ሆዳቸው ሲወጋ ሁሉም ሰው ያለ እረፍት ይሰማዋል። ይህ የሆነበት ምክንያት ሁል ጊዜ በበሽታ የመያዝ እድሉ ስለሚኖር ነው። አትጨነቅ! ንፅህናን ለመጠበቅ እና ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ጥቂት ፈጣን እርምጃዎች እዚህ አሉ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 4: መበሳት
ደረጃ 1. ፈቃድ ይጠይቁ።
ዕድሜዎ ከ 18 ዓመት በታች ከሆነ ፣ መበሳትዎን ከማግኘትዎ በፊት ከወላጅዎ ወይም ከአሳዳጊዎ ፈቃድ ማግኘቱን ያረጋግጡ። በኋላ ላይ ሊያስወግዱት የሚገባውን መበሳት ለመንከባከብ ጊዜ እንዳያጠፉ ይህንን ፈቃድ ማግኘት አለብዎት።
ደረጃ 2. ምርምር ያድርጉ።
በንቅሳት ወይም በመብሳት ሱቅ ውስጥ የተከበረ መጥረጊያ ያግኙ። ስለመርማሪው ዝና ለማወቅ የመስመር ላይ የደንበኛ ግምገማዎችን ያንብቡ እና ተወካዩ ከሚታወቅ ፒየር ጋር የሙያ ሥልጠና ማግኘቱን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ሱቁን ይፈትሹ።
ንቅሳት እና የመብሳት ሱቆች መሃን እና ንፁህ እንዲሆኑ አስፈላጊ ናቸው። ወደ ሱቅ ከሄዱ እና ርኩስ የማይመስል ከሆነ ፣ መውጊያዎን እዚያ አያድርጉ።
ደረጃ 4. የጸዳ መሳሪያዎችን መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
መበሳትዎን ሲያካሂዱ ፣ መውጊያው መበሳትን ለማስገባት በጭራሽ ጥቅም ላይ ያልዋለ ንፁህ መርፌን መጠቀሙን ያረጋግጡ። የኢንፌክሽን እና የበሽታ መስፋፋትን ለመከላከል ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 5. በትንሽ ህመም ይገምቱ።
መበሳት ትንሽ ይጎዳዎታል። የፈውስ እና እብጠት የመጀመሪያ ጊዜ በጣም የከፋ ጊዜ ነው።
ደረጃ 6. አትደነቁ።
መውጊያው በቦንብ እንዲይዝ መቆንጠጫዎችን ይጠቀማል እና በሆድዎ ቁልፍ ላይ ያስቀምጧቸዋል። ይህ መበሳት በሚከሰትበት ጊዜ እንዳይንቀሳቀሱ ያደርግዎታል።
ደረጃ 7. ምን እንደሚጠብቁ ይወቁ።
ለመጀመሪያዎቹ 3-5 ቀናት መበሳት ከደረሰ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ሌሎች ምልክቶች ይኖራሉ። በተለይም በዚህ የመጀመሪያ ጊዜ ውስጥ እብጠትን ፣ ቀላል የደም መፍሰስን ፣ ቁስሎችን እና ህመምን ለማየት ይጠብቁ።
ደረጃ 8. ፍሳሽን አስቀድመህ አስብ።
ምንም እንኳን እነዚህን እርምጃዎች ቢከተሉ እና በድህረ-ህክምና ወረቀቱ ውስጥ የተገለፀውን ቢያደርጉም ፣ አንድ ጠንካራ ነጭ ፈሳሽ አሁንም ከመበሳት ቀዳዳ ሊወጣ ይችላል። ይህ እንደ መደበኛ እና እንደ ኢንፌክሽን ይቆጠራል። ፈሳሹ መግፋት አለመሆኑን ያረጋግጡ።
ክፍል 2 ከ 4: በደንብ ማጽዳት
ደረጃ 1. እጆችዎን ይታጠቡ።
መበሳትን ወይም ጌጣጌጦችን ከማፅዳቱ ወይም ከመንካትዎ በፊት ሁል ጊዜ እጅዎን በፀረ -ባክቴሪያ ሳሙና ይታጠቡ። በማጽዳት ጊዜ ካልሆነ በስተቀር መበሳትዎን በጭራሽ አይንኩ።
