በፊንጢጣ አካባቢ ያሉት ደም መላሽ ቧንቧዎች ሲያብጡና ሲያድጉ ሄሞሮይድስ ወይም ክምር ያድጋል። የውስጥ ሄሞሮይድስ ብዙውን ጊዜ ህመም ባይኖራቸውም ፣ ደም በሚፈስሱበት ጊዜ እንኳን ፣ ነገር ግን ውጫዊ ሄሞሮይድስ አብዛኛውን ጊዜ ህመም እና ማሳከክ ነው። እንደ እድል ሆኖ ፣ ከአሁን በኋላ ኪንታሮትን ለመቀነስ ብዙ መንገዶች አሉ። ስለእሱ ለማወቅ ደረጃ 1 ን ይመልከቱ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ሄሞሮይድስን በፍጥነት ይቀንሱ
ደረጃ 1. የጠንቋይ ቅጠልን ይተግብሩ።
ይህ ተፈጥሯዊ የእፅዋት ማውጫ ኪንታሮትን ለመቀነስ እና ማሳከክን ለመቀነስ የሚረዱ አስታራቂ ንጥረ ነገሮችን ይ contains ል። የታሸገ የጠንቋይ ጠጠር ማውጫ በአብዛኛዎቹ የመድኃኒት መደብሮች ውስጥ ይገኛል። ጠንቋይ የያዙ አካባቢያዊ ክሬሞችንም ማግኘት ይችላሉ።
- በጠንቋይ ሐዘን ውስጥ የጥጥ መዳዶን ያጥቡት እና የአንጀት ንቅናቄ ካደረጉ በኋላ በሄሞሮይድ ላይ ይተግብሩ።
- የሄሞሮይድ ማሳከክ ሲሰማዎት እንደአስፈላጊነቱ ተጨማሪ የጠንቋይ ቅጠል ይጨምሩ።
ደረጃ 2. በመድኃኒት ቤት ውስጥ ከመድኃኒት ውጭ ያለ ቅባት ለመጠቀም ይሞክሩ።
ሃይድሮኮርቲሲን የያዙ መጠጦች ወይም ክሬሞች እብጠትን ይቀንሳሉ እና ህመምን ለማስታገስ ይረዳሉ።
በእነዚህ ክሬሞች እና ቅባቶች ውስጥ ያሉት መድኃኒቶች በጊዜ ሂደት የቆዳ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ስለዚህ በጥቅሉ ላይ ከተጠቀሰው በላይ እነዚህን ቅባቶች እና ክሬሞች አይጠቀሙ።
ደረጃ 3. የበረዶ ጥቅል ለመጠቀም ይሞክሩ።
ለጥቂት ደቂቃዎች በሬክታል አካባቢ ላይ ትንሽ የበረዶ ጥቅል ያስቀምጡ። ይህ የደም ሥሮች እንዲጨናነቁ ያደርጋል ፣ በዚህም ህመምን እና እብጠትን ይቀንሳል። በረዶን በአንድ ጊዜ ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ ይተግብሩ።
ደረጃ 4. የ sitz ገላ መታጠብ።
የሲትዝ መታጠቢያ ለባሮቹ እና ለጭኑ ሞቅ ያለ መታጠቢያ ነው። በትልቅ ገንዳ ውስጥ በቂ የሞቀ ውሃ ያስቀምጡ (በሽንት ቤት መቀመጫ ላይ ሊገጥም ይችላል) ወይም ጥቂት ኢንች የሞቀ ውሃ በውስጡ ባለው መደበኛ ገንዳ ውስጥ ይቀመጡ። ኤክስፐርቶች ከእያንዳንዱ የአንጀት ንቅናቄ በኋላ ለ 20 ደቂቃዎች በቀን ሁለት ወይም ሦስት ጊዜ ሲትዝ ገላ መታጠብን ይመክራሉ። የሲትዝ መታጠቢያ በጡንቻ ጡንቻዎች ውስጥ ማሳከክን ፣ ብስጭትን እና ስፓምስን ሊቀንስ ይችላል።
- ከሲትዝ መታጠቢያ በኋላ የፊንጢጣውን ቦታ በቀስታ ይከርክሙት። ይህ ደም መፍሰስ እና ብስጭት ሊያስከትል ስለሚችል ቦታውን አይጥረጉ ወይም አይጥረጉ።
- ለአንዳንድ ሰዎች የ Epsom ጨዎችን ለሲዝ መታጠቢያ በውሃ ውስጥ ማከል የሄሞሮይድ ህመምን የበለጠ ሊቀንስ ይችላል። ከፈለጉ በጥቅሉ ላይ በተጠቀሰው መጠን መሠረት ይህንን ጨው በውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፣ ከዚያ ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ያነሳሱ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ልማዶችን መለወጥ
