በተሰበረ እግር እየተሰቃዩ ለመዝናናት 4 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

በተሰበረ እግር እየተሰቃዩ ለመዝናናት 4 መንገዶች
በተሰበረ እግር እየተሰቃዩ ለመዝናናት 4 መንገዶች

ቪዲዮ: በተሰበረ እግር እየተሰቃዩ ለመዝናናት 4 መንገዶች

ቪዲዮ: በተሰበረ እግር እየተሰቃዩ ለመዝናናት 4 መንገዶች
ቪዲዮ: Ethiopia:- የጆሮ ህመምን በቀላሉ በቤት ውስጥ ማዳን የምንችልበት ቀላል መላዎች | Nuro Bezede Girls 2024, ግንቦት
Anonim

የተሰበሩ እግሮች በእርግጥ ደስታዎን ያበላሻሉ። ሆኖም ፣ በእሱ ምክንያት ቤት ውስጥ ከተጣበቁ ፣ በማገገሚያዎ ወቅት ለመዝናናት አሁንም ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። የእርስዎን ተዋንያን ለማስጌጥ ፣ አዲስ ነገር ለመማር ወይም የፈጠራ ነገር ለማድረግ ጊዜ ይውሰዱ።

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 4 - ተዋንያንን ማስጌጥ

በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 1
በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 1

ደረጃ 1. የሚያስደስት ነገር ይሳሉ።

የእርስዎን cast ወደ ቆንጆ ነገር ይለውጡት። የሚወዱትን ማንኛውንም ምስል ይምረጡ። ብዙ ሰዎች በእግራቸው ላይ ተዋንያንን ወደ ተወዳጅ ልዕለ ኃያልነት ይለውጣሉ ፣ ግን እርስዎ ከሚወዷቸው መክሰስ እና መጠጦች ፣ የስፖርት ቡድኖች ፣ ከተማዎች ወይም ዕይታዎችም መነሳሳትን መውሰድ ይችላሉ።

  • ስዕል ላይ ጥሩ ካልሆኑ ባለሙያ የሆነውን ጓደኛዎን መጠየቅ ይችላሉ። በቋሚ ጠቋሚ እንዲስል ሊጠይቁት ይችላሉ ፣ ከዚያ ቀለም በመጠቀም በቀለም ይሙሉት።
  • እንደ አክሬሊክስ ያለ ቋሚ ቀለም እንዲጠቀሙ እንመክራለን። የሚረጭ ቀለም የሚጠቀሙ ከሆነ ቆዳውን እንደ ፕላስቲክ ከረጢት በሆነ ዓይነት ጥበቃ መሸፈኑን ያረጋግጡ።
በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 2
በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 2

ደረጃ 2. ቋሚ ጠቋሚ በመጠቀም ይሳሉ።

ከቀለም ይልቅ ቋሚ ጠቋሚ በመጠቀም በፕላስተር ላይ ንድፍ ለመሳል ይሞክሩ። ለመሳል በጣም ጥሩ ካልሆኑ በጥቁር ጠቋሚ ይጀምሩ እና በዘፈቀደ የተጠላለፉ መስመሮችን ይሳሉ። የሚወዱትን ቀለም በመጠቀም የተገኙትን ክፍተቶች ይሙሉ።

በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 3
በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ሰዎች የእርስዎን cast እንዲፈርሙ ያድርጉ።

በእርግጥ ፣ ከካስት ጋር ለመዝናናት ከሚታወቁት መንገዶች አንዱ ሰዎች እንዲፈርሙበት ማድረግ ነው። የበለጠ ልዩ የሆነ ነገር ማድረግ ከፈለጉ ፣ ሰዎች ብቻ ከመፈረም ይልቅ በካስተሩ ላይ እንዲስሉ ያድርጉ። በአጠቃላይ ስዕል ላይ ሁሉም ሰው የሆነ ነገር ማከል ይችላል።

በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 4
በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 4

ደረጃ 4. የጌጣጌጥ ቴፕ ይጠቀሙ።

ከዋሺ ቴፕ እስከ ጌጥ ቴፕ ለመምረጥ ብዙ የተለያዩ ቀለሞች እና ቅጦች አሉ። እርስዎ ጥበባዊ ሰው ካልሆኑ ፣ ይህ ቴፕ የእርስዎን Cast የበለጠ ቀልጣፋ እና ባለቀለም ለማድረግ ሊያገለግል ይችላል።

