በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የምትገኝ ልጅዎ እርጉዝ ከሆነ ፣ እርስዎን ለመናገር በጣም ፈርታ ይሆናል። ሆኖም ፣ እርግዝናን ሊያመለክቱ የሚችሉ አንዳንድ ምልክቶችን ማየት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ በስሜቷ እና በባህሪዋ ለውጦች። ተጠራጣሪ ከሆኑ እሱን ያነጋግሩ። ያስታውሱ ፣ እርግጠኛ ለመሆን ብቸኛው መንገድ የእርግዝና ምርመራ ነው። ስለዚህ እሷን ወደ ሐኪም መውሰድ ወይም በመድኃኒት ቤት ውስጥ የእርግዝና መመርመሪያ ነጥቦችን መግዛት አለብዎት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ምልክቶቹን መመልከት
ደረጃ 1. የሴት ልጅዎን ታሪክ ግምት ውስጥ ያስገቡ።
እርጉዝ መሆኗን ከጠረጠሩ ወዲያውኑ አይጋጠሟት ፣ በመጀመሪያ የግል ታሪኳን ያስቡ። የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንደፈጸመች ለማመን ምክንያት ካላችሁ እርጉዝ መሆኗ ይቻል ይሆናል።
- ስለ ወሲብ ተናግሮ ያውቃል? የሴት ጓደኛ አለው?
- የእሱ ባህሪ አደገኛ ነው? እሱ በድብቅ ቤቱን ለቆ የመውጣት ወይም ሕገወጥ ንጥረ ነገሮችን የመጠቀም ዝንባሌ ካለው ፣ ከጋብቻ ውጭ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸሙ ይቻላል።
- ሆኖም ፣ ይህ አጠቃላይ መመሪያ ብቻ መሆኑን ያስታውሱ። ማንኛውም ታዳጊ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የፈጸመ እርጉዝ ሊሆን ይችላል። በታሪክ እና በባህሪ ላይ ብቻ በመመርኮዝ እርግጠኛ መሆን አይችሉም። እንዲሁም ሌሎች ምልክቶችን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ደረጃ 2. አካላዊ ምልክቶችን ይመልከቱ።
በመጀመሪያ እርግዝናዋ ሊያስተውሏቸው የሚችሉ ብዙ የአካል ምልክቶች አሉ። በአካላዊ ባህሪው ላይ ለሚከሰቱ ማናቸውም ድንገተኛ ለውጦች ያስተውሉ።
- በጣም የተለመዱ የእርግዝና ምልክቶች የማቅለሽለሽ እና ምኞቶች ናቸው። የምግብ ፍላጎት ለውጦች ልጅዎ እርጉዝ መሆኗን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። እሱ የሚወደውን ምግብ በማየቱ ብቻ ሊታመም ይችላል። ወይም ፣ እሱ በድንገት እንግዳ ለሆኑ ምግቦች ፣ ለአዳዲስ ምግቦች ወይም ያልተለመዱ የምግብ ውህዶች የምግብ ፍላጎት አለው።
- ድካምም የእርግዝና መጀመሪያ ምልክት ነው። እሱ ብዙውን ጊዜ ስለ ድካም ያማርር እና በቀን ውስጥ ብዙ እንቅልፍ ይወስዳል።
- እርጉዝ በሚሆንበት ጊዜ ብዙ ጊዜ የሚሸኑ ብዙ ሴቶች አሉ። ልጅዎ በድንገት ወደ መጸዳጃ ቤት ከሄደ ፣ የእርግዝና ምልክት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. መከለያዎቹ ጥቅም ላይ እንደዋሉ ይመልከቱ።
በቤት ውስጥ ሁል ጊዜ የንፅህና መጠበቂያ ጨርቆች ካከማቹ ፣ ከአጠቃቀምዎ በተጨማሪ እየቀነሱ እንደሆነ ይመልከቱ። መጠኑ አሁንም ተመሳሳይ ከሆነ ምናልባት ሴት ልጅዎ እየተጠቀመበት አይደለም። የመጀመሪያው የእርግዝና ምልክት አብዛኛውን ጊዜ የወር አበባ አለመኖር ነው።