ደረጃ 1. ሽንት ቤቱን አይግፉ።
በመጸዳጃ ቤት ላይ ውጥረትን ለማስወገድ ይሞክሩ። የአንጀት ንቅናቄን ለማጥበብ መወጠር የሄሞሮይድ ዋነኛ መንስኤ ነው። በእርግጥ እስካልፈለጉ ድረስ አይቅበሱ ፣ እና ከ 5 ደቂቃዎች በላይ ሽንት ቤት ላይ አይቀመጡ።
- ውጥረቱ የቫልሳቫ ማኑዋር በመባልም ይታወቃል። በሚጨነቁበት ጊዜ የዳርቻው የደም ሥር ግፊት ይጨምራል ፣ ይህም የተስፋፋው ደም መላሽ ቧንቧዎች የበለጠ ህመም ያስከትላል።
- በመጸዳጃ ቤት መቀመጫ ላይ ትራስ ለማስቀመጥ ይሞክሩ (በመድኃኒት መደብሮች ውስጥ ይገኛል)። ከጠንካራ ወለል ይልቅ ትራስ ላይ መቀመጥ አሁን ያለውን ኪንታሮት እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል እና አዲስ ሄሞሮይድ እንዳይፈጠር ይከላከላል።
ደረጃ 2. የሆድ ድርቀትን ያስወግዱ።
የሆድ ድርቀት ብዙ ጊዜ ውጥረትን ያስከትላል ፣ ይህም ኪንታሮትን ለመቀነስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። የሆድ ድርቀትን ለመከላከል የምግብ መፈጨትን መደበኛ ለማድረግ ብዙ ውሃ ይጠጡ እና ፋይበርን ይጨምሩ።
- ከፍተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ ከበቂ የውሃ ፍጆታ ጋር ፣ ሰገራን ለማለስለስና በቀላሉ ለማለፍ ይረዳል ፣ በዚህም የሄሞሮይድስን ህመም ይቀንሳል።
- በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች ብሮኮሊ ፣ ባቄላ ፣ አጃ እና የስንዴ ብሬን ፣ ሙሉ የእህል ምግቦች እና ትኩስ ፍራፍሬዎችን ያካትታሉ።
- የፋይበር ማሟያዎች እንዲሁ ሊረዱ ይችላሉ። በሃርቫርድ የጤና ባለሙያዎች መሠረት ቀስ በቀስ መጀመር ይችላሉ ፣ እና ቀስ በቀስ የፋይበርዎን መጠን በቀን ከ 25 እስከ 30 ግራም ይጨምሩ።
- ሌሎች ዘዴዎች የሆድ ድርቀትዎን ካልረዱ ማስታገሻ ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. ያልተረጋገጡ የተፈጥሮ መድሃኒቶችን ይሞክሩ።
ሄሞሮይድስን ለመቀነስ እና ተመልሰው እንዳይመጡ ለማገዝ የተወሰኑ ዕፅዋት እና ተጨማሪዎች ተብራርተዋል። እነዚህ ዕፅዋት እና ተጨማሪዎች እንደሚሠሩ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፣ ግን ብዙ ሰዎች እነዚህን መድሃኒቶች መጠቀሙ ጠቃሚ ሆኖ አግኝተውታል-
- በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ የሚገኘውን የ triphala capsules ይውሰዱ። Triphala capsules የአንጀት ጤናን የሚረዱ ዕፅዋት ይዘዋል።
