መለያየት በጭራሽ ቀላል አይደለም ፣ ግን አንድን ሰው ደስ የማያሰኘውን ግንኙነት ለመቀጠል ምናልባት የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል። ከፍቅረኛዎ ጋር በሰላም መፋታት ሐቀኛ መሆን እና ቢያበሳጫቸውም እንኳን በረጋ መንፈስ መንገር ነው። አስተዋይ ለመሆን ፣ ለመርዳት ፈቃደኛ ፣ እና በሚያደርጉበት ጊዜ እርስዎን ለማፅናናት ይሞክሩ ፣ አንድ ጊዜ የሚወድዎትን ሰው ወደሚጠሉዎት አይለውጡትም። ምን ማድረግ ፣ ምን ማድረግ እንደሌለብዎት ፣ እና እንደ መነሳሻ ሊጠቀሙባቸው ስለሚችሉ አንዳንድ የናሙና ሀሳቦች ላይ ጠቃሚ ፍንጮችን ያንብቡ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ማድረግ የሌለባቸው ነገሮች
ደረጃ 1. በኤስኤምኤስ መልእክት ፣ በስልክ ወይም በኢሜል ከፍቅረኛዎ ጋር ግንኙነቶችን አይቁረጡ።
ይህ ተገቢ አይደለም ፣ እና በቅርቡ ለሚመጣው የቀድሞ ፍቅረኛዎ ፣ እሱን እንዳስወገዱት ሆኖ ይሰማዎታል። በአካል በመሥራት እና በአካል በመገናኘት ጨዋ ይሁኑ።
እርስዎ ላያውቁት ይችላሉ ፣ ግን በአካል በመገናኘት ግንኙነቱን ለማቆም በርካታ ጥቅሞች አሉ። ከመካከላቸው አንዱ ለሁለቱም ወገኖች ሁኔታውን ለማውራት እና ለማሰብ እድል መስጠት ነው። እና ማድረግ ከባድ ቢሆንም ትግልን የመቀነስ እድሉ ሰፊ ነው ፣ ይህ ጥሩ ነገር ነው።
ደረጃ 2. ለመለያየት ብቻ ፍቅረኛህን አትወቅስ።
የሆነው ነገር ያን ያህል ቀላል አልነበረም። አንድን ሰው ሳይወቅሱ በግንኙነትዎ ላይ ለመወያየት ይዘጋጁ።
- ምናልባት እርስዎ ከፈለጉ ወደ እርስዎ በሚገቡበት በግንኙነትዎ ውስጥ መጥፎ ነገሮችን ማግኘት ይችላሉ። ፍትሃዊ ለመሆን እና የቀድሞ ፍቅረኛዎ ግንኙነቱን የማቋረጥ ቀጥተኛ ኃላፊነት እንደነበረው እንዲሰማው ላለማድረግ ፣ ግንኙነቱን የተሻለ ለማድረግ ሊለወጡዋቸው የሚችሉትን ነገሮች መጥቀስዎን ያረጋግጡ።
-
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ጥፋቱ በፍፁም ፍቅረኛዎ ላይ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እውነቱን መናገር ጥሩ ነው። የወንድ ጓደኛዎ እርስዎን ካታለለ ፣ አደንዛዥ እጾችን የሚጠቀም ፣ የሚያታልልዎት ወይም እርስዎን እያከበረ ከሆነ ፣ ለድርጊቶቹ በቀጥታ እሱን ሊወቅሱት ይችላሉ።
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ወደ ክርክሮች ሊያመራ ይችላል ፣ ስለዚህ ለዚያ ይዘጋጁ። ገላቢው ግንኙነታችሁ ስላልተሳካላቸው ምክንያቶች ሐቀኞች መሆናችሁ ነው ፣ ይህም ሁለታችሁም አንድ ቀን ዘላቂ ፍቅርን የማግኘት የተሻለ ዕድል ይሰጣችኋል። ሁለታችሁም የምትፈልጉት ይህ አይደለም?
ደረጃ 3. ለቀድሞዎ ዕድል አይስጡ።
ከተለያዩ በኋላ ከእሱ ጋር ጓደኛዎች ሆነው ለመቆየት የማይፈልጉ ከሆነ እድሉን አይስጡ። ለማለት ጥሩ መንገድ ይፈልጉ። “እርስዎ እንዲያውቁ ፣ ከተለያየን በኋላ ከእርስዎ ጋር ጓደኛሞች መሆን አልፈልግም” ከማለት ይልቅ ፣ “እኔ እንደምጨነቅዎት ያውቃሉ። ግን እኔ ጥሩ አይመስለኝም ሁለታችንም ከተለያየን በኋላ ጓደኛ መሆናችንን እንቀጥላለን። አንድ ቀን ፣ ሁለታችንም ወደ አእምሯችን ስንመለስ ፣ እንደገና ጓደኛሞች እንደምንሆን ተስፋ እናደርጋለን።
ደረጃ 4. በግዴለሽነት አይነጋገሩ።
የቀድሞ ፍቅረኛዎን ለሚያውቅ ጓደኛዎ ስለ መፍረስዎ ሲነግሩት ዘዴኛ ይሁኑ። ቀድሞውኑ በስሜታዊ ባልተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ሊሆን ለሚችል ሰው መኩራራት ወይም ሐሜት በጣም ሊያሠቃይ ይችላል። በተጨማሪም ፣ የቀድሞ ጓደኛዎ ስለእርስዎ የሐሰት ዜና እንዲሰራጭ ሊያበረታታ ይችላል ፣ እና በአጠቃላይ ወደ ልጅነት ባህሪ ሊያመራ ይችላል።
ለቅርብ ጓደኞችዎ ይንገሩ ፣ ግን መለያየትዎን ለሚያውቋቸው ወይም ለማያውቋቸው ሰዎች አያጋሩ። በሁለታችሁ መካከል የሆነውን ነገር ለቅርብ ጓደኞችዎ መንገር ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል። ግን ፣ ሁለታችሁም በፌስቡክ ፣ ወይም በትምህርት ቤትዎ ውስጥ ላሉት እያንዳንዱ ልጃገረድ ፣ ሁለታችሁም እንደተለያችሁ ብትነግሩ ጥሩ ሀሳብ ላይሆን ይችላል። ይህ ለብስጭትዎ መውጫ ይመስላል።
ደረጃ 5. ጠባብ አስተሳሰብ አይኑሩ።
“ጠባብ” አስተሳሰብ ለማብራራት ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እሱ ብዙውን ጊዜ ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ቢለያይ የማይፈልገውን ነገር ማድረግን ያጠቃልላል። ይህ ወርቃማ ሕግ ተብሎ ይጠራል ፣ ይህም ሌሎችን እንዲይዙዎት በሚፈልጉበት መንገድ ሌሎችን መያዝ ነው። ይህ ደንብ በጣም ጥሩ ደንብ ነው።
- ከእሱ ጋር ከመለያየትዎ በፊት ግንኙነት አይኑሩ። ከሌላ ልጃገረድ ጋር ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት የፍቅር ስሜት በእርስዎ እና በሌላ ልጃገረድ መካከል እያደገ ከሆነ ፣ ለመጠበቅ ጥሩ ይሁኑ ፣ ስለ ስሜቶችዎ ያስቡ እና ከአሁኑ የወንድ ጓደኛዎ ጋር ይለያዩ። ይህ በቀድሞውዎ ላይ የተሻለ ሆኖ ይታያል ፣ እና ለእርስዎ የተሻለ ስሜት ይኖረዋል።
- ግንኙነቱ ከማብቃቱ በፊት እነሱን በደንብ አይያዙዋቸው (ግን በጭራሽ መጥፎ ካልያዙዋቸው እንኳን የተሻለ ነው)። አሁንም በግንኙነት ውስጥ ከሆኑ ለፍቅረኛዎ የሆነ ነገር ዕዳ አለብዎት። ግንኙነቱ ከማለቁ በፊት መተው ጥሩ አይደለም። ለወንድ ጓደኛዎ ጥሩ መሆን ካልቻሉ ፣ የሚችል ሌላ ሰው እንዲያገኝ እድል እንዲሰጡት ዕዳ አለብዎት።
ዘዴ 2 ከ 2 - የሚደረጉ ነገሮች
ደረጃ 1. የተሰበረ ልብ ህመምን ለመቀነስ ይሞክሩ።
ይህ የፍቅረኛዎን ስሜት የሚጎዳ ከመሆኑ ማምለጫ የለም። ልክ እንደ ባንድ መጎተት ፣ በአንድ ጊዜ ከወደቁት ፣ ህመሙ በፍጥነት ይጠፋል። ግን ፣ ቀስ ብለው ካደረጉት ፣ ህመሙ ረዘም ይላል። ይህንን የጉበት ጉዳት በብዙ መንገዶች ለመቀነስ ሊረዱዎት ይችላሉ-
- አትራመድ። እርስዎ ባይፈልጉም እንኳን ፣ ጓደኛዎ የሚፈልግ መስሎ ከታያቸው እቅፍ እና ሌሎች ተገቢ የፍቅር ምልክቶችን ያቅርቡ። ተረጋጋ ፣ ራስ ወዳድ አይደለህም።
- ግንኙነቶችን ለመቁረጥ ትክክለኛውን ጊዜ ያግኙ። በእርግጥ ለመለያየት ፍጹም ጊዜ የለም። ሆኖም ፣ ከበዓሉ ፣ ከፈተና ወይም ከበዓል ቀደም ብሎ ጊዜን ማካሄድ ይህንን ለማድረግ ደካማ ጊዜ ነው። ለራስዎ በቂ ጊዜ ይስጡ ፣ እና እሱ ሌላ አስፈላጊ ነገር ከሌለው እሱን ለማድረግ ይሞክሩ።
- የመከራከሪያ ፍላጎትን ይቃወሙ። አንድ ሰው ሲወሰን ሊቆጣ የሚችልበት ዕድል አለ። እሱን በማናደድ ፣ በመጨቃጨቅ ወይም በማቃለል ነገሮችን አታሞቁ። የቀድሞ የሴት ጓደኞች ብዙውን ጊዜ ሲጨቃጨቁ በጣም ጎጂ ነገሮችን ይናገራሉ።
ደረጃ 2. የሚነሱትን የተለያዩ ስሜቶች ለመቋቋም ዝግጁ ይሁኑ።
ተለያይተው በሚሆኑበት ጊዜ ማንኛውንም ስሜት የሚነሳበትን ለመቋቋም ዝግጁ መሆን አለብዎት። እነዚህ ስሜቶች የሐዘን ፣ የቁጣ ፣ ወይም ምንም ስሜት እንኳን ሊሆኑ ይችላሉ። በመለያየት ጊዜ የሚነሱ ማናቸውም ስሜቶች መሰማት ተፈጥሯዊ ነው። ስሜትን ለማሳየት ከፈለጉ ፣ አይያዙት። በሌላ በኩል ፣ በማንኛውም ምክንያት ስሜቶች ካልተነሱ ፣ አያስገድዷቸው።
ደረጃ 3. እውነተኛ ማብራሪያ ይስጡት።
ቢያንስ ይህንን ማወቅ ይገባዋል። ከአሁን በኋላ ከእሱ ጋር ለመሆን የማይፈልጉበትን ጠንካራ ምክንያት ማሰብ ካልቻሉ እንደገና ያስቡ። ከጓደኛ ጋር ተነጋገሩ። ይህ አመክንዮ ፍጹም መሆን የለበትም ፣ ግን ጠንካራ መሠረት ሊኖረው ይገባል። ለእሱ ምክንያቱን ማስረዳት አለብዎት።
- እርስዎ ስለእሱ እንዳሰቡት ያሳዩትና እሱን ለመደገፍ አንዳንድ እውነቶችን ይስጡት። ጠበኛ ወይም ጠበኛ አትሁኑ። ለመለያየት ምክንያቶችን ሲያብራሩ ስለሌላው ሰው ግንኙነት አይነጋገሩ። ግንኙነታችሁ ስለ ሁለታችሁ ነው ፣ እና መፍረስ ግንኙነታችሁ ከሌላ ሰው ጋር ማወዳደር አይደለም።
- ማብራሪያ እስከሚያስፈልገው ድረስ ባሉበት ይቆዩ። “እንለያይ” እንዳላችሁ ቶሎ ከቤት አትውጡ። መረጃውን ሲያካሂድ ከእሱ ጋር ይቆዩ ፣ እና እሱ የሚጠይቀውን ማንኛውንም ጥያቄ ይመልሱ። ወደ ተመሳሳይ ጥያቄ ደጋግመው ከተመለሱ ፣ እየሆነ ያለው እርስዎ ያሰቡት እንደሆነ ይንገሩት።
ደረጃ 4. ተረጋጉ።
የሚቻል ከሆነ ለምን ለአንድ ቀን ጥሩ የሴት ጓደኛ ይሠራል ብለው እንደሚያስቡ ይንገሩት። በአንድ ወቅት ስለሳቡዎት ስለ ስብዕናዎ ገጽታዎች እና በግንኙነትዎ ሁሉ ጎልተው ስለታዩ ባህሪዎች ይናገሩ። በዚህ መንገድ ፣ እሱ በጣም መጥፎ ስሜት አይሰማውም ፤ ይህ በራስ የመተማመን ስሜትን ሊያሳድግ ይችላል ፣ ይህም በሁለታችሁ መከፋፈል ሊናወጥ ይችላል።
ደረጃ 5. ማንኛውም ጥያቄ ካለ እሱን ለማነጋገር ያቅርቡ።
ከተፋቱ በኋላ ከእሱ ጋር ላለማነጋገር የተሻለ እንደሆነ ካልወሰኑ ፣ ነገሮች ከተረጋጉ በኋላ ነገሮችን ለማውራት አማራጭ ይስጡት። ይህ ሁለታችሁም ለማሰብ ጊዜ ይሰጣችኋል ፣ እናም እሱ ሸክሞቹን ለመልቀቅ ዕድል እንደተሰጠ እንዲሰማው ሊረዳው ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከወንድ ጓደኛዎ ጋር ለመለያየት የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት ፣ ለጊዜው ለማደናቀፍ ከሞከሩ ፣ ነገሮችን ያባብሰዋል።
- ደስ የማይል መልዕክቶችን ወይም የስልክ ጥሪዎችን በመላክ ሁኔታውን አያባብሱት።
- ሌላ ልጃገረድ ከመፈለግዎ በፊት ትንሽ ይጠብቁ ፣ በተለይም የቀድሞ ጓደኛዎ ብዙውን ጊዜ ወደ ውስጥ ቢገባዎት።
- ክላሲክ ፍርስራሾችን በጭራሽ አይበሉ ፣ “በእርስዎ ምክንያት አይደለም ፣ በእኔ ምክንያት ነው”።
- እነዚህን ህጎች መከተል ሂደቱን ለሁለታችሁም አሳማሚ ያደርገዋል። ይህ በእውነቱ ለወደፊቱ ወደ እርስዎ አዎንታዊ ተሞክሮ ሊያመራ ይችላል።
- በእነሱ ጫማ ውስጥ ብትሆኑ ምን እንደ ሆነ አስቡ። እርስዎ የተጣሉ እርስዎ ቢሆኑ ምን እንደሚመስል አስቡት።
- ምናልባት ከእርስዎ ጋር ጓደኛ መሆን ከፈለገ እሱን ለመጠየቅ ይሞክሩ ምክንያቱም ምናልባት ጥሩ ወዳጅነት ሊፈጥሩ ይችላሉ።
ማስጠንቀቂያ
- ምንም ያህል ቆንጆ ብትሆኑ ህመሙ አሁንም አንድ ነው ፣ እና እርስዎ በግዴለሽነት ወይም በተቻለ መጠን በእርጋታ ቢናገሩ ይጠሉዎታል።
- በሚቀጥለው ቀን ከእሱ ጋር አይነጋገሩ። ከጥቂት ቀናት በኋላ ስሜትዎን ለማረጋጋት እንዴት እንደሚሰራ ለማየት ይፈልጉ ይሆናል ፣ እንዲሁም እሱ ከመለያየት ጋር ያለውን ግንኙነትም ለማየት ይፈልጉ ይሆናል። ይህ ብዙውን ጊዜ መጥፎ ነው ምክንያቱም እሱ ስለወደቀው ግንኙነቱ ሊያስታውሰው እና እሱን እንዲረሳው ሊያደርግ አይችልም። ያስታውሱ ብዙ ሰዎች በውጥረት ወይም በመንፈስ ጭንቀት ይጨነቃሉ። ቁጣ ለእነሱ የበለጠ ምርታማ ነው እናም በጤናማ መንገድ በሕይወት እንዲቀጥሉ ያስችላቸዋል። እሱን ከሌላ ሰው ጋር ካዩት ፣ ተረጋጉ ምክንያቱም ከእሱ ጋር ግንኙነቶችን ስለቆረጡ ፣ እና ሁለታችሁም በሕይወትዎ ለመቀጠል ጊዜው አሁን ነው።
