ሥራ አጥነት በጣም ከባድ እና ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ተመልሰው እንዲመለሱ ፣ አዲስ ክህሎቶችን እንዲማሩ እና በመጨረሻም ሥራ እንዲያገኙ ይህንን ሁኔታ ለመቋቋም የሚያግዙዎት እርምጃዎች አሉ። ለሳምንት ወይም ለጥቂት ወራት ሥራ አጥ ቢሆኑም ጥሩ ሥነ ምግባርን መጠበቅ እና ግንኙነቶችን ለመለማመድ እና ለመገንባት አዲስ መንገዶችን ማግኘት አለብዎት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - በስራ ገበያ ውስጥ ክህሎቶችን ማስተላለፍ
ደረጃ 1. በስራ ትርኢት ማእከል ውስጥ ክፍት የሥራ ቦታዎችን ይጠይቁ።
በዩናይትድ ስቴትስ ፣ ብዙውን ጊዜ የሥራ ትርኢት ማዕከላት እንዲሁ ክፍት የሥራ ቦታዎችን እና የሥራ ዕድሎችን መረጃ ከመስጠት በተጨማሪ የሪፖርትን የመፍጠር አገልግሎቶችን በነፃ ይሰጣሉ። ይህንን ለማድረግ ከፈለጉ የሥራ ትርኢት ማእከሉ ለስራ አጥነት ሁኔታ ለማመልከት ሊረዳዎ ይችላል። የሥራ ሥልጠናን ለመጠቀም ፣ ሥራዎን ካጡ በኋላ ወዲያውኑ ያድርጉት። በኢንዶኔዥያ የሰው ኃይል ሚኒስቴር ቢሮ ለመጎብኘት መሞከር ይችላሉ።
- በከተማዎ ውስጥ የሠራተኛ መምሪያ ጽሕፈት ቤት ለማግኘት በበይነመረብ የፍለጋ ሞተር ውስጥ “የጉልበት መምሪያ ጽሕፈት ቤት [በከተማው ስም]” የሚለውን ቁልፍ ቃል ያስገቡ።
- በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለሚኖሩ ፣ በአቅራቢያዎ የሚገኘውን የሥራ ትርኢት ማዕከል ለማግኘት በ https://www.doleta.gov/usworkforce/onestop/onestopmap.cfm ላይ ያለውን በይነተገናኝ የሥራ ስምሪት እና የሥልጠና አስተዳደሮች የመስመር ላይ ካርታ መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 2. በትምህርት ዕድሎች አማካኝነት የሙያ ልምምድዎን ያበለጽጉ።
ስራ ፈት ሳሉ እራስዎን ያሠለጥኑ እና ጊዜዎን በጥሩ ሁኔታ ለመጠቀም እና አዲስ ሥራ የማግኘት እድሎችን ለመጨመር። ይህ የምስክር ወረቀት ለማግኘት ወይም የኮምፒተር ችሎታዎን ለማሻሻል ጥሩ ጊዜ ነው።
- በከተማዎ ውስጥ ካለው የሰው ኃይል ፣ የሥልጠና ማዕከል ወይም ካምፓሶች ክፍል ጋር ለመገናኘት እና በክህሎት ስብስብዎ የበለጠ ብቁ በሚያደርግዎት ክፍል ውስጥ ለመመዝገብ ይሞክሩ።
- ለምሳሌ ፣ እንደ መምህር ሆነው ቢሰሩ ፣ ግን አብዛኛዎቹ ችሎታዎችዎ እራስዎ የተማሩ ከሆኑ ፣ አንዳንድ አዲስ ዕውቀቶችን እና ትምህርታዊ ትምህርቶችን ለመማር ጥቂት ኮርሶችን ይውሰዱ።
- ይህ የሥራ አጥነት ጊዜ ከማደናቀፍ ይልቅ የእድገት ጊዜ መሆኑን ለማየት ይረዳዎታል።
ደረጃ 3. በስራ ፍለጋ ጣቢያዎች በኩል ከእርስዎ ክህሎቶች ጋር የሚዛመዱ አዳዲስ ሥራዎችን ያግኙ።
ልክ እንደበፊቱ አንድ ዓይነት ሥራ ማግኘት ይችላሉ ብለው አያስቡ። በዘመናዊነት ምክንያት ሥራዎን ካጡ ፣ ተመሳሳይ ሥራ ማግኘት አስቸጋሪ ይሆናል። በአሮጌ መስክዎ ውስጥ ሥራ ለማግኘት የሚከብዱዎት ከሆነ አዲስ ዓይነት ሥራ ይፈልጉ።
- እንደ ጭራቅ ፣ LinkedIn ወይም በእርግጥ ያሉ ጣቢያዎችን ያስሱ እና ከቀዳሚውዎ የተለየ ሥራዎችን ይፈልጉ። በዚህ አዲስ የሥራ መስመር ላይ ክህሎቶችዎን ተግባራዊ ማድረግ የሚችሉባቸውን መንገዶች ያስቡ።
