የአልጋ ቁስል ወይም የአልጋ ቁስል በመባልም የሚታወቁት የ Decubitus ቁስሎች (አልጋዎች) ፣ በአንድ አካባቢ ላይ ብዙ ግፊት በሚደረግበት ጊዜ በሰውነት ላይ የሚታዩ አሳማሚ ነጥቦች ናቸው። ይህ በፍጥነት ከባድ ሊሆን ስለሚችል መታከም ያለበት ክፍት ቁስሎች ያስከትላል። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የግፊት ቁስሎች ቀዶ ጥገና ሊያስፈልጋቸው ይችላል። አሁን ያሉትን የግፊት ቁስሎች ለማከም እና አዳዲሶች እንዳይፈጠሩ የሚደረጉ በርካታ ነገሮች አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4: የ Decubitus አልሰር በሽታን ለይቶ ማወቅ
ደረጃ 1. የቆዳ ቀለም አለመኖሩን ይፈትሹ።
ለሁሉም የሰውነት ክፍሎችዎ ፣ በተለይም በአልጋ ወይም በተሽከርካሪ ወንበር ላይ ዘንበል ያሉ ቦታዎችን በትኩረት ይከታተሉ። መስተዋትን ይጠቀሙ ፣ ወይም አንድ ሰው የሰውነትዎን ጀርባ ለማየት እንዲረዳዎት ይጠይቁ ፣ ይህም በራስዎ ለማየት ይከብድዎታል።
እንዲሁም ለመንካት ከባድ የሚሰማውን ቆዳ ይፈትሹ።
ደረጃ 2. የደም መፍሰስ ወይም ሌሎች ፈሳሾችን ይፈትሹ።
የግፊት ቁስሉ ደም እየፈሰሰ ወይም ፈሳሽ እየፈሰሰ ከሆነ ከባድ ቁስለት ሊኖርብዎት ይችላል ፣ እናም ተጨማሪ ጉዳትን ለመከላከል እና ህመምን ለማስታገስ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት አለብዎት።
ደስ የማይል ሽታ ቁስሉ ውስጥ ኢንፌክሽን መኖሩን ሊያመለክት ይችላል ፣ ስለሆነም ወዲያውኑ ዶክተር ማየት አለብዎት።
ደረጃ 3. ሁኔታዎን ይፈትሹ።
ዶክተሩን ከመጎብኘትዎ በፊት ሐኪሙ ሊጠይቃቸው ለሚችሏቸው የተለያዩ ጥያቄዎች መልሶችን ያዘጋጁ። እነዚህ ጥያቄዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- የቆዳ ለውጦች ለምን ያህል ጊዜ ቆይተዋል?
- በአካባቢው ያለው ቆዳ ምን ያህል ያማል?
- ተደጋጋሚ ትኩሳት አለዎት?
- ከዚህ በፊት የአልጋ ቁስል/ዲቢቢተስ ቁስለት አልዎት?
- ምን ያህል ጊዜ ቦታን ይለውጣሉ ወይም ይንቀሳቀሳሉ?
- አመጋገብዎ ምን ይመስላል?
- በየቀኑ ምን ያህል ውሃ ይጠጣሉ?
