ቡናማ ነጠብጣቦች በተፈጥሮ ሊታዩ ወይም ለፀሐይ መጋለጥ ምክንያት ሊዳብሩ ይችላሉ። እነዚህ ነጠብጣቦች ለቆዳ ምንም ጉዳት የላቸውም ፣ ግን አንዳንድ ሰዎች የበለጠ የቆዳ ቀለምን ለማቅለል ወይም ለማስወገድ ይመርጣሉ። እነዚህ ቡናማ ነጠብጣቦች ተመልሰው እንዳይመጡ የተፈጥሮ የቆዳ ማብራት እና ጠቆር ማስወገጃ ዘዴዎችን እና የመከላከያ ዘዴዎችን መጠቀም ይማሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - ተፈጥሯዊ የነጭነት ዘዴ
ደረጃ 1. የሎሚ ጭማቂ ይጠቀሙ።
የሎሚ ጭማቂ ነጠብጣቦችን ለማቅለል እና ለማቅለል የሚያገለግል ተፈጥሯዊ የማቅለጫ ወኪል ነው። ይህ ዓይነቱ ጠቆር ጠቆር ያለ እና ተመሳሳይነት ያለው ስለሚሆን ይህ ዘዴ በፀሐይ መጋለጥ ከሚያስከትሉት ጠቃጠቆዎች በተሻለ ሁኔታ ይሠራል።
- አዲስ ትኩስ ሎሚ ይግዙ እና ጭማቂውን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጭኑት። ለአገልግሎት ዝግጁ የሆነ የሎሚ ጭማቂም መጠቀም ይችላሉ።
- በሎሚው ጭማቂ ውስጥ የጥጥ ኳስ ይቅቡት እና በጠቆረ ቦታዎች ላይ ፊትዎ ላይ ይተግብሩ። የሎሚ ጭማቂ ለ 10 ደቂቃዎች በቆዳዎ ውስጥ እንዲጠጣ ያድርጉት ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
- ከጊዜ በኋላ ጠቃጠቆዎን ለማደብዘዝ በየቀኑ የሎሚ ጭማቂ ይተግብሩ።
ደረጃ 2. የወተት ጭምብል ይሞክሩ።
ጠቃጠቆዎችን ለማቅለል ሌላ ተፈጥሯዊ መንገድ በወተት ላይ የተመሠረተ ጭምብል ፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ወደ ቆዳዎ ውስጥ እንዲገባ ያድርጉ። በወተት ውስጥ ያለው የላቲክ አሲድ የላይኛውን የቆዳ ሽፋን ሊያበላሽ ይችላል ፣ ጠቃጠቆዎች የበለጠ ስውር እንዲመስሉ ያደርጋቸዋል። ይህ ዘዴ ለተፈጥሮ ጠቃጠቆዎች ከፀሐይ ጠቃጠቆች የተሻለ ነው።
- በጣም ጠቃጠቆ ባለው አካባቢ ላይ 1/4 ኩባያ ቅመማ ቅመም ይተግብሩ። እርሾው ክሬም ለ 10 ደቂቃዎች ቆዳዎ ውስጥ እንዲገባ ይፍቀዱ ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ እና ያድርቁ።
- ለማጠብ ሙሉ ክሬም ወተት ይጠቀሙ። ሙሉ ክሬም ወተት ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ፊትዎ ላይ ይቅቡት። ለ 10 ደቂቃዎች እንዲታጠቡ ይፍቀዱ ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ እና ያድርቁ።
ደረጃ 3. የፍራፍሬ ጭምብል ያድርጉ።
ፍራፍሬዎችን ማለስለስ እና በቆዳዎ ላይ እንዲደርቁ ማድረጉ ቦታዎችን ለማቃለል የላይኛውን የቆዳ ሽፋን ለማቅለጥ ተፈጥሯዊ መንገድ ነው። ተጣባቂው ፍሬ ከቆዳው ጋር ተጣብቆ ቆዳው በቀላሉ እንዲነቀል ይረዳል።