ያስታውሱ ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ የወር አበባ ዑደቶች አንዳንድ ጊዜ መደበኛ ለመሆን ዓመታት ይወስዳሉ። በተጨማሪም ፣ እንደ ውጥረት ያሉ ምክንያቶች ያመለጡ ወቅቶችን የሚያስከትሉ የሆርሞን ለውጦችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ጥቅም ላይ ያልዋሉ ንጣፎች የእርግዝና ምልክት ሊሆኑ ቢችሉም ፣ ወደ መደምደሚያ ከመዝለሉ በፊት ሌሎች ምክንያቶችን ያስቡ።
ደረጃ 4. ለስሜቱ ትኩረት ይስጡ።
በእርግዝና ወቅት የሆርሞን ለውጦች በስሜት ላይ ተፅእኖ አላቸው። ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች ስሜታዊ እየሆኑ እና እርግጠኛ አለመሆን ይሰማቸዋል። ከእርግዝና ጋር ተያይዞ በሚመጣው ማህበራዊ ጫና ምክንያት በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ ውጤቱ የበለጠ ነው።
ሆኖም ፣ በጉርምስና ወቅት በሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች እና በትምህርት ቤት እና በማህበራዊ ሕይወት ውጥረት ምክንያት የታዳጊዎች ስሜት ይለዋወጣል። ስሜቷ በተደጋጋሚ ከተለወጠ ወደ መደምደሚያ ከመዝለሉ በፊት ሌሎች የእርግዝና ምልክቶችን ይፈልጉ።
ደረጃ 5. በአካላዊ ቁመናው ውስጥ ስውር ለውጦችን ይፈልጉ።
አብዛኛውን ጊዜ አንዲት ሴት ከተወሰኑ ወራት እርግዝና በኋላ ይለወጣል። ሆኖም ፣ ሁሉም የሴቶች አካላት የተለያዩ ናቸው። ሴት ልጅዎ ትንሽ ከሆነ ክብደቷ እየጨመረ ሊሆን ይችላል። ምናልባትም እሷም በሰውነቷ ላይ የተደረጉትን ለውጦች ለመደበቅ የማይለበሱ ልብሶችን መልበስ ጀመረች።
ዘዴ 2 ከ 3 - ከእርሱ ጋር መነጋገር
ደረጃ 1. ውይይቱን ከመጀመርዎ በፊት እራስዎን ያዘጋጁ።
ሴት ልጅዎ እርጉዝ እንደሆነ ጥርጣሬ ካለ ስለ ጉዳዩ መጠየቅ አለብዎት። እርግጠኛ ለመሆን ብቸኛው መንገድ የእርግዝና ምርመራ ማድረግ እና ሐኪም ማየት ነው። እሱን ምን እንደሚጠይቁት ያስቡ። እሱ የሚከፍትበት ወይም የሚከፍትበት ጊዜ እና የአነጋገር ዘይቤው ይወስናል።
- ስሜትዎን በወረቀት ላይ ይፃፉ። በአስቸጋሪ ወይም ስሜታዊ ውይይት ውስጥ ፣ አስቀድመው ምን ማለት እንዳለብዎት ማሰብ አለብዎት። ማስታወሻዎቹ በኋላ ላይ መነበብ አያስፈልጋቸውም። ሆኖም ፣ ምን ማለት እና እንዴት እንደሚሉ ሀሳብ ያስፈልግዎታል። መጀመሪያ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ለመግለጽ ጊዜ ይውሰዱ።
- በአዘኔታ ለመናገር ይሞክሩ። በእርግማን እና በፍርድ መንገድ ከተናገሩ ሴት ልጅዎ አይከፍትም። ስለዚህ እራስዎን በእሱ ቦታ ለማስቀመጥ ይሞክሩ። እርስዎ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በነበሩበት ጊዜ ምን እንደተሰማዎት ያስታውሱ። በዚያ ዕድሜ በእራስዎ ልምዶች እና በእሱ ልምዶች መካከል ያለውን ተመሳሳይነት እና ልዩነት ለመረዳት ይሞክሩ። ምናልባትም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ግፊቶችን እና ፍላጎቶችን ማስታወስ ይችላሉ። በሴት ልጅዎ ተሞክሮ ላይ ምንም ለውጥ አያመጣም? ብዙ ወይም ያነሰ እርጉዝ እንድትሆን ያደረጋት የተለየ ግፊት ነበር?