ደረጃ 4. ሐኪም ይጎብኙ።
ሐኪምዎ ስለ ጤናዎ ፣ ስለ ቁስሉ አካባቢ ሁኔታ ፣ ስለ አመጋገብ እና ስለ ሌሎች ርዕሶች ጥያቄዎች ይጠይቅዎታል። ዶክተሩ ሰውነትዎን እና ለመንካት የሚያሠቃዩ ፣ ቀለም የተቀቡ ወይም ከባድ የሚመስሉ ቦታዎችን ለመመርመር የአካል ምርመራ ያደርጋል። አንዳንድ ሁኔታዎችን ለማረጋገጥ እና አጠቃላይ ጤናዎን ለመመርመር ሐኪሙ የሽንት እና የደም ናሙናዎችን ሊወስድ ይችላል።
ደረጃ 5. የግፊት ቁስሉን ከባድነት ይወስኑ።
የግፊት ቁስሎች 4 ደረጃዎች አሉ። I እና II ደረጃዎች በጣም ከባድ አይደሉም እናም ሊታከሙ እና ሊድኑ ይችላሉ። ደረጃዎች III እና አራተኛ በትክክል ለመፈወስ የሕክምና ዕርዳታ እና ምናልባትም የቀዶ ጥገና ሕክምና ይፈልጋሉ።
- ደረጃ I: ቆዳው ቀለም ይለወጣል ፣ ግን ክፍት ቁስሎች የሉም። ለቀላል የቆዳ ድምፆች ቆዳው ወደ ቀይ ሊለወጥ ይችላል። ለጠቆረ የቆዳ ቀለም ፣ ቆዳው ሰማያዊ ፣ ሐምራዊ ወይም አልፎ ተርፎም ነጭ ሊሆን ይችላል።
- ደረጃ II: አሁንም ጥልቀት የሌለው ክፍት ቁስል አለ። የቁስሉ ጠርዞች በበሽታው ተይዘዋል ወይም የሞቱ ሕብረ ሕዋሳት አሏቸው።
- ደረጃ III ፦ ቁስሉ ሰፊና ጥልቅ ነው። ቁስሉ ከላይኛው የቆዳ ሽፋን በታች ጥልቅ ነው ፣ ማለትም ፣ የስብ ሕብረ ሕዋስ ንብርብር እስኪደርስ ድረስ። ቁስሉ ፈሳሽ ወይም መግል ሊፈስ ይችላል።
- ደረጃ IV: ቁስሉ ትልቅ እና በርካታ የቆዳ ሕብረ ሕዋሳትን ይነካል። ጡንቻ ወይም አጥንት ሊጋለጥ ይችላል ፣ እና ኢስካር ሊኖር ይችላል ፣ ይህም የኔክሮቲክ (የሞተ) ሕብረ ሕዋስ የሚያመለክት ጨለማ ጉዳይ ነው።
ዘዴ 2 ከ 4 - ሰውነትን መደገፍ እና መጠበቅ
ደረጃ 1. በህመም አካባቢ ላይ ጫና ይልቀቁ።
ህመም ከተሰማዎት ቦታዎን ይለውጡ እና ቢያንስ ለ2-3 ቀናት አካባቢ ላይ መጫንዎን ያረጋግጡ። መቅላት አሁንም ካልሄደ ተጨማሪ የሕክምና አማራጮችን ለመመርመር ሐኪምዎን ይመልከቱ።
ደረጃ 2. የሰውነት አቀማመጥን በየጊዜው ይለውጡ።
ከአልጋ ላይ ወይም በተሽከርካሪ ወንበር ላይ መውጣት ካልቻሉ በአሰቃቂው አካባቢ ላይ ያለውን ጫና ለማቃለል እና የግፊት ቁስሎች እንዳይፈጠሩ በቀን ውስጥ በተደጋጋሚ ቦታዎችን መለወጥ ያስፈልግዎታል። በአልጋ ላይ ወይም በተሽከርካሪ ወንበር ላይ ከሆነ በየ 1 ሰዓት የአካል አቀማመጥን በየ 2 ሰዓት ይለውጡ። ይህ በተወሰኑ የአካል ክፍሎች ላይ የተገነባውን ግፊት ያቃልላል ፣ ስለሆነም የግፊት ቁስሉ እንዳይባባስ ይከላከላል።
ደረጃ 3. በተቻለ መጠን ንቁ ሆነው ለመቆየት ይሞክሩ።
ምንም እንኳን ከአልጋ ወይም ከተሽከርካሪ ወንበር መውጣት የማይችሉ ሰዎች ንቁ ባይሆኑም አካላቸው አሁንም ሊንቀሳቀስ ይችላል። በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ ጫና እንዳይፈጠር ይከላከላል እንዲሁም በመላ ሰውነት ውስጥ የደም ፍሰትን ይጨምራል። እንቅስቃሴም አጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ አካል የሆነውን የአእምሮ ጤናን ሊያሻሽል ይችላል።