ደረጃ 2. የተወጋውን ቦታ ያጠቡ።
መበሳትዎን በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ በፀረ -ባክቴሪያ ሳሙና ይታጠቡ። በጥጥ ወይም ጥ-ቲፕ በመጠቀም በመብሳት ላይ ማንኛውንም ልኬት ያስወግዱ። ከዚያ የፀረ-ባክቴሪያ ሳሙና እና ውሃ በመጠቀም የመብሳት ቦታውን በቀስታ ያፅዱ። መበሳትን አይጎትቱ; ይህ ህመም እና የፈውስ ሂደቱን ያቀዘቅዛል።
ደረጃ 3. የሳሙና አረፋ ወደ ጉድጓዱ ውስጥ መግባቱን ያረጋግጡ።
ይህንን ለማድረግ ቀላሉ እና በጣም ረጋ ያለ መንገድ በግማሽ ኩባያ በሳሙና ውሃ መሙላት ፣ በመብሳት ዙሪያ በቀስታ ማስቀመጥ ነው። ከዚያ በኋላ ቀስ ብለው ይንቀጠቀጡ። መበሳት አዲስ ከሆነ ትንሽ ህመም ይሆናል ፣ ግን ህመሙ ከጥቂት ቀናት በኋላ ይጠፋል።
ደውል ፀረ -ባክቴሪያ የአረፋ ሳሙና አዲስ የተወጉ እምብሮችን ለማፅዳት በጣም ተስማሚ ነው። ሳሙናው ፈሳሽ ሳሙና ከመጠቀም ይልቅ ለመጠቀም ቀላል እና ለማጠብ ቀላል ነው።
ደረጃ 4. ጌጣጌጦቹን ያሽከርክሩ።
መበሳት ከማፅዳቱ እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ቀዳዳውን በቀስታ ቀዳዳውን ያዙሩት። ይህ መበሳት ከመቧጨር እና በጣም ቅርፊት እንዳይሆን ይከላከላል።
ደረጃ 5. መበሳትን በደንብ ያድርቁት።
ካጸዱ በኋላ መበሳት ማድረቅ። በፎጣ ወይም በጨርቅ ፋንታ ቲሹ ወይም ፎጣ ይጠቀሙ። ፎጣዎች ጀርሞችን እና ባክቴሪያዎችን ሊይዙ ይችላሉ ፣ ስለዚህ የሚጣሉ ወረቀቶችን መጠቀም የተሻለ ነው።
ደረጃ 6. ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን ከመጠቀም ወይም አልኮሆልን ከማሸት ይቆጠቡ።
ድብልቁ የፈውስ ሂደቱን ሊቀንስ እና አዲስ ጤናማ ሴሎችን ሊገድል ይችላል።
ክፍል 4 ከ 4 ፦ መበሳትን ሊያባብሱ የሚችሉ ነገሮችን ያስወግዱ
ደረጃ 1. ቅባቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ይህ የፈውስ ሂደቱ ወደ መበሳት ለመድረስ አስፈላጊ የሆነውን ኦክስጅንን እንዳይገባ ይከላከላል።
ደረጃ 2. መዋኘትን ያስወግዱ።
በመብሳት ላይ እንደ ሳሙና ውሃ ካልሆነ በስተቀር በውሃ ውስጥ ከመዋኘት ይቆጠቡ ፣ ክሎሪን ያላቸው ገንዳዎች ፣ ብሮሚን ወይም የተፈጥሮ ዥረቶችን የያዙ ሙቅ ገንዳዎች።
ደረጃ 3. መበሳትን ከመንካት ይቆጠቡ።
ሲያጸዱ የሆድዎን ቁልፍ መበሳት ብቻ መንካት አለብዎት። ከማድረግዎ በፊት ሁል ጊዜ እጆችዎን መታጠብዎን ያስታውሱ።
ደረጃ 4. ከበሽታዎች ተጠንቀቁ።
ግልጽ ወይም ነጭ ፈሳሽ ካለ ፣ ይህ ማለት የፈውስ ሂደቱ እየተከናወነ ነው ማለት ነው። ፈሳሹ ቢጫ ፣ አረንጓዴ ወይም ማሽተት ከሆነ ፣ በበሽታው ተይዘዋል። እንደዚያ ከሆነ ሐኪም ይሂዱ ፣ ወይም መርማሪዎን ይጎብኙ እና ተገቢውን ህክምና ይወያዩ።