ዘዴ 2 ከ 4 - አዝናኝ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ

በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 5
በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 5

ደረጃ 1. በቴሌቪዥኑ ፊት ይደሰቱ።

የኬብል ቴሌቪዥን ካለዎት ፣ ለመምረጥ ብዙ የመመልከቻ አማራጮች አሉ። ያለበለዚያ የዥረት አገልግሎትን ለመጠቀም ይሞክሩ። ብዙ የዥረት አገልግሎቶች ለተከፈለ ወርሃዊ አባልነት ብዙ የተለያዩ ፊልሞችን እና የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ያቀርባሉ። አንድ ወይም ሁለት አገልግሎትን ይምረጡ ፣ እና በቴሌቪዥን ለመመልከት በኮምፒተርዎ ፣ በዘመናዊ ቴሌቪዥን ወይም በዥረት መሣሪያ ላይ ሊመለከቷቸው ይችላሉ።

በተሰበረ እግር ደረጃ ይደሰቱ ደረጃ 6
በተሰበረ እግር ደረጃ ይደሰቱ ደረጃ 6

ደረጃ 2. መጽሐፍ ያንብቡ።

ኢ-አንባቢ እና የቤተ መፃህፍት ካርድ ካለዎት ለማንበብ ሰፊ የመጽሐፎች ምርጫ አለ። ወደ ቤተ-መጽሐፍት ጣቢያው ይግቡ እና የኢ-መጽሐፍት ክፍልን ያግኙ። አብዛኛዎቹ ቤተመፃህፍት በተወሰነ ጊዜ ውስጥ (አብዛኛውን ጊዜ 2 ሳምንታት) ሊነበቡ የሚችሉ ኢ-መጽሐፍት አሏቸው።

በተሰበረ እግር ደረጃ ይዝናኑ ደረጃ 7
በተሰበረ እግር ደረጃ ይዝናኑ ደረጃ 7

ደረጃ 3. የቦርድ ጨዋታ ይጫወቱ።

ቤት ውስጥ ተይዘው ሲቆዩ ፣ እስከ ሞት ድረስ አሰልቺ መሆን አለብዎት ማለት አይደለም። አንዳንድ ጓደኞችን አብረው እንዲጫወቱ ለመጋበዝ ይሞክሩ። ምን ጨዋታዎችን መጫወት እንደሚፈልጉ ይጠይቋቸው (እና አንድ ካላቸው ፣ ከሌለዎት)። ከዚያ በኋላ ፣ አብረው ሲጫወቱ ፒዛን ማዘዝ ይችላሉ።

በተሰበረ እግር ደረጃ ይዝናኑ 8
በተሰበረ እግር ደረጃ ይዝናኑ 8

ደረጃ 4. እንቆቅልሹን ለመፍታት ይሞክሩ።

ሁሉም ዓይነት እንቆቅልሾች ከቃላት እንቆቅልሽ እስከ ጂግዛ እንቆቅልሾች አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ። በጋዜጣ ወይም በይነመረብ ውስጥ የመሻገሪያ እንቆቅልሾችን መፈለግ ወይም መጽሐፉን በመጻሕፍት መደብር ውስጥ መግዛት ይችላሉ። እንዲሁም የሱዶኩ የእንቆቅልሽ መጽሐፍን በተመሳሳይ ጊዜ ለመግዛት መሞከር ይችላሉ።

በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 9
በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 9

ደረጃ 5. አዲስ ሙዚቃ ያግኙ።

ብዙ ጣቢያዎች ያለገደብ ሊደመጥ የሚችል ነፃ ሙዚቃ ይሰጣሉ። ለምሳሌ ፣ Spotify ን በመጠቀም በሺዎች የሚቆጠሩ አልበሞችን በኮምፒተርዎ ላይ በነፃ ማዳመጥ ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ በማስታወቂያዎች ቢቆሙም። ፓንዶራን በመጠቀም የሚወዱትን ሙዚቃ በማስገባት ብጁ የሬዲዮ ጣቢያ መፍጠር ይችላሉ ፣ ከዚያ ፓንዶራ ተመሳሳይ ዘፈኖችን ወደ ጣቢያው ያክላል። እነዚህ ሁለቱም አገልግሎቶች በኮምፒተርዎ ላይ በነፃ ይገኛሉ ፣ እና ማስታወቂያዎችን ለማስወገድ መክፈል ይችላሉ።