ደረጃ 4. የድጋፍ ቦታዎችን እና የመከላከያ ፓዳዎችን ይጠቀሙ።
የግፊት ቁስሎችን አደጋ ለመቀነስ ቁልፉ በተወሰኑ የአካል ክፍሎች ላይ የሚከሰተውን ግፊት መቀነስ ነው። ከአረፋ የተሠራ ወይም በአየር ወይም በውሃ የተሞላ ልዩ ትራስ መጠቀም ሊረዳ ይችላል። በተመሳሳይ ሀሳብ ፣ የመከላከያ ጉልበቶች በተለይም በጉልበቶች መካከል ወይም ከጭንቅላቱ ወይም ከክርን በታች ሊረዱ ይችላሉ።
እንደ ዶናት ያሉ አንዳንድ የድጋፍ ምርቶች በእውነቱ የግፊት ቁስለት የመያዝ እድልን ሊጨምሩ ይችላሉ። የትኛው ምርት ለእርስዎ የተሻለ እንደሆነ ለመወሰን ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ደረጃ 5. የደም ዝውውር በቂ እንዲሆን ያድርጉ።
የቆዳ አካባቢ በቂ የደም ፍሰት ባለበት ምክንያት የ Decubitus ቁስሎች በከፊል ይከሰታሉ። በቆዳ ላይ ግፊት በሚኖርበት ጊዜ የደም ሥሮች ይዘጋሉ። ብዙ ውሃ በመጠጣት ፣ ሲጋራ ባለማጨስ እና የሰውነት አቀማመጥን በተደጋጋሚ በመለወጥ ጥሩ የደም ፍሰትን ይጠብቁ።
የስኳር በሽታ መኖሩ ለዝቅተኛ የደም ዝውውር አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል። የደም ዝውውርን ለማሻሻል የሚረዱ መንገዶችን ለማቀድ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ደረጃ 6. ምቹ ልብሶችን ይምረጡ።
በጣም ጥብቅ ወይም በጣም ልቅ ያልሆኑ ልብሶችን ይልበሱ ፣ ሁለቱም ግጭትን እና ብስጭት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ቆዳዎ እንዲሁ ንፁህ መሆኑን ለማረጋገጥ በየቀኑ ልብሶችን ይለውጡ። ወፍራም ስፌት ከሌላቸው ከጥጥ የተሰሩ ልብሶችን ይልበሱ።
ደረጃ 7. ሉሆችን በተደጋጋሚ ይለውጡ።
ከአልጋ መነሳት ለማይችሉ ሰዎች በንጹህ ሉሆች ላይ ተኝተው ባክቴሪያዎች የግፊት ቁስሉን እንዳያባብሱ ያረጋግጣል። የአልጋ ወረቀቶች እንዲሁ ከላብ እርጥብ ሊሆኑ እና ቆዳውን ሊያበሳጩ ይችላሉ። ሉሆችን በተደጋጋሚ መለወጥ ይህንን አደጋ ለማስወገድ ይረዳል።
ደረጃ 8. ህመሙን በኢቡፕሮፌን ይቆጣጠሩ።
ህመምን ለመቀነስ እንደ ibuprofen ወይም naproxen ያሉ በሐኪም የታዘዙ የህመም ማስታገሻዎችን ይውሰዱ። አስፕሪን ፣ አቴታሚኖፊን ወይም ኦፒዮይድስ ፋንታ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) ይምረጡ።
ቦታዎን ከመቀየርዎ በፊት ወይም በኋላ ፣ በፍርስራሽ ሂደት ወይም ቁስሉ በሚጸዳበት ጊዜ ibuprofen ን ይውሰዱ። ኢቡፕሮፌን መውሰድ የሚሰማዎትን ማንኛውንም ህመም ለማስታገስ ይረዳል።
ዘዴ 3 ከ 4: የቆዳ እንክብካቤ
ደረጃ 1. በየቀኑ ቆዳውን ይፈትሹ።
Decubitus ቁስለት በፍጥነት ሊታይ ይችላል ፣ እና በተቻለ ፍጥነት መታከም አለበት። በአልጋ ወይም በተሽከርካሪ ወንበር ላይ ተደግፈው ወይም በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ወይም ልብሶች ላይ ለሚታጠቡ የሰውነት ክፍሎች በተለይ ትኩረት ይስጡ።
