ስለዚህ የኳስ ክፍልን መደነስ ይፈልጋሉ? በባህላዊ እና በመዝናኛ የተሞላ ወደሆነ ዓለም ትገባለህ። የዳንስ ክፍል ዳንስ በመሠረቱ ለተለያዩ ባህላዊ ዳንስ ዓይነቶች ጃንጥላ ቃል ነው። አንዳንድ ባህላዊ ጭፈራዎች ምሳሌዎች ሩምባ ፣ ቻ-ቻ ፣ ታንጎ ፣ ዋልትዝ እና ፎክስ ትሮት ናቸው። እነዚህ የዳንስ ዓይነቶች ከተለያዩ የዓለም ክፍሎች እና ከተለያዩ ዘመናት የሚመጡ ናቸው ፣ ግን አንድ የሚያደርጋቸው ሁሉም ፍሰት እና ውበት ላይ በማተኮር ሁሉም ጥንድ ሆነው መደበኛ ዳንስ መሆናቸው ነው። ጥሩው ዜና የኳስ ዳንስ መማር ከሚያስቡት በላይ ቀላል ሊሆን ይችላል ፣ እና እየተዝናኑ እያለ ይለማመዳሉ።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 -አንድ የዳንስ ዳንስ ዘይቤን መምረጥ
ደረጃ 1. እንደ ዳንስ ዳንስ የሚቆጥሩትን ሁሉንም የዳንስ ቅጦች ይማሩ።
እርስዎን የሚስብ ዘይቤ ያዘጋጁ። ሁሉንም ቅጦች መማር ባይኖርብዎትም በመጀመሪያ አንዳንድ ዋና ቅጦችን መማር ያስፈልግዎታል።
- በአጠቃላይ በመደበኛ ቅጦች እና በላቲን ቅጦች የተከፋፈሉ የተለያዩ የኳስ ዳንስ ዘይቤዎች አሉ። ዋልትዝ ፣ ታንጎ ፣ ፎክስትሮት ፣ ቪየኔዝ ዋልትዝ እና ፈጣንስትፕ በመደበኛ ቅጦች ውስጥ ተካትተዋል። ቻ-ቻ ፣ ሩምባ ፣ ሳምባ ፣ ፓሶ ዶብል እና ጂቭ የላቲን ዘይቤ ናቸው። ቅጦቹ በተለይም በአለም አቀፍ ቅጦች እና በአህጉራዊ ቅጦች መካከል ትንሽ ሊለያዩ ይችላሉ ፣ ግን የእያንዳንዱ ዘይቤ መሠረት በጣም የተወሰነ እና የተለየ የእርምጃዎች ቅደም ተከተል አለው።
- እንደ ቦሌሮ እና ድርብ ፓሶ ያሉ አስቸጋሪ የዳንስ ዘይቤዎች በኋላ ሊማሩ ይችላሉ ፣ ግን መደነስ ከፈለጉ እና ሌሊቱን ሙሉ መቀመጥ ካልፈለጉ እንደ ሩምባ ፣ ቻ-ቻ ፣ ታንጎ ፣ ዋልትዝ እና የመሳሰሉትን መሰረታዊ ቅጦች መማር ያስፈልግዎታል። ፎክስ ትሮት።
ደረጃ 2. ለዳንስ ግቦችዎን ይወስኑ።
ለማህበራዊ ምክንያቶች መደነስ ይፈልጋሉ ወይስ ለመወዳደር? በየሳምንቱ መጨረሻ መውጣት ይፈልጋሉ ወይስ በሠርጉ ላይ ጥሩ ሆነው ማየት ይፈልጋሉ? አንዳንድ የተወሰኑ የክስተት ዓይነቶች አንድ ዘይቤ ብቻ እንዲማሩ ሊፈልጉዎት ይችላሉ። ለአንዳንድ የዳንስ ዘይቤዎች መሰረታዊ ደረጃዎችን ከተማሩ ዘና ወዳለ ማህበራዊ የዳንስ ምሽት በተሻለ ሁኔታ ይዘጋጃሉ። ግብዎ ምንም ይሁን ፣ ዳንስ በሚማሩበት ጊዜ ያንን ያስታውሱ !!
