የሱፍ አበባ ዘሮችን ለመብላት ፣ ምላስዎን በጨው ውጫዊው ቅርፊት ላይ ይሮጡ ፣ በጥርሶችዎ መካከል ያለውን ዘር ይሰብሩ እና ውስጡን ከማኘክዎ በፊት ቆዳውን ይተፉ። ይድገሙት። ይህ ጽሑፍ ዋና ዘር እንዴት እንደሚሆን ያስተምራል ፣ ማለትም ፣ ሌሎች ተግባሮችን ሲያከናውን የሱፍ አበባ ዘሮችን ሊበላ የሚችል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ቴክኒኩን ማግኘት
ደረጃ 1. የሱፍ አበባ ዘሮችን ከረጢት ይውሰዱ።
ቅርፊቶቹ የተወገዱበትን የከረጢት ዘሮች ማግኘት ይችላሉ ፣ ግን ለማቅለጥ ትንሽ ተጨማሪ ሥራ የሚጠይቁትን ዘሮች መብላት የበለጠ አስደሳች ነው። እንደ ቺፖፖል (ቅመም) ፣ ጨዋማ ወይም ባርቤኪው ካሉ ከተለያዩ ጣዕሞች ይምረጡ።
ደረጃ 2. የሱፍ አበባ ዘሮችን በአፍዎ ውስጥ ያስገቡ።
ዘዴውን መረዳት እንዲችሉ በአንድ ዘር ብቻ ይጀምሩ።
ደረጃ 3. ዘሮቹን ወደ አፍዎ ጠርዝ ያንቀሳቅሱ።
ከአፉ ፊት ይልቅ በአፍ ጠርዝ ላይ ያሉትን ዘሮች መሰንጠቅ ይቀላል።
ደረጃ 4. ዘሮቹ በጥርሶችዎ መካከል ያስቀምጡ።
በትክክለኛው ቦታ ላይ ለማስቀመጥ ምላስዎን ይጠቀሙ። እንደ ምርጫዎ ሁኔታ አቀማመጥ በአቀባዊ ወይም በአግድም ሊሆን ይችላል። የትኛውን ቢመርጡ ፣ የላጣው ውጫዊ ጠርዝ ከጥርሶችዎ ጋር መገናኘት አለበት።
- ቆዳውን ለመቦርቦር (ማኘክ ጥርስን) ይጠቀሙ። እነዚህ ጥርሶች ዘሮቹን ለመያዝ በመካከል ውስጥ ውስጣዊ ሁኔታ አላቸው።
- ሁለት የፊት ጥርሶችዎን ቢጠቀሙ የበለጠ ከባድ ነው። ዘሮቹ መንሸራተት እና ድድዎን መቧጨር ይችላሉ።
ደረጃ 5. ዘሮቹ እስኪፈነዱ ድረስ ጠንካራ ፣ የማያቋርጥ ግፊት ያድርጉ።
ለትንሽ ጊዜ ከፍተኛ ግፊት ከተደረገ በኋላ ቆዳው በቀላሉ የተሰነጠቀ መሆን አለበት። ሆኖም ዘሮቹ እንዳይበታተኑ በጣም አይነክሱ።
ደረጃ 6. ዘሮቹን ከጥርሶችዎ ያስወግዱ።
ዘሮቹ በምላስዎ ላይ ይወድቁ።
ደረጃ 7. ውስጡን መሙላት ከቆዳ ይለዩ።
ለመለያየት ምላስዎን እና ጥርስዎን ይጠቀሙ። ይህንን ደረጃ ለማከናወን ሸካራነት ቁልፍ ነው። የሚበላው መሙላት ለስላሳ ነበር ፣ ቆዳው ሻካራ ሆኖ ተሰማ።
ደረጃ 8. የቆዳ ንጣፎችን ይተፉ።
ከልምምድ በኋላ ፣ ቅርፊቱ ብዙውን ጊዜ እንደ shellል ይከፈታል ፣ ስለዚህ በዚህ ደረጃ ምንም ውጥንቅጥ የለም።
ደረጃ 9. ዘሮቹን ይበሉ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ብዙ የዘሮችን መጠን መብላት
ደረጃ 1. እፍኝ ዘሮችን በአፍዎ ውስጥ ያስገቡ።
አንዳንድ የቤዝቦል ተጫዋቾች በአንድ ጊዜ ግማሽ ቦርሳ በአፋቸው ውስጥ አፍስሰው ለአንድ ሰዓት ያኝኩታል። በጉንጮችዎ ውስጥ ብዙ ዘሮች በገቡ ቁጥር የተሻለ ይሆናል።