ለታች ጀርባ ፣ ለጅራት አጥንት ፣ ተረከዝ ፣ ዳሌ ፣ መቀመጫዎች ፣ ጉልበቶች ፣ የጭንቅላት ጀርባ ፣ ክርኖች እና ቁርጭምጭሚቶች በተለይ ትኩረት ይስጡ።
ደረጃ 2. የቆዳ ንፅህናን ይጠብቁ።
ለቅድመ-ደረጃ ግፊት ቁስሎች ቁስሉን አካባቢ በሳሙና እና በውሃ በቀስታ ይታጠቡ። ቦታውን በደረቅ ያጥቡት (አይቅቡት) በፎጣ። ላብ ወይም እርጥበት ላለው ቆዳ ልዩ ትኩረት ይስጡ። ደረቅ ቆዳን ለመከላከል እርጥበት አዘል ቅባት ይጠቀሙ።
በቁርጭምጭሚቱ ላይ ወይም በብልት አካላት አጠገብ የሚታየው የቁርጥማት ቁስሎች ለሠገራ ወይም ለሽንት ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህንን አደጋ ለማስወገድ ቁስሉ አካባቢ ላይ መከላከያ እና/ወይም ውሃ የማይገባ ፋሻ ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. ቁስሉን ያፅዱ ፣ እና በፋሻ ይሸፍኑት።
ቁስሉ ሊጸዳ እና በአዲስ ፋሻ መታጠፍ አለበት። እንደገና ከማሰርዎ በፊት ቁስሉ ለማፅዳት በጨው መፍትሄ (የጨው ውሃ መፍትሄ) ማጠጣት ይችላል። የአሰራር ሂደቱን ከማከናወንዎ በፊት የሕክምና ባለሙያ ያነጋግሩ; የሕክምና ባለሙያ የአሠራር ሂደቱን ሊያከናውንልዎት ይችላል።
- በግፊት ቁስሎች ላይ እንደ አዮዲን ወይም ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ያሉ ፀረ -ተባይ መድኃኒቶችን አይጠቀሙ። ምክንያቱም በእውነቱ የፈውስ ሂደቱን ሊያደናቅፍ ይችላል።
- ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ብዙ የተለያዩ የፋሻ ዓይነቶች ወይም የሽፋን ቁሳቁሶች አሉ። ግልጽ ፊልሞች ወይም ሃይድሮጅሎች በደረጃ 1 ላይ ግፊት ቁስሎች በፍጥነት እንዲድኑ ይረዳሉ እና በየ 3-7 ቀናት መተካት አለባቸው። ሌሎች ፋሻዎች ብዙ የአየር ዝውውርን እንዲፈቅዱ ወይም እንደ ሰገራ ፣ ሽንት ወይም ደም ካሉ ሌሎች ፈሳሾች ሊከላከሉ ይችላሉ።
ደረጃ 4. የማራገፍ ሂደቱን ያካሂዱ።
መፍረስ በዶክተር የሚከናወን የሞተ ሕብረ ሕዋሳትን የማስወገድ ሂደት ነው። የሞተ ሕብረ ሕዋስ በሕይወት ካለው የነርቭ ሕብረ ሕዋስ አጠገብ ስለሚገኝ የስሜት ህዋሳት በፍፁም ሕያው ነርቮች ስለሌሉት በአንጻራዊነት ሥቃይ የሌለበት ሂደት ነው። የተራቀቁ ዲቢቢተስ ቁስሎች ይህንን ሂደት ሊፈልጉ ይችላሉ። የግፊት ቁስልን ለመፈወስ በጣም ጥሩውን አቀራረብ ለመወሰን ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ደረጃ 5. ኢንፌክሽኑን በ A ንቲባዮቲክ ማከም።
ኢንፌክሽኑን እንዳይሰራጭ እና ሰውነት እራሱን እንዲፈውስ ለመርዳት በቀጥታ ወደ ግፊት ቁስሉ ላይ ሊተገበር የሚችል ዶክተርዎ አንቲባዮቲክ ሊያዝዝ ይችላል። በተለይም ቁስሉ በከፍተኛ ደረጃ ላይ ከሆነ ሐኪምዎ የአፍ ውስጥ አንቲባዮቲኮችን ሊሰጥዎት ይችላል።
ኦስቲኦሜይላይተስ ወይም የአጥንት ኢንፌክሽን ካለብዎ የረጅም ጊዜ አንቲባዮቲኮችን መውሰድ ይኖርብዎታል። በተጨማሪም ፣ እሱ የበለጠ የሕክምና እርምጃ ሊወስድ ይችላል።
