በቤት ውስጥ መድሃኒቶች የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለማከም 6 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Jason Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 10:52

ምንም እንኳን በሳይንስ እና በሕክምና ዓለም ውስጥ አንድ ቫይረስ ሕያው አካል ነው ወይም አይደለም የሚለው ውይይት አሁንም አከራካሪ ቢሆንም ፣ ያለ ጥርጥር ያለው የቫይረስ ኢንፌክሽኖች የተለያዩ የሕመም ዓይነቶችን ፣ ሥር የሰደደ ሁኔታዎችን ፣ ካንሰርን ፣ ረዥም ጊዜን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ነው- በሽታ ፣ መከራ ፣ አልፎ ተርፎም ሞት። በሰው ሕዋሳት ውስጥ ሊኖሩ እና የረጅም ጊዜ እና ሥር የሰደደ ውጤቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ ዓይነት ቫይረሶች አሉ። አብዛኛዎቹ ቫይረሶች በአስተናጋጁ ሕዋስ ስለሚጠበቁ ለማከም አስቸጋሪ ናቸው። ከዚያ ማባዛት ይነሳል። የቫይረስ ሕመሞች ተጎጂዎችን በጣም ምቾት እንዲሰማቸው አልፎ ተርፎም ህመምተኞች ምርታማ ሆነው መሥራት ሳይችሉ ቀናትን እንዲያሳልፉ ሊያደርግ ይችላል ፣ ነገር ግን አብዛኛዎቹ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ። ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠቀም ፣ ለሰውነት በቂ ምግብ መስጠት ፣ ከዚያ በቂ እረፍት ማግኘት የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት መንገዶች ናቸው።

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 6 - ያለ መድሃኒት ትኩሳትን ያስታግሱ

ደረጃ 1. ትኩሳቱ ሥራውን ይሥራ።

ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች ባይወዱትም ፣ ትኩሳት ከሰውነት ኢንፌክሽኖች አንዱ መከላከያ ነው። ምቾት ሳይሰማዎት ሰውነት በተቻለ መጠን ትኩሳቱ ይኑርዎት።

• ትኩሳት ብዙውን ጊዜ የኢንፌክሽን ምልክት ነው ፣ ነገር ግን በአሰቃቂ በሽታዎች ፣ በታይሮይድ በሽታ ፣ በካንሰር ፣ በክትባት እና በሌሎች አንዳንድ መድኃኒቶች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። የሰውነት ሙቀት በአንጎል መሃል ባለው ትንሽ እጢ ፣ ሃይፖታላመስ ይስተካከላል። የታይሮይድ ዕጢም የሰውነት ሙቀትን በመቆጣጠር ረገድ ሚና ይጫወታል። የሰው የሰውነት ሙቀት በአንድ ቀን ውስጥ ሊለወጥ ይችላል ፣ ግን የተለመደው የሰው የሰውነት ሙቀት 37 ዲግሪ ሴልሺየስ ነው።
• በበሽታው በሚያዝበት ጊዜ የኢንፌክሽን መንስኤ (ባክቴሪያ ፣ ቫይረስ) የሙቀት መጠኑን የሚጨምሩ ንጥረ ነገሮችን ማለትም ፒሮጅኖችን ያመነጫል። በሽታን የመከላከል ስርዓት የሚለቁ ፒሮጅኖችም አሉ። ፒሮጅኖች ሂውታላመስ የሰውነት ሙቀት እንዲጨምር ይነግሩታል። በዚህ መንገድ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን በበሽታ በቀላሉ ለመዋጋት ሊነቃቃ ይችላል። ከፍ ያለ የሰውነት ሙቀት ኢንፌክሽንን የሚያስከትሉ ንጥረ ነገሮችን እንደሚገድል ይታመናል።
• ለአዋቂዎች ፣ ትኩሳት በአጠቃላይ ምንም ጉዳት የላቸውም ፣ እናም “ሥራውን እንዲያከናውን” ሊፈቀድለት ይገባል። ትኩሳቱ 39.4 ዲግሪ ሴልሺየስ ወይም ከዚያ በላይ ከ 12 እስከ 24 ሰዓታት ከደረሰ ሐኪም እንዲያዩ ይመከራሉ።

ደረጃ 2. ለከፍተኛ ትኩሳት ይጠንቀቁ።

ምንም እንኳን ትኩሳቱ ሥራውን እንዲሠራ ቢፈቅዱም ፣ ትኩረቱ ሳይስተዋል እንዲቀር የማይፈቀደው የሙቀት መጠን ገደብ አለ -

• በ 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ወይም ከዚያ በላይ በግምባሩ የሙቀት መጠን ከአራት ወር በታች ለሆኑ ሕፃናት ከሐኪም የሕክምና ምክር ቢሹ ጥሩ ይሆናል።
• በማንኛውም ዕድሜ ላሉ ልጆች ፣ ግንባሩ የሙቀት መጠን 40 ዲግሪ ሴልሺየስ ወይም ከዚያ በላይ ከደረሰ ምክር ለማግኘት በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ያነጋግሩ።
• በግምባሩ ፣ በጆሮ ወይም በብብት ላይ በሚለካበት ጊዜ የስድስት ወር እና ከዚያ በላይ ዕድሜያቸው በ 39.4 ዲግሪ ሴልሺየስ የሙቀት መጠን ያላቸው ልጆችም ወደ ሐኪም መወሰድ አለባቸው።