- ለምሳሌ ፣ እርስዎ በአንድ ፋብሪካ ውስጥ ይሠሩ ነበር ይበሉ ፣ አሁን ግን በአውቶማቲክ ማሽኖች ተወስዷል። በፋብሪካ ውስጥ በሚሠሩበት ጊዜ የአስተዳደር ክህሎቶችን ካገኙ በአዲስ መስክ ውስጥ ወደ ሥራ እንዲተላለፉባቸው መንገዶችን ይፈልጉ።
ደረጃ 4. ሙያ እና ግንኙነቶችን ለመገንባት በፈቃደኝነት ይሥሩ ስለዚህ ሥራ ማግኘት ቀላል ይሆንልዎታል።
ከቆመበት ለመቀጠል በጣም ጥሩ የበጎ ፈቃደኞች ቦታዎች እርስዎ ወጥተው ከማህበረሰቡ ጋር ግንኙነቶችን እንዲገነቡ የሚያስችሉዎት ናቸው። በማህበረሰቡ ውስጥ የበጎ ፈቃደኞች የሥራ መደቦች በሪፖርቱ ላይ ጥሩ ሆነው ይታያሉ እና በቃለ መጠይቅ ጥሩ ሆነው ይታያሉ።
- የበጎ ፈቃደኞች የሥራ ዕድሎችን ለማግኘት ፣ ሊሠሩበት የሚፈልጉትን ድርጅት በቀጥታ ያነጋግሩ። ወይም “[የከተማው ስም] ፈቃደኛ ፈለገ” የሚለውን ቁልፍ ቃል ያስገቡ። በበይነመረብ የፍለጋ ሞተሮች ላይ።
- ለምሳሌ ፣ በእንስሳት ሕክምና ውስጥ መሥራት ከፈለጉ በከተማዎ ውስጥ ባለው የእንስሳት መጠለያ ውስጥ በፈቃደኝነት ይሂዱ። እርስዎ አስተማሪ ከሆኑ በከተማ ውስጥ በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ወይም ኮሌጅ ውስጥ የበጎ ፈቃደኞች ክፍት ቦታዎች ካሉ ለመጠየቅ ይሞክሩ።
- እራስዎን በሥራ ላይ ማዋል ጥሩ ነው ፣ ግን እራስዎን አይጨነቁ ምክንያቱም ጥሩ ሥራ የማግኘት እድሉን ሊያጡ ይችላሉ።
ደረጃ 5. አካል ጉዳተኛ ከሆኑ በከተማው ውስጥ የአካል ጉዳተኝነት አገልግሎት ፕሮግራም ይፈልጉ።
ሥራ አጥ ከሆኑ እና የጤና ችግር ወይም አካል ጉዳተኛ ከሆኑ በከተማዎ ውስጥ ያለው የአካል ጉዳት መርሃ ግብር የሙያ ማገገሚያ እንዲያገኙ ይረዳዎታል። ያለምንም ክፍያ ለአዲስ ሙያ እንደገና ለመለማመድ ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ።
እንዲሁም በበይነመረብ ላይ የአካል ጉዳተኞች ሥራ እንዲያገኙ ለመርዳት የተነደፉ በርካታ ሀብቶች አሉ። በአሜሪካ ለሚኖሩ ፣ ይህንን ድርጣቢያ ይመልከቱ
ዘዴ 3 ከ 3 - የሥራ አጥነትን የስሜት መዘዞች መቋቋም
ደረጃ 1. ሥራዎን ከማጣት ጋር ተያይዘው የሚመጡትን አሉታዊ ስሜቶች ለማስኬድ ጊዜ ይውሰዱ።
ከሥራ በመባረሩ ፣ በመሰናበቱ ፣ በመልቀቁ ፣ ወይም ተዛማጅ ኩባንያው በኪሳራ ምክንያት ሥራዎን ሲያጡ ፣ በዚህ ምክንያት የተለያዩ አሉታዊ ስሜቶችን ማጋጠሙ ተፈጥሯዊ ነው። እነዚህ አሉታዊ ስሜቶች እፍረትን እና ሀዘንን ፣ ብስጭትን እና ንዴትን ሊያካትቱ ይችላሉ።
- እነዚህን ስሜቶች ለማፈን ወይም ለመግፋት አይሞክሩ። በምትኩ ፣ ስሜቶቹን ይሰማዎት ፣ እና እርስዎ የሚሰማቸውን አሉታዊ ስሜቶች በራስዎ ውስጥ ይገንዘቡ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለመገኘት እነዚህ ሁሉ ስሜቶች የተለመዱ እና ጤናማ መሆናቸውን ይረዱ እና ከጊዜ ጋር እንደሚሄዱ ይረዱ።
- እነዚህን ስሜቶች ለመቋቋም የሚቸገሩ ከሆነ ወይም ወደ ድብርት ይወድቃሉ ብለው ከጨነቁ ፣ የሕክምና ባለሙያን አገልግሎት ማግኘት ጥሩ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 2. ስሜትዎን በመግለጽ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ውጥረትን ያስተዳድሩ።