በተሰበረ እግር ደረጃ 10 ይደሰቱ
በተሰበረ እግር ደረጃ 10 ይደሰቱ

ደረጃ 6. በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሞክሩ።

አንድ ሰው ወደ ጂምናዚየም ሊወስድዎት ከቻለ ፣ እንደ ላቱ ወደታች ወደ ላይኛው አካል የመቋቋም ማሽን ለመጠቀም ይሞክሩ። እንዲሁም እንደ ትከሻ ፕሬስ እና አግዳሚ ወንበር ፕሬስ ፣ እንዲሁም ሌሎች መልመጃዎችን ፣ ለምሳሌ እንደ አብ መጨናነቅ ያሉ ክብደት ማንሳት ይችላሉ። ከቻሉ እግሩ በሚሰበርበት ጊዜ ወደ ልምምድ የሚመራዎትን የግል አሰልጣኝ አገልግሎቶችን ይጠቀሙ።

ዘዴ 3 ከ 4 - ፈጠራን ማሰራጨት

በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 11
በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 11

ደረጃ 1. ለአዋቂዎች በቀለም መጽሐፍት እራስዎን ተጠምደው ይያዙ።

ቀለም መቀባት ከእንግዲህ ለልጆች ብቻ አይደለም። በመጽሐፍት መደብሮች ወይም በይነመረብ ላይ ለአዋቂዎች ብዙ የቀለም መጽሐፍትን ማግኘት ይችላሉ። ያለበለዚያ ብዙ የጣቢያው ገጾች በነጻ ሊታተሙ ይችላሉ።

ተጨማሪ ጥቅሞችን እንዲሰጥ ማቅለም ውጥረትን ሊቀንስ ይችላል።

በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 12
በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 12

ደረጃ 2. ያልተገደበ የእጅ ሥራዎችን ይፍጠሩ።

የፈጠራ እንቅስቃሴዎችን ከወደዱ ፣ ከተሰበረ እግር ተኝተው አንድ ነገር ለመሰብሰብ ይሞክሩ። ቁሳቁሶችን እና አቅርቦቶችን በማዘጋጀት እርዳታ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ዝግጁ ሲሆኑ የሚፈልጉትን ሁሉ ማድረግ ይችላሉ።

ለመጀመር ሀሳቦች ከፈለጉ እንደ ማርታ ስቴዋርት ወይም ፒንቴሬስት ያሉ ጣቢያዎችን ለመጎብኘት ይሞክሩ።

በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 13
በተሰበረ እግር ይደሰቱ ደረጃ 13

ደረጃ 3. የግል ብሎግ ይጀምሩ።

በተሰበረ እግር ተኝተው እያለ ኮምፒተርዎን በማንኛውም ጊዜ ለመጠቀም ነፃ ነዎት። ብሎጎች አእምሮዎን ሥራ ላይ ለማቆየት ጥሩ መንገድ ናቸው ፣ እና ብዙ ጣቢያዎች እንደ ብሎገር ያለ አንድ እንዲያስተናግዱ ይፈቅዱልዎታል። ስለ ሕይወትዎ ይፃፉ ወይም በአዋቂነትዎ አካባቢ ብሎግ ይጀምሩ። የብሎግዎ ይዘት ከማብሰል እስከ የወላጅነት ቴክኒኮች ሊለያይ ይችላል።

በተሰበረ እግር ደረጃ 14 ይደሰቱ
በተሰበረ እግር ደረጃ 14 ይደሰቱ

ደረጃ 4. ለመጻፍ ይሞክሩ።

ብሎግ ማድረግ ለእርስዎ ካልሆነ በወረቀት ላይ ለመጻፍ ይሞክሩ። ለዓመታት በአእምሮዎ ውስጥ የቆየ ልብ ወለድ ይፃፉ ፣ ወይም አንዳንድ ግጥም መጻፍ ከፈለጉ። መነሳሳት ከፈለጉ ፣ ስለ መጻፍ ኢ-መጽሐፍትን ለማንበብ ይሞክሩ።