ደረጃ 3. ትኩሳት ከከባድ ምልክቶች ጋር ከተያዘ በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ዕርዳታ ያግኙ።

ልጅዎ ከሚከተሉት ምልክቶች በአንዱ ትኩሳት ካለበት በተቻለ ፍጥነት ዶክተር (ወይም የድንገተኛ ጊዜ እርዳታ) እንዲያነጋግሩ ይመከራሉ።

• ጤናማ ያልሆነ ይመስላል ወይም የምግብ ፍላጎት የለውም።
• በጣም የተናደደ
• እንቅልፍ የወሰደ
• ግልፅ የኢንፌክሽን ምልክቶች ያሳያል (መግል ፣ ከተፈጥሮ ውጭ የሆነ ንጥረ ነገር ያወጣል ፣ ረዥም ሽፍታ አለው)
• መናድ መኖሩ
• የጉሮሮ መቁሰል ፣ ሽፍታ ፣ ራስ ምታት ፣ ጠንካራ አንገት እና የጆሮ ህመም ይኑርዎት
• በጣም ወጣት በሆኑ ሕፃናት ውስጥ የሕፃኑ የራስ ቅል አናት ለስላሳ ክፍል ይወጣል።

ደረጃ 4. በሞቀ ውሃ ገላዎን ይታጠቡ።

ሞቅ ያለ ውሃ በመጠቀም ገላዎን መታጠብ ይጀምሩ። የውሀው ሙቀት ቀስ በቀስ እየቀነሰ እያለ ትኩሳቱ ተጎጂው እራሱን እንዲሰምጥ እና ዘና ይበሉ። የውሃው ሙቀት እየቀነሰ ሲመጣ የሰው የሰውነት ሙቀት እንዲሁ በዝግታ ይቀንሳል። የሰውነት ሙቀት በፍጥነት እንዳይቀንስ ጥቅም ላይ የዋለው ውሃ በጣም ቀዝቃዛ እንዲሆን አይፍቀዱ።

ደረጃ 5. እርጥብ ካልሲዎችን ይልበሱ።

ይህ ዘዴ ተፈጥሮአዊ አቀራረብ ነው። እንደ ጽንሰ -ሐሳቡ ፣ ቀዝቃዛ እግሮች የደም ዝውውርን እና እንዲሁም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ምላሽ ሊያሻሽሉ ይችላሉ። በዚህ ምክንያት ሰውነት ሙቀትን ይለቀቃል ፣ ስለዚህ ካልሲዎቹ ይደርቃሉ እንዲሁም አካሉም ይቀዘቅዛል። ይህ ዘዴ የደረት ውጥረትንም ማስታገስ ይችላል። የሱፍ ካልሲዎች እንደ ኢንሱለር ይሠራሉ። ይህ ዘዴ ሌሊቱን ሥራ ቢተው ውጤታማ ይሆናል።

• ቁርጭምጭሚቶችዎን ለመሸፈን በቂ የሆኑ ካልሲዎችን ይልበሱ። ጥቅም ላይ የዋሉ ካልሲዎች ከጥጥ ጥጥ የተሠሩ መሆን አለባቸው ፣ ምክንያቱም ጥጥ ብዙ ውሃ ሊወስድ ይችላል።
• ካልሲዎቹን በቀዝቃዛ ውሃ ፍሰት ስር በደንብ ያጥቡት።
• ከመጠን በላይ ውሃ ከ ካልሲዎች ይጭመቁ ፣ ከዚያ ካልሲዎቹን ይልበሱ።
• የጥጥ ካልሲዎችን በሱፍ ካልሲዎች ይሸፍኑ። ጥቅም ላይ የዋለው የሱፍ ካልሲዎች መከለያው በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሠራ ከንጹህ ሱፍ የተሠራ መሆን አለበት።
• ካልሲዎችን የለበሰው ሰው በብርድ ልብስ ተሸፍኖ ሌሊቱ አልጋ ላይ ማረፍ አለበት። አብዛኛዎቹ ልጆች ይህንን ለማድረግ በጣም ይደሰታሉ ምክንያቱም በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ የማቀዝቀዝ ስሜት ይሰማቸዋል።

ደረጃ 6. ጭንቅላትዎን ፣ አንገትዎን ፣ ቁርጭምጭሚቶችዎን እና የእጅ አንጓዎችን ያቀዘቅዙ።

የእጅ ፎጣ ወይም ሁለት ያዘጋጁ ፣ ከዚያ በረጅሙ ጎን ላይ ያጥፉት። ከተፈለገ በጣም በቀዝቃዛ ወይም በበረዶ ውሃ ውስጥ ፎጣ እርጥብ ያድርጉ። ከፎጣው ላይ ከመጠን በላይ ውሃ ይጭመቁ ፣ ከዚያም ፎጣውን በጭንቅላትዎ ፣ በአንገትዎ ፣ በቁርጭምጭሚቶችዎ ወይም በእጆችዎ ላይ ይሸፍኑ።

