዎት ፍቅር ለፍቅረኛዎ ከሚሰማዎት ፍቅር የተለየ ነው። እነዚህን የተለያዩ የፍቅር ዓይነቶች ፣ እና እንዴት ሊሰማቸው እንደሚገባ በመጀመሪያ መመርመር አስፈላጊ ነው። ምድቦቹ ማለቂያ የሌላቸው ቢሆኑም የጥንቶቹ የግሪክ ፈላስፎች ፍቅርን በአራት አጠቃላይ ምድቦች ከፍለውታል -
- ኤሮስ የፍቅር ፍቅርን ያመለክታል። ፍቅር የሚለው ቃል በሚወረወርበት ጊዜ በመጀመሪያ የሁሉንም አእምሮ የሚያቋርጥ ይህ የፍቅር ዓይነት ነው ማለት ይችላሉ።
- ስቶርጅ ለቤተሰብ እና ለዘመዶች ፍቅርን ያመለክታል።
- ፊሊያ “የፕላቶኒክ ፍቅር” በመባልም የወዳጅነት ፍቅር ምልክት ሆነች።
- አጋፔ “መለኮታዊ ፍቅር” የሚለው የግሪክ ቃል ከመንፈሳዊ ጉዳዮች ጋር የሚዛመድ ነው።
- ፍቅር ለአንድ ነገር ወይም ጽንሰ -ሀሳብ ፍቅርን ለመግለጽ ሊያገለግል ይችላል። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው መኪናውን ፣ ወይም አገሩን ሊወድ ይችላል።
ደረጃ 3. በፍቅር እና በስሜታዊነት መካከል መለየት።
ተራ መስህብን እንደ እውነተኛ ፍቅር ማሰብ ቀላል ነው። ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ ይህ መስህብ ለረጅም ጊዜ የማይቆይ አባዜ ብቻ ነው። እንደ ፍቅር የመረበሽ ስሜት ግራ መጋባት የፍቅርን እራሱ ፍቅር ከሚለው ቃል ሊያደናግር ይችላል ምክንያቱም አባዜ ብዙውን ጊዜ በፍቅር እና በአካላዊ መሳሳብ መካከል ግራ መጋባት ይፈጥራል።
በመጀመሪያ እይታ ስለ ፍቅር ብዙ ጊዜ እንሰማለን ፣ ግን በእውነቱ እውነተኛ ፍቅር ቀስ በቀስ ያድጋል።
ደረጃ 4. ስለፍቅር ተጨባጭ ሁን።
ስለ ፍቅር ስንነጋገር በእውነቱ ፍቅር ሃሳባዊ ነው። ያ ማለት ግን ፍቅር የእውነተኛ ህይወት አካል ሊሆን አይችልም ማለት ነው ፣ ግን ፍቅር ነው ብለው የሚያስቡትን በመለየት ተጨባጭ መሆን አለብዎት። ፍቅር አስማታዊ ስሜት ሊሰማው ይችላል ፣ ግን ፍቅር ተረት ወይም ፍጹም የሆነ ነገር ነው ብለው አያስቡ። አንድን ሰው መውደድ እና ከእሱ ጋር መዋጋቱን መቀጠል ወይም ስለእሱ አንዳንድ ነገሮችን አለመውደድ ይችላሉ። በመጨረሻም አንድን ሰው መውደድ ማለት በአሉታዊ ባሕርያት ላይ ከማተኮር ይልቅ በውስጣቸው ያሉትን መልካም ባሕርያት መገምገም ማለት ነው። ብዙ ሰዎች የፍቅርን ሀሳብ ለማስተካከል ይፈተናሉ ፣ ግን በእውነተኛ ህይወት ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ፍቅርን የማግኘት ዕድል አለው።
ተጨባጭ መሆን ከመሰልቸት ወይም ከሲንክነት ጋር መደባለቅ የለበትም። አፍራሽ አስተሳሰብ በፍቅር ላይ በመፍረድ የእኛን ተጨባጭነት ሊያደናግር ይችላል። ፍቅር ሁል ጊዜ በአበቦች ስላልጌጠ ፣ በእውነቱ እንደዚያ መታየት የለበትም ማለት አይደለም። ጥሩውንም መጥፎውንም ተቀበሉ።
ደረጃ 5. ከዚህ በፊት ፍቅር ኖሮት እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ።
ከዚህ በፊት ፍቅር እንደነበራችሁ በእርግጠኝነት እንዴት ያውቃሉ? ፍቅር በመሠረቱ እውነተኛ መልክ የለውም ስለዚህ አንድ የሚያውቅበት ትክክለኛ መንገድ የለም። ይልቁንም ፣ የራስዎን የግል የፍቅር ፍች ይጠቀሙ እና እርስዎ ከገቡባቸው ግንኙነቶች ሁሉ (የፍቅር ወይም ያልሆነ) ጋር የሚስማማ መሆኑን ይመልከቱ። በፕላቶኒክ ፣ በፍቅር ፣ በቤተሰብ እና በመሳሰሉት ውስጥ የሚሰማዎትን እያንዳንዱን ፍቅር በቡድን ካሰባሰቡ ሊረዳዎት ይችላል። ከዚህ በፊት እንደወደዱ በእርግጠኝነት ካወቁ ፣ አንድን ሰው መውደድ ቀላል መሆን አለበት።
- ከዚህ በፊት አንድን ሰው እንደወደዱት እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ የፍቅር ፍቺዎ በጣም ሀሳባዊ እና ፍጹም ሊሆን ይችላል።
- በሌላ በኩል ፣ ከዚህ በፊት አንድን ሰው በጭራሽ አልወደዱም ብለው የሚያምኑ ከሆነ ፣ ፍቅርን የመማር ሂደት እርስዎ ከዚህ በፊት ተሰምተው የማያውቁትን አዲስ ስሜቶችን በመለየት ወይም ቢያንስ አዎንታዊ ስሜቶችን በማወቅ ላይ እንዲያተኩሩ ይጠይቃል። እርስዎ ከለመዱት የበለጠ ጠንካራ ናቸው።
