ሊዮኔል “ሊዮ” ሜሲ ታላላቅ ተከላካዮች ሞኞች እንዲመስሉ ያደርጋቸዋል። የእሱ ድብድብ እንደ ዲዬጎ ማራዶና ያሉ ታላላቅ ሰዎችን የሚያስታውስ ነው ፣ እና ኳሱን ከሰውነት ጋር የማቆየት እና የእንቅስቃሴ አቅጣጫን በከፍተኛ ሁኔታ የመለወጥ ችሎታው በትውልዱ ውስጥ ካሉ ታላላቅ ተጫዋቾች አንዱ ፣ እና ምናልባትም አንዱ የሁሉም ታላላቅ ተጫዋቾች። ሜሲ እንዴት እንደሚንጠባጠብ ለመማር ከፈለጉ ፣ ጨዋታዎን ወደ ቀጣዩ ደረጃ ለማድረስ የሚጠቀሙባቸውን የመደብለብ መሰረታዊ ነገሮችን እና የሚጠቀሙባቸውን የማታለል ዘዴዎችን በመለማመድ መጀመር ይችላሉ። ለተጨማሪ መረጃ ደረጃ 1 ን ይመልከቱ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 2 - መሰረታዊ ነገሮችን መገንባት
ደረጃ 1. ኳሱን በእጃችሁ ውስጥ አስቀምጡ።
ሜሲ እና ሌሎች ታላላቅ ተንሸራታቾች ኳሱ በቁርጭምጭሚቱ ዙሪያ በአጫጭር ገመድ የታሰረ ያህል ሁል ጊዜ ኳሱን ከሰውነታቸው ጋር በጣም ቅርብ ያደርጉታል። የቅርብ የማሽከርከር ችሎታዎን ለማሻሻል ፣ በተቻለ መጠን ኮኖችን ማለፍን ይለማመዱ። ኳሱን እንዲቆጣጠር እና እንዲጠጋው ሰውነትዎን ያስገድዳሉ።
እንዲሁም ፍጥነትዎን ማሰልጠን አለብዎት። በሚራመዱበት ጊዜ ኳሱን ቅርብ ማድረጉ ቀላል ነው ፣ ግን ሲሮጡ በጣም ከባድ ይሆናል። በየ 2-3 ደረጃዎች ኳሱን ለመምታት በመሞከር ፍጥነትዎን እና ጥንካሬዎን ቀስ በቀስ ይጨምሩ።
ደረጃ 2. ጭንቅላትዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ።
እንደ ሜሲ ለኳስ ቁጥጥር እና ለመንሸራተት ዘይቤ ጥሩ እይታ በጣም አስፈላጊ ይሆናል። በዙሪያዎ ባለው እያንዳንዱ ድርጊት ላይ ዓይኖችዎን እንዲጠብቁ ዓይኖችዎን ያሠለጥኑ ፣ ሚዛኑን እንዲጥሉ ወይም እንዲንሸራተቱ ማድረግ እንዲችሉ በተቃዋሚዎ ዳሌ ላይ ያተኩሩ ፣ ይህ ሥነ ምግባራቸውን ያጠፋል።
ደረጃ 3. ዝቅተኛ የስበት ነጥብ ይፍጠሩ።
ኢፍትሐዊ አይደለም - ሜሲ አጭር ስለሆነ አጭር ድሪፐር ነው። ታላቅ ድሪብለር የሚያደርግዎት ቁመት አይደለም ፣ ግን ለሜሲ ከማንኛውም ድራቢ በወጣ ቁጥር ብዙ እርምጃዎችን ይወስዳል ፣ እና በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ፈጣን ትናንሽ እርምጃዎችን በማድረግ ኳሱን ወደ እሱ እንዲቆይ አጥብቆ ይጠይቃል። ረጃጅም ተጫዋቾች እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን የበለጠ ልምምድ ይጠይቃል እና ትንሽ በማጎንበስ የስበት ማዕከልዎን ዝቅተኛ ለማድረግ ይሞክሩ።