• ከሁለት ቦታዎች በላይ ፎጣዎችን አይጠቀሙ። ስለዚህ ፣ በጭንቅላትዎ እና በቁርጭምጭሚቶችዎ ላይ ፎጣ ይልበሱ ወይም በአንገትዎ እና በእጅ አንጓዎችዎ ላይ ያድርጉ። ያለበለዚያ ፣ በጣም ማቀዝቀዝ ይችላሉ። አሪፍ ወይም ቀዝቃዛ ፎጣዎች ከሰውነት ሙቀትን እና ዝቅተኛ የሰውነት ሙቀትን ማስወገድ ይችላሉ።
• ፎጣው ሲደርቅ ወይም ፎጣው ሙቀቱን ለማቀዝቀዝ በቂ ካልሆነ ይህን እርምጃ ይድገሙት። አስፈላጊ ከሆነ ይህ ዘዴ በተደጋጋሚ ሊደገም ይችላል።

ዘዴ 2 ከ 6 - ለሰውነት በቂ ጉልበት መስጠት

ደረጃ 1. በተቻለ መጠን ረጅም እረፍት ያድርጉ።

ሁል ጊዜ ማድረጉን መቀጠል ቀላል ባይሆንም ፣ ማረፍ እና እራስዎን ማረጋጋት የቫይረስ ኢንፌክሽንን ለመዋጋት አስፈላጊ አካል ነው። በሽታ የመከላከል ስርዓቱ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ለማድረግ እየሞከረ ነው። ጉልበትዎ ለመሥራት ፣ ትምህርት ቤት ለመሄድ ወይም ለሌሎች ሰዎች እንክብካቤ ከተደረገ የእርስዎ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ይህንን ማድረግ አይችልም። ስለዚህ ፣ ቤት ውስጥ ያርፉ ፣ በሚታመሙበት ጊዜ ልጆቹ ወደ ትምህርት ቤት እንዲሄዱ አይፍቀዱ ፣ እና በተቻለ መጠን ትንሽ እና በተቻለ መጠን ንቁ ይሁኑ።

ደረጃ 2. በብርሃን የተመደቡ ምግቦችን በመብላት ሰውነትን በሃይል ይሙሉት።

ምናልባት “ጉንፋን በሚይዙበት ጊዜ ብዙ ይበሉ ፣ ግን ትኩሳት ሲይዙ እራስዎን ይራቡ” የሚለውን ቃል ሰምተው ይሆናል ፣ እና ያ በቅርቡ በሳይንሳዊ አሜሪካዊ ጸድቋል - ሆኖም ፣ ሙሉ በሙሉ ትኩሳት ባለበት መራብ የለብዎትም። - ሰውነት ምግብን ለማዋሃድ ኃይል እንዳያወጣ መከልከል ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ይህ ካልሆነ ኢንፌክሽኑን ለመቆጣጠር ያገለግላል።

በትንሽ ሩዝ እና በአትክልቶች የዶሮ ሾርባ ወይም ሾርባ በመብላት ይሞክሩ።

ደረጃ 3. በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ምግቦችን በመመገብ ላይ ያተኩሩ።

እንደ ቤሪ ፣ ሐብሐብ ፣ ብርቱካን እና ካንታሎፕ ያሉ ብዙ ትኩስ ፍራፍሬዎችን ይበሉ። እነዚህ ፍራፍሬዎች ብዙ ቫይታሚን ሲ ይይዛሉ ፣ ይህም ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት እና ትኩሳትን ለመቀነስ ይረዳል።

ደረጃ 4. እርጎ ይበሉ።

እርጎውን ግልጽ ወይም ጣዕም ያለው እና “ንቁ ባክቴሪያዎችን” የያዘውን እርጎ ይሞክሩ። እነዚህ የአንጀት ባክቴሪያዎች ውጤታማ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ለማምረት አስፈላጊ አካል እንደሆኑ ታይተዋል።

ደረጃ 5. በአመጋገብዎ ውስጥ ፕሮቲን ይጨምሩ።

በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ የፕሮቲን ምንጮችን ማከልዎን ያረጋግጡ ፣ ለምሳሌ የተቀጠቀጠ እንቁላል ወይም ዶሮ። ለምሳሌ ፣ ጥቂት የስጋ ቁርጥራጮችን ወደ የዶሮ ሥጋ ማከል ይችላሉ።

ደረጃ 6. ከባድ እና የተጠበሱ ምግቦችን ያስወግዱ።

እንደ ከባርቤኪው ቅመማ ቅመም ፣ ወይም ከተጠበሱ ምግቦች ጋር እንደ ከባድ ፣ ስብ ወይም ዘይት ተብለው የሚመደቡ ምግቦችን ያስወግዱ። እንደ የዶሮ ክንፎች ፣ ፔፔሮኒ ፣ ወይም ቋሊማ ያሉ ቅመም ያላቸውን ምግቦች ያስወግዱ። በሚታመሙበት ጊዜ እነዚህ ሁሉ የምግብ ዓይነቶች በሰውነት ስርዓት አፈፃፀም ላይ ይመዝናሉ።

ደረጃ 7. የ BRAT አመጋገብን ይሞክሩ።

በተለይ ከሆድ ቫይረሶች ጋር በተያያዘ የ BRAT አመጋገብ ብዙውን ጊዜ ይመከራል። የ BRAT አመጋገብ ለስላሳ እና ለመዋሃድ ቀላል የሆኑ በርካታ ምግቦችን ያቀፈ ነው ፣ እነሱም-