ክፍል 4 ከ 4 - ትክክለኛውን ጌጣጌጥ መልበስ
ደረጃ 1. ፔንዱለምን በመደበኛነት ይፈትሹ።
እምብርት መበሳት ላይ ያለው ፔንዱለም አንዳንድ ጊዜ ሊፈታ ወይም ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሊፈታ ይችላል። ፔንዱለም ጥብቅ ሆኖ እንዲቆይ በየጊዜው ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። የፔንዱለምን የታችኛው ክፍል ለመያዝ አንድ እጅን ይጠቀሙ እና የፔንዱለምን የላይኛው ክፍል ለማጥበብ በሌላኛው እጅ ይጠቀሙ።
ማሳሰቢያ -ፔንዱለምን ለማጥበብ ለማጠንከር ወደ ቀኝ ያዙሩት እና ለማላቀቅ ወደ ግራ ያዙሩት።
ደረጃ 2. ጌጣጌጥዎን ያቆዩ
በፈውስ ሂደት ውስጥ ጌጣጌጦችን አያስወግዱ። አብዛኛዎቹ መበሳት በስድስት ሳምንታት ገደማ ውስጥ ሲፈውሱ ፣ በሌሎች ሁኔታዎች ደግሞ ለመፈወስ ወራት ሊወስድ ይችላል እና ጌጣጌጡ በጣም በፍጥነት ከተወገደ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ጉድጓዱ ሊዘጋ ይችላል። ትክክለኛውን የጊዜ መስመር ለማወቅ መርማሪውን ያማክሩ (ወይም ከመብሳት ጋር ሊኖርዎት የሚገባቸውን ሰነዶች ያንብቡ)።
አዲስ እይታ ከፈለጉ እና መበሳት በሚነካዎት ላይ የማይጎዳዎት ከሆነ ፔንዱለምን ከባርቤል ላይ ማስወገድ እና እሱን መተካት ይችላሉ። ሆኖም ግን ፣ የባርበሉን በማንኛውም ጊዜ በቦታው ያስቀምጡ። የባርበሉን መለወጥ መበሳትን ሊጎዳ እና ባክቴሪያዎችን ወደ ቁስሉ ሊጋብዝ ይችላል።
ደረጃ 3. ለእርስዎ ትክክለኛውን ዘይቤ ይምረጡ።
የፈውስ ሂደቱ ካለቀ በኋላ ለሆድዎ መበሳት ማንኛውንም የጌጣጌጥ ዘይቤ መምረጥ ይችላሉ። ለተወሰኑ ንጥረ ነገሮች የብረት አለርጂ ወይም ስሜታዊነት ካለዎት ያስታውሱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የጨው ውሃ እንዲሁ ጥሩ ማጽጃ ነው።
- መበሳትዎን አይንኩ!
- ለአፍሪካ-አሜሪካዊ እና ላቲኖ ቆዳ ፣ ከላይ ያለው ጥቁር/ቡናማ/ቀይ ምልክት ከ 4 ወራት ገደማ በኋላ ይጠፋል።
- አካባቢው ቢፈወስም በየጊዜው መበሳትዎን ያፅዱ። መበሳት ከተከሰተ በኋላ በ 3 ወሮች ውስጥ በመደበኛነት ማጽዳትን ማቆም ይችላሉ። መበሳት እስካለ ድረስ ቦታውን በሳምንት ሁለት ጊዜ ማጽዳት ይችላሉ።
- የሻይ ዘይት በጣም ውጤታማ ፀረ -ባክቴሪያ ተወካይ ሲሆን ደስ የሚል መዓዛ አለው። እንዲሁም የሻይ ዛፍ ሳሙና መግዛት ይችላሉ።
- የብርቱካን ጭማቂ እና ወተት በመመገብ እንደ ቪታሚን ሲ ያሉ ቫይታሚኖችን መመገብዎን ይቀጥሉ። ይህ የፈውስ ሂደቱን ማፋጠን ይችላል። ቁጭ ብሎ ከመቀመጥ ይቆጠቡ እና ለተወሰነ ጊዜ በሆድዎ ላይ አይተኛ። በተጨማሪም የሆድ እንቅስቃሴን እንዲሁ ያስወግዱ!
- መበሳትን አይዙሩ። ይህ ቅርፊቱን እና ፈሳሹን ወደ ውስጥ ማንቀሳቀስ ይችላል ፣ በዚህም የፈውስ ሂደቱን ያራዝማል።