- ያለምንም ግምት ወይም ቅድመ -ግምት ይናገሩ። እሱ ወዲያውኑ ይከፍታል ብለው አይጠብቁ። እንዲሁም ለመከራከር ዝግጁ አይሁኑ። የተወሰኑ የሚጠበቁ ነገሮች ካሉዎት ፣ ተቃራኒው ከተከሰተ የእርስዎን ምላሽ መለወጥ ከባድ ነው። እርጉዝ መሆኗን ሲጠየቁ እንዴት እንደሚመልስ አታውቁም። ስለዚህ ፣ ለመገመት አይሞክሩ። የተወሰኑ ግምቶች ሳይኖሩ ከመናገርዎ በፊት እራስዎን ያዘጋጁ።
ደረጃ 2. ያለ ፍርድ ይጠይቁ።
ያስታውሱ ፣ አሁንም እሱን ማክበር አለብዎት። ቢናደዱም እንኳ ፈራጅ መሆን ልጅዎን እንዲዘጋ ያደርገዋል። እርጉዝ ከሆነች ፣ እርሷ በእርግዝናዋ ሁሉ የእርዳታ እና የመመሪያ ምንጭ አድርጋ እንድትያስብላት ትፈልጋለህ።
- ለመጀመር ፣ ምንም ነገር አይገምቱ። ውሳኔው በጥሩ ምክንያት ላይ የተመሠረተ እንደሆነ በመገመት ውይይቱን ይጀምሩ። ያ ለእርስዎ ጥሩ ምክንያት ባይመስልም ፣ ቢያንስ ለእርስዎ ያን ጊዜ አይደለም። በሁኔታው ወይም በባህሪው ላይ አይፍረዱ። ትልቅ ስህተት የሠራ ቢመስልም ፣ በቁጣ ላለማጠብ ይሞክሩ። ቁጣህ ሁኔታውን አያሻሽልም።
- ስህተት የሆነውን ያውቃሉ ብለው በጭራሽ አይገምቱ። እርጉዝ መሆኗ ምልክቶች ቢያሳዩም ፣ ያለ ማረጋገጫ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ መሆን አይችሉም። ስለዚህ ፣ “እርጉዝ መሆንዎን አውቃለሁ” ወይም “ይመስለኛል” በማለት ውይይቱን አይጀምሩ። ይልቁንም ይጠይቁ። በለው ፣ “ስለቅርብ ባህሪዎ እጨነቃለሁ። እርጉዝ የመሆን እድል አለ?”