• ሙዝ (ለ አና)
• ሩዝ (አር በረዶ)
• አፕል ንጹህ (ሀplesauce)
• ሙሉ የስንዴ ዳቦ (ቲ አጃ)።

ደረጃ 8. በዚንክ የበለፀጉ ምግቦችን ለመብላት ይሞክሩ።

ዚንክ የጉንፋን ጊዜን ለመቀነስ ታይቷል። በዚንክ የበለፀጉ ተብለው የተመደቡ አንዳንድ ምግቦች የባህር ምግቦች (ኦይስተር ፣ ሸርጣን ፣ ሎብስተር) ፣ የበሬ ሥጋ ፣ ዶሮ (ጥቁር ሥጋ) ፣ እርጎ ፣ ሙሉ እህል እና ለውዝ (ካሽ ፣ አልሞንድ) ናቸው።

ዘዴ 3 ከ 6 - በቂ የሰውነት ውሃ ፍላጎቶች

ደረጃ 1. ብዙ ውሃ ይጠጡ።

ትኩሳት ወደ ድርቀት ሊያመራ ይችላል ፣ እና እሱን ማስወገድዎን ያረጋግጡ። ድርቀት ሁኔታዎን ያባብሰዋል። ልጆች (እና እርስዎ) ድርቀትን ለማስወገድ ፖፕሲሎችን መብላት ይችላሉ ፣ ነገር ግን ተጎጂው ብዙ ስኳር አለመብላቱን ያረጋግጡ። እንደ ካምሞሚል ወይም ሽማግሌ እንጆሪ ካሉ ከእፅዋት ሻይ ፖፖዎችን ለመሥራት ይሞክሩ። የጣሊያን በረዶ ፣ የቀዘቀዘ እርጎ ፣ ወይም የቀዘቀዘ ሸርበትም እንዲሁ ጥሩ ምርጫዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ውሃውን አይርሱ!

ደረጃ 2. እንደ Pedialyte ወይም CeraLyte ያሉ የአፍ ውስጥ መልሶ የማልማት መፍትሄን ይሞክሩ።

እንደ CeraLyte እና Pedialyte ላሉት ለልጆች የአፍ ማጠጫ መፍትሄዎችን ለመጠቀም ያስቡ ይሆናል። ከመስጠትዎ በፊት ለሐኪምዎ ይደውሉ ፣ ከዚያ ዶክተሩን ምክር ይጠይቁ።

• የሕፃናትን ምልክቶች ዝርዝር እና በልጁ የወሰደውን የምግብ እና የመጠጥ መጠን ዝርዝር ያዘጋጁ ፣ እንዲሁም የታመመውን ትኩሳት የሙቀት መጠን ይመዝግቡ።
• የልጅዎን ዳይፐር ምን ያህል ጊዜ መለወጥ እንዳለብዎ ፣ ወይም ለትላልቅ ልጆች ፣ እሱን ወይም እሷን ለማሾፍ ምን ያህል ጊዜ መውሰድ እንዳለብዎ ይከታተሉ።

ደረጃ 3. ልጅዎን ጡት ማጥባትዎን ይቀጥሉ።

ልጅዎ የቫይረስ ኢንፌክሽን ካለበት በተቻለ መጠን ጡት ማጥባቱን ቢቀጥሉ ጥሩ ነው። በዚህ መንገድ ህፃኑ ምግብ ያገኛል ፣ ይጠጣል ፣ እንዲሁም ምቾት ይሰማዋል።

ደረጃ 4. የውሃ መሟጠጥን ምልክቶች ይከታተሉ።

የእርጥበት ማጣት ምልክቶች መለስተኛ ቢሆኑም ለልጆች ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ይደውሉ። መለስተኛ ድርቀት በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ ከባድ ደረጃ ሊሸጋገር ይችላል። አንዳንድ መለስተኛ ድርቀት ምልክቶች ፣ ለምሳሌ ፦

• ደረቅ እና የሚጣበቁ ከንፈሮች። በሕፃናት ውስጥ ፣ በከንፈሮች/አይኖች ዙሪያ ደረቅ ከንፈር ወይም ጠንካራ ቆዳ ምልክቶች ይመልከቱ። ህፃኑ ከንፈሩን እየመታ ከሆነ ልብ ይበሉ።
• ከተለመደው የበለጠ የእንቅልፍ ፣ የመረበሽ ወይም የድካም ስሜት።
• ጥማት - ይህ በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ ለመወሰን አስቸጋሪ ነው ፣ ነገር ግን “ከንፈር ማላገጥ” ወይም ወተት በሚመገቡበት ጊዜ ከንፈሮችን መንከስ በሕፃኑ ውስጥ የጥማት ምልክት ሊሆን ይችላል።
• የሽንት መጠን መቀነስ - የሕፃኑን ዳይፐር ይፈትሹ። የሕፃን ዳይፐር ቢያንስ በየሦስት ሰዓት መቀየር አለበት። ዳይፐር ከ 3 ሰዓታት በኋላ ደረቅ ሆኖ ከቆየ ፣ የሟሟ ምልክት ሊሆን ይችላል። የሕፃኑን ፈሳሽ መስጠቱን ይቀጥሉ ፣ እና ከአንድ ሰዓት በኋላ ይፈትሹ። ዳይፐር አሁንም ደረቅ ከሆነ ለሐኪምዎ ይደውሉ።
• የሽንት ቀለምን ይፈትሹ። የሽንት ቀለም የጨለመው ፣ የልጅዎ ወይም የልጅዎ የመሟጠጥ ደረጃ ከፍ ያለ ነው።
• የሆድ ድርቀት - በተለይም በህፃን ዳይፐር ውስጥ ሽንት በሚፈትሹበት ጊዜ የመፀዳዳት ስርዓትንም ይፈትሹ።
• ሲያለቅሱ ጥቂት ወይም ምንም እንባዎች የሉም።
• ደረቅ ቆዳ - የሕፃኑን እጅ ጀርባ ቆንጥጦ ቆንጥጦ ቆዳን ብቻ መቆንጠጥዎን ያረጋግጡ። ፈሳሽ ፍላጎታቸው የሚሟላላቸው ሕፃናት ወዲያውኑ ወደ መጀመሪያው ቦታቸው የሚመለሱ ቆዳ አላቸው።
• መፍዘዝ ወይም ራስ ምታት።

