ምናልባት ዋናው ገፀ -ባህርይ በቅናት የተያዘበትን ፊልም አይተው ይሆናል? ጓደኞችዎ ቀኑብዎ እንደሆነ የሚናገሩበት የተለያዩ መንገዶች አሉ። ከእሱ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የእሱን ባህሪ ይመልከቱ እና እሱ እርስዎን ዝቅ የሚያደርግ ወይም ርቀቱን የሚጠብቅ ይመስላል። አፍራሽ አመለካከት ያላቸው ሰዎች በቀላሉ ቅናትን ይቀናቸዋል። አንድ ጓደኛ እርስዎን የሚቀና ቢመስልዎት ለሁለቱም ወገኖች በጣም ጥሩውን መፍትሄ ለማግኘት ያነጋግሩዋቸው። እውነተኛ ጓደኝነት ምቀኝነትን ማሸነፍ ይችላል።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - በሚገናኝበት ጊዜ ለጓደኞች ትኩረት መስጠት
ደረጃ 1. ከልብ የመነጨ ምስጋናዎች ተጠንቀቁ።
ቅናት ምስጋናዎችን በመስጠት አንድን ሰው ደጋፊ የማድረግ አዝማሚያ አለው ፣ ግን ምስጋናው ከልብ ስላልሆነ ስሜቱን ለመደበቅ ይቸገረዋል። ለሥነ -ምግባሩ ትኩረት በመስጠት አድናቆት በሚሰጥበት ጊዜ የእሱን ተገብሮ ጠበኛ ባህሪ መያዝ ይችላሉ። ይህ ቀናተኛ መሆኑን የሚጠቁም ሊሆን ይችላል።
ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ የምስጋና የሚመስል ነገር ሊነግርዎት ይችላል ፣ ግን በእውነቱ እርስዎን ለማሾፍ እየሞከረ ነው። ለምሳሌ ፣ በአዲስ ኩባንያ ሲቀጠሩ ፣ “መልካም ዜና! ይህ ኩባንያ ልምድ የሌላቸውን ሠራተኞች እምብዛም አይቀጥርም ፣ እንኳን ደስ አለዎት!” በማለት ከልብ የመነጨ ውዳሴ ይሰጥዎታል።
ደረጃ 2. እሱ የእርስዎን ስኬት አቅልሎ እንደሆነ ይመልከቱ።
ራሳቸውን ዝቅ የሚያደርጉ ሰዎች በሌሎች ይቀናሉ። ስለዚህ, በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ስኬት በቀላሉ ያቃልላል. አንድ ጥሩ ነገር ሲያገኙ ፣ እሱ የማይገባዎትን እንዲመስል ለማድረግ አሉታዊ ቃላትን ወይም መንገዶችን ያስባል።
- ለምሳሌ ፣ በወረቀትዎ ላይ “ሀ” ሲያገኙ አንድ የምቀኝነት ጓደኛዎ “እብሪተኛ አይሁኑ። ይህ ሴሚስተር ገና 3 ወር ይቀራል። እኔ ስለራሴ ደረጃዎች በጣም እርግጠኛ አይደለሁም” ይላል።
- ስኬትዎን ከማቃለል በተጨማሪ እሱ ሁል ጊዜ ከእርስዎ የላቀ መሆኑን የሚያሳዩ አስተያየቶችን በመስጠት የላቀ ሆኖ እንዲታይ ይፈልጋል። የእሱ ስኬቶች ከእርስዎ የላቀ እና የተሻሉ መሆናቸውን በመግለጽ አንድ ነገር ይናገራል። ለምሳሌ ፣ “የካልኩለስ ትምህርትን መውሰዴን አስታውሳለሁ። የካልኩለስ ትምህርቶች በጣም ከባድ ነበሩ ፣ ግን ሁል ጊዜ በሁሉም ምደባዎቼ እና ፈተናዎቼ ላይ ሀ አገኘሁ ስለዚህ በክፍሌ ውስጥ ከፍተኛውን GPA አገኘሁ።
ደረጃ 3. እሱ ቀናተኛ አይመስልም ከሆነ ያስተውሉ።