- ጥቂት እንጆሪዎችን እና አንድ ኪዊን በአንድ ሳህን ውስጥ ያፍጩ። በጣም ጠቃጠቆ ባላቸው አካባቢዎች ላይ በማተኮር ድብልቁን በሁሉም ፊትዎ ላይ ይጥረጉ። ድብልቁ ሙሉ በሙሉ እንዲደርቅ እና ቆዳውን በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት። የፍራፍሬ ጭምብልን ያስወግዱ እና ቆዳዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
- ከስታምቤሪ ወይም ከኪዊ ይልቅ ዱባዎችን ወይም አፕሪኮቶችን ይሞክሩ።
ዘዴ 2 ከ 4 - ቡናማ ነጥቦችን ለማስወገድ ሕክምናዎች
ደረጃ 1. ነጭ ክሬም ይጠቀሙ።
የመድኃኒት እና የውበት ሱቆች ጠቃጠቆዎችን እና ሌሎች ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ የተነደፉ በተለያዩ የተለያዩ መሠረታዊ ንጥረ ነገሮች የነጭ ማቅለሚያ ክሬሞችን ይሸጣሉ። የቆዳ ነጫጭ ክሬሞች ለተፈጥሮ ጠቃጠቆዎችም ሆነ ለፀሃይ ምክንያት ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ። ለተሻለ ውጤት ፣ በየቀኑ ይተግብሩ።
- የቆዳ ማቅለሚያ ባሕርያት እንዳሉት የታየውን ከሊኮራዶ ማውጣት ጋር ክሬሞችን ይፈልጉ።
- በነጭ ማቅለሚያ ቅባቶች ውስጥ ሌላ ተወዳጅ ንጥረ ነገር አልዎ ቬራ ነው። ይህ ንጥረ ነገር ጉዳት ሳያስከትል ቆዳውን ማብራት እና ማራስ ይችላል።
- ብዙ ክሬሞች እንደ hydroquinone እና oxybenzone ያሉ ኬሚካሎችን ይዘዋል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ቆዳውን ሊያበሩ ይችላሉ ፣ ግን እነሱም ሊጎዱ ይችላሉ። እነዚህን ንጥረ ነገሮች የያዘ ክሬም ለመጠቀም ከመወሰንዎ በፊት ስለ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያንብቡ እና ምርቱን በትንሽ ስሱ አካባቢ ላይ ይሞክሩት።
ደረጃ 2. ማይክሮdermabrasion ን ይሞክሩ።
በመካከለኛ የፀሐይ ጉዳት ምክንያት የተፈጥሮ ጠቃጠቆችን ወይም ጠቃጠቆዎችን በማቃለል ይህ ዘዴ የቆዳውን ውጫዊ የላይኛው ክፍል ለማስወገድ ጥቃቅን ቅንጣቶችን ዥረት ይጠቀማል። ማይክሮdermabrasion በአጠቃላይ በበርካታ ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ይከናወናል።
ደረጃ 3. የኬሚካል ልጣጭ ያድርጉ።
የላይኛውን የቆዳ ሽፋን ማላቀቅ የጥቁር ነጥቦችን ገጽታ ለመቀነስ በጣም ውጤታማው መንገድ ነው ፣ እና ቀለል ያሉ ነጠብጣቦችን እንኳን ወደ መጥፋት ሊያመራ ይችላል። የኬሚካል ልጣጭ በአጠቃላይ ፊት ላይ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ግን በእጆች እና በእጆች ላይም ሊያገለግል ይችላል።