ዘዴ 4 ከ 6: ተጨማሪዎችን መውሰድ

ደረጃ 1. ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ በመውሰድ በሽታ የመከላከል አቅምዎን ከፍ ያድርጉ።

የኦርቶሞሌክሌክ መድኃኒት አምራች እንደገለጹት ቫይታሚን ሲ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማነቃቃት አስፈላጊ ነው። ጉንፋን በሌላቸው አዋቂዎች ላይ በተደረገ አንድ ጥናት ላይ። ግለሰቡ 6 መጠን እስኪደርስ ድረስ ያለማቋረጥ በየሰዓቱ 1000 mg ያህል ቫይታሚን ሲ ይሰጠዋል። ከዚያም ምልክቶቹ እስከሚቀጥሉ ድረስ በቀን ሦስት ጊዜ በ 1000 mg እንደገና ቫይታሚን ሲ ተሰጠው። በውጤቶቹ መሠረት የጉንፋን እና የጉንፋን ምልክቶች ከ placebo ጋር ሲወዳደሩ 85% ያህል ቀንሰዋል ተብሏል።

በየሰዓቱ ለስድስት ሰዓታት 1000 mg ቫይታሚን ሲ ይውሰዱ። ከዚያ ምልክቶቹ እስኪያጡ ድረስ በቀን ሦስት ጊዜ 1000 mg ቫይታሚን ሲ ይውሰዱ።

ደረጃ 2. የቫይታሚን ዲ 3 መጠንዎን ይጨምሩ።

ቫይታሚን ዲ 3 አስፈላጊ እና የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ለማነቃቃት ያገለግላል። የቫይታሚን D3 ማሟያዎችን በመደበኛነት ካልወሰዱ ፣ የቫይታሚን ዲ እጥረትዎን የሚያጡበት ጥሩ አጋጣሚ አለ ፣ የቫይታሚን ዲ ደረጃዎን ለመለካት ፣ ጉንፋን በሚመታበት ጊዜ የ 25-hydroxyvitamin D. ን የደም ደረጃዎን ማረጋገጥ ይችላሉ። ፣ እሱን ለማድረግ ጊዜ የለዎትም።

• ለአዋቂዎች - ህመም ሲሰማዎት በመጀመሪያው ቀን 50,000 IU ቫይታሚን D3 ይውሰዱ። ለሚቀጥሉት ሶስት ቀናት ተመሳሳይ መጠን ያለው የቫይታሚን ዲ 3 መጠን ይውሰዱ። በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ በቀን ወደ 5,000 IU መጠን ለመድረስ የቫይታሚን ዲ 3 መጠንን በቀስታ ይቀንሱ።
• ለትምህርት ቤት ልጆች ፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 1,200 IU ቫይታሚን ዲ 3 የቫይታሚን D3 ተጨማሪ ምግብ ካልወሰዱ ሌሎች ቡድኖች ጋር ሲነጻጸር የኢንፍሉዌንዛ የመያዝ እድልን በ 67% ሊቀንስ ይችላል።

ደረጃ 3. የኮኮናት ዘይት ይሞክሩ።

የኮኮናት ዘይት እንደ ፀረ -ቫይረስ ፣ ፀረ -ባክቴሪያ ፣ ፀረ -ፈንገስ እና ፀረ -ተሕዋስያን ያለ የጎንዮሽ ጉዳት ሊያገለግል የሚችል መካከለኛ ሰንሰለት የሰባ አሲዶች አሉት። የኮኮናት ዘይት ዋናው ንጥረ ነገር ሎሪክ አሲድ ፣ የተሞላው መካከለኛ ሰንሰለት የሰባ አሲድ ነው። የኮኮናት ዘይት ወደ ቫይረሱ ውጫዊ ሽፋን ውስጥ በመግባት የቫይረሱ አስተናጋጅ ሆነው የሚሠሩ ሰዎችን ሳይጎዳ የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ መበላሸት እና መሞት ሊያስከትል ይችላል።

በቀን ሦስት ጊዜ ከአንድ እስከ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ለመብላት ይሞክሩ። ወደ ብርቱካን ጭማቂ ወይም ምግብ ለመቀላቀል ይሞክሩ። ብዙውን ጊዜ ከአንድ እስከ ሁለት ቀናት በኋላ ቫይረሱ ይጠፋል። ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ በአንድ ቀን ውስጥ ይጠፋሉ ፣ ከዚያ ከጉንፋን ማገገም ብዙውን ጊዜ ከአምስት እስከ ሰባት ቀናት ይወስዳል።

