ጥንቸል ንቃተ ህሊና እንዴት እንደሚደረግ -10 ደረጃዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

ጥንቸል ንቃተ ህሊና እንዴት እንደሚደረግ -10 ደረጃዎች
ጥንቸል ንቃተ ህሊና እንዴት እንደሚደረግ -10 ደረጃዎች

ቪዲዮ: ጥንቸል ንቃተ ህሊና እንዴት እንደሚደረግ -10 ደረጃዎች

ቪዲዮ: ጥንቸል ንቃተ ህሊና እንዴት እንደሚደረግ -10 ደረጃዎች
ቪዲዮ: ፍርሃትን እና ጭንቀትን በበልሃት እንዴት እናስወግድ? ለአድማጭ የተሰጠ መልስ:: 2024, ግንቦት
Anonim

ጥንቸል በጀርባው ላይ ተኝቶ ሙሉ በሙሉ ዘና ያለ ሆኖ እንዲታይ የማድረግ ዘዴ ብዙውን ጊዜ “ትሪኒስ” ወይም “ጥንቆላ” ጥንቸል ተብሎ ይጠራል ፣ ግን ይህ ምላሽ በእውነቱ ቶኒክ የማይንቀሳቀስ (ቲኦ) ተብሎ የሚጠራ እና የመከላከያ ዘዴ ነው።. በአጥቂዎች እንዳይበላ ቲኢ የእንስሳቱ የመጨረሻ አማራጭ ተደርጎ ይወሰዳል። ጥንቸሉ እራሷን ሳታውቅ ፍርሃቱ በከፍተኛ ደረጃ ላይ ነው ማለት ነው ፣ እናም ጥንቸሏ በፍርሃት የምትሞትበት ዕድል አለ። ስለዚህ ይህንን አወዛጋቢ እርምጃ ከማሰብዎ በፊት የእንስሳት ሐኪምዎን ያማክሩ። ጉዳት ወይም ቁስል ማየት ቢፈልጉ ጥንቸሎች ግን አይፈቀዱም ጥንቸሉ ንቃተ ህሊና ማድረግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ልክ እንደ ሌሎች ጥንቸል ባለቤቶች ጥንቸልዎን ለመንከባከብ ይህንን ዘዴ ከመጠቀምዎ በፊት በጥንቃቄ ማሰብ ጥሩ ነው።

ደረጃ

የ 3 ክፍል 1 - ጥንቸሉ ንቃተ ህሊና እንዲደረግለት ይፈልግ እንደሆነ መወሰን

ጥንቸልዎን በእይታ ደረጃ 1 ውስጥ ያድርጉት
ጥንቸልዎን በእይታ ደረጃ 1 ውስጥ ያድርጉት

ደረጃ 1. የእንስሳት ሐኪም ያማክሩ።

ብዙ ሰዎች ይህንን የንቃተ ህሊና ዘዴ መጠቀምን በጥብቅ ይደግፋሉ ወይም ይቃወማሉ ፣ እና ስለ ጥንቸልዎ የእንስሳት ሐኪምዎ ማብራሪያ ማዳመጥ ጥሩ ሀሳብ ነው። ጥንቸልዎ በተለያዩ የጤና ችግሮች የሚሠቃይ ከሆነ (ይህ በጣም አስፈላጊ ነው) ፣ ጥንቸሏን ከንቃተ ህሊና ውጭ ማንኳኳቱ ጤናዋን አደጋ ላይ ይጥላል። ሆኖም ፣ በተመሳሳይ ጊዜ በሰውነቱ ውስጥ ያሉትን ችግሮች መፈተሽ ይችላሉ። ከመወሰንዎ በፊት የእንስሳት ሐኪምዎን ማብራሪያ ያዳምጡ።

ጥንቸልዎን በትዕግስት ደረጃ 2 ውስጥ ያድርጉት
ጥንቸልዎን በትዕግስት ደረጃ 2 ውስጥ ያድርጉት

ደረጃ 2. ጥንቸሉ ይህን እርምጃ ቢፈልግ ይወስኑ።

ጥንቸልዎ ጉዳት አለው ብለው ካመኑ ግን ሊያገኙት ካልቻሉ ፣ ወይም የጥንቸልዎን ቁስል ለማከም ከፈለጉ ፣ ንቃተ ህሊና ያለው ዘዴ ነገሮችን ቀላል ያደርገዋል። የጥንቸል እንክብካቤን በቀላሉ ለማቅለል ከፈለጉ ፣ ለምሳሌ ምስማሮችን መቆራረጥ ወይም ፀጉርን ማስተካከል ፣ ይህን ማድረጉ የተሻለ ነው። የንቃተ ህሊና ማጣት ውጤቶችም እንደ ጥንቸሉ ይለያያሉ። አንዳንድ ጥንቸሎች የተረጋጉ ቢመስሉም አንዳንዶቹ በፍርሃት ተንቀጠቀጡ።

ጥንቸልዎን በእይታ ደረጃ 3 ውስጥ ያድርጉት
ጥንቸልዎን በእይታ ደረጃ 3 ውስጥ ያድርጉት

ደረጃ 3. ልምምድ።

በዚህ ጽሑፍ መጨረሻ ላይ ቪዲዮውን ይመልከቱ። የመረበሽ ስሜት ከተሰማዎት ፣ ከመጀመርዎ በፊት ጓደኞችዎን ወይም ቤተሰብዎን እንዲጠብቁዎት ይጠይቁ። ጥንቸልዎን በሚይዙበት ጊዜ በእንቅስቃሴዎችዎ ላይ መተማመን አለብዎት ፣ ምክንያቱም እሱ የነርቭዎን እና የእረፍትዎን ስሜት ሊረዳ ይችላል።