የጓደኞቻቸውን ስኬት ሲያከብሩ ጥሩ ጓደኞችም ደስ ይላቸዋል። ከጓደኞችዎ የደስታ ሰላምታ ሲቀበሉ ፣ ቅናት ያላቸው ጓደኞች በተለየ መንገድ ምላሽ ይሰጣሉ። እሱ ደግሞ ሊያመሰግንዎት ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ “ድንቅ!” በድምፅ ቃና። እሱ የሰጠው እንኳን ደስ አለዎት ቅን እና ደስ የማይል ነበር።
ደረጃ 4. የሚጎትት ከሆነ ያስተውሉ።
የምቀኝነት ጓደኛዎ አንዳንድ ጊዜ በድብቅ እርስዎን ለማስወገድ ይሞክራል ምክንያቱም ስኬትዎ የሌለውን እንዲገነዘብ አድርጎታል። ቀስ በቀስ ራሱን ካንተ ያራቀ ይመስላል።
- እሱን ሲያነጋግሩት እሱ “በጣም ሥራ የበዛ” ነው እና እርስዎን ላለማየት ሁል ጊዜ ሰበብ ይሰጣል።
- በአንድ ማህበረሰብ ውስጥ ሲሰበሰብ ፣ ለሌሎች ጊዜን ለመስጠት ፈቃደኛ ነው ፣ ግን ከእርስዎ ጋር ፈጽሞ አይገናኝም።
ደረጃ 5. በሚናገሩበት ጊዜ እሱ እያዳመጠ እንደሆነ ያስተውሉ።
ቅናት ያለው ጓደኛ የሌሎች ሰዎችን የስኬት ታሪኮች ለማዳመጥ ፈቃደኛ አይሆንም። ስለ ሥራ ፣ ስለ ትምህርት ቤት ወይም ስለ አዲስ ግንኙነት ሲያወሩ ግድ ከሌለው አመለካከቱ ይህ ሊታይ ይችላል። ምናልባት እሱ ሌላ ቦታ እያየ ፣ በስልኩ በመጨናነቅ ፣ ምላሽ ባለመስጠት ወይም ምንም ጥያቄ ባለመጠየቅ ሊሆን ይችላል።
ክፍል 2 ከ 3 - ባህሪያቱን መመልከት
ደረጃ 1. እሱ አፍራሽ አመለካከት ያለው ከሆነ ያስተውሉ።
ምቀኞች ሰዎች አሉታዊ አስተሳሰብ አላቸው። እሱ ሌሎች ሰዎች ስኬትን በቀላሉ እንደሚያገኙ ያስባል ፣ እሱ ግን ሁል ጊዜ ችግሮች ያጋጥሙታል። ከምቀኞች ጓደኞችዎ ጋር ብዙ ጊዜ የሚገናኙ ከሆነ አፍራሽ አስተሳሰብን ያገኛሉ።
- አፍራሽ አመለካከት ያላቸው ጓደኞች ብዙውን ጊዜ እቅዶችዎን ይቃወማሉ። ለምሳሌ ፣ አዲስ ክህሎት ለመማር ከፈለጉ ፣ አንድ የምቀኝነት ጓደኛ ይህንን ላለማድረግ የተለያዩ ምክንያቶችን ይሰጥዎታል።
- ቅናት ያላቸው ሰዎች በአጠቃላይ ስለራሳቸው አፍራሽ እንደሆኑ ይወቁ። ችግር ሲያጋጥመው መፍትሔ ካቀረቡ ፣ መፍትሔው ጠቃሚ አይደለም ለማለት ወዲያውኑ ሰበብ ሊያገኝ ይችላል።
ደረጃ 2. ልምዶችዎን ለመቅዳት ቢሞክር ያስተውሉ።
ምቀኛ ጓደኛዎ እርስዎ እንደ እርስዎ ሕይወት እንዲኖሩ የሚያደርጉትን አንዳንድ ነገሮችን ሊገለብጥ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እሱ እንደሚለብሰው ፣ ጣዕምዎን እየተከተለ ፣ ባህሪዎን በመኮረጅ ፣ በተመሳሳይ ርዕሰ ጉዳይ ማውራት እና መቀለድ ሊመስል ይችላል።
አንዳንድ ጊዜ እሱ እርስዎን ለማለፍ ነገሮችን ለማድረግ ይሞክራል። ለምሳሌ በቀን 20 ደቂቃ ብትሮጥ እሱ በቀን 30 ደቂቃ ይሮጣል።
ደረጃ 3. ስለ ኢፍትሃዊነት ቅሬታ ካለው ያስተውሉ።