ደረጃ 3. ለመረዳት አይሞክሩ ፣ ምክር አይስጡ።
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ልጆች አሁንም እንደ ሕፃናት ናቸው ፣ ግን በቂ ናቸው ነፃነት ያስፈልጋቸዋል። በአስቸጋሪ ጊዜ እንደ እርግዝና ያለ ምክር ጥሩ ተቀባይነት ላይኖረው ይችላል። ስለዚህ ፣ መመሪያ ከመስጠትዎ በፊት ስሜቱን ፣ ድርጊቶቹን ፣ ፍላጎቶቹን እና ፍላጎቶቹን ለመረዳት ይሞክሩ።
- የሚናገረውን ስሙ። ሲያብራራ ፈራጅ ላለመሆን ይሞክሩ። ማብራሪያ በሚፈልጉበት ጊዜ ፍርድ የማይሰጡ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ስለ እርግዝናዋ ምንም ዓይነት ውሳኔ እንዳደረገች ይጠይቁ። እሱ ገና በጣም ወጣት መሆኑን ያስታውሱ ፣ እና ማንኛውንም ውሳኔ ከማድረጉ በፊት በጥንቃቄ ማሰብ አለበት።
- በንቃት የማዳመጥ ችሎታ በጣም ጠቃሚ ይሆናል። በንቃት በማዳመጥ እነሱን ለመረዳት እና አስቸጋሪ ውይይቶችን በቀላሉ ለማለፍ ይችላሉ። እንደ አልፎ አልፎ መስቀልን በመሳሰሉ በንግግር ባልሆኑ ምልክቶች እያዳመጡ መሆኑን ያሳዩ። የሚናገረውን እያዳመጡ መሆኑን ለማሳየት ንግግሩን ሲጨርስ በአጭሩ ይድገሙት። ጥያቄ ለመጠየቅ ከፈለጉ ዓረፍተ ነገሩን እስኪጨርስ ይጠብቁ።
ደረጃ 4. እንዲያስብ እርዱት።
ያስታውሱ ፣ መመሪያ ከትእዛዛት የተሻለ ነው። ለታዳጊ ልጅ እርግዝና በጣም ከባድ ነው ፣ እናም ትክክለኛውን ውሳኔ ማድረግ አለባት። ሆኖም ፣ እሱ በደንብ ማሰብ መቻሉን ያረጋግጡ። ሀሳቦቹን እና ስሜቶቹን እንዲሰራ እርዱት ፣ እሱ ምን ማድረግ እንዳለበት አይወስኑ።
- የተለያዩ አማራጮችን አንድምታ ላይ ተወያዩ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ልጅን ማሳደግ ችግሮችን ፣ ፋይናንስን ወይም ምን ያህል ከባድ እንደ ሆነ እንዲያስብላት ይምራት። እንደ ጉዲፈቻ እና ሴት ልጅዎ ለማግባት ለማሰብ በቂ ስለመሆኑ አማራጮች ይወቁ። ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ግምት ውስጥ ያስገቡ። ከርዕሰ ጉዳዩ ጋር በደንብ የማያውቁት ከሆነ ፣ እሱ አማራጮችን እንዲማር እና ውሳኔ እንዲያደርግ ለመርዳት አብረውን በይነመረቡን ይፈልጉ።
- ምን እንደሚያስብ ጠይቁት። ለምሳሌ ፣ “አክስቴ ሚርና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ተመሳሳይ ሁኔታ ሲያጋጥማት ሕፃኑን ራሷን ተንከባከበች። እሱ እንደሚለው ትክክለኛው ምርጫ ነበር። አንተ?"
- ልጅዎ ሁሉንም ምክንያቶች እንዲያስብ እርዷት። የዚህን ጉዳይ ክብደት ተሰምቶት መሆን አለበት። ውሳኔዋን ስታደርግ ብዙ ነገሮችን እንድታጤን እርዷት ፣ ለምሳሌ እርግዝናን ለመቀጠል ከፈለገች ሐኪም መምረጥ ፣ ለቤተሰብ አባላት ማሳወቅ ፣ እና ከወንድ ጓደኛዋ ቤተሰብ ጋር ስለ ቀጣዩ እርምጃዎች መወያየት።
- እይታዎችዎን አያስገድዱ። የተወሰኑ ውሳኔዎችን ማድረግ አለበት ብለው ቢያስቡም ፣ እሱ ራሱ የራሱን ውሳኔ እንዲያደርግ ይፍቀዱለት። ማስገደድ ውጥረትን ብቻ ይፈጥራል። ለእሱ የድጋፍ ምንጭ እንደሆንክ እንዲሰማው አድርግ።