ደረጃ 2. ዘሮቹን ወደ አንድ ጉንጭ ያስተላልፉ።
ሁሉንም ዘሮች በአንድ ቦታ ላይ ማስቀመጥ አለብዎት ፣ ስለዚህ እነሱን መቆጣጠር ይችላሉ።
ደረጃ 3. አንድ ዘር ወደ አፍዎ ወደ ሌላኛው ጎን ያዙሩት።
ዘሩ በጉንጩ ማዶ ላይ እንዲገኝ ለማንቀሳቀስ ምላስዎን ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. ቆዳውን ይንቀሉ።
ዘሩን በጥርሶችዎ መካከል ለማስቀመጥ ምላስዎን ይጠቀሙ ፣ ከዚያም ቆዳውን ለመበጥበጥ ንክሻ ያድርጉ።
ደረጃ 5. ልጣጩን ተፍተው ዘሩን ይበሉ።
ደረጃ 6. ከሌሎቹ ዘሮች ጋር ይድገሙት።
ዘሩን ከያዘበት ጉንጭ ወደ ሌላኛው ጉንጭ ያስተላልፉ ፣ በመቃጫዎ መካከል ያለውን ዘር ይነክሱ ፣ ቆዳውን ይተፉ ፣ ዘሩን ይበሉ።
ደረጃ 7. በጉንጮችዎ ላይ ሊያቆዩዋቸው የሚችሏቸው የዘሮች ብዛት ቀስ ብለው ይጨምሩ።
ይህ ለእያንዳንዱ አገልግሎት የመሙላት ብዛት ይቀንሳል ፣ እና ባለሙያዎች የሚያደርጉት ያ ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- አንዳንድ ዘሮችን ከአፍዎ ውስጥ ማውጣት ከፈለጉ ወደ ኩባያ ወይም መያዣ ውስጥ ይትፉት። ሆኖም በትህትና እርምጃ ይውሰዱ እና በምራቅዎ ድምጽ ሌሎችን ከመረበሽ ይቆጠቡ።
- እርስዎ ከባድ ዘሪ ከሆኑ ፣ የሱፍ አበባዎችን ለማሳደግ እና የራስዎን ዘሮች ለመሰብሰብ ይሞክሩ። በዚህ መንገድ ፣ ምን ያህል ጨው እንደሚፈልጉ መወሰን ይችላሉ።
- በመጀመሪያው ሙከራዎ ላይ ካልተሳኩ ተስፋ አይቁረጡ። የባለሙያ የሱፍ አበባ ዘር ተመጋቢ የአመታት ልምምድ ይወስዳል እና ቀላል ያደርገዋል። ልምምድዎን ይቀጥሉ ፣ ልምምድ ፍጽምናን ያመጣል።
- በሚያሽከረክሩበት ጊዜ የዘር ምራቁን ለመያዝ ጽዋ ወይም መያዣ መያዙን ያረጋግጡ።
- የሥራ ባልደረቦችዎን ላለመጉዳት ፣ የሚረብሽውን “ስንጥቅ” ድምጽ ለመቀነስ አፍዎን በመዝጋት ዘሩን ለመበጥበጥ ይሞክሩ።
- በአፍህ ውስጥ ያሉትን ዘሮች ስትከፍት ምላስህን እንዳትነክሰው እርግጠኛ ሁን።
ማስጠንቀቂያ
- በሱፍ አበባ ዘሮች ውስጥ ባለው የቃጫ ይዘት ምክንያት ከመጠን በላይ ፍጆታ የመራቢያ ውጤት ሊያስከትል ይችላል።
- ዘሮችን ለረጅም ጊዜ መብላት በጨው ይዘት ምክንያት በምላስዎ ላይ የሚጣፍጥ ጣዕም ያስከትላል።
- እንዳታነቅክ ስታኝክ ተጠንቀቅ።
- ከእያንዳንዱ ምግብ ጋር 110mg ሶዲየም (በንግድ የሚገኝ የሱፍ አበባ ዘሮች ውስጥ የተለመደው መጠን) እንዲፈቀድልዎት ለማረጋገጥ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ያማክሩ። በሱፍ አበባዎ የዘር ጥቅል ላይ የአመጋገብ ይዘቶችን መለያ ይመልከቱ።
