በእርግዝና ወቅት የሴት ማህፀን መጠን ይጨምራል እናም ቅርፁ ይለወጣል። በአጠቃላይ ፣ ወደ ሁለተኛው የእርግዝና ሶስት ወር የሚገቡ ሴቶች የታችኛውን የሆድ ክፍል በቀስታ በመጫን የማሕፀኑን ስሜት ሊጀምሩ ይችላሉ። ይህ ዘዴ በእውነቱ በእርስዎ እና በልጅዎ መካከል ያለውን ግንኙነት ሊያሰፋ ይችላል ፣ ያውቃሉ! እርጉዝ ካልሆኑ ማህፀንዎ የጤና ችግርን ሊያመለክቱ የሚችሉ የተለያዩ ምልክቶችን (እንደ መጨናነቅ) ሊያሳይ ይችላል። ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - በሁለተኛው ወራቶች ውስጥ የማህፀን አቀማመጥ መፈለግ
ደረጃ 1. የማሕፀኑን አቀማመጥ በቀላሉ ለማግኘት ጀርባዎ ላይ ተኛ።
በአልጋ ላይ ፣ ሶፋ ላይ ወይም ምቾት በሚሰማዎት ቦታ ሁሉ መተኛት ይችላሉ። ሰውነትዎን ለማዝናናት ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ።
- በአጠቃላይ ፣ ነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙውን ጊዜ ጀርባቸው ላይ እንዳይተኛ ይመክራሉ ፣ በተለይም የማህፀን ክብደት በሰውነት ውስጥ ባሉ አንዳንድ ዋና ዋና ነርቮች ላይ ጫና ስለሚፈጥር እና ለፅንሱ እና ለመላ ሰውነትዎ የደም ፍሰትን ሊያቋርጥ ስለሚችል። ስለዚህ ፣ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ መተኛትዎን ያረጋግጡ።
- ግፊትን ለመልቀቅ እና ሰውነትዎን የበለጠ ዘና ለማድረግ ፣ እንዲሁም የሰውነትዎን አንድ ጎን በትራስ መደገፍ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የጉርምስና አጥንትዎን ቦታ ይፈልጉ።
ከዚያ በኋላ በእርግጠኝነት የማሕፀኑን አቀማመጥ ማግኘት ቀላል ይሆንልዎታል። በአጠቃላይ ፣ የጉርምስና አጥንት ሁል ጊዜ በላዩ ላይ እና ከብጉር ፀጉርዎ ጋር የሚስማማ ይሆናል ፤ የማህፀንዎን ቦታ ለማግኘት ሆድዎን ሲያንኳኩ የሚሰማዎት ይህ ነው። በአጠቃላይ ፣ ማህፀንዎ በጉርምስና አጥንትዎ ወይም ከሱ በላይ ትንሽ መሆን አለበት።
ደረጃ 3. የ 20 ሳምንታት እርጉዝ ከሆንክ ከሆድ አዝራሩ በታች ያለውን ማህፀን ይሰማህ።
ከ 20 ሳምንታት ዕድሜ በፊት የማሕፀኑ አቀማመጥ ከሆድዎ በታች ይሆናል። እንዲሰማዎት እጅዎን ከሆድዎ በታች ባለው ሆድዎ ላይ ያድርጉት።
- የወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀን ወይም የመጨረሻው የወር አበባ እንደ እርግዝና የመጀመሪያ ቀን ይቆጠራል። የእርግዝና ጊዜዎን ለማወቅ ከዚያ ቀን ይቁጠሩ።
- ምንም እንኳን የእርግዝና ዕድሜው ከ 20 ሳምንታት በታች ቢሆንም ማህፀኑ ሊሰማዎት ይችላል።
ደረጃ 4. ከ 21 ሳምንታት በላይ እርጉዝ ከሆኑ ከሆድ ጫፍ በላይ የማሕፀን ስሜት ይኑርዎት።
በተገቢው እርጅና ዕድሜ ላይ ፣ የማሕፀኑ አቀማመጥ ከእምብርቱ በላይ ይሆናል። እንዲሰማዎት እጅዎን ከሆድዎ ቁልፍ በላይ በሆድዎ ላይ ያድርጉት።
በሦስተኛው ወር ሶስት ጊዜ ፣ ማህፀንዎ እንደ ሐብሐብ መጠን ይሆናል ፣ ስለዚህ እሱን ለመሰማት ምንም ችግር የለብዎትም።
ደረጃ 5. የሆድዎን ጣት ቀስ ብለው ይጫኑ።
ከዚያ በኋላ የጣቶችዎን ጫፎች በሆድ ዙሪያ በጣም በቀስታ ያንቀሳቅሱ። ማህፀንዎ ክብ እና ትንሽ ጥንካሬ ሊሰማው ይገባል። ከፈለጉ ፣ ፈንዱ በመባልም በሚታወቀው በማህፀን አናት ላይ ጣትዎን መጫን ይችላሉ።
ደረጃ 6. የእርግዝናዎን ዕድሜ ለማወቅ ማህፀንዎን ይለኩ።
የሴትን የእርግዝና ዕድሜ ለማወቅ አንዱ መንገድ ማህፀኗን መለካት ነው። ለዚያ ፣ በሴት አጥንት እና በማህፀን አናት መካከል ያለውን ርቀት በሴንቲሜትር ለመለካት ይሞክሩ። የሚወጣው ቁጥር በሳምንታት ውስጥ የእርግዝና ዕድሜዎ መሆን አለበት።
- ለምሳሌ ፣ በጉርምስና አጥንትዎ እና በማሕፀንዎ አናት መካከል ያለው ርቀት 22 ሴ.ሜ ከሆነ ፣ ምናልባት 22 ሳምንታት እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ።
- ውጤቶቹ የማይመሳሰሉ ከሆነ ፣ የልጅዎ ቀነ ገደብ ትክክል ላይሆን ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 2 - እርጉዝ በማይሆንበት ጊዜ በማህፀኗ ውስጥ ለውጦችን ማስተዋል
ደረጃ 1. የማሕፀን መዘግየት እንዳለብዎ ካሰቡ ወዲያውኑ ወደ የማህፀን ሐኪም ይደውሉ።
የማህፀን መውደቅ የሚከሰት የጡት ጡንቻ ጡንቻዎች ሲዳከሙ እና ማህፀኑን በቦታው ለመያዝ ሲቸገሩ ነው። በአጠቃላይ ፣ ይህ ሁኔታ ማረጥ ያላለፉ ሴቶች እና/ወይም በሴት ብልት ብዙ ጊዜ በወለዱ ሴቶች ላይ ይከሰታል። የማህፀን መውረድ ያለበት ሰው ማህፀኑ ከሴት ብልቱ ሊወጣ እንደሆነ ይሰማዋል። የሚከተሉት ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ
- በዳሌው ውስጥ ከባድ ነገር አለ
- ከሴት ብልት የሚወጣው ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ወይም ሽፋኖች መኖር
- ሽንት ወይም መፀዳዳት አስቸጋሪ ነው
ደረጃ 2. የማሕፀን ፋይብሮይድስ ምልክቶችን ይወቁ።
ፋይብሮይድስ ብዙውን ጊዜ ከወለዱ በኋላ በሴት ማህፀን ውስጥ የሚበቅሉ ጤናማ ዕጢዎች ናቸው። እንደ አለመታደል ሆኖ ፋይብሮይድስ ሁልጊዜ ምልክት አይደለም ፣ ነገር ግን አንዳንድ ሕመምተኞች በዳሌው አካባቢ ህመም ወይም ግፊት እና/ወይም የሆድ ድርቀት ያጋጥማቸዋል። በአማራጭ ፣ የወር አበባ መጨመር ወይም በወር አበባ መካከል ደም መፍሰስ ሊያጋጥምዎት ይችላል።
ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች ውስጥ አንዱ ቢከሰት ወዲያውኑ የማህፀን ሐኪም ያነጋግሩ።
ደረጃ 3. የ adenomyosis ምልክቶችን ይመልከቱ።
በአጠቃላይ የኢንዶሜትሪ ቲሹ በማህፀን ግድግዳ ላይ ይሰለፋል። ሆኖም ፣ አድኖሚዮሲስ ባላቸው ህመምተኞች ውስጥ ፣ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት በትክክል ወደ ማህፀን የጡንቻ ግድግዳ ያድጋሉ። ብዙውን ጊዜ ይህ በሽታ ማረጥ ያጋጠማቸው ሴቶች ላይ ይከሰታል። እንደዚህ ያሉ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ የማህፀን ሐኪምዎን ያነጋግሩ-
- በማህፀን አካባቢ ውስጥ ከባድ ቁርጠት
- በዳሌው አካባቢ በቢላ እንደተወጋ ያለ ህመም
- በወር አበባ ጊዜ የደም መፍሰስ ይዘጋል
ደረጃ 4. የወር አበባ ህመምን ማከም።
በወር አበባ ወቅት የማሕፀን ህመም ማጋጠሙ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው። ሆኖም ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ለረብሻ ተጋላጭ እንዲሆኑ የመገጣጠሚያው ደረጃ በጣም ከባድ ከሆነ አንዳንድ ጊዜ ከባድ ህመም ይሰማዎታል። ይህንን ለማሸነፍ እንደ ኢቡፕሮፌን ወይም ሚዶል ያሉ በሐኪም የታዘዙ የሕመም ማስታገሻዎችን ለመውሰድ ይሞክሩ። በተጨማሪም ፣ የተከሰተውን ህመም ለማስታገስ ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ወይም የሆድ አካባቢውን በሞቃት ንጣፍ መጭመቅ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከማህፀን ጋር የተዛመዱ የሕክምና ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ለዶክተርዎ ይደውሉ!
- በአጠቃላይ የማህፀኑ መጠን የሚሰማው ከአንድ በላይ ፅንስ ሲሸከሙ ብቻ ነው። ከዚህ ውጭ ምንም ጉልህ ልዩነት የለም።
- ማህፀንዎን በትክክለኛው መንገድ እንዲሰማዎት ዶክተርዎን መመሪያ ይጠይቁ።
- በአጠቃላይ ማህፀኑ ከወለደ በኋላ ወደ መጀመሪያው መጠን ለመመለስ ከ 6 እስከ 8 ሳምንታት ይወስዳል።