ደረጃ 5. አትወቅሱ።
በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የምትገኝ ሴት ነፍሰ ጡር መሆኗን ለማወቅ መጨነቅ አለብዎት። ሆኖም ፣ በተቻለ መጠን ትችትን ያስወግዱ። ትልቅ ስህተት ሰርቷል ብለው ቢያስቡም ትችት ምንም አይጠቅምም። የእርዳታዎን መጠየቅ እንደማይችል እንዲሰማው አይፍቀዱለት።
- ምናልባትም እሱ ስህተቱን ቀድሞውኑ ተገንዝቦ ሊሆን ይችላል። መጮህ ወይም መተቸት ነገሮችን የተሻለ አያደርግም። ስለዚህ ምን እንደተከሰተ አለመወያየቱ የተሻለ ነው። ይልቁንም ንቁ ለመሆን እና መፍትሄዎችን ለማሰብ ይሞክሩ።
- ሲነገር ይናደድ ይሆናል። ታጋሽ እና አስተዋይ ለመሆን ቢሞክሩም ፣ እሱ በራሱ ፍርሃት እና ንዴት የተነሳ ኃይለኛ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል። ላለመበሳጨት ይሞክሩ። እሱ በእናንተ ላይ ለሚያወጣው ቁጣ ወይም ስሜታዊ ቁጣ ምላሽ አይስጡ። ተረጋግተህ ፣ “ስለ ስሜትህ እጨነቃለሁ” በል ፣ እና ውይይቱን መቀጠል አለብህ።
- እሱን አሳምነው። ሁኔታው አስቸጋሪ ቢሆንም እንኳን እርስዎ እና ቤተሰብዎ አንድ ላይ ሆነው መፍትሄ ለማግኘት አብረው መስራት ይችላሉ ይበሉ። እንዲህ ዓይነቱን ጥንቃቄ የተሞላበት ጉዳይ ሲወያይ ደህንነት ሊሰማው ይገባ ነበር።
ደረጃ 6. አስፈላጊ ከሆነ ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ።
እርጉዝ መሆኗን ሲያውቁ እርስዎ ብዙ ስሜቶች ሊሰማዎት ይችላል። ለእሱ ያለዎት ተስፋ እና ህልሞች በድንገት ተሰባበሩ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የምትገኘው ልጃችሁ አረገዘች ስትል ማዘን ፣ መቆጣት እና መጉዳት ተፈጥሯዊ ነው። ሆኖም ፣ በዚህ የመጀመሪያ ውይይት ውስጥ ፣ በራስዎ ላይ ሳይሆን በእሱ ስሜቶች ላይ ማተኮር አለብዎት። ስለዚህ ምናልባት ጥቂት ጥልቅ ትንፋሽ ወስደው ለማረጋጋት እስከ 10 ድረስ መቁጠር ይኖርብዎታል። በውይይቱ ወቅት በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ያድርጉት።
ዘዴ 3 ከ 3: ወደ ፊት ወደፊት መሄድ
ደረጃ 1. ስሜቱን እንዲገልጽ ፍቀዱለት።
እርግዝና በእርግጠኝነት ለታዳጊዎች በጣም አስፈሪ ነው። እሱ የተለያዩ የመፍትሄ ሀሳቦችን ሲያስብ ፣ ስሜቱን ለእርስዎ እንዲያካፍል ይፍቀዱለት። በውሳኔ አሰጣጥ ሂደቱ ወቅት ፍርሃቱን ፣ ብስጭቱን እና ጭንቀቱን እንዲያጋራ ይፍቀዱለት። ያለ ፍርድ የሚናገረውን ያዳምጡ ፣ እና በውስጡ ጥሩም ሆነ መጥፎ የሚሆነውን ሁሉ እንዲሰማው ያድርጉ።
ደረጃ 2. እቅድ ያውጡ።
ከውይይቱ በኋላ ሴት ልጅዎ እቅድ እንዲያወጣ እርዱት። በመሠረቱ ፣ ሶስት አማራጮች አሉ -ህፃኑን እራስዎ ይንከባከቡ ፣ ጉዲፈቻ ለሌላ ሰው ይስጡት ፣ ወይም ያገቡ እና ቤተሰብ ይፍጠሩ። እንደሁኔታው የተሻለውን ውሳኔ እንዲወስን የእያንዳንዱ አማራጭ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን እንዲመዝን እርዱት።