ሥራ ማጣት በጣም አስጨናቂ ሁኔታ ነው። በማስታወሻ ደብተር ፣ በሐሳቦች እና በስሜቶች ዝርዝር ፣ ወይም በግጥም እና በስነ -ጽሑፍ እንኳን ስሜትዎን በመፃፍ ውጥረትዎን ይቀንሱ።
- እነዚህን አሉታዊ ስሜቶች በወረቀት ላይ ማፍሰስ ብዙ ወይም ያነሰ ጭንቀትዎን ያቃልላል። አካላዊ እንቅስቃሴም ትልቅ የጭንቀት ማስታገሻ ነው። በቀን ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ይሞክሩ።
- እንደ ሩጫ ፣ ሩጫ ፣ መራመድ ፣ መዋኘት ፣ ዳንስ ፣ የክብደት ስልጠና ወይም ራስን መከላከልን የመሳሰሉ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 3. የጓደኞች እና ዘመዶች ደጋፊ አውታረ መረብ ይገንቡ።
ሥራዎን ካጡ በኋላ የስሜት ሁኔታዎን ለማሻሻል ስሜትዎን እና ስጋቶችዎን ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ ያጋሩ። ሥራ አጥነት ብዙውን ጊዜ በራስ የመጠራጠር እና የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል። በእነዚህ አስቸጋሪ ጊዜያት ድጋፍን ይጠይቁ።
- ለምሳሌ ፣ በማህበራዊ መገለል እንዳይሰማዎት በየሳምንቱ መጨረሻ ከእርስዎ ጋር ለመዝናናት ጓደኛዎን ይጠይቁ።
- እርስዎን ለመርዳት እና ብስጭቶችዎን ለመቋቋም እንዲችሉ ስለ ሥራ አጥነት ሁኔታዎ ስሜትዎን ከቤተሰብ አባላት ጋር ማጋራት ይችላሉ።
ደረጃ 4. ስራን በመስመር ላይ እና በአካል በመፈለግ ስራዎን ይጠብቁ።
ሥራ አጥ በሚሆንበት ጊዜ ጊዜዎን መሙላት እና በሥራ መጠመድ አስፈላጊ ነው። ከ LinkedIn እና ጭራቅ ጀምሮ በኢንተርኔት ላይ በስራ ፍለጋ ጣቢያዎች በኩል ሥራዎችን በመፈለግ ያድርጉት። እንዲሁም በጋዜጣው የሥራ ክፍት የሥራ ክፍል ውስጥ ማየት ይችላሉ።
- በእውነቱ ፣ ሥራ አደን የሙሉ ጊዜ ሥራዎ ነው ብለው ካሰቡ ይረዳዎታል። ሥራ ፈት ሳሉ ምንም ካላደረጉ ፣ ሥራ የማግኘት ተስፋዎ እየባሰ ይሄዳል።
- በተመሳሳይ ጊዜ መዝናናት እና በሕይወት መደሰት አስፈላጊ ነው። ስለዚህ በየቀኑ ሥራን የሚፈልጉ ፣ የሚያመለክቱ እና ቃለ -መጠይቆችን በየቀኑ ከጠዋት እስከ ማታ የሚወስዱ ከሆነ በሌሊት የሚወዱትን ነገር ማድረግዎን ያረጋግጡ።
- እራስዎን በሥራ ላይ ማዋል እንዲሁ ለራስዎ ከማዘን ወይም ስለ ሥራ ፍለጋዎ ተስፋ እንዳይቆርጡ ያደርግዎታል።
ዘዴ 3 ከ 3 - አዲስ የሥራ ዕድሎችን ለማግኘት የግንኙነት አውታረ መረብ መገንባት
ደረጃ 1. የሥራ ቦታን የሚያውቅ ከሆነ ጓደኛዎን ይጠይቁ።
ብዙ ሰዎች በማኅበራዊ አውታረ መረቦቻቸው በኩል ስለ የሥራ ዕድሎች ያውቃሉ። ስለዚህ ፣ የሚሰሩ ወዳጆችን በማነጋገር እና ሊፈተኑ የሚችሉ የሥራ ዕድሎች ካሉ በመጠየቅ ይህንን ይጠቀሙ። ከጠየቁ ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎ ለመርዳት ፈቃደኞች ይሆናሉ።
እርስዎም “አሁንም ለዚያ ኩባንያ እየሰሩ ነው? ከተሰናበተኝ በኋላ ሥራ ለማግኘት በጣም እቸገራለሁ። በኩባንያዎ ውስጥ ክፍት የሥራ ቦታዎች አሉ? ወይም ወደ አለቃህ ትጠቁመኛለህ?”