ደረጃ 4. እጆችዎን ወደ ጎኖቹ ያውጡ።
ጃክ ድንቢጥ በካሪቢያን ወንበዴዎች ውስጥ የሄደበትን መንገድ ያስታውሱ ፣ ሲሰክሩ ጸንቶ እንዲቆይ እጃቸውን ሰጡ? እንደ ሜሲ ድሪብሊንግ ያሉ አንዳንድ ታላላቅ ድሪብ-ክሊፖችን ይመልከቱ። እጆችዎን ከሰውነትዎ ትንሽ በመራቅ በሽግግሮች እና በአቅጣጫ ለውጦች ወቅት ሚዛናዊ እንዲሆኑ እና በጥሩ ሁኔታ ውስጥ እንዲቆዩዎት ያስችልዎታል።
ደረጃ 5. ፈጣን ይሁኑ።
ፍጥነት ለሊዮኔል ሜሲ የአጨዋወት ዘይቤ እና ኳስ ቁጥጥር ቁልፎች አንዱ ነው። ኳሱን በከፍተኛ ፍጥነት መዘጋት ሜሲን ከሌላው የሚለየው ነው።
- በሚንሸራተቱበት ጊዜ ፍጥነትዎን ለማሰልጠን ፣ ሩጫ/ሩጫ ያድርጉ። በተቻለ ፍጥነት ለመሮጥ እና በተቻለዎት መጠን ኳሱን ለመንካት ይሞክሩ። የፍርድ ቤቱን ከጫፍ እስከ ጫፍ ፈጣን ለማድረግ የሚያደርጉትን እና የሚያሠለጥኑበትን ጊዜ ይቆጥሩ።
- ጠንካራ ሩጫዎን ይለማመዱ። የፍንዳታ ኃይልዎን ለማዳበር ፣ ከግብ መስመር 5.5 ሜትር ፣ 18 ሜትር ፣ ወደ ፍርድ ቤቱ መሃል እና ወደ ኋላ በፍርድ ቤት በኩል ለመሮጥ ይሞክሩ።
ደረጃ 6. ያለማቋረጥ ይጫወቱ።
በቃለ መጠይቁ ሜሲ እንደ እሱ ታላቅ ተጫዋች ለመሆን ምን እንደሚያስፈልግ ተጠይቆ ቁልፉ ጨዋታውን መውደድ እና ያለማቋረጥ ማድረግ ነው ብለዋል። ሜሲ ከ 3 ዓመቱ ጀምሮ ከጠዋት ፣ ከሰዓት ፣ ከምሽቱ እስከ ማታ በየቀኑ ይጫወታል። እሱ ቤት ውስጥ ይጫወታል እና በቤቱ ውስጥ ያሉትን ነገሮች መስበር በመጀመሩ ችግር ውስጥ ይገባል። መራመድ እንደጀመረ ወዲያውኑ መንጠባጠብ ጀመረ። ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ።
ክፍል 2 ከ 2 - ተቃዋሚዎን ያታልሉ
ደረጃ 1. ኳሱን ከሰውነትዎ ይሸፍኑ።
ሰውነትዎን በሚቀበሏቸው ማለፊያዎች እና በዙሪያዎ ባሉት ተቃዋሚዎች መካከል ያስቀምጡ። ዳሌዎን ያዙሩ እና ኳሱን ከባላጋራዎ ለማራቅ የተቻለውን ሁሉ ይሞክሩ። ሜሲ ኳሱን ሲቀበል ብዙውን ጊዜ ቀናውን እና ተቃዋሚውን ይመለከታል።
ደረጃ 2. ከባላጋራዎ በጣም ርቆ ያለውን እግር በመጠቀም ማለፉን ይቀበሉ።
ማለፊያ በሚቀበሉበት ጊዜ ከባላጋራዎ በጣም ርቆ ያለውን እግር በመጠቀም ኳሱን ለመቆጣጠር ይሞክሩ። ምንም እንኳን ሜሲ ብዙውን ጊዜ ለተቃዋሚዎች ቅርብ ቢሆንም ሁል ጊዜ ኳሱን ከራሱ እና ከስበት ማእከሉ ጋር ያቆየዋል። ማለፊያውን ይቀበሉ እና እንዲሠራ ቦታ ይስጡት።