ዘዴ 5 ከ 6 - ዕፅዋት መሞከር

ደረጃ 1. ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ለመጠጣት ይሞክሩ።

እፅዋት በቫይረሶችም ሊጠቁ ይችላሉ ፣ ይህም የእፅዋቱ የዝግመተ ለውጥ ተፈጥሮ የፀረ -ቫይረስ ንጥረ ነገሮችን እንዲያዳብር ያደርገዋል። በሻይ ከረጢቶች ውስጥ የታሸጉ ዕፅዋት መግዛት ይችላሉ። ዕፅዋት ካለዎት አንድ የሻይ ማንኪያ የደረቁ ዕፅዋት ወደ አንድ ኩባያ ውሃ ይጨምሩ። ለልጆች ግማሽ የሻይ ማንኪያ ይጠቀሙ። ዕፅዋቱን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ለአምስት ደቂቃዎች ያጥቡት ፣ ከዚያ ሎሚ እና ማርን በመጠቀም ጣዕም ይጨምሩ። ሻይ እንዲቀዘቅዝ መፍቀድዎን ያረጋግጡ። ወተት አይጨምሩ-የላም ምርቶች መጭመቂያ የመጨመር አዝማሚያ አላቸው።

• ሐኪምዎ ይህን እንዲያደርግ ካልመከረዎት በስተቀር ለሕፃናት ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ አይስጡ።

• ከሚከተሉት ንጥረ ነገሮች የተሰራ የእፅዋት ሻይ ይሞክሩ።

  • ካምሞሚ - ካምሞሚ ለልጆች ደህንነቱ የተጠበቀ እና የፀረ -ቫይረስ ባህሪያትን ይይዛል።
  • ኦሮጋኖ - ኦሮጋኖ ለልጆችም ደህና ነው (ግን የተቀላቀለ ሻይ ያዘጋጁ) እና የፀረ -ቫይረስ ባህሪዎች አሉት።
  • Thyme: Thyme ለልጆችም ደህንነቱ የተጠበቀ (በተቀላቀለ ሻይ መልክ) እና የፀረ -ቫይረስ ባህሪዎች አሉት።
  • የወይራ ቅጠል - ለልጆች ደህንነቱ የተጠበቀ (በተቀላቀለ ሻይ መልክ) እና የፀረ -ቫይረስ ባህሪዎች አሉት።
  • Elderberry: ለልጆች ደህንነቱ የተጠበቀ (በሻይ ወይም ጭማቂ መልክ) እና የፀረ -ቫይረስ ባህሪዎች አሉት።
  • የፍቃድ ቅጠሎች - የሊኮራ ቅጠሎች ለልጆች ደህና ናቸው (በሻይ መልክ) እና የፀረ -ቫይረስ ባህሪዎች አሏቸው።
  • ኢቺንሲሳ - ለልጆች ደህንነቱ የተጠበቀ (በተቀላቀለ ሻይ መልክ) እና የፀረ -ቫይረስ ባህሪዎች አሉት።

ደረጃ 2. የተጣራ ማሰሮ ይጠቀሙ።

የተጣራ ማሰሮ የተጨናነቀ አፍንጫን ለማፅዳት ሊያገለግል ይችላል። ነቲ ድስት ክእለት መሰል ኣለዎ። በአፍንጫዎ ውስጥ ውሃ ለማፍሰስ እና የአፍንጫውን ምሰሶ ለማፅዳት ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

• አስፈላጊ ዘይቶችን ይምረጡ። ሻይ ለማምረት ሊያገለግሉ የሚችሉ ዕፅዋትም አስፈላጊ ዘይቶችን ለመሥራት በጣም ጥሩ ናቸው። አንዳንድ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ አንዳንድ ዕፅዋት ፣ ለምሳሌ - ካምሞሚል ፣ አዝርቤሪ ፣ የሊኮርስ ሥር ፣ ኢቺንሲሳ ፣ የወይራ ሥር ፣ ቲማ እና ኦሮጋኖ። በእኩል ጠብታዎች ውስጥ አስፈላጊውን ዘይት ይቀላቅሉ። ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ከፍተኛው ጠብታዎች ብዛት ከዘጠኝ እስከ አስር ጠብታዎች ነው።
• በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አንድ ተኩል ኩባያ (360 ሚሊ ሊትር) በጣም ሞቅ ያለ የተጣራ ውሃ ይጨምሩ። የአፍንጫው ምሰሶ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት እንዲቃጠል ስለሚያደርግ በጣም ሞቃት የሆነውን ውሃ አይጠቀሙ።
• ስድስት የሾርባ ማንኪያ የተጣራ ፣ ያልታሰበ የባህር ጨው ይጨምሩ። ጨው ለማቅለጥ ይቅበዘበዙ። የአፍንጫው ሕብረ ሕዋስ ሕብረ ሕዋሳት የተጠበቁ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ጨው ይጨመራል።
• አስፈላጊ ዘይትን ይጨምሩ ፣ ከዚያ በእኩል እስኪሰራጭ ድረስ ያነሳሱ።
• የተገኘውን ፈሳሽ ወደ net ማሰሮ ውስጥ ያስገቡ።
• ወደ ማጠቢያው ጎን ይንጠፍጡ ፣ ከዚያ ጭንቅላትዎን ወደ አንድ ጎን ያጥፉ። ለማፅዳት ቀስ በቀስ መፍትሄውን ወደ አፍንጫው ጎድጓዳ ውስጥ አፍስሱ።

