ደረቅ ፣ የተሰነጠቀ ወይም ቅባት ያለው ቆዳ በእርግጥ በጣም የሚረብሽ ነው። በእውነቱ እስፓ ውስጥ ቆንጆ የቆዳ ህክምናዎችን ማከናወን ይችላሉ። ሆኖም ፣ እርስዎም የስኳር ማጽጃን በመጠቀም በእራስዎ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ለስላሳ ቆዳ ማግኘት ይችላሉ። ቆሻሻን በአግባቡ (እና በመደበኛነት) መጠቀም ቆዳው እንዲለሰልስ እና ቆዳው ለስላሳ እንዲመስል የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል።
ደረጃ
የ 1 ክፍል 2 - የስኳር ማጽጃ መምረጥ
ደረጃ 1. በጥሩ እህል መጥረጊያ ይፈልጉ።
ጠንከር ያለ የስኳር ማጽጃዎች ቆዳውን ሊያበሳጭ አልፎ ተርፎም ሊጎዳ ይችላል። ሆኖም ፣ ትናንሽ የስኳር እህሎች ብዙውን ጊዜ በጣም ቆንጆ እና ለቆዳ የማይበከሉ ናቸው።
- ቡናማ ስኳር ለስላሳ የስኳር ዓይነቶች አንዱ ሲሆን በፊቱ እና በሰውነት ቆዳ ላይ ሊያገለግል ይችላል።
- የቱርቢናዶ ስኳር (ጥሬ ስኳር ተብሎም ይጠራል) ብዙውን ጊዜ ትልቅ እህል አለው ስለዚህ ይህንን ስኳር በምርት ዝርዝር ውስጥ ካዩ ፣ ምናልባት ምርቱ ጠንከር ያለ ቆሻሻ መሆኑን ያስታውሱ።
ደረጃ 2. በጣም ደረቅ ቆዳ ካለዎት እርጥበትን የሚያጸዳ ማጽጃ ይምረጡ።
ስኳር እርጥበትን የሚቆልፍ ተፈጥሯዊ እርጥበት አዘል (humectant) ቢሆንም ፣ አንዳንድ ማጽጃዎች ከሌሎቹ በጣም የተሻሉ እርጥበት የማድረግ ኃይል አላቸው። ቆዳዎ ለድርቀት ከተጋለጠ እንደ hyaluronic acid ፣ የኮኮናት ወይም የአቮካዶ ዘይት ፣ ግሊሰሮል ፣ ወይም አስፈላጊ ዘይቶች ያሉ እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮችን ያላቸውን ምርቶች ይምረጡ።
ደረጃ 3. የአሮማቴራፒ ጥቅሞችን ለማግኘት ተመራጭ መዓዛ ያለው ማጽጃ ይምረጡ።
በግላዊ ፍላጎቶች መሠረት አስፈላጊ ዘይቶችን የያዙ ማጽጃዎችን ይፈልጉ። ለምሳሌ ፣ ውጥረት ከተሰማዎት ፣ የላቫን መዓዛ ያለው ማለፊያ አእምሮዎን ሊያረጋጋ ይችላል። የድካም ስሜት ከተሰማዎት በሎሚ ወይም በርበሬ መዓዛ ያለው መፋቂያ ሰውነትዎን ሊያድስ ይችላል።
እርስዎ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ሌሎች በርካታ የአሮማቴራፒ ዓይነቶች አሉ ፣ ለምሳሌ የባህር ዛፍን ፣ የኃጢያት ስሜትን ለማስታገስ ፣ ጭንቀትን ለማስታገስ patchouli ፣ እና rosmarin ትኩረትን ለማሻሻል።
ደረጃ 4. ውስን ገንዘብ ካለዎት የራስዎን የስኳር ማጽጃ ያዘጋጁ።
በወጥ ቤትዎ ውስጥ እንደ የወይራ ዘይት ፣ ማር እና ቡናማ ስኳር ባሉ ቀላል ንጥረ ነገሮች ውስጥ የራስዎን የስኳር ማጽጃ በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ።
የራስዎን የስኳር ማጽጃ በማዘጋጀት ፣ ያገለገሉትን ንጥረ ነገሮች መወሰን ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ለራስዎ እና ለአከባቢው ጎጂ የሆኑ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ወይም ተጨማሪዎችን ማስወገድ ይችላሉ።
ክፍል 2 ከ 2 - ስኳር ማጽጃን መጠቀም