- የኬሚካል ልጣጭ ሶስት የጥንካሬ ደረጃዎች አሏቸው -የላይኛው ልጣጭ ፣ የላይኛውን የቆዳ ሽፋን ለማስወገድ የአልፋ ወይም ቤታ ሃይድሮክሳይድ አሲዶችን ይጠቀማል ፤ ወደ ቆዳው ጠልቆ እንዲገባ እና ብዙ ንብርብሮችን ለማስወገድ ትሪሎሎአክቲክ አሲድ የሚጠቀሙ መካከለኛ ልጣፎች። እና ብዙ ንብርብሩን ለማስወገድ ከፍተኛ የ trichloroacetic acid ወይም phenol ን የሚጠቀሙ ጥልቅ ልጣፎች።
- ከኬሚካል ልጣጭ በኋላ ከሂደቱ ለማገገም ቆዳዎ ከ2-3 ቀናት ይወስዳል። በቆዳ ላይ ከባድ ስለሆኑ የኬሚካል ንጣፎችን ብዙ ጊዜ ማድረግ አይመከርም።
ደረጃ 4. የጨረር ሕክምና ያግኙ።
ሌዘር የደም ሥሮችን ከቦታዎቹ በታች ለማቃጠል ፣ ጭምብል በማድረግ ወይም ጨርሶ በማስወገድ ሊያገለግሉ ይችላሉ። ይህ የአሠራር ሂደት የረጅም ጊዜ ጎጂ ውጤቶች እንዳሉት አልታየም ፣ ግን ጊዜያዊ ድብደባ ፣ መቅላት እና እብጠት ሊያስከትል ይችላል።
- የጨረር ሕክምናዎች በአጠቃላይ በ 3 ወይም ከዚያ በላይ ክፍለ ጊዜዎች ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ይሰጣሉ።
- የሌዘር ሙቀት ለታካሚው ህመም እንዳይፈጥር ለማረጋገጥ ቆዳው ቀደም ሲል በቀዝቃዛ ውሃ ይረጫል።
ዘዴ 3 ከ 4 የአኗኗር ለውጦች
ደረጃ 1. እራስዎን ከፀሐይ ይጠብቁ።
አንዳንድ ሰዎች ጠቃጠቆ ይዘው ይወለዳሉ ፣ ግን ብዙ ሌሎች ለፀሐይ በመጋለጣቸው ምክንያት ጠቃጠቆዎችን በጊዜ ሂደት ያዳብራሉ። ቦታዎቹ በክረምት ሊጠፉ ይችላሉ ፣ ግን የፀሐይ ጨረር ቆዳዎን እንዳይመታ እርምጃዎችን ካልወሰዱ በበጋ ወቅት ጨለማ ሊጨልም ይችላል።
- ብዙ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። በሞቃት ፀሐይ ስትወጡ በየሁለት ሰዓቱ ፊትዎን መሸፈንዎን ያረጋግጡ ፣ እና ብዙ ጊዜ ሲዋኙ። እንዲሁም በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ጠንካራ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ጠቃጠቆዎች በማንኛውም ቦታ ሊታዩ ይችላሉ።
- ኮፍያ እና ሌሎች የመከላከያ ልብሶችን ይልበሱ። የፀሐይ መከላከያ ቆዳ ቆዳዎን ከፀሐይ ሊከላከለው የሚችለው ለአጭር ጊዜ ብቻ ነው። ቆዳውን ለመሸፈን የልብስ ሽፋኖችን መልበስ ጠቃጠቆ እንዳይታይ ለመከላከል በጣም ውጤታማ መንገድ ነው። ቀዝቃዛ ሆኖ ለመቆየት እና ቆዳዎን በተመሳሳይ ጊዜ ለመጠበቅ በበጋ ወቅት ረዥም እጅጌዎችን እና ቀላል ሱሪዎችን ይልበሱ።
ደረጃ 2. ቫይታሚን ሲ ይውሰዱ።
እነዚህ ንጥረ ነገሮች ጠቃጠቆዎችን ለማቅለል ይረዳሉ ፣ ስለሆነም በአመጋገብዎ ውስጥ ከፍተኛ መጠን መጠቀማቸውን ያረጋግጡ። ሲትረስ ፍራፍሬዎች ፣ ኪዊ ፣ ስፒናች እና ሌሎች አረንጓዴ አትክልቶች በጣም ጥሩ የቫይታሚን ሲ ምንጮች ናቸው።