የምቀኝነት ጓደኞች ብዙውን ጊዜ ያለአግባብ እየተስተናገዱ እንደሆነ ይሰማቸዋል ፣ ለምሳሌ ፣ “ሕይወት ለእኔ ኢፍትሐዊ ትመስላለች ምክንያቱም ሁሉም ነገር ለእርስዎ ቀላል ስለሆነ ሁል ጊዜ ከፍተኛ ደመወዝ የሚያስገኝ ሥራ ያገኛሉ ፣ እኔ በኪሳራ ውስጥ በሚገኝ ኩባንያ ውስጥ ተጣብቄ ሳለ።. እሱ ግፍ እንደደረሰበት ለማረጋገጥ ማጣቀሻዎችን ይሰጣል እናም ያለዎትን ማግኘት ወይም ማሳካት ባለመቻሉ ብዙውን ጊዜ ሁኔታዎችን ይወቅሳል።
ደረጃ 4. ትኩረትን መፈለግ የሚወድ ከሆነ ይመልከቱ።
ቅናት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በመታየታቸው ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል። ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ አመለካከቱን ይመልከቱ። ምቀኛ ጓደኛ የትኩረት ማዕከል እንዲሆን በተወሰነ መንገድ ጠባይ ይኖረዋል።
- አዎንታዊነትን ለማሳየት ወይም በጣም ደስተኛ ሕይወት ለማሳየት ፎቶዎችን በመለጠፍ በማኅበራዊ ሚዲያ ላይ እንደሚፎክር ትኩረት ይስጡ። በተጨማሪም ፣ እሱ ከቅርብ ሰዎች ዕውቅና ማግኘት ስለሚፈልግ በማኅበራዊ ሚዲያ ከጓደኞችዎ ጋር ጓደኞችን ያደርጋል።
- እሱ በቡድኑ ውስጥ ካሉ ጓደኞች ትኩረት ይፈልጋል። እሱ በከፍተኛው ድምጽ ቀልዶችን ይናገራል ወይም በጣም ቀልድ ይሆናል። እሱ ደግሞ ብዙውን ጊዜ ውይይቱን ያቋርጣል እና እንግዳ ነገሮችን በመናገር የሌሎችን ሰዎች ታሪክ ያቋርጣል።
ደረጃ 5. ማህበራዊ በሚሆንበት ጊዜ የእሱን ባህሪ ይከታተሉ።
ምቀኛ ጓደኛ ሊገለልህ ይችላል። እሱ ያለ እርስዎ ተሳትፎ ከጓደኞች ጋር ብዙ ጊዜ ያሳልፋል። እሱ እንደገና አይጋብዝዎትም። እንደ እውነቱ ከሆነ እሱ በሥራ ተጠምዷል ብሎ እርስዎን ከመዋሸት ወደ ኋላ አይልም ፣ ግን እርስዎ ከሌላ ሰው ጋር ሲገናኙ ያዩታል።
ክፍል 3 ከ 3 - ከምቀኛ ጓደኛ ጋር የሚደረግ ግንኙነት
ደረጃ 1. እራስዎን በእሱ ጫማ ውስጥ ማስገባት ይማሩ።
ለምን እሱ ቅናት እና ስሜታዊ እንደሆነ ያስቡ። ሰዎች በመጥፎ ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ በቀላሉ ቅናት ይሰማቸዋል። ምናልባት ሳያውቁት ፣ እሱ ብዙውን ጊዜ ስለ ቅናት ስሜት ስለሚሰማዎት ስለ ዕለታዊ ሕይወትዎ እና ስለ ስኬቶችዎ ይናገራሉ። ይህ ቀስቃሽ ከሆነ ፣ ርዕሰ ጉዳዩን ይለውጡ። ዋናው ግቡ ችግሩ እንዲወያይበት እና በተቻለ መጠን እንዲፈታ የሚያስቀናውን ለማወቅ ነው።
- እሱ እየተቸገረ እንደሆነ ወይም በቅርቡ ቅር እንደተሰኘው ያስቡ። በሥራ ቦታ ወይም በግንኙነት ውስጥ ያሉ ችግሮች አንድን ሰው ቅናት ሊያደርጉ ይችላሉ።
- ጓደኛዎ እንዳይቀናዎት ለመርዳት ምን ማድረግ እንደሚችሉ ያስቡ። እሱ ሕይወትዎ በጥሩ ሁኔታ እየሄደ ባለው ደስታ ውስጥ መካፈል ቢችልም ፣ እሱ አስቸጋሪ ጊዜን ካሳለፈ ድጋፍ ማግኘት ይከብደዋል። ምናልባት በራስዎ እና በስኬትዎ በጣም ስለሚኮሩ ይሆናል።
ደረጃ 2. ስጋቱን ለመረዳት ይሞክሩ።
ርህሩህ እና አስተዋይ ለመሆን የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ። እራሱን ማክበር ባለመቻሉ ፣ በራስ የመተማመን ስሜቱ እና በተንሰራፋ ሀዘን የተነሳ እራሱን ለመቀበል ስለተቸገረ ቅናት ሊሰማው ይችላል። ምናልባት እርስዎ እና ሌሎች ያገኙትን ያህል ኑሮ ለመኖር እድሉ ላይኖረው ይችላል።
በአጠቃላይ እራሳቸውን ማክበር የቻሉ ሰዎች እራሳቸውን እንደራሳቸው ይቀበላሉ ስለዚህ በጭራሽ አይቀኑም። ሆኖም ፣ ያለመተማመን ስሜታቸውን የሚደብቁ ሰዎች ቅናት ይቀናቸዋል።
ደረጃ 3. እሱ እንዲናገር ያድርጉት።
ምን እየደረሰበት እንደሆነ ከተረዱ ፣ ጊዜ ወስደው ከእሱ ጋር ለአንድ ለአንድ ለመነጋገር። ለምሳሌ ፣ “አመለካከትዎ በቅርቡ እንደተለወጠ ይሰማኛል እና እኔን ያስቀኑኝ ይመስለኛል። ጓደኝነታችንን በእውነት ከፍ አድርጌ ስለምመለከት ከሁሉ የተሻለውን መፍትሄ እንድናገኝ ምክንያት የሆነውን ማወቅ እፈልጋለሁ።
- ክፍት በሆነ አእምሮ ውስጥ ችግሮችን ይጋፈጡ። የእሱ አመለካከት ምክንያታዊነት የጎደለው ቢመስልም ሊያስተላልፈው የሚፈልገው ቅሬታ ሊኖር ይችላል። እሱ ባለበት ሁኔታ ግድየለሽ መሆንዎን አይገነዘቡም።
- ምን እንደሚሰማዎት ከገለጹ በኋላ ስሜቱን ለመግለጽ እድል ይስጡት።
ደረጃ 4. እርስ በእርስ የተስማሙበትን መፍትሄ ይፈልጉ።
ዘላቂ ወዳጅነት ከፈለጉ ፣ ለሁለቱም ወገኖች የሚስማማ መፍትሔ ለማግኘት ይሞክሩ። እሱ መለወጥ ያለባቸውን ነገሮች ያብራሩ እና እርስዎም በዚህ ችግር ውስጥ ከተሳተፉ እራስዎን ለመለወጥ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ይንገሩት።
- ከአሁን በኋላ ምሥራቹን ከመናገርዎ በፊት ጥያቄዎችን እንደሚጠይቁ ይንገሩት። አንዳንድ ጊዜ ፣ ስለ ስኬትዎ መስማት አይወድም ምክንያቱም እሱ ያስቀናል።
- ስለ ስኬትዎ ከመናገር ይልቅ ስለ ሌላ ነገር ማውራት እንዲችሉ የስኬት ታሪክዎ ቅናት እንዳደረገው እንዲነግርዎት ይጠይቁት።
ደረጃ 5. አስፈላጊ ከሆነ ግንኙነቱን ያቋርጡ።
እሱ አሁንም ቅናት ካለው ግንኙነቱን ማቋረጥ ይችላሉ። እውቂያውን በማገድ ወይም በቀጥታ ከእሱ ጋር በመነጋገር ይጀምሩ። ለምሳሌ ፣ እሱን ምቀኝነትን ከቀጠሉ ጓደኛሞች ባንሆን ኖሮ ጥሩ ይመስለኛል። ይህንን ውሳኔ እንደሚቀበሉ ተስፋ አደርጋለሁ። በጓደኛዎ ማጣት ቢያሳዝኑዎትም ፣ ቅናት ያላቸው ጓደኞች በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ያስታውሱ። እንደዚህ ካሉ አሉታዊ ሰዎች መራቅ አለብዎት።