- በአካባቢዎ የወጣት ጤና ጣቢያ ካለ ሐኪም ወይም አማካሪ ለማነጋገር ወደዚያ መውሰድ ይኖርብዎታል። እንደ ጉዲፈቻ እና የጉርምስና እርግዝና ያሉ አማራጮችን የሚፈልጓቸው መረጃዎች በሙሉ ላይኖራቸው ስለሚችል ከዚያ የተገኘው መረጃ በጣም ጠቃሚ ይሆናል።
- ያስታውሱ ፣ ልጅዎ የራሷን ሀሳብ እንዲወስን ይፍቀዱ። ወደ አንድ ምርጫ ዘንበል ብትል እንኳን ፣ ይህ የእሷ ሕይወት እና ሕፃኑ ነው። ለእሱ የሚስማማውን ውሳኔ ማድረግ ነበረበት።
ደረጃ 3. የቅድመ ወሊድ እንክብካቤን ይፈልጉ።
ልጅዎ ል babyን ለመንከባከብ ከወሰነ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤን ይፈልጉ። የፅንሱን ጤንነት የሚከታተል ዶክተር እንዲያገኝ መርዳት አለባችሁ። እንዲሁም የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖ buyን መግዛት እና የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለውጦ accommodን ማስተናገድ ያስፈልግዎታል። በተቻለ ፍጥነት ከሐኪሙ ጋር ቀጠሮ ይያዙ። በዚህ መንገድ እርሷ እና ዶክተሩ ለፅንሱ ጥሩነት የጤና እና የአኗኗር ዘይቤ ጥገና ዕቅድ ማዘጋጀት ይችላሉ።
ደረጃ 4. አስቸጋሪ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ተወያዩ።
ሕፃኑን ራሷ ለማሳደግ ከፈለገ ከውሳኔው ጋር በተያያዙ አንዳንድ ጉዳዮች ላይ እንድታስብ እርዷት። በአሥራዎቹ የእርግዝና ወቅት ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ። ልጅዎን በተመለከተ በውሳኔ አሰጣጥ ሂደት ውስጥ ልጅዎን ይምሯቸው።
- አብን እንመልከት። በሕፃኑ ሕይወት ውስጥ የእሱ ሚና ምንድነው? ያገቡ ይሆን? ካልሆነ ፣ የሰነዱ እና የልደት የምስክር ወረቀቱ ለሕፃኑ እንዴት ይከናወናል? ሕፃኑ ከተወለደ በኋላ ልጅዎ የት ይኖራል?
- እንደ ትምህርት ቤት ያሉ ሌሎች አስፈላጊ ነገሮችን ግምት ውስጥ ያስገቡ። ትምህርቱን ያጠናቅቃል? ሕፃኑን ትምህርት ቤት ከሄደ ማን ይንከባከባል? ሴት ልጅዎ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርቷን እስክትጨርስ ድረስ እርስዎ ወይም ሌላ የቤተሰብ አባል ህፃኑን ለመንከባከብ መርዳት ይችላሉ? ስለ ኮሌጅስ? እንደዚህ ያለ ዕድል አለ?
- በተጨማሪም ፣ የገንዘብ ጉዳዮችን ያስቡ። ለሕፃኑ የገንዘብ ድጋፍ የሚሰጥ ማነው? ሴት ልጅዎን በገንዘብ መርዳት ይችላሉ? የሕፃኑ አባት ወይም ቤተሰቡ ተጠያቂ ይሆናሉ? ጋብቻ ከሌለ በጤና እና በልጆች እንክብካቤ ወጪዎች ላይ ሊረዱ ይችላሉን?
ደረጃ 5. ቴራፒስት ያግኙ።
አንዲት ነፍሰ ጡር ታዳጊ በቤተሰብ ውስጥ ብዙ ውጥረት እና ችግር ስለሚፈጥር ፣ የቤተሰብ ቴራፒስት መፈለግ ጥሩ ሀሳብ ነው። ከሐኪምዎ ወይም ከኢንሹራንስ ኩባንያዎ ምክር ይጠይቁ። ብቃት ያለው የቤተሰብ ቴራፒስት እርስዎ እና ቤተሰብዎ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኝ ያልተፈለገ እርግዝና ውጥረትን ለመቋቋም ይረዳዎታል።