ደረጃ 6. የግፊት ቁስሉን የመፈወስ ሂደት ይከታተሉ።
ፈውስ መከሰቱን እና የከፋ አለመሆኑን ለማረጋገጥ ቁስሉን የመፈወስ ሂደቱን በቅርበት ይከታተሉ። ቁስሉ መፈወስ የጀመረ አይመስልም ፣ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ።
ዘዴ 4 ከ 4 - አመጋገብዎን መለወጥ
ደረጃ 1. በቪታሚኖች የበለፀጉ ምግቦችን በብዛት ይበሉ።
ብዙ ጤናማ ንጥረ ነገሮችን መመገብ ሰውነትን ጤናማ ለማድረግ እና የግፊት ቁስሎችን ለመከላከል አስፈላጊ ነው። ጤናማ ከሆኑ ሰውነትዎ የግፊት ቁስሎችን በፍጥነት መፈወስ እና አዲስ ቁስሎች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል። በተወሰኑ ንጥረ ነገሮች በተለይም ብረት ፣ ዚንክ ፣ ቫይታሚን ኤ እና ቫይታሚን ሲ እጥረት ካጋጠምዎት ለከፍተኛ ግፊት ቁስለት የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። በቪታሚኖች የበለፀጉ ምግቦችን ከመመገብ በተጨማሪ የቫይታሚን ተጨማሪዎችን ይውሰዱ።
ብዙ ፕሮቲን መመገብም ሰውነትዎ ጤናማ እንዲሆን ይረዳል።
ደረጃ 2. ራስዎን በውሃ ይጠብቁ።
በየቀኑ ብዙ ውሃ ይጠጡ። ወንዶች በቀን ወደ 13 ኩባያ 30 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ መጠጣት አለባቸው ፣ እና ሴቶች በቀን 9 ኩባያ ከ 30 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ መጠጣት አለባቸው። ፈሳሾችን ከውሃ ብቻ ማግኘት ይችላሉ ማለት አይደለም። ብዙ ምግቦች በውሃ ውስጥ ከፍተኛ ናቸው ፣ እና ጤናማ ምግቦች ከዕለታዊ ፈሳሽዎ እስከ 20% ድረስ ሊያቀርቡ ይችላሉ። እንዲሁም የውሃ መጠንዎን ከፍ ለማድረግ እንደ ሐብሐብ ያሉ ከፍተኛ የውሃ ይዘት ያላቸውን ምግቦች ይበሉ።
- እንዲሁም ቀኑን ሙሉ በበረዶ ኩቦች ላይ በመጠጥ እንዲሁም ውሃ በመጠጣት ተጨማሪ እርጥበት ማግኘት ይችላሉ።
- አልኮልን አይጠጡ ፣ ምክንያቱም ሰውነትን ሊያሟጥጥ ይችላል።
ደረጃ 3. ጤናማ ክብደትን ይጠብቁ።
ክብደትዎ ዝቅተኛ ከሆነ የግፊት ቁስሎችን ለማዳበር የተጋለጡ የተወሰኑ የሰውነትዎ አካባቢዎችን ለመጠበቅ ትንሽ ትራስ ይኖሩዎታል። ቆዳው በቀላሉ ሊሰበር ይችላል። በአንዳንድ የሰውነት ክፍሎች ላይ ውጥረትን ለማስታገስ የሰውነትዎን አቀማመጥ ለመለወጥ አስቸጋሪ ሊያደርገው ስለሚችል ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲሁ ተመሳሳይ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 4. አያጨሱ።
ማጨስ ለደረቅ ቆዳ አስተዋፅኦ ያደርጋል ፣ እና በአጠቃላይ እንደ ጤናማ ያልሆነ ልማድ ይቆጠራል። በተጨማሪም ፣ ሲጋራ ማጨስ የደም ዝውውርን ይቀንሳል ፣ ይህም ለጭንቀት ቁስሎች የመጋለጥ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