ደረጃ 2. በቅርብ የሥራ ክፍት ቦታዎች ላይ ወቅታዊ ሆኖ ለመቆየት የአካባቢውን ንግድ ወይም የሥራ ቡድን ይቀላቀሉ።
አብዛኛዎቹ ከተሞች በአካባቢያዊ ትኩረት ፣ ዘላቂ የንግድ አውታረ መረቦች ወይም የ KADIN (የኢንዶኔዥያ የንግድ ምክር ቤት) ቡድን ያላቸው የንግድ አውታረ መረቦች አሏቸው። ከሚቀጥሩ ሰዎች ጋር ለመገናኘት ይሳተፉ። ይህ ቡድን ወይም ክበብ በከተማው ውስጥ ስላለው የሥራ ክፍት የሥራ ቦታ መረጃን በመደበኛነት ያቀርባል እና ከቆመበት ቀጥል ለማዘጋጀት ይረዳል።
የንግድ ቡድኖች አንዳንድ ጊዜ በአከባቢው የአምልኮ ቦታዎችም ይሰበሰባሉ።
ደረጃ 3. ሊሆኑ ከሚችሉ አሠሪዎች ጋር ለመገናኘት የሥራ ትርኢቶችን ይጎብኙ።
በዚህ ትርኢት ላይ የእርስዎን ከቆመበት ቀጥል ያስተካክሉ ፣ ልብስ ይለብሱ እና ተሞክሮዎን እና ብቃቶችዎን ያስተዋውቁ። እንዲሁም የሥራ ትርኢቶች በመስመር ላይ ከቆመበት የመቀጠል አማራጭን የሚያቀርቡ ከሆነ ይወቁ። በተጨማሪም ፣ በማህበረሰቡ ውስጥ በተሰበሰበው የንግድ ቡድን ዓይነት ላይ በመመርኮዝ ለሮታሪ ክለብ ወይም ለካዲን ቡድን ግብዣ መጠየቅ ይችላሉ።
እንዲሁም ጓደኛዎ ከደንበኛ ወይም ከሥራ ባልደረባ ጋር ወደ እራት እንደሚሄድ ካወቁ ለመቀላቀል መጠየቅ ይችላሉ። አዳዲስ ሰዎችን ለመገናኘት እና ስምዎን በማህበረሰቡ ውስጥ ለማሳወቅ ይህ ፍጹም ጊዜ ነው።
ደረጃ 4. ከአሮጌ ባልደረቦችዎ እና ከአለቆችዎ ጋር ይገናኙ።
ለሕዝብ ከመለቀቁ በፊት ከሥራ ክፍት የሥራ ቦታዎች ጋር የተዛመደ መረጃን ለማጋራት ይፈልጉ ይሆናል። በጥሩ ሁኔታ ከኩባንያው እስከወጡ ድረስ እንደ የአውታረ መረብ አጋር ሊቆጥሯቸው ይችላሉ።
- ይህ ማለት የድሮ ሥራዎን መልሰው ማግኘት ብቻ አይደለም ፣ ግን ቢያንስ ስለ ሥራ ክፍት የሥራ ቦታዎች የሚያውቁ ከሆነ ቢያንስ የእርስዎን ተቆጣጣሪ ወይም አሮጌ የሥራ ባልደረቦችዎን ይጠይቁ።
- ሆኖም ፣ ከኩባንያው ሲወጡ ክርክር እያጋጠሙዎት ከሆነ ፣ ለሥራ ባልደረቦችዎ ደውለው ስለ ሥራ ዕድሎች አለመጠየቁ ጥሩ ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- በሂደትዎ ላይ አይዋሹ። ስለ ሥራ ስምሪት ታሪክዎ ፣ ስለ ቀድሞ ደመወዝዎ ወይም ስለአሁኑ ሥራዎ መዋሸት አሠሪዎች እውነቱን ለማረጋገጥ ማጣቀሻዎችዎን ሲያነጋግሩ የማይታመኑ ያደርጉዎታል።
- የሥራ ፈት ጊዜዎን በተግባር ፣ በበጎ ፈቃደኝነት ሥራ ወይም በፍሪላንስ ሥራ ለመሙላት ይሞክሩ።
