ፈሳሽ መከማቸት የሚከሰተው አላስፈላጊ የውሃ መጠን ሲከማች ነው። ይህ መከማቸት ምቾት እንዲሰማዎት እና የሰውነት ፊት በተለይም በእጆች ፣ በሆድ ፣ በጡቶች እና በእግሮች ዙሪያ የሰውነት እብጠት ሊያስከትል ይችላል። ፈሳሽ መከማቸትን ለማከም ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ግን መጀመሪያ ሐኪምዎን ማየት እና መንስኤው ምን እንደሆነ ማወቅ የተሻለ ነው። ፈሳሽ መከማቸት የሚያስከትሉ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ይህንን የጎንዮሽ ጉዳት ለመቀነስ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ከፈሳሽ ክምችት ጋር የተዛመዱ የጤና ችግሮችን መቋቋም
ደረጃ 1. ሐኪም ማየት።
ፈሳሽ ሲከማች መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ሐኪምዎን መጎብኘት ነው። ዶክተሩ መንስኤውን ለማወቅ ምርመራ እና አካላዊ ምርመራ ያደርጋል። ፈሳሽ መከማቸት ሊያስከትሉ የሚችሉ የተለያዩ በሽታዎች አሉ ፣ የሚከተሉትንም ጨምሮ።
- የልብ በሽታ ፣ ለምሳሌ የልብ ድካም ወይም ካርዲዮኦሚዮፓቲ
- የኩላሊት አለመሳካት
- የማይነቃነቅ የታይሮይድ ዕጢ
- የጉበት cirrhosis (ጉበት)
- በሊንፋቲክ ሲስተም ላይ ችግሮች
- ጥልቅ የደም ሥር (thrombosis)
- በእግሮቹ ላይ ከመጠን በላይ ስብ
- ማቃጠል ወይም ሌሎች ጉዳቶች
- እርግዝና
- ከመጠን በላይ ክብደት
- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት
ደረጃ 2. በተቻለ መጠን ሆርሞኖችን ይመርምሩ።
ለሴቶች ፣ በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ከወር አበባ በፊት ፈሳሽ መከማቸት በጣም የተለመደ ነው። የወሊድ መከላከያ ክኒን እንዲሁ ፈሳሽ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል። የሆርሞን ምትክ ሕክምናን ጨምሮ ለሌሎች የሆርሞን መድኃኒቶችም ተመሳሳይ ነው።
- ከወር አበባዎ በፊት ፈሳሽ መከማቸት ካጋጠመዎት ይህ የወር አበባ ዑደትዎ ከተጠናቀቀ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ይዳከማል።
- ሆኖም ፣ የፈሳሹ መከማቸት ምቾት የሚያስከትልዎት ከሆነ ወይም ካልሄደ ፣ ዶክተርዎ ዳይሬክተሩን ሊያዝዙ ይችላሉ። የተከማቸ ፈሳሽ በሽንት ውስጥ እንዲወጣ ይህ መድሃኒት በሰውነት ውስጥ የውሃ ሂደትን ያነቃቃል።
ደረጃ 3. ስለ መድሃኒቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ዶክተርዎን ይጠይቁ።
አመጋገብዎ ጤናማ ከሆነ እና በመጠኑ ንቁ ከሆኑ ፣ ፈሳሽ መከማቸት በአሁኑ ጊዜ ከሚወስዷቸው መድኃኒቶች አንዱ ወይም ከዚያ በላይ የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆን ይችላል። የፈሳሹ ክምችት ከጥቂት ቀናት በላይ የሚቆይ ከሆነ ፣ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፣ እና በመድኃኒቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክንያት የሚፈጠረውን ፈሳሽ ክምችት እንዴት እንደሚቀንስ ይናገሩ። ፈሳሽ መጨመር ሊያስከትሉ የሚችሉ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ፀረ -ጭንቀቶች
- የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች
- አንዳንድ የህመም ማስታገሻዎች
- ከፍተኛ የደም ግፊት መድኃኒቶች
ደረጃ 4. የልብ ወይም የኩላሊት አለመሳካት ሐኪምዎን ይጠይቁ።
እነዚህ ሁለቱም ችግሮች በጣም አሳሳቢ ናቸው እናም በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እንዲፈጠር ሊያደርጉ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ, ፈሳሽ መከማቸት በድንገት ይከሰታል እና ከባድ ነው. በተለይ በታችኛው አካል ውስጥ ግልፅ እና ፈጣን ለውጥ ፣ እንዲሁም ትልቅ የፈሳሽ ክምችት ይሰማዎታል።
የልብ ወይም የኩላሊት ውድቀት የሚያሳስብዎት ከሆነ በተቻለ ፍጥነት ዶክተርዎን ያነጋግሩ። ይህ በሽታ ደህንነትዎን አደጋ ላይ ሊጥል የሚችል አቅም አለው ፣ እና ዶክተርዎ ሁለቱንም በፍጥነት ሲመረምር ህክምናው የበለጠ ውጤታማ ይሆናል።
ዘዴ 2 ከ 2 - ፈሳሽ ግንባታን መቀነስ
ደረጃ 1. ቀኑን ሙሉ ይራመዱ እና ይንቀሳቀሱ።
እምብዛም በማይንቀሳቀሱ ወይም ለረጅም ሰዓታት በተቀመጠ ቦታ በሚሠራ ማንኛውም ሰው የስበት ኃይል ወደ ታችኛው አካል ፈሳሽን ይጎትታል። ይህ በእግሮች ፣ በቁርጭምጭሚቶች እና በእግሮች ውስጥ ፈሳሽ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል። ቀኑን ሙሉ ብዙ በመራመድ ይህንን ያስወግዱ። የሰውነትዎን ዝውውር ያነቃቁ ፣ እና ፈሳሽ መከማቸት በታችኛው አካል ውስጥ አይከሰትም።
- ተሳፋሪዎች ለሰዓታት እንቅስቃሴ አልባ ሆነው እንዲቆዩ በሚፈልጉ በረጅም ርቀት በረራዎች ላይ ይህ ሊከሰት ይችላል።
- ዓለም አቀፍ በረራዎችን በሚበሩበት ጊዜ ለመቆም እና ለመዘርጋት ወይም ቢያንስ ጥቂት ጊዜ ለመራመድ ጥረት ያድርጉ።
ደረጃ 2. ያበጠውን የሰውነት ክፍል ማንሳት እና መጭመቅ።
በእግርዎ ፣ በቁርጭምጭሚቶችዎ እና በታችኛው እግሮችዎ ውስጥ ፈሳሽ መከማቸት የሚያሳስብዎት ከሆነ ያበጠውን የሰውነት ክፍል ያስወግዱ። በእንደዚህ ዓይነት አቋም ውስጥ የስበት ኃይል በሰውነቱ ውስጥ እንዲሰራጭ በእግሮቹ ላይ የተከማቸውን አንዳንድ ፈሳሽ እንዲፈስ ይረዳል።
ለምሳሌ ፣ ከሰዓት በኋላ የእግርዎ ጫማ ቢያብጥ ፣ ሶፋ ወይም አልጋ ላይ ተኝተው እግሮችዎን ትራስ በሚያሳድጉ።
ደረጃ 3. የጨመቁ ስቶኪንጎችን ይልበሱ።
እርስዎ በሚቀመጡበት ወይም በሚቆሙበት ጊዜ እንደ ሥራ ባሉበት ጊዜ በእግርዎ እና በቁርጭምጭሚቶችዎ ውስጥ ፈሳሽ መከማቸት የተለመደ ከሆነ ፣ የታመቀ ስቶኪንጎችን መግዛት ያስቡበት። በሁለቱም የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ፈሳሽ መከማቸትን ለመከላከል እነዚህ ስቶኪንጎች የእግሮችን እና የታችኛውን እግሮች ይጫኑ።