ደረጃ 3. ማሰራጫ ይጠቀሙ።

በተለይም በቤተሰብዎ ውስጥ ከአንድ በላይ ሰዎች የ sinus ኢንፌክሽን ወይም የመተንፈሻ አካላት በሽታ ካለባቸው ይህ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በሻሞሜል ፣ በአሮጌ እንጆሪ ፣ በሊካሪ ሥር ፣ በኢቺንሲያ ፣ በወይራ ሥር ፣ በሾም እና በኦሮጋኖ መካከል ዘይቶችን ይምረጡ። ወይም ደግሞ የራስዎን ልዩ ድብልቅ ማዘጋጀት ይችላሉ።

• ማሰራጫውን ለመጠቀም የአምራቹን መመሪያዎች ይከተሉ። አብዛኛዎቹ ማሰራጫዎች 120 ሚሊ ሊትር ውሃ ይፈልጋሉ ፣ ከሶስት እስከ አምስት ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ።
• የ sinus ኢንፌክሽኖች ያላቸው ታካሚዎች በተቻለ መጠን ወደ ማሰራጫው ቅርብ መቀመጥ አለባቸው።

ደረጃ 4. ባህላዊውን የማትነን ዘዴ ይጠቀሙ።

በዚህ መንገድ እርስዎ ውሃ እና የመረጡት አስፈላጊ ዘይት ወይም ሊጠቀሙበት የሚፈልጉትን የዘይት ድብልቅ ብቻ ያስፈልግዎታል። እንፋሎት ለማምረት ውሃውን መቀቀል አለብዎት ፣ ከዚያ በአፍንጫዎ ውስጥ ይተነፍሳሉ።

• ድስቱ የታችኛው ክፍል በ 5 ሴ.ሜ ውሃ እስኪሞላ ድረስ ውሃ ውስጥ አፍስሱ (የተጣራ ውሃ የተሻለ ነው ፣ ግን የቧንቧ ውሃ እንዲሁ ጥሩ ነው)።
• ውሃውን ወደ ድስት አምጡ ፣ ከዚያ እሳቱን ያጥፉ እና ከስምንት እስከ አስር ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ። ውሃውን ቀላቅሉ።
• ድስቱን በምድጃ ላይ መተው ወይም ማንቀሳቀስ ይችላሉ። ምርጫዎ ምንም ይሁን ምን በጥንቃቄ ያድርጉት።
• ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ ፣ ከዚያ እንፋሎትዎን በአፍንጫዎ ውስጥ ይንፉ። እንዲሁም የጉሮሮ ወይም የጉሮሮ በሽታ ካለብዎ እንፋሎቹን በአፍ ውስጥ መተንፈስ ይችላሉ።
• እንፋሎት አሁንም እየተከሰተ እያለ ይህንን ያድርጉ። ውሃውን በማሞቅ አስፈላጊ ከሆነ ይድገሙት። ውሃው እስኪያልቅ ድረስ ተመሳሳይ መፍትሄ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

ደረጃ 5. እንፋሎት ከዕፅዋት መታጠቢያ ውሃ ውስጥ ይተንፍሱ።

ከዕፅዋት የተቀመመውን እንፋሎት በእንፋሎት ለመተንፈስ ባህላዊውን ዘዴ ይጠቀሙ።

• ድስቱ የታችኛው ክፍል በ 5 ሴ.ሜ ውሃ እስኪሞላ ድረስ ውሃ ውስጥ አፍስሱ (የተጣራ ውሃ የተሻለ ነው ፣ ግን የቧንቧ ውሃ እንዲሁ ጥሩ ነው)።
• ውሃውን ወደ ድስት አምጡ ፣ ከዚያ እሳቱን አጥፉ እና ሁለት የሻይ ማንኪያ ኦሮጋኖ እና ሁለት የሻይ ማንኪያ ባሲል ይጨምሩ። ከፈለጉ ፣ ትንሽ የቃሪያ በርበሬ ማከል ይችላሉ። ሲጠቀሙበት ይጠንቀቁ!
• ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ ፣ ከዚያ እንፋሎትዎን በአፍንጫዎ ውስጥ ይንፉ። እንዲሁም የጉሮሮ ወይም የጉሮሮ በሽታ ካለብዎ እንፋሎቹን በአፍ ውስጥ መተንፈስ ይችላሉ።
• እንፋሎት አሁንም እየተከሰተ እያለ ይህንን ያድርጉ። ውሃውን በማሞቅ አስፈላጊ ከሆነ ይድገሙት። ውሃው እስኪያልቅ ድረስ ተመሳሳይ መፍትሄ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

ዘዴ 6 ከ 6 - ዶክተርን መጎብኘት

ደረጃ 1. በሽታ የመከላከል ሥርዓትዎ ላይ ችግር ካጋጠመዎት ሐኪም ያማክሩ።

በተለመደው ቫይረሶች እና በአብዛኛዎቹ ጤናማ አዋቂዎች ውስጥ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ያለ ተጨማሪ ህክምና ሊድኑ ይችላሉ። ነገር ግን ፣ የአንድ ሰው በሽታ የመከላከል ሥርዓት ችግር ያለበት ከሆነ ፣ የኢንፌክሽን ምልክቶች ሲታዩ የዶክተሩ እርዳታ ወዲያውኑ ማግኘት አለበት። የበሽታ መከላከያ ችግሮች በወጣቶች ፣ በዕድሜ የገፉ ፣ በኤች አይ ቪ/ኤድስ በሚኖሩ ሰዎች ፣ የአካል ክፍሎች ንቅለ ተከላ በሚደረግላቸው ሰዎች ፣ እንዲሁም የኬሞቴራፒ ሕክምና በሚወስዱ የካንሰር ሕመምተኞች ላይ ሊከሰት ይችላል። ለሚከተሉት የተለመዱ የቫይረስ ኢንፌክሽን ምልክቶች አንዳንድ ትኩረት ይስጡ-