በተሰበረ እግር ደረጃ 15 ይደሰቱ
በተሰበረ እግር ደረጃ 15 ይደሰቱ

ደረጃ 5. ሹራብ ይሞክሩ።

ከዚህ በፊት ሹራብ ካላደረጉ ፣ ይሞክሩት። የሽመና መርፌዎችን ፣ የሱፍ ክር እና መቀስ ጨምሮ አንዳንድ መሠረታዊ ቁሳቁሶች እና አቅርቦቶች ያስፈልግዎታል። በበይነመረብ ላይ ብዙ የሽመና ትምህርቶችን ማግኘት ይችላሉ። ለጀማሪዎች በ YouTube ላይ ቪዲዮዎችን ለማሰስ ይሞክሩ።

  • የ I-9 መንጠቆውን ያግኙ። ሹራብ መንጠቆዎች እንደ ፊደል (እኔ) ወይም ቁጥሩ (9) ተዘርዝረዋል ፣ ምንም እንኳን ብዙዎች ሁለቱንም ይዘረዝራሉ። ኮድ I-9 ከመካከለኛ እስከ ትልቅ መንጠቆ ሲሆን ለጀማሪዎች ተስማሚ ነው።
  • መካከለኛ ክብደት ያለው የሱፍ ክር (ቁጥር “4”) ይምረጡ። ለመጀመር ጠንካራ ፣ ደማቅ ቀለም ያለው ክር ለመምረጥ ይሞክሩ።
  • ክር ለመቁረጥ በአቅራቢያ መቀሶች ይኑሩ።

ዘዴ 4 ከ 4 - ለማጥናት ጊዜ መውሰድ

በተሰበረ እግር ደረጃ ይደሰቱ ደረጃ 16
በተሰበረ እግር ደረጃ ይደሰቱ ደረጃ 16

ደረጃ 1. የውጭ ቋንቋን ይማሩ።

ሞባይል ስልክ ካለዎት ፣ አዲስ ቋንቋ ለመማር መተግበሪያውን ይጠቀሙ። በጣም ታዋቂ እና ነፃ ከሆኑት መተግበሪያዎች አንዱ ዱኦሊንጎ ነው።

  • ብዙዎቹ እነዚህ ፕሮግራሞች አሁንም የሚስቡ እንዲሆኑ በጨዋታ መልክ ቀርበዋል።
  • ሞባይል ከሌለዎት ጡባዊ ወይም ኮምፒተር ይጠቀሙ።
በተሰበረ እግር ደረጃ ይደሰቱ ደረጃ 17
በተሰበረ እግር ደረጃ ይደሰቱ ደረጃ 17

ደረጃ 2. ኮድ መስጠትን ይማሩ።

ኮድ መስኮች በብዙ መስኮች ውስጥ የሚፈለግ ክህሎት ነው ስለዚህ ይህ እውቀት ለእርስዎ ዋጋ ይጨምራል። በበይነመረብ ላይ ያሉ ብዙ ጣቢያዎች እንደ ኮዴ አካዳሚ ወይም W3 ትምህርት ቤቶች ያሉ ነፃ ትምህርቶችን ይሰጣሉ።

አንዳንድ ትምህርቶች እንደ ጨዋታዎች የታሸጉ ፣ ሌሎቹ (እንደ W3 ትምህርት ቤቶች ያሉ) በእውነት ለማንበብ ቀላል መማሪያዎች ናቸው።

በተሰበረ እግር ደረጃ 18 ይደሰቱ
በተሰበረ እግር ደረጃ 18 ይደሰቱ

ደረጃ 3. የመስመር ላይ ኮርስ ይውሰዱ።

በዓለም ዙሪያ ካሉ የተለያዩ አስተማሪዎች የመስመር ላይ ትምህርቶችን በመውሰድ አእምሮዎን ያሳድጉ። ብዙ ጣቢያዎች ንግግሮችን ለማዳመጥ ፣ ከተማሪዎች ጋር መስተጋብር ለመፍጠር ፣ ወይም በተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች ውስጥ የምስክር ወረቀቶችን ለማግኘት የሚችሉበት የመስመር ላይ ኮርሶችን ይሰጣሉ። ለጀማሪዎች የካን አካዳሚ ወይም ኮርስራ ለመጎብኘት ይሞክሩ።

የሚመከር: