በስራ ፣ በትምህርት ቤት እና በቤት ውስጥ ወይም ለወደፊቱ ሲያቅዱ የውሳኔ አሰጣጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አካል ነው። አንዳንድ ጊዜ ፣ ብዙ የተለያዩ ተግባራት እና ሀላፊነቶች ግራ እንዲጋቡዎት እና እንዲጨነቁዎት ያደርጉዎታል። ሆኖም ፣ ጠቃሚ መረጃን በማሰባሰብ እና የእያንዳንዱ አማራጭ አማራጭ መፍትሄዎች አወንታዊ እና አሉታዊ ተፅእኖዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለራስዎ ጊዜ በመስጠት በጣም ተገቢውን ውሳኔ ማድረግ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ወደፊት ሊመጣ የሚችለውን ተፅዕኖ ለማወቅ ከሌሎች አስተያየት ከጠየቁ ጥበበኛ ውሳኔዎችን ማድረግ ይችላሉ። የተሻሻሉ የውሳኔ አሰጣጥ ችሎታዎች ችግሮችን ለመገመት ይረዳሉ ስለዚህ እነሱን ለመቋቋም በተሻለ ሁኔታ ይዘጋጃሉ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - አመክንዮአዊ አስተሳሰብን መጠቀም
ደረጃ 1. ከጉዳዩ ወይም ከችግር ጋር የተያያዘ መረጃ ይሰብስቡ።
በውሳኔው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ ሊታሰብባቸው የሚገቡ ነገሮችን ይወስኑ። ትክክለኛ ውሳኔዎችን ማድረግ እንዲችሉ በዚህ ጉዳይ ውስጥ ከሚሳተፉ ሰዎች ጋር ለመነጋገር ጊዜ ይውሰዱ። ባልተሟላ መረጃ ላይ በመመስረት ውሳኔዎችን አያድርጉ።
- ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ማወቅ እና ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎትን ጠቃሚ መረጃ ይወስኑ። በጣም አስፈላጊ የሆነውን መረጃ ለማግኘት ቅድሚያ ይስጡ። ለምሳሌ ፣ ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ከተመረቁ በኋላ ትምህርትዎን ለመቀጠል ፋኩልቲ እየመረጡ ነው። ከመወሰንዎ በፊት የፍላጎትዎን አካባቢ ፣ የጥናት አፈፃፀም ፣ የገንዘብ ሁኔታ እና የወላጅ አስተያየቶችን ያስቡ።
- ተዛማጅ መረጃን ለመሰብሰብ ጊዜ ይመድቡ። በጣም ትንሽ በሆነ መረጃ ላይ በመመርኮዝ ውሳኔዎችን አያድርጉ።
- መረጃን በሚፈልጉበት ጊዜ ትኩረታችሁን ለማቆየት ፣ አንዴ መረጃውን ካገኙ መልስ የሚሹ ጥያቄዎችን ይፃፉ።
ደረጃ 2. በግዴለሽነት ወይም በስሜቶች ሲዋጡ ውሳኔዎችን አያድርጉ።
ከችግሮች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ስሜቶችን የሚያካትቱ ከሆነ የተሳሳተ ውሳኔ ያደርጉ ይሆናል። ችኩል ከመሆን ይልቅ የጋራ ስሜትን በመጠቀም በእርጋታ ያስቡ። ለራስ ወዳድነት ፣ ለግል አስተያየቶች ወይም ለአጭር ጊዜ ፍላጎቶች ቅድሚያ ከመስጠት ይልቅ ተዛማጅ እውነታዎችን እና መረጃን ያስቡ።
- ጭንቀት ፣ ግራ መጋባት ወይም መበሳጨት ሲሰማዎት ውሳኔ ማድረጉ አስከፊ መዘዞች ሊያስከትል ይችላል።
- በስሜቶች እየተቆጣጠሩ መሆኑን ከተረዱ ውሳኔዎችን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ። ውሳኔዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ በግልፅ ማሰብ እንደሚችሉ እና የግዳጅ ስሜት እንዳይሰማዎት ያረጋግጡ። ለምሳሌ ፣ “ገና ውሳኔ ለማድረግ ዝግጁ አይደለሁም ፣ ውሳኔዬን ትክክል ለማድረግ በእርጋታ ማሰብ አለብኝ” ትሉ ይሆናል።
ደረጃ 3. ከመወሰንዎ በፊት ያስቡ።
ምንም እንኳን ወዲያውኑ ውሳኔ ለማድረግ ቢፈልጉም ፣ በጥንቃቄ መመርመር እና መረጋገጥ ያለባቸው ብዙ አስፈላጊ ነገሮች እንዳሉ ያስታውሱ። እርስዎ ዝግጁ ካልሆኑ ውሳኔ ለማድረግ እራስዎን አያስገድዱ።
- ለምሳሌ ፣ የኮሌጅ ጓደኛዎ ለሳምንቱ መጨረሻ የእግር ጉዞ እንዲሄዱ ይጋብዝዎታል ፣ ግን እህትዎ ጊታር እንዲጫወት እና ወረቀት እንዲጨርስ ለማስተማር ቃል ገብተዋል። ለግብዣው ምላሽ ከመስጠቱ በፊት መሟላት ያለባቸውን ኃላፊነቶች ያስቡ።
- አሁን ባለው ችግር ወይም ችግር ላይ በመመስረት በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ውሳኔዎችን ከማድረግዎ በፊት 1-2 ሰዓታት ወይም ከዚያ በላይ ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል ፣ ግን የወደፊት ዕጣዎን የሚወስኑ ውሳኔዎች ለበርካታ ቀናት/ሳምንታት መታየት አለባቸው።
ደረጃ 4. የአጭር እና የረጅም ጊዜ ተፅእኖዎችን ያስቡ።
ብዙ ጊዜ ፣ እርስዎ ወዲያውኑ መፍትሄ ስለሚያስፈልጋቸው ጉዳዮች ወይም ችግሮች ብቻ ያስባሉ እና የረጅም ጊዜ ውጤቱን ችላ ይበሉ። ጥንቃቄ የጎደለው አስተሳሰብ ወደፊት መጥፎ ውጤት ያስከትላል።
- ለምሳሌ ፣ እርስዎ አሁን ተከፍለዋል። አሁን ፣ የህልም መኪናዎን ለመግዛት እያጠራቀሙ ነው ፣ ግን ከጓደኞችዎ ጋር መዝናናት ይፈልጋሉ። ምንም እንኳን ከእነሱ ጋር ቡና መጠጣት ወይም ወደ ኮንሰርት መሄድ ምን ያህል ጥሩ እንደሚሆን ቢገምቱም ፣ የተወሰነ ገንዘብ ለመቆጠብ ላለመቀላቀል ወስነዋል።
- የረጅም ጊዜ ተፅእኖን ካላሰቡ ሊከሰቱ የሚችሉትን አደጋዎች ያስቡ። ምናልባት በሚፈልጉበት ጊዜ መኪና መግዛት አይችሉም ወይም ያልተጠበቀ ፍላጎት ለመክፈል ገንዘብ የለዎትም።
የ 2 ክፍል 3 - ሌሎች አማራጮችን ግምት ውስጥ ማስገባት
ደረጃ 1. የሚከሰቱትን አወንታዊ እና አሉታዊ ተጽዕኖዎች ግምት ውስጥ ያስገቡ።
በሱቅ ውስጥ አንድ ምርት ለመግዛት ፣ ለሥራ ለማመልከት ወይም የሕይወት አጋር ለመምረጥ እየፈለጉ ይሁኑ ፣ የእያንዳንዱን አማራጭ አወንታዊ እና አሉታዊ ጎኖች ለማመዛዘን ጊዜ ይውሰዱ። ይህ እርምጃ በጣም ተገቢውን ውሳኔ እንዲያደርጉ ይረዳዎታል።
- ውሳኔዎ በገንዘብ ፣ በሙያዊ ፣ በስሜታዊ እና በአካላዊ ጤና ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ግምት ውስጥ ያስገቡ።
- ለምሳሌ ፣ ሁል ጊዜ ጥሩ ለመምሰል በየሳምንቱ አዲስ ልብሶችን ይገዛሉ ፣ ግን ይህ ልማድ ገቢዎን ያጠፋል። ስለዚህ በየሳምንቱ አዳዲስ ልብሶችን መግዛትን ከቀጠሉ የዚህ ልማድ በገንዘብ ሁኔታዎ ላይ የሚያመጣውን ተፅእኖ እና የሚያገኙትን ጥቅሞች ያስቡበት።
- አስፈላጊ ውሳኔዎችን ከማድረግዎ በፊት ሊከሰቱ የሚችሉትን አዎንታዊ እና አሉታዊ ተፅእኖዎች ይፃፉ። ለምሳሌ ፣ በሌላ መስክ ውስጥ ካለው ሙያ ጋር ሙያዎችን መለወጥ ይፈልጋሉ። ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት መረጃን ለመሰብሰብ እና ይህንን ዕቅድ በጥንቃቄ ለመመርመር በቂ ጊዜ ይመድቡ።
ደረጃ 2. መጀመሪያ ሊመጡ የሚገባቸውን እንቅስቃሴዎች ቅድሚያ ይስጡ።
ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ፣ በጣም አስፈላጊ ከሆነው ጀምሮ የእንቅስቃሴ እቅዱን ይለዩ ፣ ከዚያ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን እንቅስቃሴዎች ይወስኑ። ለምሳሌ ፣ ፈተናውን በመጀመሪያ ለማለፍ የሥራ ወይም የጥናት እንቅስቃሴዎችን ይዘርዝሩ ፣ ከዚያ ከዘመዶች ወይም ከጓደኞችዎ ጋር በሁለተኛው ውስጥ ይገናኙ።
- ለምሳሌ ፣ በዚህ ቅዳሜና እሁድ የቅርብ ዘመድዎን የልደት ቀን እንዲያከብሩ ተጋብዘዋል ፣ ግን በሚቀጥለው ሳምንት ሰኞ ማለዳ ላይ ቀጠሮ ይያዙ። በልደት ቀን ግብዣ ላይ ለመገኘት ይፈልጋሉ ፣ ግን ወደ ፓርቲው ከመጡ ተግባሩ አልተከናወነም።
- የበለጠ ጠቃሚ ተጽዕኖ ላላቸው እንቅስቃሴዎች ቅድሚያ ይስጡ። ለተመደበ ሥራ ከዘገዩ ምናልባት እርስዎ ከፍ የማድረግ ወይም ፈተናውን የማያልፉ ይሆናሉ። በልደት ቀን ግብዣ ላይ ከተገኙ የሚያገኙት ጥቅሞች ዋጋ የለውም።
ደረጃ 3. ሌሎች መፍትሄዎችን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ይበልጥ ተገቢ ሊሆን የሚችል ሌላ መፍትሄ ይፈልጉ። የተሻለ መንገድ የለም ብለው ወደ መደምደሚያ አይሂዱ። ስምምነትን ጨምሮ ሌሎች መፍትሄዎችን በመፈለግ የጥቁር እና የነጭ አስተሳሰብን ያስወግዱ።
- እያንዳንዱ ችግር በተለያዩ መንገዶች ሊፈታ እንደሚችል ያስታውሱ ፣ ለምሳሌ ዘዴ ሀ ፣ ቢ እና ሲ አንዱ መንገድ ከሌላው የተሻለ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ምርጫዎን ከማድረግዎ በፊት እያንዳንዱን ማገናዘብዎን ያረጋግጡ።
- ለምሳሌ ፣ አሁን ያለውን መኪና ለመተካት መኪና ለመግዛት ወይም ላለመግዛት እያሰቡ ነው። በአንድ የተወሰነ የምርት ስም እና ሞዴል ላይ ወስነዋል ፣ ግን ገንዘቡ ገና ዝግጁ አይደለም። የህልም መኪናዎን የመግዛት ፍላጎት ላይ ከመጠገን ይልቅ እንደ ሌላ ርካሽ ወይም ያገለገለ መኪና አዲስ መኪና መፈለግን የመሳሰሉ ሌሎች መፍትሄዎችን ያስቡ። ነባሩ መኪና አሁንም በጥሩ ሁኔታ ላይ ከሆነ ፣ መኪናውን ለዕዳ ከመቀየር ይልቅ የህልም መኪናዎን ለመግዛት ገንዘብን ለመቆጠብ ያስቡ።
ደረጃ 4. ስህተቶች ወይም መሰናክሎች ካሉ ዝግጅት ያድርጉ።
ግራ እንዳያጋቡዎት የድንገተኛ ዕቅድ ያዘጋጁ። ችግሮችን ወይም ችግሮችን ለመቋቋም ዝግጁነት ውጥረትን ሊቀንስ ይችላል። የግድ ባይከሰትም ችግሮችን ችላ ከማለት አስቀድሞ መገመት ይሻላል።
- ውሳኔዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ ድንገተኛ ዕቅድ ማዘጋጀት አስፈላጊ ገጽታ ነው። ያልተጠበቀ ነገር ቢከሰት መረጋጋት ይሰማዎታል።
- “በጣም የከፋ ሁኔታ” ለመፍታት እርምጃዎችን ይወስኑ። ለምሳሌ ፣ በአውሮፕላን ለንግድ ጉዞ ትኬት ማስያዝ ይፈልጋሉ። ጉዞዎን ሲያቅዱ ፣ በረራዎ ቢያመልጥዎት ፣ በረራዎ ቢዘገይ ወይም አውሮፕላን ማረፊያው ቢዘጋ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይወስኑ። በዚህ መንገድ ፣ ችግሮች ካሉ ግራ አይጋቡም።
የ 3 ክፍል 3 ጥቆማ እና ድጋፍ ሌሎችን መጠየቅ
ደረጃ 1. ሥራዎችን ውክልና መስጠት እና ውሳኔዎችን በማድረግ ሌሎችን ማሳተፍ።
ብዙውን ጊዜ የውሳኔ አሰጣጥ ብዙ ሰዎችን ያጠቃልላል። በተለይ ከሥራ ፣ ከቤተሰብ ወይም ከማኅበረሰብ ጋር በተያያዘ ብቻዎን ውሳኔ ማድረግ አለብዎት ብለው አያስቡ። ሸክሙን ለማቃለል ፣ ውሳኔ ከማድረጋቸው በፊት ሌሎች ሰዎች ዋጋ እንዳላቸው እንዲሰማቸው ያድርጉ።
- አንዳንድ ጊዜ ውሳኔዎችዎ በሌሎች ሰዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ስለዚህ ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ከሌሎች አስተያየት መጠየቅ አለብዎት።
- በውሳኔ አሰጣጥ ሂደት ውስጥ ሌሎች እንደተካተቱ እንዲሰማቸው ያድርጉ። መረጃን በሚሰበስቡበት ወይም ችግሮችን ለመገመት ዕቅድ ሲያወጡ ሌሎችን ድጋፍ ይጠይቁ። ሌሎችን መርዳት የውሳኔ አሰጣጥ ችሎታዎችን ለማሻሻል ይረዳል።
- እርስዎ እንደ የኩባንያ ሥራ አስኪያጅ ፣ ወላጅ ወይም የማህበረሰብ መሪ ሆነው ውሳኔዎችን እያደረጉ ይሁን ፣ እርስዎ ምርጥ ውሳኔዎችን እያደረጉ መሆኑን ለማረጋገጥ ሌሎችን ያሳትፉ። በጣም አስፈላጊ በሆነ ነገር ላይ ከመወሰንዎ በፊት የሌሎችን አስተያየት ለመጠየቅ ጊዜ ይውሰዱ።
ደረጃ 2. ጠቃሚ ግብዓት ሊሰጥ ከሚችል ጓደኛ ፣ የቤተሰብ አባል ወይም ባለሙያ ጋር ሀሳቦችዎን ይወያዩ።
ያልጠየቋቸውን ነገሮች እንዲያብራሩላቸው ይጠይቋቸው ወይም ይጠይቋቸው። ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጠሟቸውን የሌሎችን እውቀት ወይም አስተያየት አቅልለው አይመልከቱ።
- ውሳኔ የማድረግ ችግር ካጋጠመዎት ፣ እንዲወያዩበት የቅርብ ጓደኛዎን ወይም የቤተሰብዎን አባል ይጠይቁ። ጥበበኛ እና ጠቃሚ ምክር የሰጡ ሰዎችን ይምረጡ። ምንም የሚያስደስት ነገር ባይናገር እንኳ የእያንዳንዱን ሀሳብ አዎንታዊ እና አሉታዊ ውጤቶች ያስቡ።
- አሁን ባለው ጉዳይ ወይም ጉዳይ ላይ በመመስረት በተለይ ውሳኔዎ የገንዘብ ፣ የጤና ወይም ሕጋዊ ከሆነ ባለሙያ ማማከር ሊኖርብዎት ይችላል። ምክሮችን እና አስተያየቶችን በተጨባጭ መስጠት የሚችሉ ባለሙያዎችን ይፈልጉ።
ደረጃ 3. አስፈላጊ ከሆነ ለተወሰነ ጊዜ ከማሰብ ሸክም እራስዎን ነፃ ያድርጉ።
ውሳኔ ማድረግ እንዳለብዎ ከተሰማዎት ወይም ግራ ከተጋቡ አእምሮዎን ማረጋጋት ያስፈልግዎታል። በተለይም አስጨናቂ ጉዳዮችን በሚይዙበት ጊዜ የአካል እና የአእምሮ ጤናዎን መንከባከብዎን ያረጋግጡ።
- ለማረፍ ጊዜ ይውሰዱ። ስለ ሥራ ፣ ስለ ጥናቶች ወይም ስለቤተሰብ ጉዳዮች ሳያስቡ ጸጥ ባለ እና ምቹ በሆነ ቦታ ላይ ብቻዎን ሳሉ አንድ ቀን እረፍት ይውሰዱ ወይም ጥቂት ሰዓታት ይውሰዱ።
- እራስዎን ከሐሳቦች ሸክም ለማዳን እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ፊልሞችን መመልከት ፣ ልብ ወለዶችን ማንበብ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር መወያየት ወይም ሌሎች ዘና የሚያደርጉ እንቅስቃሴዎችን የመሳሰሉ አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
- አንዴ ከተረጋጉ እና በግልፅ ማሰብ ከቻሉ ወደ ውሳኔ አሰጣጥ ሂደቱ ይቀጥሉ። አካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነትዎን የሚጠብቁ ከሆነ ፈታኝ ችግሮች ሲያጋጥሙዎት ውሳኔዎችን ለማድረግ የተሻለ ዝግጁ ነዎት።