• ትኩሳት
• የጋራ ህመም
• በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ
• ራስ ምታት
• ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ተቅማጥ
• በቆዳ ላይ ሽፍታ
• ድካም
• የታሸገ አፍንጫ

ደረጃ 2. አጠቃላይ ምልክቶች ይበልጥ እየጠነከሩ ከሄዱ በተቻለ ፍጥነት ለሐኪምዎ ይደውሉ።

የተለመደው የቫይረስ ኢንፌክሽን ምልክቶች ይበልጥ እየጠነከሩ ከሄዱ በተቻለ ፍጥነት ዶክተርዎን ያነጋግሩ። ዶክተሩ ሊደረስበት ካልቻለ ወደ ድንገተኛ አገልግሎቶች ይደውሉ።

ደረጃ 3. በጣም ከባድ የሆኑ አንዳንድ የሕመም ምልክቶች ካጋጠሙዎት በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ዕርዳታ ያግኙ።

ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎት በቀጥታ ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ አለብዎት።

• በራስ ግንዛቤ ደረጃ ላይ ለውጦች።
• የደረት ህመም
• በደረት ውስጥ የሚመነጭ እና ቢጫ ፣ አረንጓዴ ወይም ቡናማ ፈሳሽ ወይም እርጥብ አክታ የሚያመነጨው ሳል።
• የድካም ስሜት እና ለስሜታዊ ማነቃቂያዎች ግድየለሽነት (ድምጽ ፣ ብርሃን ፣ ንክኪ)
• መናድ በማንኛውም መልኩ
• የትንፋሽ እጥረት ፣ የትንፋሽ ወይም የማንኛውም ዓይነት የመተንፈስ ችግር
• በአንገት ላይ ጥንካሬ ወይም ህመም ፣ ወይም ከባድ ራስ ምታት
• የቆዳ ወይም የስክሌራ ቢጫ (የዓይን ነጭ ክፍል)

ደረጃ 4. ክትባቱን ይውሰዱ።

አስፈላጊው ሕክምና ሰውነትዎን በሚያጠቃው የቫይረስ ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው። በሰዎች ላይ በበሽታ የሚታወቁ በመቶዎች የሚቆጠሩ የቫይረስ ዓይነቶች አሉ። አብዛኛዎቹ የቫይረሶች ዓይነቶች እንደ ኢንፍሉዌንዛ ፣ ኩፍኝ ፣ ሽንሽርት እና ሌሎች ባሉ ክትባቶች መከላከል ይችላሉ።

በተወሰኑ ቫይረሶች ላይ ስለ ክትባት ሐኪምዎን ይጠይቁ።

ደረጃ 5. የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በሽታዎን ካላነሱ ሐኪም ያማክሩ።

ከ 48 ሰዓታት በላይ በቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ ምልክቶች ካጋጠሙዎት እና ከላይ የተዘረዘሩትን የተለያዩ ዘዴዎች ካደረጉ በኋላ ካልቀነሱ ፣ በተቻለ ፍጥነት ዶክተርዎን ለማየት ቀጠሮ ይያዙ። እንደ የተለመደው ጉንፋን (ራይኖቫይረስ) ፣ ጉንፋን (ኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ) ፣ ኩፍኝ (ሩቤላ) ፣ ወይም ሞኖኑክሎሲስ (ኤፕስታይን-ባር ቫይረስ ፣ ወይም ኢቢቪ) ያሉ ብዙ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች የመጀመሪያ ድጋፍ ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል። አንዳንድ ከባድ እና ለሕይወት አስጊ የሆኑ በሽታዎችን የሚያስከትሉ አንዳንድ ቫይረሶች ካንሰር እና ኢቦላ ናቸው። አንዳንድ ቫይረሶች እልከኞች ናቸው እና እንደ ሄፓታይተስ ፣ ኤችአይኤስቪ <እና ቫርቼላ-ዞስተር (የኩፍኝ እና የሽንኩርት መንስኤን) እና ኤችአይቪን የመሳሰሉ የረጅም ጊዜ እክሎችን ያስከትላሉ።

ደረጃ 6. ስለ ፀረ -ቫይረስ መድሃኒቶች ይጠይቁ።

እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ውጤታማ የፀረ -ቫይረስ መድሃኒቶች አልነበሩም። በርካታ ዓይነት የፀረ -ቫይረስ መድኃኒቶችን በማስተዋወቅ ሁሉም ነገር መለወጥ ጀመረ። እንደ ሄርፒስ ቫይረስ (ኤችኤስቪ) ፣ ሳይቲሜጋሎቫይረስ (ሲኤምቪ) እና የሰው ልጅ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ቫይረስ (ኤችአይቪ) ኢንፌክሽኖችን ለመሳሰሉ ለብዙ ዓይነቶች ኢንፌክሽኖች የፀረ -ቫይረስ ሕክምና አስፈላጊ ነው።