- ከፍራፍሬ እና ከአትክልት ጭማቂዎች በቫይታሚን ሲ በመመገብ ቀኑን ይጀምሩ። በብሌንደር ውስጥ አንድ የኪዊ ፍሬ ፣ የአበባ ማር እና አንድ ኩባያ ጥሬ ስፒናች ይጨምሩ። እነዚህን ንጥረ ነገሮች ከአልሞንድ ወተት ወይም ከሌሎች ጤናማ መሠረታዊ ንጥረ ነገሮች ጋር ያዋህዱ።
- እርስዎ በቂ እየሆኑ መሆኑን ለማረጋገጥ የቫይታሚን ሲ ተጨማሪዎች ሌላ አማራጭ ናቸው። ንጹህ ቫይታሚን ሲን ወይም ቫይታሚን ሲን የያዘውን ብዙ ቫይታሚን ይውሰዱ።
ዘዴ 4 ከ 4: ሜካፕ መፍትሄ
ደረጃ 1. የተፈጥሮ የማዕድን መሠረትን ይሞክሩ።
የማዕድን መሠረት ከተፈጥሮ የቆዳ ቀለምዎ ጋር ጠቃጠቆዎችን ለመደበቅ እና ለማዋሃድ ይረዳል። የትኛው መሠረት ለቆዳዎ ቃና እንደሚሰራ ለመወሰን የማዕድን ሜካፕ አማካሪ ይጠይቁ።
- ከቆዳዎ ቃና እና ከጠቋሚዎችዎ ቀለም ይልቅ በቀላል ጥላ መካከል መሠረት ይምረጡ።
- ያንን እንከን የለሽ እና ተፈጥሯዊ መልክ የማዕድን ሜካፕን ለማግኘት የካቡኪ ብሩሽ በመጠቀም ፊት ላይ ሁሉ የማዕድን መሠረትን ይተግብሩ።
ደረጃ 2. ክሬም መሰረትን ይጠቀሙ።
ይህ ዓይነቱ መሠረት ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ጥሩ ነው። ከጠቋሚዎችዎ ቀለም ትንሽ ቀለል ያለ ቀለም ይምረጡ። መሠረቱን በጥጥ ኳስ ወይም በመዋቢያ ገምጋሚ ይተግብሩ ፣ እና ለተሻለ ውጤት በእኩል ማሰራጨቱን ያረጋግጡ።
- ከመሠረቱ አናት ላይ ትንሽ ቁራጭ ዱቄት ቀኑን ሙሉ እንዲቆይ ይረዳል።
- ከአንድ በላይ የመሠረት ሽፋን ለመተግበር ከመሞከር ይቆጠቡ። በምትኩ እርስዎ ለመሸፈን ወደሚፈልጉባቸው አካባቢዎች ተጨማሪ ትኩረት ሊስቡ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ብዙ ቫይታሚን ሲ መውሰድዎን ያስታውሱ ብዙ ፍራፍሬዎች ቫይታሚን ሲ ፣ በተለይም ብርቱካን ይዘዋል።
- ብዙ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። እነሱ ካሏቸው የበለጠ ብዙ ቡናማ ነጥቦችን ማከል አይፈልጉም።
- ለአብዛኞቹ ሰዎች ቡናማ ነጠብጣቦች በክረምት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ እና በበጋ እንደገና ይታያሉ። ምክንያቱም አንድ ጊዜ ከፀሐይ ጋር ከተገናኙ እና/ወይም በእሱ ከተቃጠሉ ፣ ቡናማ ነጠብጣቦች ሊመለሱ ይችላሉ። በጣም ጥሩው ምክር ከፀሐይ መውጣት (ኮፍያ መልበስ!) እና የእርስዎ ታን እራሱን ይደብቃል።
- እኩለ ቀን ላይ የፀሐይ ጨረሮች ጠንካራ ናቸው ፣ ይህ ማለት እርስዎ በዚህ ጊዜ በፀሃይ የመቃጠል እድሉ ከፍተኛ ነው ፣ ይህም ወደ ብዙ ጠቃጠቆዎች እንዲሁም የቆዳ ካንሰርን ያስከትላል።
- የፀሐይ ጨረር ጠንካራ በሚሆንበት ቀን ወደ ውጭ አይውጡ።
- አትዘንጉ ፣ ብዙ ሰዎች ቡናማ ነጥቦችን እንደ ጥቅም ፣ እንደ ድክመት አድርገው ያስባሉ።