ደረጃ 3. ክፍሉን ይፈልጉ።
ዓይኖችዎን ከፊትዎ ላይ በማድረግ ፣ ተቃዋሚዎን ለማለፍ በቂ ቦታ እንዲኖርዎት የሚወስነው የትኛው አቅጣጫ እንደሆነ ይወስኑ። ዳሌዎቹ አይዋሹም - የትኛውን መንገድ እንደሚዞሩ እና ከእርስዎ ምን እንደሚጠብቁ ለማየት የተቃዋሚዎን ዳሌ ይመልከቱ።
ቀኝ እጅ ከሆንክ ተቃዋሚህ ወደ ቀኝ እንደምትሄድ ይገምታል ፣ ይህም የተፈጥሮ ዝንባሌህ ሊሆን ይችላል። ማጭበርበሪያውን ለእርስዎ ጥቅም ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. በተቃራኒው አቅጣጫ በመውጣት ከባላጋራዎ ያመልጡ።
በሚሄዱበት አቅጣጫ በእግርዎ ኳሱን ይቆጣጠሩ ከዚያም በሌላኛው እግር አንድ እርምጃ ይውሰዱ። የሜሲ ፊርማ እንቅስቃሴዎች በጣም በፍጥነት ይከሰታሉ ፣ ይህም በተቃዋሚዎች ላይ ውጤታማ ያደርገዋል። በመሠረቱ ፣ ተቃዋሚውን ለማታለል ፣ ሜሲ አንድ እርምጃን ወደ ተቃራኒው አቅጣጫ ይወስዳል ፣ ያስመስላል ፣ ከዚያም በውጭ እግሩ ይንጠባጠባል።
ደረጃ 5. ተቃዋሚውን በቀስታ ይቅረቡ።
ሜሲ ተቃዋሚውን ወደ ውስጥ ያስገባና ተቃዋሚውን እንዲሳሳት ያስገድደዋል። ሜሲ እንደ ሮናልዲኖን ተንሸራታች ወይም እንደ ክሪስቲያኖ ሮናልዶ የመሰለ ባለሞያ አይደለም ፣ እሱ አስማት ለማድረግ ቀላል የአቅጣጫ እና የኳስ ቁጥጥር ለውጦችን ያደርጋል።
ደረጃ 6. ንፉ።
አካሄዱን ለመለወጥ ሲወስኑ በሙሉ ኃይልዎ ያድርጉት። ኳሱን ወደሚፈልጉበት አቅጣጫ በማንኳኳት እና ከዚያ እንደ ስልጠናዎ በማንሸራተት ተቃዋሚዎን ያጥፉ።
ቦታን ለማግኘት በጣም ፈጣን መሆን የለብዎትም ፣ በጥበብ መንሸራተት እና ተቃዋሚዎን ማደናገር ያስፈልግዎታል። እሱ ሊነካዎት አይችልም።
ጠቃሚ ምክሮች
- የማይነቃነቁ ሁኑ።
- ሁል ጊዜ ኳሱን ለመቆጣጠር ይሞክሩ
- ኳሱን ለማግኘት በሚሞክርበት ጊዜ ሁል ጊዜ ተቃዋሚዎን ኳሱን ለማለፍ ዝግጁ ይሁኑ
- ከሁሉም በላይ ተጣጣፊ አካል ሊኖርዎት ይገባል።
- በሚሮጡበት ጊዜ ቀስ ብለው ይሮጡ እና ከዚያ ኳሱን በፍጥነት ይንከባለሉ ፣ ከዚያ ተቃዋሚዎን ይድረሱ።
- በድብብለብ እስኪያሻሽሉ ድረስ ልምምድዎን ይቀጥሉ።
- ተጥንቀቅ. ብዙ ጊዜ ካቆሙ የመንጠባጠብ ዘዴ (በብዙ ልምምድ የሚማሩት) ይጠፋል…. ከ5-6 ወራት ልምምድ በኋላ እንኳን ፣ ይህ አሁንም ሊከሰት ይችላል።
- በየቀኑ ሥልጠናውን ከቀጠሉ አንድ ቀን እንደ ሜሲ ሊሆኑ ይችላሉ።