ደረጃ 1. ቆዳውን እርጥብ ያድርጉት።
ሞቅ ያለ ውሃ ከማለቁ በፊት ቆዳውን ለስላሳ እና ማዘጋጀት ይችላል። እንደ ጥቆማ ፣ ማጽጃውን ከመጠቀምዎ በፊት ለ 5-10 ደቂቃዎች ገላውን ውስጥ ለመታጠብ ወይም ለመታጠብ ይሞክሩ።
- በጣም ሞቃት ውሃ ቆዳን ሊያደርቅ ይችላል። ለቆዳው ተስማሚ የውሃ ሙቀት ከ 41 ዲግሪ ሴልሺየስ በታች ነው (ቆዳው ቀይ ሆኖ ቢታይ ውሃው በጣም ሞቃት ነው)።
- ቆዳዎ እንዳይታመም ወይም እንዳይበሳጭ መፋቂያውን ከመጠቀምዎ በፊት እግሮችዎን ይላጩ።
- ላብ ፣ ቆሻሻ እና የመዋቢያ ቅሪት ለማስወገድ ቆሻሻውን ከመጠቀምዎ በፊት ቆዳውን ያፅዱ። ያለበለዚያ ማሸት በእውነቱ ቆሻሻ ወደ ቆዳ ውስጥ ሊገባ ይችላል።
ደረጃ 2. ቆዳውን በቆዳው ላይ ማሸት።
በብርሃን ግፊት በጣቶችዎ በክብ እንቅስቃሴዎች በቆዳዎ ላይ ያለውን የስኳር መፋቂያ ይጥረጉ። ይህ እንቅስቃሴ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ከማስወገድ በተጨማሪ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም ኮላገን የተባለ ፕሮቲንን ማምረት ያበረታታል እንዲሁም ቆዳው ላይ ወጣት ሆኖ እንዲታይ ያደርገዋል።
- በመጀመሪያ በላይኛው አካል ላይ ያለውን መቧጠጫ ይጠቀሙ ፣ ከዚያ ቀስ በቀስ ወደ የታችኛው አካል ማሸት።
- ቆዳውን እንዳያበላሹ ቆሻሻውን በጣም አጥብቀው አይቅቡት።
ደረጃ 3. ቆዳውን በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
ማጽጃውን ከተጠቀሙ በኋላ ቆዳዎን በሳሙና ወይም በመታጠቢያ ጄል ማጽዳት አያስፈልግዎትም። ቆዳውን የበለጠ እርጥበት እና ለስላሳ ለማድረግ ቆዳውን ከማጠብዎ በፊት ቆዳውን ለጥቂት ደቂቃዎች ይተዉት።
ደረጃ 4. ሰውነትን ማድረቅ።
በደንብ ለማድረቅ ፎጣውን በቆዳው ላይ ቀስ አድርገው ይከርክሙት።
ደረጃ 5. ህክምናውን በሎሽን ወይም በሰውነት ዘይት ይጨርሱ።
አንዴ ቆዳዎ ከደረቀ ፣ ያፈዘፈውን ቆዳዎን ለማለስለሻ ቅባት ወይም የሰውነት ዘይት ይጠቀሙ። ቀዳዳዎቹ ገና ክፍት ሆነው እርጥበት ማድረጊያውን በቀላሉ እና በፍጥነት በሚይዙበት ጊዜ ቆዳው ከደረቀ በኋላ ወዲያውኑ ምርቱን ይጠቀሙ።
- ድንግል የኮኮናት ዘይት አለዎት? ከፍተኛ የስብ ይዘት ስላለው ይህ ንጥረ ነገር እንደ ውጤታማ እና ርካሽ እርጥበት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። ሆኖም ፣ ቆዳዎ ለሰብሮዎች የማይጋለጥ ከሆነ የኮኮናት ዘይት ብቻ ይጠቀሙ።
- ቆዳው ለጉዳት የበለጠ ስለሚጋለጥ ሁል ጊዜ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። በ 30 ወይም ከዚያ በላይ በ SPF ምርትን ይጠቀሙ ፣ እና ያ ሰፊ የመከላከል ጥበቃ አለው።
ደረጃ 6. በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ቆሻሻን ይጠቀሙ።
የስኳር ቆሻሻዎች እንደ ዕለታዊ የውበት ሕክምና አካል ሆነው ሊያገለግሉ አይችሉም። ቆሻሻን ከመጠን በላይ መጠቀም የቆዳ መቆጣት ሊያስከትል ይችላል ፣ ስለዚህ በሳምንት ከሶስት ጊዜ በላይ ላለመጠቀም ይሞክሩ።