- የፈረስ ደረትን እና የስጋ መጥረጊያ መጥረጊያ ይጠቀሙ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በእፅዋት ሄሞሮይድ ክሬሞች ውስጥ ያገለግላሉ ፣ እና በሻይ መልክ መውሰድ ይችላሉ።
- እሬት ይጠቀሙ። ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ አንድ የሻይ ማንኪያ የአልዎ ቬራ ይበሉ ፣ እና ለማቀዝቀዝ ውጤት በሄሞሮይድዎ ላይ እሬት ይቀቡ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ
ደረጃ 1. ለከባድ ሄሞሮይድ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ።
በቤት ውስጥ ሕክምና ከተደረገ በኋላ ከሳምንት በላይ በፊንጢጣ አካባቢ መጠነኛ-ኃይለኛ ህመም ካጋጠመዎት ለሐኪምዎ ይደውሉ። ለከባድ ህመም ወይም ከ3-7 ቀናት የቤት ህክምና በኋላ የማይሻሻል የፊንጢጣ እብጠት ካለብዎ ሐኪምዎን መጎብኘት አለብዎት።
- የውጭ ኪንታሮትዎን ለመመልከት መስተዋት ይጠቀሙ። ከአንድ ሳንቲም በላይ ከሆነ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ። እንዲሁም ፣ ሄሞሮይድዎ በጣም ትልቅ ከመሆኑ የተነሳ የአንጀት እንቅስቃሴን የሚያግድ ከሆነ ሐኪም ይመልከቱ።
- በዕድሜ የገፉ ሰዎች ሄሞሮይድስ ብዙውን ጊዜ ከባድ እና ለቤት ሕክምና ብዙም ምላሽ የማይሰጡ ናቸው። ስለዚህ ፣ በዕድሜ የገፉ ከሆኑ የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ አለብዎት።
ደረጃ 2. ከሐኪምዎ ጋር ያለ ቀዶ ጥገና ሕክምና አማራጮች ይወያዩ።
የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ከሞከሩ በኋላ የማይሄዱ ኪንታሮቶች በተለያዩ መድኃኒቶች ሊወገዱ ይችላሉ። የሚከተሉትን አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ እና የትኛው ለእርስዎ ሁኔታ ተስማሚ እንደሆነ ይወስኑ
- የጎማ ባንድ ማያያዣ። የደም አቅርቦቱን ለመቁረጥ እና ሄሞሮይድ ቀስ በቀስ እንዲወድቅ ለማድረግ የጎማ ባንድ በሄሞሮይድ ዙሪያ ይደረጋል።
- ስክሌሮቴራፒ መርፌ። በ hemorrhoidal ቲሹ ውስጥ አንድ መጠን ያለው ፈሳሽ በመርፌ ሄሞሮይድ እንዲቀንስ ያደርጋል።
- ኢንፍራሬድ ፎቶኮግላይዜሽን። ለሌሎች ሕክምናዎች ምላሽ በማይሰጡ ዳኞች ላይ ምርመራ ለመመርመር ምርመራ ይደረጋል።
ደረጃ 3. ሄሞሮይዶክቶሚ ማከናወን ያስቡበት።
ሄሞሮይዶክቶሚ ሄሞሮይድስ (ሄሞሮይድስ) እንደገና እንዲከሰት ሊያደርጉ የሚችሉ በቀዶ ሕክምና ሄሞሮይድስ እና በዙሪያው ያሉ የደም ሥሮች ናቸው። ከቀዶ ጥገናው በኋላ የማገገሚያ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ጥቂት ቀናት ብቻ ይወስዳል።
ማስጠንቀቂያ
-
ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ ከተከሰተ ሐኪም ያማክሩ።
- የውጭ ሄሞሮይድስ።
- ታላቅ ደም መፍሰስ።
- በቤተሰብ ውስጥ የአንጀት ካንሰር ታሪክ አለ።
- የአንጀት ልምዶች ለውጥ አለ።