ደረጃ 3. በዳንስ ክፍል ዳንስ ውስጥ የተካነ አንድ የተወሰነ የዳንስ መምህር ወይም ትምህርት ቤት ያግኙ።
በአካባቢዎ ያሉ መምህራንን ወይም ትምህርት ቤቶችን ለማግኘት ቢጫ ገጾቹን (የስልክ ማውጫውን) ወይም ጉግልን መፈለግ ይችላሉ። ከአንድ በላይ ትምህርት ቤት ያነጋግሩ እና ስለ ግቦችዎ እና እነሱን ለማሳካት ሊረዱዎት ይችሉ እንደሆነ ይናገሩ።
- የሚፈልጉትን ይወቁ እና ፍላጎቶችዎ ከአስተማሪዎ ችሎታዎች እና ዘዴዎች ጋር የሚዛመዱ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ምቾት እስኪሰማዎት ድረስ ከሌሎች ተማሪዎች ጋር ይነጋገሩ እና ለምን ያህል ጊዜ ልምምድ ሲያደርጉ እንደነበረ ይጠይቁ ወይም ከአንድ በላይ ወደ ዳንስ ክፍል ይሂዱ። ለምሳሌ ፣ አንዳንድ የዳንስ ትምህርት ቤቶች ለጨዋታዎች በዳንስ ላይ ያተኩራሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ለጀማሪዎች ልምድን (እና ድፍረትን!) እንዲያገኙ በመርዳት በሚቀጥለው የሠርግ ግብዣቸው ላይ ወደ ዳንስ ወለል እንዲሄዱ መርዳት ላይ ያተኩራሉ።
- ከዩኒቨርሲቲ አቅራቢያ የሚኖሩ ከሆነ የተማሪ ክበቦችን እና እንቅስቃሴዎችን ይፈልጉ። ብዙዎች ለተማሪ ላልሆኑ አባላት ክፍት የሆነ የዳንስ ክፍል አላቸው።
የ 2 ክፍል 2 - የኳስ ክፍል ዳንስ እንዴት መማር እንደሚቻል
ደረጃ 1. የእርምጃ ሳጥኑን ማጥናት።
ስለ ኳስ ዳንስ አንድ ነገር ሳያውቁ የመጀመሪያ ክፍልዎን ለመከታተል ከፈሩ ከድር ጣቢያዎች ወይም የመስመር ላይ ቪዲዮዎች እገዛ ትንሽ ልምምድ ማድረግ ይችሉ ይሆናል። የብዙ የዳንስ ዳንስ መሠረታዊ እንቅስቃሴ የሆነውን የሳጥን ደረጃን በመማር ይጀምሩ።
- የሳጥን ደረጃ ሲሰሩ እግሮችዎን በካሬ ቅርፅ ያንቀሳቅሳሉ። በመቆም እና ክብደትዎን በቀኝ እግርዎ ላይ በማድረግ ይጀምሩ። የግራ እግርዎን በትናንሽ ደረጃዎች ቀጥታ ወደ ፊት ያንቀሳቅሱ እና ክብደትዎን ወደዚያ እግር ያስተላልፉ። በሚቀጥለው ደረጃ ፣ በእግሮችዎ መካከል 30 ሴ.ሜ ያህል ክፍተት እንዲኖር ቀኝ እግርዎን ወደ ግራዎ ጎን ያንሱ። የግራ እግርዎን ወደ ቀኝ እግርዎ በማንቀሳቀስ ክብደትዎን ወደ ቀኝ እግርዎ በማዛወር እና እግሮችዎን አንድ ላይ በማምጣት ይህንን እንቅስቃሴ ያጠናቅቁ። አሁን ይህንን እንቅስቃሴ እንደገና ታደርጋለህ ፣ ግን በተቃራኒው። ክብደትዎን ወደ ግራ እግርዎ ያስተላልፉ እና ቀኝ እግሮችዎን በትናንሽ ደረጃዎች በቀጥታ ወደ ኋላ ያንቀሳቅሱ። ክብደትዎን ያስተላልፉ እና የግራ እግርዎን ወደ ጎን ያንቀሳቅሱ። ቀኝ እግርዎን ወደ ግራ እግርዎ በማንቀሳቀስ የሳጥን ደረጃውን ይሙሉ።
- ችግር ካጋጠመዎት ፣ ሁል ጊዜ እርስዎ የሚያደርጉትን ካሬ ለመሥራት የሚንቀሳቀሰው የውጪው እግር መሆኑን ያስታውሱ።
ደረጃ 2. በቤት ውስጥ ጥቂት እርምጃዎችን ይለማመዱ።
እንደ ሩምባ ፣ ቻ-ቻ ፣ ሳምባ ፣ ታንጎ እና ዋልት ያሉ የሌሎች የዳንስ ዳንስ መሰረታዊ ቅደም ተከተሎችን እና የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ሊሰጡዎት የሚችሉ ብዙ ጽሑፎች በበይነመረብ ላይ አሉ።
እነዚህ የመስመር ላይ ቪዲዮዎች በዳንስ ክፍል ውስጥ የሚያገ benefitsቸውን ጥቅሞች መተካት አይችሉም። የዳንስ አሠልጣኝ የዳንስ ችሎታዎን ለማሳደግ ቁልፍ የሆነውን ግላዊነት የተላበሰ ትምህርት ሊሰጥዎት ይችላል።
ደረጃ 3. በዳንስ ክፍል ዳንስ ክፍል ይሳተፉ።
የኳስ ዳንስ መሰረታዊ ነገሮችን የተካኑ ቢሆኑም ፣ የዳንስ ትምህርቶች አኳኋን ፣ ግንኙነት እና የዳንስ ሥነ -ምግባርን ጨምሮ በሌሎች አስፈላጊ የዳንስ ገጽታዎች ይረዱዎታል። አንዳንድ የዳንስ ትምህርቶች ከአጋር ጋር እንዲመጡ ይጠይቁዎታል ፣ ግን ብዙዎች የተፈጠሩት አጋር ለሌላቸው ሰዎች ነው።
በዳንስ ክፍሎች ውስጥ ዋጋዎች ስለሚለያዩ ዋጋዎቹን መመልከትዎን ያረጋግጡ። የትምህርት ቤትዎ እና የአሰልጣኝዎ ጥራት እርስዎ የሚከፍሉት መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት። ብዙ የዳንስ ስቱዲዮዎች ለተማሪ ተማሪዎች ነፃ ወይም ዝቅተኛ ዋጋ ያላቸው አገልግሎቶችን ይሰጣሉ ፣ ይህም በዳንስ ትምህርት ቤት እና በግቦችዎ መካከል ያለውን ግንኙነት እንዲያገኙ ቀላል ያደርግልዎታል። የቡድን ትምህርቶች በአጠቃላይ ከግል ክፍሎች ያነሱ ናቸው ፣ ለተወዳዳሪ የዳንስ ዳንስ ልዩ እና ግላዊ ሥልጠና በመቶዎች እጥፍ ተጨማሪ ወጪ ሊጠይቅ ይችላል።
ደረጃ 4. የባሌ ዳንስ ሙዚቃ ያዳምጡ።
እርስዎ ለሚማሩበት ምት የዘፈኖችን ስብስብ እንዲያዘጋጁ አሰልጣኝዎን ይጠይቁ። ዘፈኖቹን ይግዙ እና ያዳምጧቸው። ለአንድ የተወሰነ ዳንስ የተሰጠ የሙዚቃ ስብስብ ሊያገኙ ይችላሉ።
የዳንስ ምት ይምረጡ እና ሙዚቃው ሲጀምር ጮክ ብለው ይቆጥሩ። ብዙ ጀማሪዎች ለሙዚቃው ማጨብጨብ ይጠቅማሉ። ሙዚቃ ሲሰሙ ዳንሰኞቹ አብረው ሲንቀሳቀሱ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። የዳንሱን እንቅስቃሴ ይሰማዎት እና ወደ ምትው ይጨምሩ።
ደረጃ 5. በስቱዲዮዎ ውስጥ ወደ ልምምድ ክፍለ ጊዜ ይምጡ።
ብዙ ስቱዲዮዎች ከክፍል ውጭ የልምምድ ክፍለ ጊዜዎች አሏቸው ፣ ግን እርስዎም በእራስዎ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ። የበለጠ ልምድ ካላቸው ዳንሰኞች እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ።
ደረጃ 6. ከክፍል ውጭ ለመለማመድ አጋር ያግኙ።
ምናልባት የዳንስ ዳንስ እንዴት እንደሚማሩ ለማወቅ የሚፈልጉ ጓደኞች አሉዎት። ምናልባት ባልደረባዎ በዳንስ የመማር ጀብዱ ላይ እንዲቀላቀሉ ሊያሳምኑት ይችላሉ።
- እያንዳንዱ ሰው የተለየ የሰውነት ቅርፅ እና መጠን አለው። ይህ የሕይወት እውነታ ነው። በተለይም ቁመት እና የሰውነት መጠን ልዩነቶች የማይመች አካላዊ ንክኪን ሊያስከትሉ የሚችሉ ከሆነ ባልደረባዎን ለመርዳት የዳንስዎን አቀማመጥ እና ዘይቤ ያስተካክሉ። ያስታውሱ የኳስ ዳንስ ስለ ፀጋ ፣ ውበት እና ልክን ማወቅ ነው።
- በባልደረባዎ ደረጃ ዳንስ። ገና ከአንድ ሰው ጋር አዲስ ፣ ይበልጥ የተወሳሰቡ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ አይሞክሩ። የዳንስ ዳንስ በሚከተሉት ሰዎች መደሰት አለበት። ጓደኛዎ መጥፎ መስሎ እንዲታይ በማድረግ ታላቅነትዎን ለማሳየት መሞከር ምንም ፋይዳ የለውም። ጥንዶች አብረው ሲሠሩ ዳንስ የሚያምር ነገር ይሆናል።
- የመጨፈር ምስጢር እርስ በእርስ መቀራረብ ሳይሆን መግባባት ላይ ነው። ይህ መግባባት በልዩ ኮድ አይሰጥም ፣ ግን ሁለቱ ዳንሰኞች በጥሩ አቀማመጥ ቀጥ ብለው ሲቆሙ በቀላሉ ሊሰማቸው በሚችሉ ረቂቅ የሰውነት እንቅስቃሴዎች።
ደረጃ 7. ዳንስ
ዳንስ ለመማር እዚህ መጥተዋል ፣ ስለዚህ ዳንስ! የመጀመሪያ ትምህርትዎን ገና ቢያገኙም ፣ በአደባባይ ለመጨፈር ይሞክሩ። በመጀመሪያው ትምህርትዎ ውስጥ ሁለት እንቅስቃሴዎችን ብቻ ከተማሩ ይጠቀሙባቸው። በዳንስ ወለል ላይ ለመደነስ እና ለመደሰት እነዚያ ሁለቱ እንቅስቃሴዎች በቂ ናቸው።
- ሁሉም እንዲጨፍሩ ያድርጉ! ጀማሪዎች እና ልምድ ያላቸው ዳንሰኞች ዳንስዎን እንዲያሳድጉ ይረዱዎታል። ጀማሪዎች እርስዎ የሚያውቁትን እንደገና እንዲፈትሹ ያደርጉዎታል። ልምድ ያላቸው ዳንሰኞች ስህተቶችዎን ያስተካክላሉ። እንደአጠቃላይ ፣ የዳንስ ዳንሰኞች እንዲጨፍሩ ሲጠይቁአቸው እምቢ ማለት የለባቸውም።
- አንድ ሰው እንዲጨፍሩ ቢጠይቅዎት አዎ ይበሉ! ያስታውሱ እሱን አለመቀበል ጨዋነት ብቻ ሳይሆን ፣ ዳንስ የሚጋብዝዎት ምንም ይሁን ምን ክህሎቶችዎን ለማሻሻል እድሉን ሊያሳጣዎት ይችላል።
- የኳስ ክፍል ሥነ ሥርዓት ከአንድ ሰው ጋር ሁለት ተከታታይ ጭፈራዎችን እንደሚከለክል ያስታውሱ። ከሚወዱት ሰው ጋር መደነስ ከፈለጉ ፣ በቤትዎ ሳሎን ውስጥ ማድረግ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በመሠረታዊ አቀማመጥ ከአዲስ ባልደረባ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ እያንዳንዱ ዳንሰኛ ብዙውን ጊዜ ትከሻውን በመመልከት ከባልደረባው ርቆ ማየት አለበት። ያለበለዚያ እርስ በእርስ ዓይኖችን በቅርበት በመመልከት የሚመጣው ውጥረት ምቾት እና ትንሽ አስፈሪ ሊሆን ይችላል።
- “እርጥብ ኑድል” አትሁን! እርስዎ የማይመሩ ከሆነ ፣ ንቁ አጋር መሆንዎን ያስታውሱ። በፈቃደኝነት መሪዎን ይከተሉ ፣ ግን በዳንስ ወለል ላይ እንዳትገ pushቸው ያስታውሱ።
- እርስዎ ግንባር ቀደም ከሆኑ ፣ ባልደረባዎን በዳንስ ወለል ላይ አይግፉት! ጠንካራ አመራር እና በጣም ጠንካራ መሆን ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው። ጥንድ ዳንስ ስለ መግባባት ፣ ስለ መስጠት እና ስለ መቀበል ይናገራል።
- ቅልጥፍና የዳንስ ክፍል ጭፈራ ነው። ሲለማመዱ “ቄንጠኛ” የሚለውን ቃል ያስቡ። ዳንስ እግርዎን የት ማንቀሳቀስ እንዳለብዎት ቀላል ጉዳይ አይደለም። ዳንስ መላ ሰውነትዎን ፣ በተቀናጀ ፍሰት ውስጥ ፣ መላ ሰውነታቸውን ከሚያንቀሳቅሰው ሌላ ሰው ጋር ለመንቀሳቀስ አዲስ መንገድ ነው። አስቸጋሪ እንቅስቃሴዎችን በችኮላ ከመማር እና መራመድን የሚማር አጋዘን ከመምሰል ይልቅ በዳንስ ወለል ላይ የሚንሳፈፉ እንዲመስሉ መሰረታዊ ደረጃዎቹን ቢማሩ ይሻልዎታል። እግርዎ የት እንዳለ ብቻ ካወቁ ፣ ይህ ማለት ማንኛውንም ዓይነት ዳንስ አይረዱም ማለት ነው።
- ደረጃዎቹን ትንሽ ያቆዩ እና እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ በተሻለ ሁኔታ ይመለከታሉ እና እርስ በእርስ ሚዛናዊ ይሁኑ። በብዙ የዳንስ ትምህርቶች ፣ የመጀመሪያው እንቅስቃሴ የመሪው ግራ እግር ወደ ፊት የሚሄድ እና የባልደረባው ቀኝ እግር ወደ ኋላ እየገሰገሰ ነው። ወደ ኋላ ከመመለስ ይልቅ ወደ ፊት መሄድ የተለመደ ተግባር በመሆኑ መሪው ደረጃዎቹን ትንሽ ለማድረግ መጠንቀቅ አለበት። ለነገሩ ፣ በዳንስ ወለል ላይ የሚንሳፈፍ ቅusionት በትላልቅ ዕርምጃዎች የተፈጠረ አይደለም ፣ ግን ከትንሽ ፣ ፈጣን ተከታታይ ደረጃዎች።