የ 2 ክፍል 3 - ጥንቸሉ ንቃተ ህሊና እንዲኖረው ማድረግ

ጥንቸልዎን በትዕግስት ደረጃ 4 ውስጥ ያስገቡ
ጥንቸልዎን በትዕግስት ደረጃ 4 ውስጥ ያስገቡ

ደረጃ 1. እራስዎን ያዘጋጁ።

በሁለቱም እግሮችዎ ላይ ፎጣ ያድርጉ። በጉልበቶችዎ ላይ ያለው ጥንቸል ጭንቅላቱ ከቀሪው ጥንቸል አካል በታች በሚሆንበት ጊዜ መቀመጥዎን ያረጋግጡ። ሁሉንም አስፈላጊ አቅርቦቶች ይሰብስቡ እና በአጠገብዎ ያድርጓቸው። ቁስልን ለማከም ከሄዱ ፣ ስለ አንቲባዮቲኮች እና ፋሻዎች አይርሱ።

ጥንቸልዎን በትዕግስት ደረጃ 5 ውስጥ ያስገቡ
ጥንቸልዎን በትዕግስት ደረጃ 5 ውስጥ ያስገቡ

ደረጃ 2. ጥንቸልዎን ያሳድጉ

ቀኝ እጅዎን ከ ጥንቸሉ የፊት መዳፍ በታች ፣ እና ግራ እጅዎን ከታች ይጠቀሙ። ጥንቸልን ሕፃን እንደያዘ በእጅዎ አዙሪት ውስጥ ያስቀምጡ። ጥንቸልዎን ወደ ፎጣዎ በጭኑዎ ላይ ያዙሩት። በእርጋታ ያድርጉት! ጥንቸሉ ጀርባዋ ላይ ትተኛለች (ጥንቸሎች የማይወዱት አቋም)። ጥንቸሉ የታችኛው ክፍል ከጭንቅላቱ ከፍ ያለ መሆኑን ያረጋግጡ። ጥንቸሉ ይታገላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ አይደለም።

ጥንቸልዎን በትዕግስት ደረጃ 6 ውስጥ ያስገቡ
ጥንቸልዎን በትዕግስት ደረጃ 6 ውስጥ ያስገቡ

ደረጃ 3. ጥንቸልዎን ያረጋጉ።

አንዳንድ ጥንቸሎች ወዲያውኑ ንቃተ ህሊና ያጣሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ በትንሹ መገፋፋት አለባቸው። ጥንቸሏን ደረትን በአንድ እግሮች ከፊት እግሮች መካከል አንሸራት። ጥንቸሏን በሌላኛው እጅ አሽከሉት። ብዙውን ጊዜ ጥንቸሉ ወዲያውኑ ንቃተ ህሊናውን ያጣል።

ጥንቸልዎን በትዕግስት ደረጃ 7 ውስጥ ያስገቡ
ጥንቸልዎን በትዕግስት ደረጃ 7 ውስጥ ያስገቡ

ደረጃ 4. ጥንቸልዎን ሰውነት ይደግፉ።

ጥንቸሉ ወዲያውኑ ጭንቅላቱን ይጥላል እና አይንቀሳቀስም። ጥንቸሉ እግሩ እየተንቀጠቀጠ ከሆነ በቀላሉ ይንኩት እና መንቀጥቀጡ ያቆማል። ከዚያ መገኘትዎን ለማሳወቅ ጥንቸሏን የፊት እግሮች ፣ የኋላ እግሮች እና ሆድ መታ ያድርጉ። መቼ እንደሚነቃ መናገር ስለማይችሉ ጥንቸልዎን ሳያውቅ ያዙት (ብዙውን ጊዜ በአስቸጋሪ እንቅስቃሴ ውስጥ ሰውነት በትክክል ካልተደገፈ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል)።

ክፍል 3 ከ 3 - ጥንቸልን ንቃ

ጥንቸልዎን በትዕግስት ደረጃ 8 ውስጥ ያስገቡ
ጥንቸልዎን በትዕግስት ደረጃ 8 ውስጥ ያስገቡ

ደረጃ 1. ነገርዎን በፍጥነት ያድርጉ።

ጥንቸልዎን በፍጥነት ይፈትሹ ፣ ያክሙ ወይም በፋሻ ያዙት። ንቃተ ህሊና ምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ማንም አያውቅም ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ ከፍተኛው ጊዜ 10 ደቂቃዎች ነው።

ጥንቸልዎን በትዕግስት ደረጃ 9 ውስጥ ያስገቡ
ጥንቸልዎን በትዕግስት ደረጃ 9 ውስጥ ያስገቡ

ደረጃ 2. ጥንቸሉ ከእንቅልፉ ሲነቃ ዝግጁ ይሁኑ።

ጥንቸልዎ ከጭኑዎ ውስጥ ለመዝለቁ ያህል ይሰማዎታል! ጥንቸሉ ሰውነት ራሱን ሳያውቅ በትክክል መደገፍ ያለበት ለዚህ ነው። አንዳንድ ጥንቸሎች ቀስ ብለው ይነሳሉ እና ሲነቁ በጭንቅላቱ ላይ መታሸት ይወዳሉ።

ጥንቸልዎን በእይታ ደረጃ 10 ውስጥ ያድርጉት
ጥንቸልዎን በእይታ ደረጃ 10 ውስጥ ያድርጉት

ደረጃ 3. ጥንቸሉን አጥብቀው ይያዙት እና ሲጨርሱ ቀስ ብለው ያዙሩት።

ለጥቂት ጊዜያት ምቹ እስኪመስል ድረስ ጥንቸሏን አቀማመጥ አስተካክል። ጥንቸሏን አስቀምጡ እና በዙሪያዎ ያሉትን መሳሪያዎች ያፅዱ።

የሚመከር: