ፀጉርዎ ደረቅ ፣ ሻካራ እና በቀላሉ ይሰብራል? ፀጉርዎ በተፈጥሮው ደረቅ ይሁን ወይም በልማዶች እና በአለባበስ ተጎድቷል ፣ በአጭር ጊዜ ውስጥ እርጥበት ለመመለስ እና ለፀጉርዎ ለማብራት የሚሞክሩባቸው እርምጃዎች አሉ። ፀጉርዎን በሻምoo እና በፀጉርዎ የሚለሙበትን ፣ ኮንዲሽነርን የሚጠቀሙበትን እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የመኖር ልማድን መለወጥ የፀጉርዎን ሁኔታ ለማሻሻል ሁሉም ኃይለኛ መንገዶች ናቸው።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የፀጉር እንክብካቤ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን መለወጥ
ደረጃ 1. የሻምooን ድግግሞሽ ይቀንሱ።
ብዙ ሰዎች በየቀኑ ፀጉራቸውን በማጠብ ይሳሳታሉ። ይህ ልማድ ፀጉር እንዳይደርቅ የሚከላከሉትን የተፈጥሮ ዘይቶች ያስወግዳል። የፀጉራችሁን ጤንነት እና ትኩስነት ለመጠበቅ አስፈላጊ ቢሆንም የሻምooን ድግግሞሽ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ለመቀነስ ይሞክሩ። በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ፀጉርዎ የሚመስል እና ለስላሳ እና ጠንካራ ይሆናል።
- ብዙውን ጊዜ ሻምooን ብዙ ጊዜ ካጠቡ ፣ የራስ ቆዳዎ ለማስተካከል ጥቂት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ የራስ ቆዳዎ ከመጠን በላይ ዘይት ሊያመነጭ ይችላል። ሆኖም ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሰውነትዎ ከዚህ አዲስ አሠራር ጋር ይለማመዳል ፣ እና የዘይት ምርቱ በማጠቢያዎች መካከል ይቀንሳል።
- በማጠቢያዎች መካከል ፀጉርዎ ወፍራም ሆኖ እንዲታይ ለማድረግ ፣ ደረቅ ሻምoo ለመጠቀም ይሞክሩ። ይህ ሻምoo የዱቄት ድብልቅ (እንደ የበቆሎ ወይም የሕፃን ዱቄት) እና አስፈላጊ ዘይቶች ድብልቅ ነው። ፀጉርዎን ባያጸዳውም ፣ ደረቅ ሻምፖ ዘይት ወስዶ ፀጉርዎ ጥሩ መዓዛ ያለው ሆኖ እንዲተው በማድረግ ሻምoo እንደታጠቡ ያስመስልዎታል።
ደረጃ 2. ጸጉርዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ የሻምooን መጠን ይቀንሱ።
ፀጉርዎን ለማፅዳት ብዙ ጊዜ ብዙ ሻምፖ ያፈሳሉ? እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ በፀጉርዎ ርዝመት መሠረት የሻምፖው መጠን ከአንድ ሳንቲም አይበልጥም። በጣም ብዙ ሻምፖ ፀጉርን ለስላሳ እና አንጸባራቂ የሚያደርጓቸውን የተፈጥሮ ዘይቶች ያስወግዳል ፣ እንዳይደርቅ ይከላከላል።
- እርስዎ ሊከተሏቸው የሚችሉት የሻምፖው መጠን መመሪያ ፀጉርዎ “ጠባብ” ሆኖ ከተሰማው ቀድሞውኑ በጣም ብዙ ነው። ፀጉርዎ ሲደርቅ ፣ ሸካራው ከሚገባው በላይ ደረቅ ሆኖ ይሰማዋል።
- በጣም ብዙ ሻምoo ከመጠቀም ለመቆጠብ ፣ ከማፍሰስዎ በፊት ፀጉርዎን ሙሉ በሙሉ እርጥብ ያድርጉት። ሻምooን ከሥሩ ጀምሮ እስከ ፀጉርዎ ጫፎች ድረስ በመዳፍዎ ይጥረጉ።
ደረጃ 3. ፀጉር በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ በራሱ እንዲደርቅ ያድርጉ።
የፀጉር ማድረቂያ ፀጉርዎ እንዲደርቅ ፣ እንዲሰባበር እና እንዲዝል ያደርገዋል። ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ ፣ በዚህ ምክንያት ፀጉሩ በቀላሉ ቅርንጫፍ ይወጣል እና አሰልቺ ይመስላል። የፀጉር ማድረቂያ ለመጠቀም ቢሞክሩ ፣ በሳምንት ቢያንስ ለአምስት ቀናት ፀጉርዎ በራሱ እንዲደርቅ ይሞክሩ። ያለ ፀጉር ማድረቂያ ሳይኖር እራስዎን ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ መያዝ ከቻሉ ፣ በተሻለ ሁኔታ።
- በሞቃት ወይም በከፍተኛ ፋንታ ዝቅተኛ ፣ መካከለኛ ወይም ቀዝቃዛ ቅንብሮችን ይጠቀሙ።
- ፀጉርዎ በራሱ እንዲደርቅ ለማድረግ ፣ በፎጣ ቀስ አድርገው ያድርቁት። ፀጉርዎ እስኪደርቅ ድረስ ፣ ወይም ፀጉርዎ እስኪደናቀፍ ድረስ ፎጣውን በኃይል አይቅቡት። ሰፊ በሆነ የጥርስ ማበጠሪያ ጸጉርዎን ያጣምሩ ፣ እና ከፈለጉ ጥቂት የፀጉር ዘይት ወይም የቅባት ክሬም ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. አጥፊ የቅጥ ቴክኒኮችን ያስወግዱ።
ፀጉርዎን የሚያሞቁ ከርሊንግ ብረቶች ፣ ቀጥ ያሉ እና ሌሎች መገልገያዎችን ያስወግዱ። በመደበኛነት ማሞቂያ በመጠቀም ፀጉርዎን ማድረቅ ፀጉርዎ እንዲደርቅ ፣ እንዲሰበር እና እንዲከፋፈል ያደርጋል። ከማሞቂያ ጋር ከመቅረጽ ይልቅ የፀጉርዎን ተፈጥሯዊ ሸካራነት ይጠብቁ።
- ለልዩ አጋጣሚ ፀጉርዎን ማጠፍ ወይም ማስተካከል ከፈለጉ በመጀመሪያ የሙቀት መከላከያ ማመልከትዎን ያረጋግጡ። ባልተጠበቀ ፀጉር ላይ ማሞቂያ በጭራሽ አይጠቀሙ።
- ሙቀትን ሳይጠቀሙ የፀጉር ማስተካከያ ዘዴዎችን ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ ከቦቢ ፒን ወይም ከቲ-ሸርት ጋር በማጠፍ ፀጉርዎን ቆንጆ እንዲመስል ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 5. የፀጉር አያያዝን ከመጉዳት ይራቁ።
ፀጉርዎን ቀለም መቀባት ፣ መቧጨር ፣ ቀጥ ማድረግ እና በኬሚካል ማድረቅ ያደርቀዋል። በሕክምና የተጎዳ ፀጉር መልሶ ለማቋቋም አስቸጋሪ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ፀጉርዎ ጤናማ እና ጠንካራ እስኪያድግ ድረስ በጣም ጥሩውን እንክብካቤ መስጠት ያስፈልግዎታል።
- ጸጉርዎን ቀለም መቀባት ከፈለጉ ፣ ሄናን ለመጠቀም ይሞክሩ። የሄና ቀለም የኬሚካል ማቅለሚያዎችን ለመተካት ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ነው። ሄና ጸጉርዎን እንዲደርቅ እና እንዲጎዳ አያደርግም።
- የፀጉርዎን ቀለም ለማቃለል ከፈለጉ የማር ወይም የሻሞሜል ሕክምናን ይጠቀሙ። ሊደርቅ ስለሚችል ፀጉርዎን ለማቅለል የሎሚ ጭማቂ አይጠቀሙ።
- ከርሊንግ እና ጠለፋ ሕክምናዎች ፣ እንዲሁም የፀጉር ማራዘሚያዎች እንዲሁ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ኮንዲሽነር መጠቀም
ደረጃ 1. ሻምoo ከታጠቡ በኋላ ተስማሚ ኮንዲሽነር ይጠቀሙ።
ደረቅ ፀጉር ለመስበር እና ለመበጥበጥ የበለጠ ተጋላጭ ነው። ፀጉርዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ ፀጉርዎን ከጉዳት ለመጠበቅ ኮንዲሽነር ይጠቀሙ። ኮንዲሽነር በተጨማሪም ፀጉርዎ ለስላሳ እና አንጸባራቂ ያደርገዋል።
- አንድ ሳንቲም መጠን ያለው ኮንዲሽነር አፍስሱ እና ከሥሩ እስከ ፀጉርዎ ጫፎች ድረስ ያሽጡት። እስኪጸዳ ድረስ ይታጠቡ።
- ለደረቅ እና ለተጎዳ ፀጉር የታሰበ ኮንዲሽነር ይፈልጉ። እነዚህ የአየር ማቀዝቀዣዎች የፀጉርዎን ተፈጥሯዊ እርጥበት ለመመለስ ተጨማሪ እርጥበት ይይዛሉ።
ደረጃ 2. በቤት ውስጥ የተሰራ ጭምብል ይጠቀሙ።
የፊት ጭምብሎች ቆዳውን እንደሚመግቡት ሁሉ ፣ የፀጉር ጭምብሎች እርጥበት እንዲመልሱ እና ለፀጉርዎ ያበራሉ። የፀጉር ጭምብሎች ፀጉሩን ካጠቡ በኋላ በመታጠቢያ ውስጥ ያገለግላሉ። ጭምብሉን ለ 5 ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ከዚያ እንደተለመደው ሻምooን ይቀጥሉ። እርስዎ እንዲሞክሩ አንዳንድ ገንቢ ጭምብል አማራጮች እዚህ አሉ
- 1 የተገረፈ እንቁላል
- 1 የሾርባ ማንኪያ ማር
- 1 የሾርባ ማንኪያ እሬት
- 2 የሾርባ ማንኪያ እርጎ
ደረጃ 3. ጥልቅ ኮንዲሽነር ሕክምና ያድርጉ።
ፀጉርዎ ደረቅ እና ብስባሽ ከሆነ ፣ ጥልቅ የዘይት ህክምናን በዘይት ያድርጉ። ዘይቱ ወደ እያንዳንዱ የፀጉር ገመድ ዘልቆ በመግባት ብሩህነቱን እና ብሩህነቱን ይመልሳል። በፀጉርዎ ውስጥ ከመረጡት ዘይት 1-2 የሾርባ ማንኪያ ማሸት። የመታጠቢያ ክዳን ያድርጉ እና ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ወይም ለሊት ይተዉት። እንደተለመደው ሻምoo ያድርጉ ፣ እና ፀጉርዎ ለመንካት ቅባት እስኪያገኝ ድረስ ይታጠቡ። ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው አንዳንድ የዘይት አማራጮች እዚህ አሉ
- የኮኮናት ዘይት
- የወይራ ዘይት
- የጆጆባ ዘይት
- የአልሞንድ ዘይት
ደረጃ 4. ዘይቱን ወደ ደረቅ ፀጉር ይተግብሩ።
ፀጉርዎን በሻምፖ ከታጠቡ እና ከደረቁ በኋላ ብሩህነትን ለመጨመር የፀጉር ዘይት ይጠቀሙ። የፀጉር ዘይት ቀኑን ሙሉ ፀጉርዎን በመጠበቅ እና በማስዋብ እንደ ማረፊያ ማቀዝቀዣ ይሠራል። ይህ ዘይት እንዲሁ ብስባሽ እና የማይታዘዝ ፀጉርን መከላከል ይችላል። የፀጉርዎን ጫፎች ለመልበስ እና ሸካራቸውን ለማሻሻል ትንሽ መጠን ይተግብሩ። የፀጉር ዘይት ድብልቅን መግዛት ወይም ከሚከተሉት ዘይቶች ውስጥ አንዱን መሞከር ይችላሉ-
- የኮኮናት ዘይት
- የአርጋን ዘይት
- የጆጆባ ዘይት
- የወይን ዘይት
ደረጃ 5. የከብት ፀጉር ብሩሽ ይጠቀሙ።
ይህ ብሩሽ ከሰው ፀጉር ሸካራነት ከሚመስሉ ከተፈጥሯዊ ፋይበርዎች የተሠራ ልዩ መሣሪያ ነው። ይህ ብሩሽ የራስ ቅሉን የተፈጥሮ ዘይት (ሰበን) ከሥሩ ውስጥ ለማንሳት እና በፀጉሩ ርዝመት ላይ ለማሰራጨት የተነደፈ ነው። ስለዚህ የዚህ የተፈጥሮ ዘይት መከላከያ ጥቅሞች በፀጉሩ ውስጥ በእኩል ይሰራጫሉ። ፀጉርዎ ደረቅ ሆኖ ሲሰማዎት ይህንን ብሩሽ ይጠቀሙ።
- ከተፈጥሯዊ ቃጫዎች የተሠራ የፀጉር ብሩሽ ይምረጡ። የፕላስቲክ ወይም የብረት የፀጉር ብሩሽ አይጠቀሙ።
- ረጅም ሥሮችን ከሥሮች እስከ ጫፎች በመጠቀም ፀጉርዎን በክፍል ይጥረጉ።
- ፀጉርዎን ለመቦረሽ በጣም ጥሩው ጊዜ ሻምoo ከመታጠቡ በፊት አንድ ሰዓት ያህል ነው።
ዘዴ 3 ከ 3 የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ
ደረጃ 1. የተፈጥሮ ፀጉር እንክብካቤ ምርቶችን ይጠቀሙ።
በሻምoo ፣ በአየር ማቀዝቀዣ እና በሌሎች የፀጉር አያያዝ ምርቶች ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች ፀጉርዎን ሊጎዱ ይችላሉ። ምንም እንኳን ምርቱ የተበላሸ ፀጉርን ለመጠገን ቢናገርም ፣ ጉዳቱ ከጥቅሙ ሊበልጥ ይችላል። ፀጉርዎን ላለመጉዳት ፣ ከሠንሰለት ፋርማሲ ይልቅ የፀጉር እንክብካቤ ምርቶችን ከተፈጥሮ ምርቶች መደብር መግዛት ያስቡበት።
- እንዲሁም የራስዎን የፀጉር እንክብካቤ ምርቶችን በማምረት በተመሳሳይ ጊዜ መቆጠብ ይችላሉ። ቤት ውስጥ ሻምoo ፣ ኮንዲሽነር እና የፀጉር ጄል ለመሥራት ይሞክሩ።
- ሰልፌት ፣ ሲሊኮን ወይም አልኮል የያዙ ምርቶችን ያስወግዱ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በፀጉርዎ ላይ ከባድ ናቸው።
ደረጃ 2. የሰውነት ፈሳሽ ፍላጎቶችን ማሟላት።
ጸጉርዎን እና ቆዳዎን ጤናማ እና እርጥበት ለመጠበቅ በቂ ውሃ ይጠጡ። አጠቃላይ መመሪያው ጥማት በተሰማዎት ቁጥር ውሃ መጠጣት ነው። ቡና ወይም ሶዳ ከመጠጣት ይልቅ ለጤንነትዎ በጣም ጠቃሚ የሆነውን ውሃ ይጠጡ።
- ጥማት በተሰማዎት ጊዜ ሁሉ ለመጠጣት ቀኑን ሙሉ የውሃ ጠርሙስ ይዘው ይሂዱ።
- ውሃ መጠጣት የማይወዱ ከሆነ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ወይም ሌላ ስኳር እና ካፌይን የሌላቸውን መጠጦች ለመጠጣት ይሞክሩ።
ደረጃ 3. የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ።
አመጋገብዎ በፀጉር ጤና ላይ ትልቅ ተፅእኖ አለው። በአንድ የተወሰነ ቪታሚን ወይም ንጥረ ነገር ውስጥ እጥረት ካለብዎት ፀጉርዎ ለማሳየት በመጀመሪያዎቹ ክፍሎች ውስጥ አንዱ ነው። ፀጉር ጤናማ እና አንጸባራቂ እንዲያድግ ፣ አመጋገብዎ ብዙ የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች መያዙን ያረጋግጡ።
- እንደ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ስጋዎች ፣ ለውዝ እና የወተት ተዋጽኦዎች ያሉ ፕሮቲኖች።
- በሳልሞን ፣ በሰርዲን ፣ በተልባ ዘሮች እና በሌሎች የእንስሳት ምርቶች ውስጥ የሚገኙት ኦሜጋ 3 የሰባ አሲዶች።
- በስጋ እና በሌሎች የእንስሳት ምርቶች ውስጥ የተካተቱ ቢ ቫይታሚኖች።
- እርስዎ ቬጀቴሪያን ከሆኑ ፣ የሚያስፈልጉዎት ሁሉም ንጥረ ነገሮች እንዲሟሉ ተጨማሪዎችን መውሰድ ያስቡበት።
ደረጃ 4. ፀጉርን ከአካባቢያዊ ተፅእኖዎች ይጠብቁ።
ፀሐይ ፣ በመዋኛ ገንዳዎች ውስጥ ያሉ ኬሚካሎች እና የአየር ብክለት ፀጉርዎን ሊጎዱ ይችላሉ። ፀጉርዎን ከአካባቢያዊ ተፅእኖዎች መጠበቅ የፀጉርዎን ጤና ወደነበረበት ለመመለስ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ፀጉርዎን ለመጠበቅ የሚከተሉትን ጥንቃቄዎች ያድርጉ
- በሞቃት ፀሐይ ውስጥ ጊዜ ሲያሳልፉ ኮፍያ ያድርጉ።
- በገንዳው ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ የመዋኛ ክዳን ይልበሱ።
- በአካባቢዎ ያለው የአየር ብክለት በጣም ከፍ ያለ ከሆነ ለበለጠ ጥበቃ ኮፍያ ያድርጉ (ለምሳሌ ከጠለፋ ጋር)።
ደረጃ 5. የፀጉርዎን ጫፎች በመደበኛነት ይከርክሙ።
ልምዶችዎ በሚለወጡበት ጊዜ ፀጉርዎ ጤናማ እና የሚያብረቀርቅ ይሆናል። ልዩነቱ እስኪሰማ ድረስ በተለይ ፀጉርዎ ቀድሞውኑ በጣም ከተጎዳ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። የፀጉርዎን ጫፎች በመደበኛነት ማሳጠር አሮጌውን ፣ ደረቅ ፀጉርን የማስወገድ መንገድ ነው ፣ ይህም እድገቱ እንዲሰማዎት ያስችልዎታል።
